วิธีเพิ่มการให้นมบุตรเต้านม? Tips and Tricks สำหรับคุณแม่พยาบาล
ในช่วงระยะเวลาการให้อาหารทารกต่อหน้าผู้หญิงหลายคนเป็นคำถามของวิธีการเพิ่มการให้นมบุตรเต้านม. วิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับแม่พยาบาลสามารถพบได้ในบทความนี้
สถานการณ์ที่เศษเล็กเศษน้อยที่คลั่งไคล้เต้านมพบว่าเกือบทุก ๆ แม่หนุ่มทุกคน. ในบางกรณีผู้หญิงให้นมบุตรมีการสร้างนมไม่เพียงพอหรือไขมันต่ำ แต่ในกรณีส่วนใหญ่ปัญหาดังกล่าวเป็นเพียงการดึงที่ไกล.
ก่อนที่จะพยายามเพิ่มทั้งการผลิตนมแม่และไขมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องอ้างถึงผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมในผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมบุตรรวมถึงแพทย์กุมารแพทย์ที่ต้องการลูกของคุณที่สามารถตั้งค่าได้มากที่สุดไม่ว่าจะเป็นไปได้ สำหรับคุณและชาดของคุณ.
ในบทความนี้เราจะบอกวิธีเพิ่มการให้นมบุตรของน้ำนมแม่และความอ้วนถ้าจำเป็นสำหรับคุณจริงๆและคุณไม่ต้องการที่จะหันไปใช้ส่วนลดของลูกชายทารกแรกเกิดหรือลูกสาวที่มีส่วนผสมของนมดัดแปลง.
วิธีเพิ่มนมแม่ไขมัน?
น่าเสียดายที่วิธีพิเศษในการเพิ่มนมแม่ที่มีไขมันไม่มี. ตามกฎแล้วนมแม่ของแม่พื้นเมืองมีคุณค่าทางโภชนาการที่จำเป็นและองค์ประกอบที่สมบูรณ์แบบสำหรับเด็กแต่ละคน. ในเวลาเดียวกันแม่เล็กบางคนไม่ทราบวิธีการเลี้ยงดูลูกอย่างถูกต้องเป็นผลมาจากสิ่งที่เขาไม่เพียงพอและผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์.
เพื่อให้แน่ใจว่ามีสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดมีความจำเป็นต้องเปลี่ยนหน้าอกทุกการให้อาหาร. หากในระหว่างการให้อาหารแม่จะเสนอต่อเด็กอย่างต่อเนื่องกับต่อมนมที่แตกต่างกันเขาสามารถดูดนมหน้าเดียวที่เรียกว่าซึ่งไม่แตกต่างจากไขมันสูงอย่างสมบูรณ์.
นอกจากนี้คุณไม่ควรยอมแพ้ต่อแฟชั่นสมัยใหม่และนำไปสู่ทารกแรกเกิดไปยังหน้าอกหลังจาก 3 ชั่วโมงหรือเวลาอื่น. จำกฎ chemless หนึ่งอัน – ช่องว่างที่เล็กกว่าระหว่างการให้อาหารนมผงที่มีคุณค่าและมีคุณค่ามากขึ้นจะได้รับทารกและในทางกลับกัน.
วิธีเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ด้วยการเปลี่ยนแปลงอาหารประจำวัน?
ก่อนอื่นเพื่อเพิ่มการให้นมผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมทารกแรกเกิดของเขาควรคิดว่ามันขับเคลื่อนอย่างถูกต้องหรือไม่. เนื้อหาของไขมันในเมนูแม่พยาบาลควรไม่เกิน 30% และโปรตีน – 20%. นอกจากนี้หญิงสาวในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้องกินซุปและข้าวต้มอย่างน้อยหนึ่งส่วนทุกวัน.
ในช่วงเวลาของการให้อาหารเด็กแมมมี่ควรดื่มของเหลวทุกวันอย่างน้อยสองลิตร. ในขณะเดียวกันก็ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับความจริงที่ว่าน้ำจำนวนมากและเครื่องดื่มอื่น ๆ จะเจือจางนมของคุณซึ่งเป็นผลมาซึ่งมันจะกลายเป็นไขมันน้อยลง.
