เคล็ดลับสำหรับคุณแม่: ทำกิจวัตรประจำวันให้ลูก

ต้องการให้ลูกน้อยกินดีและเข้านอนตรงเวลาและเด็กมือจับได้อย่างรวดเร็ว? สอนให้เด็กใช้ชีวิตโดยระบอบการปกครอง. และวิธีการทำกิจวัตรประจำวันอ่านในบทความ

กุมารแพทย์และนักจิตวิทยาของเด็กส่วนใหญ่ยืนยันว่าระบอบการปกครองที่เรียบง่ายของวันช่วยพ่อแม่จากความเกลียดชังที่ไม่สมเหตุสมผลของชาดและการไม่เชื่อฟัง. ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้จัดระบบพิธีกรรมทุกวัน: ตื่นขึ้น, ล้าง, กินอาหารและ t.NS., สิ่งนี้จะช่วยให้ลูกน้อยเข้าใจดีขึ้นว่าเขาต้องการผู้ใหญ่จากเขาและเรียนรู้วินัย.

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้วิธีการทำกิจวัตรประจำวัน.

คำแนะนำทั่วไป

ผู้ปกครองที่พยายามเลี้ยงดูอัจฉริยะเล็ก ๆ จากลูก ๆ ของพวกเขาและปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดที่เขียนในหนังสืออย่างเคร่งครัดฉันอยากจะบอกว่าในการเตรียมการของวันคุณยังต้องพึ่งพาคุณสมบัติของแต่ละบุคคลของ crumbs ของคุณเองและไม่ เกี่ยวกับแผนมาตรฐาน.

เด็กทุกคนแตกต่างกันและแม้กระทั่งในหนึ่งครอบครัวเด็ก ๆ สามารถเป็นกิจวัตรที่แตกต่างกัน.

โหมดของทารกแรกเกิดของเดือนแรกของชีวิตจะแตกต่างกันอย่างแน่นอนจากกิจวัตรประจำวันของวันเด็ก 1 ปี. คุณสมบัติอายุจำเป็นต้องพิจารณา.

จำไว้ว่าถ้าคุณต้องการที่จะสอน Karapuz เพื่อสั่งและวินัยดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำค่อยๆ แต่โดยไม่แนะนำกำหนดการและบังคับให้ลูกบอลติดตามเขาทันที.

หากคุณสอนการระบอบการปกครองของ Crocha ใหม่ค่อยๆจากนั้นในไม่ช้าร่างกายของมันจะกำหนดค่าคลื่นที่ต้องการ. เด็กจะต้องการกินในเวลาที่แน่นอนเดินและนอนหลับเช่นกัน. เป็นผลให้คุณและลูกน้อยของคุณจะมีความสุขทะเลาะกันเพราะอาหารกลางวันที่เหนือชั้นหรือไม่เต็มใจที่จะไปว่ายน้ำจะกลายเป็นน้อย.

ก่อนที่คุณจะสนับสนุนให้คุณคิดค้นคุณในวันของวันสังเกตเด็ก. เป็นไปได้ว่าเขากำลังทำอะไรซักอย่างในบางครั้งในกรณีนี้อย่าทำลายนิสัยของเขาติดตั้งภายใต้กิจวัตรประจำวันของลูกชายหรือลูกสาว. พยายามทำให้โหมดสะดวกก่อนอื่น Chad ของคุณ.

กิจวัตรโดยประมาณของวันสำหรับทารกแรกเกิด

กิจวัตรประจำวันของวันเด็กของเดือนแรกของชีวิตนั้นง่ายมาก. Kroch มักจะนอนหลับกินมันยอดเยี่ยมในขั้นตอนของกิจกรรมมักจะอยู่ระหว่างขั้นตอนที่ถูกสุขลักษณะและ «การพูดคุย» กับผู้ปกครอง.

โดยหลักการแล้ว 4-6 สัปดาห์แรกของชีวิตเป็นเรื่องยากที่จะพอดีกับระบบในเวลานี้คุณเพิ่งทำความคุ้นเคยกับลูกน้อยของคุณ. แต่ต่อมาเล็กน้อยเมื่อคุณสังเกตว่าทารกแรกเกิดกินบ่อยแค่ไหนมันจะเป็นไปได้ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการพัฒนาโปรแกรมเฉพาะ. ในวันของวันที่นั่นควรมีการให้อาหารประมาณ 7 วันขั้นตอนที่ถูกสุขลักษณะเดิน (ระยะเวลาของมันขึ้นอยู่กับอัตราของปีและสภาพอากาศ) ว่ายน้ำ. ด้วยตารางที่เสนอคุณยังมีเวลาส่วนตัวสองสามชั่วโมง.

