อาหารเย็นที่น่าตื่นตาตื่นใจ: ทำอย่างไรให้ลูกของคุณสนใจในการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง
วิธีการปรับปรุงความอยากอาหารของเด็ก? ทำไมมีความล้มเหลวของอาหาร? วิธีการบรรลุความอยากอาหารที่ดีในเด็กที่มีอายุต่างกัน? จานและสมุนไพรเพื่อรักษาความอยากอาหาร
ผู้ปกครองหลายคนบ่นเกี่ยวกับความอยากอาหารของเด็ก. รบกวนมากเสมอเมื่อทารกปฏิเสธที่จะกินและอายุที่น้อยลงของเด็กความกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้มากขึ้น.
แพทย์ใด ๆ จะยืนยันว่าโภชนาการที่เหมาะสมเป็นไปไม่ได้ในกรณีที่ไม่มีความอยากอาหารซึ่งในทางกลับกันจะนำไปสู่ผลที่ไม่ดี. เด็กที่มีความอยากอาหารที่ไม่ดีมักจะดื่มด่ำและตามอำเภอใจมันอ่อนแอลงและซีดเมื่อเปรียบเทียบกับอายุหนึ่งปี.
ในความเป็นจริงการรักษาความอยากอาหารปกติที่เด็ก – มันไม่ใช่เรื่องยากมันขึ้นอยู่กับพ่อแม่ที่นี่แน่นอน. พื้นฐานอาหารขั้นพื้นฐานและความอยากอาหารปกติจะต้องได้รับการฉีดวัคซีนจากวัยทารกมาก. อาจเป็นตอนนี้ผู้ปกครองทุกคนรู้ว่าอาหารกลางวันที่เข้มงวดตามนาฬิกาและเฟรมเวลาสามชั่วโมงล้มลงตลอดกาลในอดีต.
ก่อนอื่นมันจะดีกว่าที่จะเข้าใจความคิดเห็นของทารกแรกเกิด: ในเดือนแรกของชีวิตมันปรับให้เข้ากับระบอบการให้อาหารและเป็นไปได้มากที่สุดที่คุณจะมอบหมายงานประจำวันของเขา.
อาจจะไม่ต้องทำเช่นนี้ แต่มันจะดีกว่าที่จะจดบันทึกความปรารถนาของเศษเล็กเศษน้อย. ผู้ปกครองส่วนใหญ่พบว่าการประนีประนอม: ป้อนเด็กตามความต้องการ แต่จำเป็นต้องหยุดพักในตอนกลางคืนกับลูกคนนี้จะต้องชินกับ.
วิธีการปรับปรุงความอยากอาหารในทารกและไม่เป็นอันตราย?
ด้วยการให้อาหารเต้านมแม่ไม่เห็นว่าลูกน้อยเท่าไหร่ดังนั้นจึงไม่มีความไม่สงบพิเศษในเรื่องของโภชนาการ. แต่ทันทีที่เวลาเริ่มต้นของฝุ่นแม่ก็เริ่มติดตามทุกกรัมที่ยังคงอยู่บนจาน. มันสร้างความประทับใจให้กับสถานการณ์มาก.
ก่อนอื่นมีความจำเป็นที่จะต้องสงบลงและหยุดการลงโทษเกี่ยวกับการลังเลที่จะกิน. วันนี้กรัมที่ไม่ใช่ ODTED ในวันนี้สามารถเติมเต็มในวันพรุ่งนี้ในที่สุดอารมณ์ของเราก็เป็นวันที่เปลี่ยนแปลงได้ของวัน. ตามกฎทางการแพทย์อัตราอาหารของทารกใช้เวลาถึงหนึ่งปี – ประมาณ 1/10 ต่อน้ำหนัก. ลูกของคุณกินอย่างถูกต้องหรือไม่คุณสามารถคำนวณได้: ปริมาณการให้อาหาร * ปริมาณอาหารสำหรับการรับหนึ่งครั้ง = น้ำหนัก 1/10.