ในที่สุดผู้หญิงพยาบาลต้องรู้ว่าผลิตภัณฑ์และเครื่องดื่มที่เพิ่มขึ้นโดยการให้นมเต้านม. ดังนั้นผลกระทบที่แข็งแกร่งและมากจึงมีให้โดยวอลนัทและกะหล่ำปลีบรอกโคลี. นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการดื่มชาเขียวกับน้ำนมและน้ำผลไม้ธรรมชาติ.
เมนูประจำวันของผู้หญิงพยาบาลต้องรวมผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
เนื้อสัตว์และนกไขมันต่ำไขมันต่ำในปริมาณไม่ จำกัด- ชีสกระท่อมประมาณ 100 กรัม;
- ผลิตภัณฑ์นมนมและหมัก – ปริมาณทั้งหมดของของเหลวนี้ควรเป็น 1 ลิตร;
- ผักสดหรือต้ม – 500 กรัม;
- ผลไม้สดและผลเบอร์รี่ – 300 กรัม;
- ชีสแข็ง – ประมาณ 30 กรัม;
- ครีมและผักน้ำมัน – ประมาณ 20-25 กรัม.
ในเวลาเดียวกันแม่เล็กที่ต้องการให้นมลูกยังคงให้นมลูก ๆ ของพวกเขานานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้มีความจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้หากเป็นไปได้:
- ขนมปังสดและขนมปัง
- น้ำตาลและลูกกวาด
- ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต;
- เครื่องเทศเครื่องเทศที่คมชัดและเผาไหม้
- กระเทียมและโบว์ในรูปแบบใด ๆ ;
- ผลิตภัณฑ์ที่มีความสามารถในการก่อให้เกิดอาการแพ้เช่นช็อคโกแลต, ผลไม้ส้ม, คาเวียร์, กาแฟ, รวมถึงอาหารอื่น ๆ ที่เป็นที่รู้จักของหญิงสาวมากที่สุด;
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และอัดลมใด ๆ.
วิธีการใช้ประโยชน์จากการเยียวยาชาวบ้านเพิ่มน้ำนมแม่?
มีวิธีการพื้นบ้านหลายวิธีที่จะเพิ่มการผลิตนมในผู้หญิงในระหว่างช่วงเวลาที่ให้นมบุตรเช่น:
เมล็ดยี่หร่า 15 กรัมเทน้ำ 1 ลิตรเพิ่มมะนาวขนาดกลาง 1 ปอกเปลือกก่อนปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ และน้ำตาล 100 กรัม. วางภาชนะในไฟขนาดเล็กและปรุงอาหาร 10-15 นาทีหลังจากเดือดแล้วเย็นและเครียด. ดื่มในตอนเช้าในตอนบ่ายและในตอนเย็นของ 10-15 กรัม;- 20 กรัมของผักชีฝรั่งหรือยาโป๊ยกั๊กเทน้ำเดือด 900 มล. และทิ้งไว้เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง. ใช้เวลา 20 กรัมครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารแต่ละมื้อ
- 20-30 กรัมของเมล็ดของสลัดใบที่แออัดอยู่ในครกแล้วเทน้ำเดือด. ทิ้งไว้เป็นเวลา 3-4 ชั่วโมง. ดื่ม 1/2 ถ้วยสูงถึง 4 ครั้งต่อวัน
- 1 แครอทขนาดกลางใสจากเปลือกล้างให้สะอาดและตะแกรงอย่างประณีต. เจือจางนมอุ่นหรือครีมฟรีทศวรรษเพื่อลิ้มรสและเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อย. ดื่มทันทีในขณะที่เครื่องดื่มยังคงอบอุ่น
- ใบเล็ก ๆ ของดอกแดนดิไลอันข้ามผ่านเครื่องบดเนื้อแล้วบีบ. น้ำผลไม้ที่เกิดขึ้นนั้นค่อนข้างเกลือและออกเดินทาง 30-40 นาที. หากยากลับกลายเป็นรสขมเกินไปให้เพิ่มน้ำตาลหรือน้ำมะนาวกับมัน. ดื่มในตอนเช้าและก่อนนอน 100 มล.
ชาเพื่อเพิ่มให้นมบุตร
วันนี้ในร้านขายยาและร้านค้าสินค้าสำหรับเด็กและมารดาพยาบาลคุณสามารถซื้อชาชนิดต่าง ๆ ที่ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นให้นมบุตร. นอกจากนี้เครื่องดื่มดังกล่าวสามารถเตรียมความพร้อมได้อย่างอิสระ.
