วิธีการปรับปรุงการให้นมบุตร: คำแนะนำสำหรับแม่หนุ่ม

น้ำนมแม่อย่างถูกต้องถือว่าเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับเด็กจนกว่าพวกเขาจะถึงอายุหกเดือน. แต่บางครั้งมันก็เกิดขึ้นที่เศษที่ขาดนมแม่ของฉัน. วิธีการปรับปรุงให้นมบุตร?

ทุกคนรู้ว่าโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิดคือนมมารดา. ไม่สามารถเปรียบเทียบกับใด ๆ แม้แต่ส่วนผสมที่แพงที่สุดและมีคุณภาพสูง. น้ำนมแม่มีอยู่ในองค์ประกอบของมันสารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับชายร่างเล็ก: วิตามิน, แร่ธาตุ, ไขมัน, คาร์โบไฮเดรต, โปรตีน, กรดอะมิโนรวมถึงที่ขาดไม่ได้เอนไซม์ฮอร์โมน.

ก่อนที่จะมีความสำเร็จของอายุหกเดือนทารกสำหรับการเจริญเติบโตปกติและการพัฒนาไม่ต้องการผลิตภัณฑ์อื่น ๆ รวมถึงน้ำเพราะมีอยู่ในสัดส่วนที่จำเป็นในนมแม่.

นมมารดาสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งปกป้องคนตลอดชีวิต. การศึกษาทางการแพทย์ยังคงยืนยันว่าทารกที่มุ่งเน้นไปที่หน้าอกป่วยน้อยกว่า «เทียม».

นั่นคือเหตุผลว่าทำไมแม่ทุกคนที่มีสติและรักที่ต้องการให้การให้นมมีให้นานที่สุด. แต่มันเกิดขึ้นอนิจจาไม่เสมอไป. ความเครียด, โภชนาการที่ไม่เหมาะสมและโหมดการดื่มสิ่งที่แนบมาที่ไม่เหมาะกับหน้าอกสามารถนำไปสู่การลดลงของปริมาณของนม. วิธีการปรับปรุงการให้นมบุตรในแม่พยาบาล?

มีหลายวิธีที่คุณสามารถเพิ่มปริมาณและคุณภาพของนมมารดา. เราจะบอกเกี่ยวกับพวกเขา.

วิธีการปรับปรุงให้นมบุตร?

ก่อนที่จะดำเนินการแก้ไขปัญหาจำเป็นต้องหาว่ามีอยู่จริงหรือไม่. บ่อยครั้งที่พ่อแม่หนุ่มสาวห่วงใยที่มีค่ามากเกินไปดูเหมือนว่ามันไม่ได้บริจาคแม้ว่าในความเป็นจริงมันไม่ได้เลย.

สัญญาณของการลดการให้นมบุตรเป็นตัวบ่งชี้ต่อไปนี้:

• เด็กมีน้ำหนักน้อยถึง 400 กรัมต่อเดือน
• เด็กกลายเป็นอันพ่อหงุดหงิดหลับนอนไม่ดี «ห้อย» บนหน้าอก;
• ทารกแรกเกิด pisses น้อยกว่า 7-8 ครั้งต่อวัน;
• เมื่อเสียบนมแย่มากหรือไม่ได้รับการจัดสรรเลย.

หากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นอย่ารีบแปลเศษบนโภชนาการผสมหรือประดิษฐ์เพราะอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกยังคงเป็นนมของคุณ.

คำแนะนำทั่วไป

ขั้นตอนสำคัญต่อการให้นมบุตรที่ดีคือสถานะทางกายภาพและอารมณ์ของผู้หญิง. แม่เล็กไม่เพียง แต่จะกินได้ดี แต่ยังได้รับการนอนหลับมากพอมักจะเดินออกไปในอากาศบริสุทธิ์เช่นเดียวกับรักษาความสงบ. ความเครียดประสบการณ์ความตื่นเต้นมากเกินไปสามารถนำไปสู่การลดลงของระดับ Prolactin และ Oxytocin – ฮอร์โมนให้นมบุตร.