หลังจาก 3 เดือนคุณต้องเพิ่มเกมหลังจากป้อนเวลารวมของความบันเทิงดังกล่าวจะไม่เกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน.

การปรับต่อไปนี้ในกิจวัตรประจำวันของวันควรทำใน 5 เดือน. ตั้งแต่เวลานั้นทารกส่วนใหญ่นอนหลับวันละ 3 ครั้งและตื่นขึ้นมาถึง 3.5 ชั่วโมง.

เวลานอนหลับในหลังสั้นลงจะกลายเป็น 2 ที่เหลือในระหว่างวัน. จริงเด็กบางคนไปนอนกลางวันอย่างรวดเร็วมันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาเมื่อเลือกเวลาพักผ่อนสำหรับเด็ก.

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามพฤติกรรมของเศษเล็กเศษน้อยในช่วงเวลานี้หากสังเกตว่าเขาไม่ต้องการเข้านอนในตอนเย็นแล้วมีแนวโน้มมากที่สุดเขาต้องการเพียงความฝันเดียวในระหว่างวัน.

ระยะเวลาของมันจะขึ้นอยู่กับความต้องการของชาดของคุณโดยตรง. นอนหลับวันละครั้ง แต่เป็นเวลา 3-4 ชั่วโมง.

เมื่อร่างวันสำหรับเด็กทารกให้พิจารณาสิ่งต่อไปนี้:

• แต่ละ crumbs มีโหมดที่แน่นอนของตัวเองที่เป็นรากฐาน «หยุดพัก» มันจะไม่ทำงานและไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้
• เป็นสิ่งสำคัญที่ในยุคนี้จำนวนชั่วโมงการนอนหลับทั้งหมดในเด็กอย่างน้อย 10;
• อย่าลืมที่จะเข้าสู่การเดินเล่นและชั้นเรียนกับเด็ก ๆ ในกิจวัตรประจำวัน. กิจกรรมใด ๆ มีผลประโยชน์ต่อการนอนหลับ.

วิธีการทำแถวของวันเด็กเป็นเวลา 1 ปี?

เมื่อ Karapuz ของคุณฉลองวันเกิดครั้งแรกถึงเวลาแล้วที่จะต้องปรับปรุงโหมด. ตอนนี้คุณต้องสอนให้กำหนดตารางเวลาซึ่งเป็นที่ยอมรับในโรงเรียนอนุบาลและไม่ว่าคุณจะไปเยี่ยมชมสถาบันก่อนวัยเรียนนี้หรือไม่. ข้างหน้ายังคงเป็นโรงเรียนมันจะต้องเข้าไปในนั้น.

ระบบกฎที่เด็ก ๆ อาศัยอยู่ในสวนนั้นมีรายละเอียดที่เล็กที่สุดสำหรับการนอนหลับและการตื่นตัวที่ดีที่สุดได้รับการคัดเลือกในนั้นมีเวลาสำหรับเกมและเดินเล่น.

โหมดโดยประมาณอาจมีลักษณะเช่นนี้:

• ตื่นขึ้นมา;
• ขั้นตอนที่ถูกสุขอนามัย;
• อาหารเช้า;
• กิจกรรมเกม;
• เดินเล่น;
• นอนหลับวัน
• สวัสดี
• เกม;
• เดินเล่น;
• อาหารเย็น;
• เกม;
• ขั้นตอนที่ถูกสุขอนามัย;
• นอนหลับตอนกลางคืน.

ช่วงเวลาที่คุณติดตั้งตัวเองและสามารถปรับอาหารที่เสนอได้.

ตัวอย่างเช่นเด็ก ๆ หลายคนที่อยู่หน้าห้องนอนหลับตอนกลางคืนดื่ม Kefir หรือกินข้าวต้ม. สูงถึง 1.5-2 ปีส่วนใหญ่ยังมีการให้อาหารกลางคืนมันค่อนข้างปกติ.

ดังนั้นโหมดด้านบนเป็นเพียงเปลขนาดเล็กซึ่งควรช่วยแม่จับแก่นแท้. มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสอนเด็ก ๆ ในเวลาที่แน่นอนและโดยทั่วไปสังเกตลำดับของการกระทำ.

แต่แน่นอนที่จะอดอาหารด้วยความหิวโหยถ้าเขาต้องการทานระหว่างมื้ออาหารก็ไม่คุ้มค่า. ขนมขบเคี้ยวง่าย ๆ : ผลไม้ชีสกระท่อมและ T.NS. ได้รับอนุญาตอย่างสมบูรณ์.

ดื่ม Karapuz ควรเมื่อเขาต้องการ. ใช้น้ำสะอาดดีกว่าไม่ใช่น้ำผลไม้โกโก้และ T.NS. อาหารแนะนำให้ออกไปไม่เกิน 30 นาทีหากแม้แต่เด็ก Athel Little และจานยังเต็มคุณไม่ควรทานอาหารต่อไปในเกม.

