เมื่ออาหารมันน่าขยะแขยง

เหตุใดจึงเกิดความเกลียดชังอาหารและสิ่งที่อันตราย. วิธีจัดการกับความรังเกียจต่ออาหารในระหว่างตั้งครรภ์. กว่าการให้อาหารเด็กที่น่าขยะแขยงอาหาร

สำหรับร่างกายที่แข็งแรงมันเป็นเรื่องปกติที่จะได้สัมผัสกับความอยากอาหารและเพลิดเพลินกับอาหารและความรู้สึกอิ่มตัว. อร่อยที่จะกินสำหรับคนส่วนใหญ่เป็นแหล่งของกองกำลังทั้งทางร่างกายและอารมณ์. ตามธรรมชาติอาหารควรถูกควบคุมให้พอดีกับกรอบที่เหมาะสมโดยไม่ต้องกินมากเกินไปหรืออดอาหาร.

บางครั้งความผิดปกติทางโภชนาการเป็นที่น่ารังเกียจสำหรับอาหารและมันก็เกิดขึ้นในทุกวัยและมีสภาพสุขภาพใด ๆ. ลองคิดดูว่าทำไมทันใดนั้นจึงปรากฏอาการคลื่นไส้และรังเกียจอาหารและคุณจะจัดการกับมันได้อย่างไร.

จัดการความรังเกียจให้อาหารและกลิ่นของมันได้อย่างไร

หากคุณคิดออกเงื่อนไขที่ไม่พึงประสงค์นี้คล้ายกับการสูญเสียความอยากอาหาร แต่เด่นชัดกว่ามาก.

เมื่อไม่มีความอยากอาหารก็หมายความว่า «ฉันไม่ต้องการอะไรเลย», ความรู้สึกที่น่ารังเกียจทำให้คนมีอารมณ์เชิงลบที่คมชัดต่อจิตใจรสชาติหรือกลิ่นของอาหารบางครั้งแม้แต่ความคิดหนึ่งเกี่ยวกับอาหารหรือผลิตภัณฑ์ที่เฉพาะเจาะจงก็เพียงพอที่จะปรากฏอาการคลื่นไส้.

ความรังเกียจอาจเป็นหลายรูปแบบ:

• มีการเปลี่ยนแปลงรสชาติสำหรับผลิตภัณฑ์และจานบางอย่างที่ชอบก่อนหน้านี้กลายเป็นที่รู้จักกันทันที
• คลื่นไส้จากทุกสิ่ง แต่ในเวลาเดียวกันคุณสามารถบังคับตัวเองได้อย่างใด
• ความรังเกียจอย่างเต็มรูปแบบและหมวดหมู่สำหรับอาหารใด ๆ และการไร้ความสามารถเนื่องจากสิ่งนี้กินเลย.

ตามความรุนแรงและอิทธิพลต่อสุขภาพของผู้หญิงรายการสุดท้ายคือการเตือนภัยส่วนใหญ่เนื่องจากอาจเป็นการรวมตัวของความผิดปกติและโรคหนัก – จาก Anorexia ถึงโรคมะเร็ง.

ความล้มเหลวในการฟีดหรือการขาดสารอาหารที่ยาวนานนำไปสู่การลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังทำให้การสูญเสียประสาทภาวะซึมเศร้าความผิดปกติทางจิตสามารถกระตุ้นโรคของอวัยวะย่อยอาหารโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคระบบ.

ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะเกี่ยวข้องกับความล้มเหลวของอาหารในระยะยาว! แทนที่จะรอว่าทุกอย่างไปด้วยตัวเองมันคุ้มค่าที่จะคิดว่าทำไมจึงมีความรังเกียจสำหรับอาหารและสิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับมัน.

เรากำลังมองหาเหตุผลที่น่าขยะแขยงสำหรับอาหาร

หากปัญหาได้กลายเป็นความทรมานและยังมีการเสื่อมสภาพของความเป็นอยู่ที่ดีที่สุดแล้ววิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาสาเหตุของรัฐดังกล่าวจะไปพบแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งการตรวจร่างกายที่ครอบคลุม.

มีความสมเหตุสมผลจะได้รับการเยี่ยมชมโดยผู้เชี่ยวชาญในลำดับนี้: นักบำบัดโรคทางเดินอาหาร, ต่อมไร้ท่อ, neuropathologist, นักจิตอายุรเวท. นอกจากนี้จะมีประโยชน์จะไปเยี่ยมนักโภชนาการหากมีโอกาสที่มีอยู่.

