เคล็ดลับสำหรับคุณแม่เล็กในระหว่างการให้นมบุตร

ระยะเวลาการให้นมบุตรเป็นสิ่งสำคัญผิดปกติในการพัฒนาของเด็ก. เคล็ดลับสำหรับการพยาบาลวิธีการปกป้องเศษของคุณวิธีการกินถูกเป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์และเมื่อดำเนินการต่อรายเดือน

สิ่งที่สามารถและไม่สามารถทำได้เมื่อให้นมบุตร? เป็นไปได้ไหมที่จะตั้งครรภ์อีกครั้ง? คำถามเหล่านี้ทั้งหมดเป็นห่วงเกี่ยวกับหญิงสาว. และงานของบทความนี้ปัดเป่าข้อสงสัยของพวกเขา. ท้ายที่สุดการให้นมลูกเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ลูกของคุณแข็งแรงและมีความสุข. ด้วยนมแม่เขาจะไม่เพียง แต่ได้รับสารอาหาร, ไมโครเซลล์, แอนติบอดีที่เพิ่มภูมิคุ้มกัน แต่จะรู้สึกถึงความสะดวกสบายทางจิตวิทยาจากการสื่อสารกับญาติที่ใกล้เคียงที่สุด.

อุณหภูมิร่างกายปกติในระหว่างการให้นมบุตร

เมื่อให้นมลูกเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องแน่ใจว่าอุณหภูมิของร่างกายคือการพยาบาลอยู่ภายใน 37.3 องศา. ไม่ต้องกังวลตัวบ่งชี้นี้ค่อนข้างปกติในการให้นมบุตรเพราะการก่อตัวของนมในเนื้อเยื่อของร่างกายของผู้หญิงต้องมีอุณหภูมิสูงขึ้น. มันวัดได้ในหนึ่งชั่วโมงหลังจากป้อนลูกน้อยและหากคอลัมน์เทอร์โมมิเตอร์แสดงมากกว่า 37.7 คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที.

นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะด้วยโรคที่ไม่มีใครสังเกตเห็นแบคทีเรียจากร่างกายของแม่ผ่านน้ำนมแม่จะตกอยู่กับเด็ก.

เป็นไปได้ไหมที่จะพยายามเคาะอุณหภูมิแพทย์ของคุณเท่านั้นที่จะตอบ. แต่จะทำอย่างไรเพื่อให้แม่หนุ่มรู้สึกสบายใจ? นี่คือเคล็ดลับที่จะให้ความสนใจกับ.

โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับคุณแม่ในระหว่างการให้นมบุตร

สิ่งที่สามารถเป็นพยาบาลได้โดยไม่ต้องกลัวอันตราย? ควรได้รับการเตือนว่าแม่พยาบาลต้องการโภชนาการที่เหมาะสมและสมดุล. มีความลับหลายประการของโภชนาการเพื่อสุขภาพในช่วงเวลาสำคัญนี้. องค์ประกอบของอาหารของมันต้องเป็นโปรตีน (เนื้อสัตว์, ปลาทะเล, ไข่, คอทเทจชีสและชีส, ถั่ว), ไขมัน (น้ำมันที่หลากหลาย, มันฝรั่งบดหวาน, แยมและขนมอบ) และคาร์โบไฮเดรต (พาสต้า, ถั่ว, มันฝรั่ง, ความหลากหลายของธัญพืช).

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่อาจเป็นสารก่อภูมิแพ้.

มันจะดีกว่าที่จะละทิ้งการบริโภคอาหารซึ่งเพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหารเพราะผ่าน
น้ำเต้านมสารที่ไม่พึงประสงค์เข้าสู่ร่างกายของเด็กและสามารถปรากฏปัญหากับการย่อยอาหารของทารก. เหล่านี้คือมะเขือเทศสตรอเบอร์รี่, กาแฟ, ถั่วลิสง, เครื่องปรุงรสคมและซอสมะเขือเทศ, ส้ม, อาหารทะเล, ช็อคโกแลตและซอสรสเผ็ด.

เมื่อกินแม่การพยาบาลของ Kefir โยเกิร์ตวัตถุดิบให้แน่ใจว่าได้อ่านองค์ประกอบและวันที่ผลิตอย่างระมัดระวังเพื่อให้พวกเขาไม่มีวัตถุเจือปนอาหาร. มิฉะนั้นผลิตภัณฑ์ดังกล่าวยังสามารถทำให้เกิดอาการแพ้จากเด็ก. ใส่ใจกับปริมาณอาหาร. จำโภชนาการของคุณส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของทารก.

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะนั่ง «อาหาร», แม้ว่าในช่วงระยะเวลาการให้นมบุตรคุณมีการปัดเศษเล็กน้อยในด้านข้าง.