นั่นคือเหตุผลที่ Crumbles ต้องเปลี่ยนเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลการดูแลของเด็กในคนที่คุณรัก – สามีแม่แม่สามีและ T. NS. จำไว้ว่าตอนนี้คุณจะไม่เป็นของตัวเอง แต่เป็นคนตัวเล็ก ๆ ที่ขึ้นอยู่กับคุณอย่างสิ้นเชิง.

สวมใส่สบายผ้าลินินคุณภาพเป็นครั้งคราวปล่อยให้ต่อมนม «หายใจ» และลบชุดชั้นใน.

อาหาร

สารโภชนาการที่เหมาะสมเป็นเงื่อนไขที่สำคัญที่สุดสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และความเป็นอยู่ที่ดี. แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงควรกินสองค่าพลังงานของอาหารประจำวันไม่ควรเกิน 2,700-3,000 แคลอรี่.

มันสำคัญมากในเวลาเดียวกันในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมเพราะอย่างที่คุณรู้ทุกสิ่งที่ดูดซับแม่พยาบาลในข้อบังคับในรูปแบบของของเหลวเด็กอยู่ในรูปของของเหลว.

มันควรจะถูกแยกออกจากผลิตภัณฑ์อาหารที่ทำให้เกิดการหมักในกระเพาะอาหาร ได้แก่ :

• ขนมปังดำ
• Marinades;
• พืชตระกูลถั่ว
• ผักสด;
• รมควันไส้กรอกเกรดเนื้อไขมัน;
• หัวหอม, กระเทียม, เครื่องเทศอื่น ๆ ;
• เคียวและประชาสัมพันธ์.

ควรถูกทอดทิ้งจากผลิตภัณฑ์สารก่อภูมิแพ้ – โกโก้, ช็อคโกแลต, สีแดง, ผลไม้สีส้ม, ผักและผลเบอร์รี่.

และผลิตภัณฑ์ที่ปรับปรุงให้นมบุตรรวมถึง:

• ซุปผักเนื้อสัตว์ไขมันต่ำและน้ำซุปปลา
• โจ๊กโดยเฉพาะจากบัควีทสีเขียวและข้าวโอ๊ต;
• ปลาต้มหรืออบ;
• ผลิตภัณฑ์นมหมัก (เพื่อแนะนำพวกเขาในอาหารค่อยๆและเพียงหนึ่งสัปดาห์หลังคลอด);
• อัลมอนด์, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, ป่าไม้และวอลนัท (แนะนำให้ใช้ถั่วไม่เกิน 30 กรัมต่อวัน);
• Kuraga, ลูกเกด (ไม่เกิน 50 กรัมต่อวัน).

อาหารของตัวป้อนจะต้องมีโปรตีนที่เหนือกว่า. แม่พยาบาลต้องบริโภคในหนึ่งวันอย่างน้อย 200 กรัมของสารนี้.

หากทารกถูกทรมานจากอาการท้องผูกให้ป้อนมะเดื่อแห้งและลูกพรุนในเมนู. ผลไม้แห้งเหล่านี้เป็นยาระบายธรรมชาติและสำหรับเด็กเต้านมและสำหรับคุณแม่.

อย่าลืมเกี่ยวกับโหมดการดื่มเพราะนมแม่ 87% ประกอบด้วยน้ำ. แม่พยาบาลต้องดื่มอย่างน้อยสองลิตรของเหลว.

การให้นมบุตรและน้ำนมดังกล่าวจะช่วยให้เครื่องดื่มดังกล่าว:

• สกัดชาดำกับนม
• ชาเขียว;
• กาแฟข้าวบาร์เลย์;
• ลูกเกดพูดสดชื่นและน้ำแครอท
• uzbar (ผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้ง), compotes จากผลไม้สด;
• เรดาร์ของโรสฮิป, ยี่หร่า, วิญญาณ, โป๊ยกั๊ก, ตำแย, มิ้นท์;
• ชาพิเศษเพื่อปรับปรุงน้ำนมแม่.

การแช่นมบนวอลนัทก็มีผลดี. ในการเตรียมถั่ววอลนัทที่ปอกเปลือกครึ่งหนึ่งเทลงครึ่งความยาวของนมเดือด. ปล่อยให้มันชง 4-5 ชั่วโมงในกระติกน้ำร้อนในภายหลังทิ้งถั่วและใช้เครื่องดื่ม 30 มล. เป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนการให้อาหารแต่ละครั้ง.