สำหรับเต้านมที่รักคุณต้องปฏิบัติตามบรรทัดฐานของการบริหารการให้อาหาร. คุณต้องเริ่มต้นด้วยครึ่งช้อนชาค่อย ๆ เพิ่มปริมาณอาหาร. จำนวนผักอายุ 7.5-8 เดือนอยู่ที่ประมาณ 80 กรัมที่ 10-12 เดือน – ประมาณ 120 กรัม. ในเวลาเดียวกันคุณต้องเข้าสู่บางสิ่งบางอย่างค่อยๆรวมผลิตภัณฑ์. การแนะนำของอาหารใหม่นั้นดีกว่าที่จะเลื่อนถ้าเด็กป่วยในช่วงของการฉีดวัคซีนก่อนที่จะเปลี่ยนสถานการณ์.
ดูปฏิกิริยาภายใน 5-10 วันในช่วงเวลานี้ติดตามผิวคุณสมบัติของเก้าอี้และสภาพโดยรวมของเศษเล็กเศษน้อย. หากเด็กไม่ได้รับรู้ล่อมันจะดีกว่าที่จะละทิ้งมันไปซักพักแล้วพูดคุยกับแพทย์กับแพทย์. เริ่มต้นด้วยผักโดยปกติตอนอายุ 4 เดือนหากคุณกำลังให้อาหารผสม ตั้งแต่ครึ่งปีหนึ่ง – ผู้ที่อยู่ในการให้นมบุตร. หลังจากเพิ่มผักคุณสามารถค่อยๆผลไม้ที่คุ้นเคยและจาก 8-9 เดือน – เพิ่มเนื้อสัตว์. ไข่ดีกว่าที่จะเริ่มให้ใกล้ชิดกับปี.
วิธีการปรับปรุงความอยากอาหารของบุตรหลานของคุณตั้งแต่ 1 ปี?
ปีเป็นเพียงอายุที่คุณต้องสอนลูกให้อาหารผู้ใหญ่.
ประเด็นสำคัญ «การพัฒนาขื้นใหม่» – การปรากฏตัวของความสนใจในอาหารของเขา. เด็ก ๆ มักจะอยากรู้ว่าผู้ใหญ่กินอะไรกับการล่าสัตว์. นั่งลงด้วยกันที่โต๊ะกับทุกมื้อ แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ได้มุ่งเน้นไปที่อาหารประพฤติทันที.
เป็นไปได้มากที่สุด Kroch เองจะสนใจแล้วให้ช้อนและจานส่วนตัวแก่เขา. หากความอยากรู้ไม่ได้จบลงด้วยเหตุนี้ให้พยายามให้ชิ้นส่วนเล็ก ๆ ของสิ่งที่อยู่บนจานของคุณ.
ตามธรรมชาติควรเป็นเช่นนั้นที่คุณสามารถกินลูกได้โดยไม่มีผลที่ตามมา – ไม่มีเกลือพริกไทยเนย.
สนับสนุนความสนใจของทารกต่ออาหารใหม่. หากเขาถูกกำหนดไว้และมันก็ลังเลที่จะเติบโตขึ้นและเขาต้องการศึกษามากขึ้นเรื่อย ๆ. ปริมาณอาหารสามารถเพิ่มขึ้นได้ แต่อย่ารีบดูอย่างระมัดระวัง.
เมื่อคุณตระหนักว่าเขากินมากขึ้นให้เขาเลือกตัวเองว่าเขาต้องการที่จะรับจากจานของคุณ. บางทีเขาอาจต้องการทานอาหารด้วยมือของเขาหรือในทางตรงกันข้ามเขาจะต้องลองช้อนเป็นผู้ใหญ่.
เชิญเพื่อนกับเด็กโต. เมื่อคุณจะสังเกตเห็นว่าเพื่อนบ้านในงานฉลองจะมีความสุขที่จะบินจากแผ่นแยกต่างหากมันไม่น่าจะปฏิเสธตัวอย่างของสารพัด.
Karapuz ทุกคนมีเอกลักษณ์และทุกคนต้องการวิธีการของแต่ละบุคคล แต่มีเคล็ดลับง่ายๆหลายประการวิธีการปรับปรุงความอยากอาหารของลูกของคุณเป็นเวลา 1-2 ปีซึ่งจะเป็นจริง:
ไม่จำเป็นต้องทำอาหารว่างบ่อยหรือให้เครื่องดื่มมากเกินไป- เป็นการดีที่สุดที่จะพัฒนาโหมดระบบย่อยอาหารจะทำงานเป็นจังหวะและมีประสิทธิผลมากที่สุด
- อาหารจะต้องจัดขึ้นในบรรยากาศสบาย ๆ และในอารมณ์ผ่อนคลาย
- อย่าสร้างความบันเทิงให้ลูกน้อยในขณะที่กินดังนั้นเขาจะไม่สังเกตเห็นสิ่งที่เขากิน
- เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ก่อนอาหารเย็น, «ต่อสู้»;
- ใช้ช้อนส้อมด้วยภาพวาดรูปแบบ แต่บ่อยครั้งที่เปลี่ยนเป็นใหม่.
