10 กิจกรรมกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5

สิ่งที่กีฬาให้เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีมีอยู่ในปัจจุบัน? 10 สุดยอดกีฬาบันเทิงสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี – จักรยานสกูตเตอร์ลูกกลิ้งและ T.NS. ความบันเทิงกีฬาที่ถูกต้องสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี – ด้วยนิตยสาร Lady-Magazine.com

แม่สมัยใหม่แต่ละคนคิดเกี่ยวกับการพัฒนาทางกายภาพของชาดของเขายังคงอยู่ที่เวทีเมื่อเด็กทำขั้นตอนแรก. หลังจากอายุ 2-3 ปีมันเริ่มมองหาความบันเทิงกีฬาสำหรับ Crumbs – เพื่อประโยชน์และทำหน้าที่เป็นความบันเทิงชนิดหนึ่ง. จริงถ้าสำหรับวัยรุ่นที่จะหาอาชีพเป็นเรื่องง่ายจากนั้นสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี – คุณยังต้องค้นหา. Chado สามารถดำเนินการอะไรได้นานถึง 5 ปีและกิจกรรมกีฬาที่มีอยู่แล้วในยุคนี้?

ห้องเต้นรำ

• อายุ. 2-3 ปี – ยังเร็ว. แต่จาก 3-4-4.5 – แล้ว.
• ข้อ จำกัด เวลา: ไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์และสูงสุด 30 นาทีในการครอบครอง.
• สิ่งที่เต้นให้เลือก? ตัวเลือก – Chechet และ Hip-hop, บัลเล่ต์หรือแสงบัลเล่ต์, Tectonics, ตะคริว, เต้นรำเต้นรำ, เต้นรำท้อง, ละตินอเมริกาและการเต้นรำพื้นบ้าน, ห้องบอลรูม (Waltz, Foxtrot, ฯลฯ.).
• ข้อดี: การพัฒนาพลาสติก, พระคุณ, ความรู้สึกของจังหวะการประสานงานของการเคลื่อนไหว, ศิลปะและการสื่อสาร, ลดราคา. การบาดเจ็บขั้นต่ำ, การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ, ระบบทางเดินหายใจ.
• minuses: อาจไม่ทนต่องบประมาณของครอบครัว.

ร็อคแอนด์โรล, bugi-vuy

• อายุ: จาก 3-4 ปี.
• ข้อดี: ความเก่งกาจของการเต้นรำ (ทุกคนสามารถเต้นเขาได้ – และนี่ก็เกี่ยวข้องกับอารมณ์และชุดการประสานงานการฝึกอบรมการเคลื่อนไหวความรู้สึกของจังหวะการผสมผสานระหว่างการเต้นรำและการกีฬา.

ยิมนาสติกลีลา

• อายุ: จาก 3-4 ปี.
• ข้อดี: การพัฒนาของกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดเป็นพื้นฐานสำหรับกีฬาอื่น ๆ ในอนาคตการพัฒนาความยืดหยุ่น, พระคุณ.
• minuses: เป็นการยากที่จะหาครูที่มีความสามารถอย่างแท้จริงที่ไม่เพียง แต่จะไม่เพียง แต่ให้ความสนใจกับเด็กกับกีฬานี้ แต่ยังประหยัดจากการบาดเจ็บและยืดกล้ามเนื้อ.

Batto กระโดด

• อายุ: ไม่มีข้อ จำกัด. คุณสามารถกระโดดบนแทรมโพลีนกับเด็กได้ทันทีทันทีที่เขาลุกขึ้นยืนบนขาอย่างมั่นใจ.
• ข้อดี: การพัฒนาของกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดการพัฒนาการประสานงานและความรู้สึกของจังหวะงานอดิเรกที่ร่าเริงปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินและการไหลเวียนของเลือด, การเสริมสร้างกระดูก, การพัฒนาระบบทางเดินหายใจ ฯลฯ.
• minuses: เสี่ยงต่อการบาดเจ็บด้วยการเลือกแทรมโพลีนที่ไม่รู้หนังสือ. แทรมโพลีนของเด็กจะต้องปฏิบัติตามพารามิเตอร์ของเด็กทั้งหมด.

สเกตลีลา

• อายุ: จาก 4 ปี. แม้ว่าหลายคนนำเด็ก ๆ มาสู่น้ำแข็งแล้วจาก 3.
• ข้อดี: การเสริมความแข็งแกร่งของภูมิคุ้มกันการป้องกันโรคหวัดผลประโยชน์ต่อการทำงานของตับและปอดการสอนความรู้สึกของจังหวะและการออกแบบท่าเต้นการเปิดเผยของศิลปะการพัฒนาความอดทนความยืดหยุ่นความแข็งแรง.
• minuses: เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ.
• ลักษณะเฉพาะ: โค้ชจะต้องมีคุณสมบัติและมีประสบการณ์และมีประสบการณ์และความเข้มของชั้นเรียน – คุณสมบัติที่สอดคล้องกันของเด็ก.
• เวลาเรียน: 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ 45-60 นาที.