ท้ายที่สุดคุณกีดกันผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นไม่เพียง แต่ตัวคุณเอง แต่ยังรวมถึงเด็ก. คุณสามารถรอได้ตลอดไปจนกว่าลูกจะเริ่มกินอาหารหนักและกล้าทานอาหารอย่างกล้าหาญ. แต่ยังเพิ่มปริมาณอาหารอย่างมากก็ไม่คุ้มค่า. อาหารของคุณควรมีคุณค่าทางโภชนาการอร่อยหลากหลายรวมถึงและผลิตภัณฑ์อิ่มตัวด้วยเส้นใย – ลูกพรุนผลไม้แห้งขนมปังจากแป้งบดหยาบเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารและมีจุดประสงค์ในการป้องกันอาการท้องผูก. พลังงานควรเป็นปกติและเป็นมาตรฐาน.

ใส่ใจกับการใช้วิตามิน. พวกเขาต้องการ แต่เมื่อได้รับทำตามปริมาณและปฏิกิริยาของผิวหนังของทารกมิฉะนั้นคุณสามารถกระตุ้นการพัฒนาของ Diathesis ใน crumbs. มีเครื่องดื่มจำนวนมาก แต่การตั้งค่าเพื่อให้น้ำชาน้ำน้ำผลไม้ที่ราบเข้ากันได้จากผลไม้แห้ง.

ไม่รวมการผลิตก๊าซจากอาหารเบียร์เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำดีกว่าที่จะละทิ้งกาแฟและโกโก้ (คุณสามารถทำให้เครื่องดื่มเหล่านี้ไม่อิ่มตัวหรือเพิ่มนมให้กับพวกเขา). อาหารที่ไม่แข็งแรงสามารถเป็นอันตรายต่อเด็กของคุณ.  ระวังปฏิกิริยาของเด็กในน้ำผลไม้บางชนิดที่ยังไม่พึงปรารถนาสำหรับทารก. อธิบายให้เด็ก ๆ สามารถอธิบายได้และไม่สามารถกินได้.

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้สังเกตสิ่งที่อุณหภูมิของร่างกายของคุณในระหว่างการให้นมเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสุขภาพของเด็ก. ควรป้องกันไม่ให้ชนแบคทีเรียจากร่างกายของแม่ในร่างกายของทารกในกรณีที่เจ็บป่วย. อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นไม่เป็นอันตรายเสมอไป แต่ยังต้องให้ความสนใจอย่างถาวรของคุณ.

ควรทำตามรายเดือนในการให้นมบุตรในการให้นมบุตร?

มารดาพยาบาลส่วนใหญ่มีวัฏจักรประจำเดือนฟื้นฟูจากหกเดือนถึงสองรอบ
ปีหลังคลอดบุตร. อย่างไรก็ตามนี่เป็นรายบุคคลที่ยากที่จะระบุถึงกำหนดเวลาที่เฉพาะเจาะจงเมื่อเริ่มต้นใหม่รายเดือน. ทุกอย่างขึ้นอยู่กับพื้นหลังของฮอร์โมนของผู้หญิงแต่ละคน.  ในเวลาเดียวกันผู้หญิงสามารถสังเกตเห็นว่าตัวละครของการมีประจำเดือนมีการเปลี่ยนแปลง (เหล็กรายเดือนมีความเจ็บปวดมากขึ้นหรือถ่ายโอนง่ายขึ้นระยะเวลาของรายเดือนช่วงเวลาระหว่างรอบ ฯลฯ.).

แต่คำแนะนำของเราสำหรับคุณ – ด้วยข้อสงสัยเพียงเล็กน้อยติดต่อกับนรีแพทย์เท่านั้นเขาเท่านั้นที่สามารถตัดสินว่ากระบวนการฟื้นตัวนี้ดีแค่ไหน. ในขณะที่การมีประจำเดือนไม่ได้ดำเนินการต่อคุณจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้อีกครั้ง.

อีกคำถามหนึ่งที่กังวลว่าคุณแม่ยังคงเป็นกังวลและไม่ว่าจะเป็นนมแม่รายเดือนมีผลกระทบต่อ? คุณไม่สามารถกังวลได้ตามการสังเกตของลีกนมนานาชาติลักษณะของการมีประจำเดือนทารกก็ไม่ได้สังเกตเห็นและให้นมบุตรในผู้หญิงยังคงไม่เปลี่ยนแปลง.

บางครั้งมารดาพยาบาลในเวลานี้รู้สึกถึงความรู้สึกเจ็บปวดที่หน้าอก (หน้าอกเต็มไปด้วยเลือดและต่อมน้ำเหลืองความรู้สึกของความแน่นและความแข็งที่แข็งแกร่ง) ปรากฏขึ้น).