เหตุผลที่เปิดเผยสำหรับการเบี่ยงเบนในความอยากอาหารสามารถแตกต่างกันได้อย่างสมบูรณ์:

• toxicosis (ในระหว่างตั้งครรภ์, อาหาร, ยาหรือสารเคมีเป็นพิษ);
• ความล้มเหลวในการทำงานของตับและที่งดงามตับอ่อนโรคกระเพาะลำไส้เล็กส่วนต้นลำไส้ใหญ่อักเสบ
• โรคติดเชื้อ;
• โรคภูมิแพ้ – อาหาร, ครัวเรือนหรือยาเสพติด;
• การบุกรุกของ Glice (แม้ในขณะปฏิบัติตามความบริสุทธิ์แหล่งที่มาอาจเป็นสัตว์เลี้ยง);
• โรคในประเทศ – โรคไขข้ออักเสบ, โรคลูปัส ฯลฯ.;
• การละเมิดของฮอร์โมน (ปัญหาต่อมไทรอยด์, hypothalamus, ต่อมใต้สมอง);
• พยาธิวิทยาของการเผาผลาญและภูมิคุ้มกัน (เบาหวาน, โรคเกาต์, hemochromatosis);
• โรคไวรัส (ตับอักเสบ, เอชไอวี, มะเร็ง, ไข้หวัดใหญ่)
• โรคประสาท, ภาวะซึมเศร้าทางคลินิก, โรคจิต.

อย่างไรก็ตามหากไม่มีอาการที่เกิดขึ้นและความเป็นอยู่ที่ดีไม่เปลี่ยนแปลง (ไม่มีการลดน้ำหนักที่คมชัดและมีความสำคัญเวียนศีรษะอุณหภูมิผื่นความเจ็บปวด) จากนั้นปัญหาที่มากที่สุดปัญหาคือผิวเผินและจะไม่เป็นภัยคุกคามที่ยิ่งใหญ่. อย่างไรก็ตามเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตมันจะดีกว่าที่จะรู้ว่าจะทำอย่างไรกับความรังเกียจต่ออาหาร.

ทำไมเด็กถึงชอบอาหาร

ปัญหาของเด็กมีลักษณะเป็นของตัวเองสำหรับการเริ่มต้นในความจริงที่ว่ามันเป็นไปไม่ได้ในทางปฏิบัติที่จะบังคับให้เด็กเล็ก ๆ น้อย ๆ ดังนั้นการสูญเสียความอยากอาหารหรือความเกลียดชังสำหรับผลิตภัณฑ์บางอย่างสามารถส่งผลกระทบต่อชุดน้ำหนักธรรมชาติกิจกรรมและการพัฒนาของเด็ก. ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับเด็ก ๆ?

ปีแรกของชีวิตมีความสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงมากมายในร่างกายของเด็ก: งานของลำไส้กำลังถูกจัดตั้งขึ้นภูมิคุ้มกันพัฒนาฟันนมจะถูกตัดรสชาติและกลิ่นเกิดขึ้น. ความเจ็บปวดและการระคายเคืองบ่อยครั้งซึ่งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ในเด็กที่ผ่านไปทั่วทุกขั้นตอนเหล่านี้สามารถทำให้สูญเสียความอยากอาหารและลังเลที่จะกินได้อย่างง่ายดาย.

นอกจากนี้อาหารที่น่าเบื่อปรุงสุกไม่ดีหรืออุ่นเครื่องบังคับให้แม่กลืนอาหารและเพียงแค่เพิกเฉยต่อรสชาติที่เพิ่มขึ้นของทารกนำไปสู่การต่อต้านสมาคม – «กินที่ไม่พึงประสงค์!». เพื่อหลีกเลี่ยงความผิดปกติทางโภชนาการจากเด็กเราต้องการความอดทนและความใส่ใจในการเลือกปฏิกิริยาเช่นเดียวกับความพยายามที่จะทำให้อาหารเด็กอร่อยและน่าสนใจในลักษณะที่ปรากฏ.

ในเด็กนักเรียนในช่วงเวลาของการเติบโตการโจมตีคลื่นไส้และการปฏิเสธที่คมชัดของผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจเกิดขึ้น (มักจะหัวหอมแครอทนมโจ๊ก). ในยุคนี้มันเป็นเรื่องง่ายที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงในรสชาติและความอยากอาหารสำหรับ whims แต่ผู้ปกครองหลายคนจะยืนยันว่าหากคุณพบกับการตั้งค่าของเด็ก ๆ และตั้งค่าอาหารที่บ้านสำหรับรสชาติของเด็กแล้วหลังจากนั้น «แปลก» ผ่านตัวเองและไม่มีร่องรอย.