เป็นที่น่าสังเกตว่าการแช่ดังกล่าวมีรสชาติสีน้ำตาลแดงครีมที่น่ารื่นรมย์และมีกลิ่นหอม.

เครื่องดื่มและอาหารใด ๆ ที่บริโภค cormilits จะต้องอบอุ่นไม่เย็นหรือร้อน.

การใช้โหมดการใช้

20 ปีที่แล้วเด็ก ๆ หลังคลอดถูกนำตัวออกจากแม่ไปยังห้องพิเศษและนำไปฟีดที่กำหนดการที่ชัดเจน. วันนี้กุมารแพทย์อ้างว่าการให้อาหารตามความต้องการคือการกระตุ้นการให้นมบุตรที่ยอดเยี่ยมนั่นคือยิ่ง Crumbus ที่ดูดหน้าอกมากเท่าไหร่นมก็จะเกิดขึ้นในนั้น.

ทันทีหลังจากลักษณะแรกเกิดทารกแรกเกิดจะถูกส่งไปยังมือของแม่ที่รักและการให้อาหารไม่เกิดขึ้นในตาราง แต่ความต้องการครั้งแรก. สิ่งนี้ใช้กับแม้แต่เด็กเหล่านั้นที่ปรากฏบนแสงหลังจากการผ่าตัดคลอด (หลังจากผู้หญิงย้ายออกจากการดมยาสลบ).

หากหลังจากส่วนการผ่าตัดคลอดของแม่ของแม่และเด็กได้รับการแก้ไขด้วยเหตุผลหนึ่งหรืออีกอย่างหนึ่งในการปรับปรุงการให้นมจะต้องเสียบอย่างต่อเนื่องทุกๆ 3-4 ชั่วโมงเนื่องจากความเมื่อยล้าของนมอาจนำไปสู่มัน «การเผาไหม้».

ความคมชัดอาบน้ำและการนวด

ดีเพิ่มความแข็งแรงในการผลิตนมและฝักบัวอาบน้ำตัดกัน. น้ำยางยืดที่อบอุ่นไหลต่อมนวดซึ่งช่วยให้แม่พยาบาลปรับปรุงให้นมบุตรและการไหลเวียนโลหิต.

ควรดำเนินการวันละสองครั้ง – ก่อนการให้อาหารเช้าและเย็น.

ยืนอยู่ใต้ห้องอาบน้ำและสลับโดยตรงบนหน้าอกในครั้งแรกที่อบอุ่นและเจ็ตส์เจ๋งสร้างการเคลื่อนไหวตามเข็มนาฬิกา.

หลังจากนั้นเราแนะนำเจ็ทเข้าไปในพื้นที่ระหว่างใบมีด. เพื่อจุดประสงค์นี้จะเป็นการดีกว่าที่จะใช้ความช่วยเหลือของสามี.

หลังจากอาบน้ำเพื่อเพิ่มการให้นมคุณสามารถนวดตัวเองของต่อมนม. ก่อนที่ขั้นตอนหน้าอกแห้งและทาด้วยน้ำมันทารก. มือขวาวางไว้ที่หน้าอกและซ้าย – ใต้มัน. การเคลื่อนไหวของแสงถูน้ำมันตามเข็มนาฬิกาประมาณ 5 นาที. พยายามทำให้น้ำมันตกบนหัวนมและ arole.

น้องสาว

ในการตอบสนองต่อการเย็บปกติร่างกายจะได้พบกับการผลิตนมที่เพิ่มขึ้นในแม่พยาบาล. ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้ Breastsos และคุณสามารถใช้การกวนด้วยตนเอง. หลังจากที่แต่ละคนใช้กับหน้าอกให้เข้าร่วมที่เหลือทั้งหมดเพื่อให้นมไม่ได้มาถึงเกินและไม่ยืนอยู่.

กฎง่าย ๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณทำความสะอาด Karapuza ที่แข็งแรงและแข็งแกร่ง. และที่สำคัญที่สุด – อย่าลืมว่า fobbing ของ crumbs แรกเกิดคือการรับรู้ถึงความลึกของเขาและทัศนคติเชิงบวกต่อเขา.