ตับขณะให้นม: ทั้งหมด «ต่อ» และ «ขัดต่อ» การใช้ผลิตภัณฑ์ระหว่างให้นม

แม่พยาบาลต้องระมัดระวังมากเกี่ยวกับอาหาร. ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้ว่าเป็นไปได้ที่จะกินตับเมื่อให้นมบุตรและไม่สามารถใช้กับการปล่อยของผลิตภัณฑ์ที่ต้องห้าม

การเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นช่วงเวลาพิเศษในชีวิตของผู้หญิงทุกคน. ในเวลานี้การติดต่อทางอารมณ์และสัมผัสที่ใกล้ชิดซึ่งมีความสำคัญต่อการพัฒนาความสัมพันธ์ต่อไปในครอบครัวได้รับการจัดตั้งขึ้นระหว่างแม่และเด็กเล็ก.

ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควรดูแลสุขภาพของเขาอย่างระมัดระวังเพราะทุกสิ่งที่เธอทำนั้นสะท้อนให้เห็นในสถานะของทารกทันที.

ดังนั้นแม่รุ่นเยาว์ควรสงบสติอารมณ์และไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีโดยไม่ต้องใช้ยาเสพติดและในที่สุดก็ทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็นต่ออาหารของพวกเขา.

Nutrition Nursing Mother – นี่คือหัวข้อสำหรับการสนทนาแยกต่างหาก. อาหารใด ๆ ที่กินผู้หญิงในช่วงเวลานี้ควรเป็นธรรมชาติไม่ประกอบด้วยสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายและสารเคมี. จานนั้นเตรียมพร้อมที่ดีที่สุดสำหรับคู่หรืออบในเตาอบ.

นอกจากนี้ควรตรวจสอบองค์ประกอบของอาหารที่บริโภคอย่างระมัดระวัง – พวกเขาไม่ควรรวมผลิตภัณฑ์ที่ต้องห้ามใด ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อสิ่งที่ปรากฏบนแสงและกระตุ้นปฏิกิริยาการแพ้. รวมถึงบ่อยครั้งที่คุณแม่ยังมีความสนใจไม่ว่าจะเป็นตับรวมถึงหมวดหมู่นี้และเป็นไปได้ที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ย่อยนี้ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่.

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของตับ

ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้ว่าตับมีประโยชน์อย่างไรสำหรับร่างกายมนุษย์ แต่กลัวที่จะกินด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าเด็กจะตอบสนองอย่างไร. ในความเป็นจริงถ้าทารกแรกเกิดไม่ได้โดดเด่นด้วยความโน้มเอียงพิเศษสำหรับโรคภูมิแพ้แม่พยาบาลไม่ต้องการ «นั่ง» ในอาหารที่เข้มงวด. องค์ประกอบของน้ำนมแม่นั้นขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่ามันกินดังนั้นในอาหารอย่างถูกต้องรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายที่อุดมไปด้วยวิตามินและมีประโยชน์สำหรับการรื้อถอนโดยองค์ประกอบการติดตาม.

หนึ่งในองค์ประกอบเหล่านี้และเป็นตับ. ผลิตภัณฑ์ย่อยนี้มีคุณสมบัติทางชีวภาพที่มีค่าเป็นพิเศษในจำนวนโปรตีนมันไม่ด้อยกว่าเนื้อวัวและแม้กระทั่งในบางสิ่งที่อยู่ข้างหน้าในด้านคุณภาพ. มูลค่าพิเศษของตับโดยเฉพาะเนื้อวัวและไก่ถือว่ามีอยู่ในองค์ประกอบของ ironoproteins ซึ่งมีส่วนทำให้อิ่มตัวของร่างกายมนุษย์ด้วยฮีโมโกลบินและองค์ประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ ซึ่งขาดไม่ได้สำหรับ hematoge.

นอกจากนี้ตับของสัตว์ต่าง ๆ เป็นแหล่งที่มาของวิตามินบี B รวมถึง, D, E และ A และนอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบการติดตามจำนวนมากเช่นแมกนีเซียมฟอสฟอรัสสังกะสีไอโอดีนเหล็ก โพแทสเซียมโซเดียมและแคลเซียม.

วิธีใช้เนื้อวัวและตับไก่ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่?

เนื้อตับเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่เพียง แต่เป็นไปได้ แต่ยังต้องกินมารดาพยาบาลในระหว่างการให้นมเริ่มตั้งแต่สัปดาห์แรก.

อย่างไรก็ตามควรทำอย่างระมัดระวังเพราะอาหารใหม่ ๆ สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ใน crumbs. เริ่มเข้าสู่การผลิตขั้นสูงในอาหารของคุณที่ต้องการจาก 10 กรัมค่อยๆเพิ่มจำนวนและสังเกตการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดของสุขภาพและอารมณ์ของทารก.