ความยากลำบากสำหรับเด็กอนุบาลและเด็กนักเรียนมักจะต้องกินในห้องอาหาร. จานกลางแจ้งอยู่ไกลจากอุดมคติและที่นี่เด็กสามารถช่วยในการเตรียมอาหารมื้อค่ำและขนมขบเคี้ยวด้วยตัวเองรวมถึงการพูดคุยกับนักการศึกษาและครูที่เขาไม่ได้ถูกบังคับให้กินส่วนโต๊ะ.

น่าเสียดายหรือโชคดีที่ แต่ความเกลียดชังของเด็ก ๆ สำหรับ Urchopuit ตามกฎแล้วยังคงมีชีวิตอยู่ – เป็นไปไม่ได้ที่จะต่อสู้กับการตั้งค่านี้.

วิธีจัดการกับความรังเกียจต่ออาหารในระหว่างตั้งครรภ์

ในการคาดการณ์ของเด็กผู้หญิงต้องเผชิญกับการคลอเสียงที่ไม่พึงประสงค์เช่นพิษ. มันเกิดขึ้นตามกฎในไตรมาสแรกอย่างไรก็ตามยังมีพิษสอยตลอดระยะเวลาทั้งหมดเช่นเดียวกับในช่วงสามเดือนที่ผ่านมา.

การสูญเสียความกระหายและคลื่นไส้สามารถเพิ่มความอดทนต่ออุจจาระความผิดปกติของการนอนหลับความอ่อนแอทั่วไปและชุดน้ำหนักต่ำ. พิษที่แข็งแกร่งเป็นที่ประจักษ์จากการโจมตีอาเจียนไม่เพียง แต่จากการกิน แต่ยังจากกลิ่นของอาหารและแม้แต่ความคิดเกี่ยวกับเธอ.

เพื่อเอาชนะเงื่อนไขนี้โดยไม่ต้องหันไปรักษาในโรงพยาบาลคุณต้องพยายามปฏิบัติตามวันของวันปฏิเสธอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้เยื่อบุกระเพื่อมและหลอดอาหารกระเพาะอาหาร (ชาที่แข็งแกร่งกาแฟโกโก้น้ำผลไม้ที่เป็นกรด) กินอย่างอ่อนโยนและ เฉพาะผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาน้อยที่สุด.

การไม่มีความอยากอาหารอาจเกิดจากความจริงที่ว่าผู้หญิงในการตั้งครรภ์เริ่มข้ามอาหารเช้าหวังที่จะหลีกเลี่ยงอาการคลื่นไส้และอาเจียนหลังจากการรับอาหารมื้อแรก. ในตอนเช้าของอาหารไม่หายไปคุณควรสอนตัวเองให้ทานอาหารเช้าทันทีหลังจากตื่นนอนบนเตียง.

ในการทำเช่นนี้คุณต้องปรุงอาหารว่างจากตอนเย็นและทิ้งไว้ติดกับเตียงหรือขอบ้านเพื่อรับใช้อาหารให้เข้านอน. ผู้หญิงหลายคนทราบว่าในบางชั่วโมงพวกเขาจะกินได้ดีกว่าตั้งแต่ 6 ถึง 7 โมงเช้าหลังจากที่คุณสามารถลองนอนอีกครั้ง.

เพื่อเอาชนะอาการคลื่นไส้ในตอนเช้ามันจะดีกว่าที่จะกินอะไรบางอย่างที่แห้ง – คุกกี้ไขมันต่ำ, เมล็ด, แครกเกอร์, แรมส์และอื่น ๆ. อย่างไรก็ตามทุกคนอาจมีตัวเลือกของตัวเองสิ่งสำคัญคือไม่ต้องสิ้นหวังและมองหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมต่อไปไม่ให้ยอมแพ้อาหารแม้จะมีความล้มเหลว.

หากคุณเข้าใจความอยากอาหารและโภชนาการจำไว้ว่าเพื่อให้สัญญาณร่างกายจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับสุขภาพและไลฟ์สไตล์ของคุณประสาทน้อยลงและสร้างวันของวัน. อย่ายอมแพ้ต่อความโศกเศร้าและการเตือนภัยที่ดีของคุณในมือของคุณ!