โปรดทราบว่าความล้มเหลวของอาหารที่สมบูรณ์สามารถเกิดขึ้นได้เป็นระยะ.
ไม่มีเหตุผลสำหรับสิ่งนี้ – ความเป็นอยู่ที่ดีความร้อนหรือเย็นตัดฟัน. ไม่จำเป็นต้องบังคับให้กินนมแม่ในวัยนั้นอาจใช้เวลาถึง 90% ของอาหารทั้งหมด.
วิธีการปรับปรุงความอยากอาหารของเด็กอายุ 3-5 ปี?
เด็กอายุตั้งแต่ 3 ถึง 5 ปีเป็นเรื่องที่อยากรู้อยากเห็นเขามักจะสนใจและทุกสิ่งที่น่าตื่นเต้น. ต้องการและโภชนาการเพื่อให้ความสนใจเหมือนกันกับเกม! แสดงจานใหม่อธิบายจากสิ่งที่พวกเขาทำ. หลังจากสามปีคุณสามารถกินได้เหมือนกันที่ผู้ใหญ่กินยกเว้นอาหารจานชาร์ปอาหารกระป๋องและอาหารจานด่วน.
เด็กในยุคนี้เริ่มที่จะลองเกี่ยวกับพฤติกรรมของผู้ใหญ่ดังนั้นหากแม่อยู่ในอาหารแล้วทารกก็สามารถทำได้ «ติดเชื้อ» จำกัด ตัวเองในอาหาร. แต่มันไม่เกี่ยวข้องกับการละทิ้งจากคนที่คุณรัก. หากลูกของคุณกินเป็นประจำใน บริษัท ของอายุหนึ่งปีจากนั้นการปรากฏตัวในสังคมของเกี๊ยวหนึ่งจะทำลาย «ธุรกิจ» ส่วนที่เหลือ.
พูดอะไรที่เหมือนกันเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงความอยากอาหารของเด็กในกลุ่มอายุนี้ค่อนข้างยาก: มีกี่กรณีพฤติกรรมและรุ่นมากมาย. มีคนกินทุกอย่างที่พวกเขาจะให้และหลาย ๆ ครั้งที่พวกเขาเสนอ; มีคนที่มีแสงสว่างเพียงพอ. ดังนั้นอย่าพยายามพอดีกับอาหารสำหรับบรรทัดฐานที่ยอมรับโดยทั่วไปบางอย่างมีวิธีการแยกต่างหากทุกที่.
วิธีการปรับปรุงและทำให้เกิดความอยากอาหารในเด็ก?
หากเป็นเวลานานจะได้รับความอยากอาหารที่ไม่ดีคุณสามารถเพิ่มจานและผลิตภัณฑ์ที่สามารถปรับปรุงได้:
คุณสามารถเสนอการเลื่อนเล็ก ๆ น้อย ๆ ในนมน้ำซุปข้นจากมะเขือเทศเค็มแอปเปิ้ล Uroin- ในครึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหารเราอาศัยอยู่ด้วยกันสองช้อนโต๊ะของสลัดผลไม้
- ดื่มชาจาก Barbaris Berries ทะเล Buckthorn หรือ Rosehip;
- แอปเปิ้ล, โรวัน, สตรอเบอร์รี่, ลูกเกด, ผลไม้ส้ม, กีวี – มันกระตุ้นความอยากอาหารอย่างสมบูรณ์แบบ;
- คุณสามารถเทเมล็ดของยี่หร่า, ผักชี, anisa, ukrop, น้ำเดือดยี่หร่า. เพิ่มน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเล็กน้อยและให้ฉันกินในสองสามชั่วโมง.
และจำไว้ว่าในกรณีที่ไม่มีความอยากอาหารที่ดีเด็ก ๆ จะเปิดตัวสารอาหารที่จำเป็นแร่ธาตุวิตามินดังนั้นจึงจำเป็นต้องเลือกคอมเพล็กซ์ที่มีสาร.