เป็นการดีที่สุดที่จะใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในรูปแบบต้มหรือสตูว์.

ตับผัดในระหว่างการให้น้ำนมไม่ดีกว่า. นอกจากนี้ตั้งแต่ 10 เดือนเนื้อวัวตับสามารถกินไม่เพียง แต่เป็นแม่พยาบาล แต่ยังรวมถึงเด็กมากที่สุด. ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องต้มแล้วเช็ดด้วยนมมารดา. มีประโยชน์อย่างยิ่งจานสำหรับทารกที่มีฮีโมโกลบินต่ำในเลือด.

นอกจากนี้ในเมนูสตรีที่มีการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควรมีตับไก่. นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์ที่จำเป็นเพื่อรักษาสุขภาพที่ดีและการพัฒนาเศษเต็มรูปแบบและยิ่งกว่านั้นมีกรดโฟลิกจำนวนมากที่มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงในระหว่างการให้นมบุตร.

Subprodukt นี้ค่อนข้างแคลอรี่ต่ำดังนั้นจึงสามารถติดตั้งแม้กระทั่งผู้หญิงที่ทำประตูได้หลายกิโลกรัมในระหว่างตั้งครรภ์. นอกจากนี้ตับไก่ช่วยเพิ่มการทำงานของอวัยวะย่อยอาหารและช่วยในการสร้างเก้าอี้ผลิตสารที่จำเป็นสำหรับการก่อตัวของเลือดและยังก่อให้เกิดการดูดซึมของเหล็ก.

องค์ประกอบของตับไก่รวมถึง Choline – สารที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและปรับปรุงหน่วยความจำความสนใจและความเข้มข้น. นั่นคือเหตุผลที่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ย่อยนี้อย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์และรวมถึงในช่วงเวลาของการเลี้ยงลูกด้วยนม.

สิ่งเดียว «แต่», ซึ่งควรแจ้งเตือนแม่ของ Korear – นี่คือสิ่งที่ไก่และเนื้อตับเนื้อมีคอเลสเตอรอลค่อนข้างมาก. สำหรับคนที่มีสุขภาพการใช้งานของเครื่องหลุดนี้ไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ แต่ถ้าผู้หญิงเริ่มมีระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายเพิ่มขึ้นการใช้อาหารตับบ่อยครั้งสามารถเป็นแรงผลักดันสำหรับการพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือด.

เป็นไปได้หรือไม่ที่แม่พยาบาลมีตับหมูและตับปลา?

ตับหมูมีไขมันมากเกินไปดังนั้นด้วยการแนะนำของแม่พยาบาลของผลิตภัณฑ์ย่อยนี้ต่อโภชนาการของผลิตภัณฑ์ย่อยนี้อย่างน้อยก่อนที่จะดำเนินการของเด็ก 3 เดือน.

ในขณะที่เศษยังเล็กเกินไประบบย่อยอาหารของมันไม่สามารถทำงานได้เพียงพอของเอนไซม์ที่จำเป็นเพื่อย่อยผลิตภัณฑ์นี้.

ในอนาคตอย่างระมัดระวังป้อนตับหมูในเมนูของคุณอย่างระมัดระวังสามารถทำได้ แต่ควรทำอย่างระมัดระวัง. แม้ว่าทารกจะรู้สึกดี แต่พยายามที่จะไม่กินมากกว่า 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ต่อวันเพื่อที่จะไม่โหลดระบบย่อยอาหาร. ด้วยเหตุผลเดียวกันกับการเลี้ยงลูกด้วยนมคุณจะต้อง จำกัด การบริโภคและตับของ COD.

นอกจากนี้หากลูกของคุณเกิดก่อนถึงกำหนดเวลาด้วยการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ย่อยนี้ในอาหารจะต้องรอสักครู่. ตามกฎแล้วในทารกก่อนวัยอันควรเป็นระบบย่อยอาหารที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและแม่ตัวเล็กควรกินผลิตภัณฑ์เหล่านั้นเฉพาะที่แพทย์แนะนำให้เธอ.

อย่ายอมแพ้การใช้งานในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพราะพวกเขาคุณสามารถปรุงอาหารอร่อยที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีประโยชน์เป็นพิเศษในเวลาอันสั้นซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับแม่ที่มีคุณแม่.

หากเด็กไม่แสดงอาการแพ้ตับชนิดต่าง ๆ จะต้องรวมอยู่ในเมนูของแม่พยาบาล แต่ด้วยการบัญชีที่บังคับของข้อ จำกัด บางอย่าง.