จักรยาน

• อายุ: จาก 1.5-2 ปี. เกือบจะเพียง Karapuz เท่านั้นที่จะเข้าใจว่าขาสามารถบิดเหยียบ. จาก 4 ปี – คุณสามารถนั่งขนส่ง 2 ล้อ.
• การขนส่งอะไรให้เลือก. แน่นอนว่ารถเข็นคนพิการไม่พอดี. หากเรากำลังพูดถึงความบันเทิงกีฬาให้เลือกจักรยานสามล้อเด็กที่เหมาะสมในขนาดน้ำหนักและพารามิเตอร์อื่น ๆ.
• ข้อดี: การพัฒนาการตอบสนองอย่างรวดเร็วการพัฒนากล้ามเนื้อของขาและกล้ามเนื้ออื่น ๆ เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจการปรับปรุงการเผาผลาญปรับปรุงความอดทนของร่างกายการพัฒนาของอุปกรณ์ขนถ่ายการก่อตัวของรัดตัวกล้ามเนื้อป้องกันการละเมิดวิสัยทัศน์ สายตาสั้น.
• minuses: ไม่ถ้าจักรยานถูกเลือกอย่างถูกต้อง.

ลูกกลิ้ง

• อายุ: จาก 4 ปี.
• ข้อดี: การพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดการประสานงานการเคลื่อนไหวตอบสนองอย่างรวดเร็ว ฯลฯ.
• minuses: การละเมิดการก่อตัวที่เหมาะสมของเท้าถ้าคุณใส่ลูกบนลูกกลิ้งเร็วเกินไป.  เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ.
• เวลาเรียน: มากเท่าที่ลูกน้อยพอสำหรับเด็ก. หากหนึ่งนาทีพร้อมที่จะถอดลูกกลิ้ง – ปล่อยให้มันลบอย่าบังคับ. ร่วมกับการก่อตัวของความยั่งยืนในลูกกลิ้งจะเพิ่มและเพลิดเพลิน.
• ลักษณะเฉพาะ: จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสม. แผ่นรองเข่า, หมวกกันน็อก, ข้อศอก, การป้องกันของแปรง – เพื่อให้เมื่อทารกตกลูก. เพื่อเลือกลูกกลิ้งควรเข้าหา. ไม่มี Shirpotreba จีน.

การว่ายน้ำ

• อายุ: ด้วย 1 สัปดาห์ของชีวิต.
• เวลาเรียน: 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ (สำหรับการเริ่มต้น) เป็นเวลา 20-40 นาที. ต่อไปตั้งแต่ 3 ปี – ในกลุ่มพิเศษในสระว่ายน้ำ.
• ข้อดี: การพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดผ่อนคลายทางร่างกายและจิตใจ – อารมณ์ความเข้มแข็งภูมิคุ้มกันผลกระทบชุบแข็งเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดการปรับตัวต่อความแตกต่างของอุณหภูมิการรักษาข้อบกพร่องของกระดูก ฯลฯ.
• minuses: แม่หรือพ่อที่ไม่ใช่มืออาชีพในบริเวณนี้จะไม่สามารถสอนเศษของสูตรที่ถูกต้องของการหายใจและตำแหน่งของร่างกาย. แต่มันจะเป็นไปไม่ได้ที่จะย้ายทารก. คลอรีนซึ่งเป็นน้ำใสในสระว่ายน้ำไม่มีประโยชน์สำหรับระบบทางเดินหายใจ (เลือกสระว่ายน้ำน้ำที่ชำระด้วยวิธีอื่น). หากมีแนวโน้มที่จะแพ้แล้วว่ายน้ำสามารถกระตุ้นให้เยื่อบุตาอักเสบจมูกน้ำมูกไหลและอื่น ๆ.

ศิลปะการต่อสู้โอเรียนเต็ล

• ตัวเลือก: ยูโดคาราเต้ไอคิโดวูซู.
• อายุ: จากอายุ 3-4 ปี.
• ข้อดี: ศึกษาเทคนิคการป้องกันการสอนวินัยการพัฒนาความถูกต้องของการเคลื่อนไหวการประสานงานความคล่องแคล่วและความยืดหยุ่น. การเรียนรู้การหายใจที่เหมาะสมเช่นเดียวกับความสามารถในการจัดการอารมณ์และความเข้มข้นของคุณ.
• minuses: เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ (ด้วยการตก).

เล่นสกี

• ตัวเลือก: วิ่งภูเขา.
• อายุ: จาก 3-4 ปี (ทำความรู้จักกับสกี) จาก 5 ปี – เล่นสกี.
• ข้อดี: ความบันเทิงที่ยอดเยี่ยมที่อาจเป็นนิสัยที่ดีสำหรับชีวิตแม้ว่าเศษเล็กเศษน้อยจะไม่กลายเป็นแชมป์. การพัฒนาความคล่องตัวและการประสานงานการฝึกกล้ามเนื้อเท้ากลับกด. มวลของอารมณ์เชิงบวก.
• minuses:  ความเสี่ยงของการบาดเจ็บและการถูกกระทบกระแทก (อุปกรณ์ที่เหมาะสมและข้อควรระวังทั้งหมดเป็นสิ่งจำเป็น).
• ข้อห้าม: โรคหอบหืด, โรคลมชัก, โรคกระดูกหลายศัลยกรรมกระดูก.