นี่เป็นเรื่องปกติหากความรู้สึกเหล่านี้ผ่านหลังจากช่วงเวลาเริ่มต้น. หากมีอายุการใช้งานนานกว่าหนึ่งสัปดาห์จะเป็นการดีกว่าที่จะติดต่อกับนรีแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ. จำไว้ว่าหากมีประจำเดือนกลับมาทำงานต่อคุณสามารถตั้งครรภ์อีกครั้ง.

เป็นไปได้ไหมที่จะได้รับครั้งที่สองเพื่อตั้งครรภ์ในระหว่างการให้นมบุตร

เป็นที่เชื่อกันว่าในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คุณแม่ยังไม่ได้รับการคุ้มครอง – การตั้งครรภ์จะไม่มา. แต่เป็นการแสดงการปฏิบัติคำพิพากษานี้ไม่ถูกต้อง. มักจะดำเนินการต่อรายเดือนล่วงหน้าล่วงหน้า.

«ผลคุมกำเนิดของการให้นมบุตร» การกระทำตามกฎแล้วในช่วงหกเดือนแรกเมื่อพวกเขาไม่ไปรายเดือน.

แต่มีกฎบางอย่างที่จะช่วยให้คุณพึ่งพาเอฟเฟกต์หลังคลอดนี้และจะไม่ตั้งครรภ์:

• เลี้ยงหน้าอกทารกอย่างน้อยแปดครั้งต่อวัน;
• อย่าเขียนและอย่าเก็บลูกที่ไม่มีอะไรนอกจากนม
• อย่าใช้หัวนม
• ไม่ควรนอนเกินห้าชั่วโมงติดต่อกัน

มีอีกหนึ่งข้อสังเกต: วิธีการคุมกำเนิดนี้สามารถทำงานได้หากการให้นมมีความสับสนแม้หลังจากสามเดือนของการให้นม.

แต่มันมักจะเกิดขึ้นว่ามันอยู่ในช่วงการให้อาหารของเด็กที่หน้าอกสามารถตั้งครรภ์ได้. และคุณแม่ยังมีคำถาม: «การเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์อีกครั้ง?». คำตอบนั้นง่าย: ในกรณีที่มีการตั้งครรภ์ปกติไม่จำเป็นต้องกังวลหากไม่มีภาวะแทรกซ้อน. การให้นมไม่ซับซ้อนสถานการณ์.

แต่คุณต้องเข้าใจว่าจากนี้ไปยังผู้หญิงพยาบาลควรจ่ายให้กับสุขภาพอาหารพักผ่อน. ท้ายที่สุดก่อนอื่นสารอาหารทั้งหมดจะถูกส่งไปยังทารกในครรภ์ในครรภ์จากนั้นทารกและจากนั้นแม่ตั้งครรภ์มากที่สุด. กลไกนี้เกิดขึ้นกับธรรมชาติเพื่อปกป้องลิงค์เอาชีวิตรอดที่อ่อนแอที่สุด.

แหล่งจ่ายไฟไปยังเต้านมสามารถดำเนินการต่อไปได้มากถึง 34 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์. ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญแบ่งออก: บางคนมักจะเชื่อว่าหลังจาก 34 สัปดาห์การให้อาหารเต้านมสามารถกระตุ้นการเกิดก่อนวัยอันควรคนอื่น ๆ คิดว่ามันพิสูจน์ได้.

ไม่ว่าในกรณีใดเราขอแนะนำให้คุณติดต่อแพทย์ของคุณซึ่งคำนึงถึงคุณสมบัติของแต่ละบุคคลจะให้คำแนะนำวิธีที่ดีที่สุดในการแสดงในกรณีนี้.

สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความล้มเหลวของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงซึ่งจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของทารก. ดังนั้นทางเลือกคือของคุณ.

สิ่งเดียวที่เราต้องการทำซ้ำคือในที่สุด – โภชนาการที่เหมาะสมมีความสำคัญมากในเวลานั้นเมื่อคุณยังคงเลี้ยงลูกด้วยหน้าอกและสวมใส่ต่อไปนี้ในครรภ์ของคุณ. ต้องใส่ใจมากกับความเป็นอยู่ที่ดีของเขาหลังจากทั้งหมด «การพยาบาลและแม่ตั้งครรภ์» – งานใหญ่และความรับผิดชอบต่อหน้าฉันและลูก ๆ ของคุณ.

อย่าลืมว่าอาหารที่สมดุลการพักผ่อนและอารมณ์ที่น่าพอใจเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็ก.