ในบรรดากองทุนที่มีอยู่นั้นดีที่สุดของทั้งหมดชาต่อไปนี้ได้พิสูจน์แล้วว่า:
- ชา Humana เม็ดเม็ด. เครื่องดื่มดังกล่าวง่ายต่อการเตรียมและรสชาติและกลิ่นหอมของมันจะเพลิดเพลินไปกับแม่พยาบาลเกือบทั้งหมด. ส่วนประกอบทั้งหมดที่ทำขึ้นชานี้เป็นธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งสารสกัดยี่หร่า Hibiscus, Verbena และ Blackberries. นอกจากนี้เม็ดยังอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการป้องกันโรคหวัด
ชา Hipp เม็ด ผลิตบนพื้นฐานของสารสกัดจากธรรมชาติของยี่หร่า, ตำแย, Melissa, Fennel และ Anise. เครื่องดื่มร้อนนี้จะช่วยให้คุณไม่เพียงเพิ่มให้นมบุตร แต่ยังสงบลงและยังช่วยลูกน้อยจากอาการจุกเสียด. อย่างไรก็ตามรสชาติของชานี้ไม่ได้เป็นผู้หญิงทุกคน- ชาที่ละลายน้ำได้ «เนสซี» มีราคาถูกกว่าผู้ผลิตต่างประเทศที่คล้ายกันมาก. ในแง่ขององค์ประกอบมันมีลักษณะคล้ายกับตัวเลือกก่อนหน้านี้นอกจากนี้สะโพกและ Chamomile ร้านขายยาถูกเพิ่มเข้าไปในนั้น
- ชาบรรจุ «babushkino lukoshko» วันนี้เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเพื่อเพิ่มการให้นมบุตร. ชุดนี้รวมถึงชาที่มีโรสฮิปหรือแอนซิส. สปีชีส์ทั้งสองมีความโดดเด่นด้วยรสชาติที่น่ารื่นรมย์และกลิ่นหอมและยิ่งกว่านั้นชาดังกล่าวง่ายต่อการชง
- ในที่สุดบางทีมีประสิทธิภาพมากที่สุดและในเวลาเดียวกันหมายถึงราคาไม่แพงคือรัสเซีย ชา «laktovit». มันทำขึ้นเฉพาะของส่วนผสมจากธรรมชาติรวมถึงยี่หร่าใบตำแยเช่นเดียวกับผลไม้ของ Tmin และ Anisa. แม้จะมีประสิทธิภาพสูง, «laktovit» ไม่เป็นที่นิยมอย่างกว้างขวางกับแม่พยาบาลเพราะมันมีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์มาก.
ไม่มีชาที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าสำหรับการกระตุ้นการให้นมบุตรสามารถเตรียมได้อย่างอิสระที่บ้าน.
สูตรต่อไปนี้จะช่วยคุณในเรื่องนี้:
ดอกไม้ของดอกคาโมไมล์เภสัชกรรมเทน้ำเดือดที่สูงชันโดยคำนึงถึงอัตราส่วนของพืชสมุนไพร 1 ช้อนโต๊ะบนน้ำหนึ่งแก้วแล้วให้ความร้อนในไฟขนาดเล็กเป็นเวลา 15-20 นาที. ยาต้มที่เกิดขึ้นควรจะเย็นและเครียด. การบริโภค 1 ถ้วยครึ่งชั่วโมงก่อนการให้อาหารเด็กแต่ละคน- รากขิงตัดอย่างประณีตเทน้ำและต้มประมาณ 5-10 นาที. ดื่มเจ๋งเล็กน้อยหลังจากเติมน้ำผึ้งและมะนาวลงไป. ใช้ครึ่งชั่วโมงก่อนที่จะใช้ลูกกับหน้าอก.
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าวิธีการทั้งหมดเหล่านี้ไม่ได้ผล. เพื่อที่จะเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่มีความจำเป็นที่จะทำให้เศษเล็กเศษน้อยของต่อมนมบ่อยเท่าที่เป็นไปได้คิดถึงเด็กอย่างต่อเนื่องและให้แน่ใจว่าให้นมบุตรที่คุณต้องการ.
นอกจากนี้ยังมีการกระตุ้นอย่างดี «การเร่งความเร็ว» นมเครื่องดื่มอุ่น ๆ ดื่มประมาณครึ่งชั่วโมงก่อนให้อาหาร.