โปรดจำไว้ว่าวันของวันนั้นไม่ใช่กรอบที่เข้มงวดและก่อนอื่นความสะดวกสบายสำหรับเด็กและแม่.

กฎสำหรับวัยรุ่น: วิธีการแต่งหน้า

ยุควัยรุ่นไม่ใช่ช่วงเวลาที่ง่ายที่สุดในชีวิตของบุคคลดังนั้นหากคุณไม่ได้แสวงหา Siblos ของคุณที่จะอยู่ในตารางที่เฉพาะเจาะจงให้ใช้และเริ่มทำมันจะค่อนข้างยาก.

แต่เราจะไม่เกี่ยวกับความเศร้าฉันจะพิจารณาประเด็นหลักของวันสำหรับวัยรุ่น. ลูกของคุณมีความสำคัญมากในการจัดระเบียบเวลาของแรงงานและการพักผ่อนหย่อนใจอย่างถูกต้อง. เพื่อให้ร่างกายฟังก์ชั่นปกติไม่มีความรู้สึกอ่อนเพลียและง่วงนอนวัยรุ่นต้องนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง. หากคุณละเลยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพการแสดงของโหว่ของคุณจะลดลง 30% มันจะกลายเป็นหงุดหงิดแทบจะแทบจะไม่เข้าใจข้อมูล.

บทเรียนในโรงเรียนมักจะเริ่มเวลา 8-8: 30 น. พึ่งพาตัวบ่งชี้เหล่านี้และในช่วงเวลาของการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพคำนวณเวลาที่เหมาะสมสำหรับการถู.

เวลาที่วัยรุ่นใช้เวลาในสถาบันการศึกษาได้รับการจัดระบบแล้ว. บทเรียนไปตามกำหนดเวลามีการเปลี่ยนแปลงเช่นเดียวกับเวลาสำหรับมื้ออาหาร.

หากลูกของคุณเข้าชมบางส่วนคุณต้องทำในกิจวัตรประจำวันโดยคำนวณวัยรุ่นเพื่อกลับบ้านเพื่อกินและเปลี่ยนเสื้อผ้า. มันสำคัญมากที่จะต้องจ่ายความสนใจไปที่โภชนาการของชาด. เหมาะอย่างยิ่งถ้าวัยรุ่นจะกินวันละ 4-5 ครั้งในส่วนเล็ก ๆ. สิ่งนี้จะได้รับประโยชน์จากสุขภาพของเขา.

เปลือยสำหรับบทเรียนต่อลูกของคุณจะดีกว่าไม่ทันทีที่เขามาจากโรงเรียนหรือเรียนเพิ่มเติม แต่หลังจากพักผ่อนเล็กน้อย.

หากการเยี่ยมชมส่วนที่เกิดขึ้นในตอนเย็นคุณต้องสอนวัยรุ่นเพื่อทำบทเรียนให้กับการเดินทางไปฝึกอบรม.

ในโหมดของวันวัยรุ่นจะต้องจัดเดินและเวลาส่วนตัว. การสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานและในอากาศบริสุทธิ์เป็นส่วนสำคัญของตารางซึ่งไม่สามารถละเลยได้. คุณควรสอนวัยรุ่นในการปฏิบัติตามขั้นตอนที่ถูกสุขลักษณะจำนวนหนึ่งก่อนนอน.

วันหยุดพักผ่อนเป็นเวลาพิเศษวัยรุ่นต้องการผ่อนคลายจากบทเรียนเดินป่าไปโรงเรียน. ให้โอกาสนี้ แต่พยายามที่จะไม่ไปเกินขอบเขตของตารางปกติมากเกินไป. เพิ่มขึ้น 1-1.5 ชั่วโมงต่อมาปกติเป็นเรื่องปกติ. ในช่วงวันหยุดพยายามที่จะกระจายการพักผ่อนของเด็กใช้เวลาที่เขาใช้ในโรงเรียนด้วยสิ่งที่น่าสนใจ: การรณรงค์เพื่อโรงละครโรงภาพยนตร์พิพิธภัณฑ์การเดินทางเดินเล่นและ T.NS.

โดยการเข้าร่วมวันของวันสำหรับลูกของคุณโดยไม่คำนึงถึงอายุของเขาพึ่งพาความต้องการของลูกของคุณความสนใจและงานอดิเรกของเขา. เท่านั้นจึงเปิดออกเพื่อสร้างตารางที่สะดวกสบายที่มีเพียงอารมณ์เชิงบวกเท่านั้นที่จะนำมา. ขอให้โชคดีและดูแลลูก ๆ ของคุณ!