«นางแบบชั้นนำในรัสเซีย»: อยู่บ้านสูงขึ้น ผอมลง

เป็นไปได้ที่จะสูงขึ้นที่บ้านหันไปใช้วิธีการแก้ไขการเจริญเติบโตที่ดีต่อสุขภาพ? ความลับของการเติบโตที่เพิ่มขึ้นที่บ้าน

เราทุกคนในระดับหนึ่งสนใจเกี่ยวกับรูปและรูปลักษณ์ของคุณ. รูปปั้นของร่างกายและการลดน้ำหนักบางครั้งเป็นเวลาหลายปีของการใช้แรงงานที่ดื้อรั้น. แต่มีปัจจัยที่ได้รับการยอมรับโดยทั่วไปสามารถเปลี่ยนแปลงได้แม้ว่าฉันจะชอบมาก. การเติบโตสูงเป็นพารามิเตอร์ที่ต้องการสำหรับบุคคลใด ๆ ที่มี «ความสูง» ร่างกายผันผวนต่ำกว่าค่าเฉลี่ย.

เป็นไปได้ไหมที่จะเติบโตหลังจาก 25?

มีผู้หญิงขนาดเล็กจำนวนมากที่มั่นใจในเสียงเดียว – แน่นอน «เล็กน้อย» ผู้หญิงออกแบบมาเพื่อความรัก!

แต่ถ้าคุณปล่อยอาหารอันโอชะและดูข้อกำหนดสำหรับรุ่นยอดนิยมของคุณค่าของโลกเราสามารถประกาศได้อย่างปลอดภัยว่าการเติบโตสูงเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญของรูปลักษณ์ที่น่าสนใจ. เป็นไปได้ไหมที่จะขอบคุณมากขึ้นและวิธีการปฏิบัติจริง?

น่าเสียดายที่แม้จะมีความอุดมสมบูรณ์ของ Lzhenayuki ในสังคมสมัยใหม่เพื่อสังเคราะห์ฮอร์โมนการเจริญเติบโตส่วนบุคคลในสภาพโฮมเมดที่แสนสบายเกือบจะไม่จริง. ร่างกายของเรามีการเติบโตภายใต้ 25 หลังจากนั้นมีการเปิดตัวกลไกการชราตามธรรมชาติ. ดังนั้นหลังจากถึงอายุนี้เป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนการเติบโตโดยการผ่าตัดหรือยาเสพติดเท่านั้น.

หากความปรารถนาที่จะกลายเป็นด้านบนใช้ใบหน้าที่สมเหตุสมผลทั้งหมดคุณสามารถลอง «เติบโต» มองเห็นโดยการเปิดใช้งาน «ถูกต้อง» การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อที่บ้านสวมเสื้อผ้าบางรูปแบบขับรถบนส้นเท้า.

บนอินเทอร์เน็ตมีเทคนิคจำนวนมากที่ให้การเติบโตที่เพิ่มขึ้นโดยไม่ต้องมีการผ่าตัด. มีการยกย่องต่อรองที่ตรงไปตรงมาซึ่งบอกเกี่ยวกับความจริงที่ว่าเติบโตสูงถึง 5-7 ซม. จริงและหลังจาก 25 ปี. พวกเขามีความจริงกับความจริงเท่าไหร่เราไม่ได้พูดไม่. แต่เราสามารถประกาศสิ่งหนึ่งอย่างมั่นใจ: การเติบโตของมนุษย์ขึ้นอยู่กับชุดของปัจจัยภายในและภายนอก.

เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่ามีการวางข้อ จำกัด ทางพันธุกรรมโดยเฉพาะถ้าคุณดู «ยักษ์», ผู้ปกครองของใครไม่แตกต่างกันและพารามิเตอร์ขนาดกลาง. หากบุคคลเกิดไม่พบปะหรือการเบี่ยงเบนใด ๆ การเติบโตของมันจะกลายเป็นการตอบสนองที่ดีที่สุดของร่างกายต่ออุปกรณ์ไปยังที่อยู่อาศัยตามธรรมชาติ.

จากนี้หากคุณปรับเงื่อนไขเหล่านี้ในด้านที่น่าพอใจมากขึ้นคุณสามารถส่งผลกระทบต่อระดับการเติบโตของตัวเองเล็กน้อย.

จะทำอย่างไรถ้าต้องการที่จะสูงกว่า?

อย่างที่เราพูดวิธีที่เร็วที่สุด «น่ารัก» – การแทรกแซงการดำเนินงาน. เหมือนโหลปีที่ผ่านมามันอยู่ในการแตกหักโดยเจตนาของขาและการตรึงบนกระดูกของพวกเขาซี่แรงดึงพิเศษ. พวกเขาเรียกว่าอุปกรณ์ของ Elizarov.

น่าเสียดายที่ยาสมัยใหม่ไม่สามารถหาทางเลือกในการจัดการข้อมูล. การดำเนินการดังกล่าวแสดงถึงการแยกคนในระยะยาวจากนิสัยประจำวันของเขา. ภายใน 6-12 เดือนเขาจะต้องย้ายไปบนไม้ค้ำเท่านั้นคดเคี้ยวที่แขนขาเป็นโครงสร้างโลหะหนักพอสมควร.

ในช่วงเวลานี้การเจริญเติบโตอาจเพิ่มขึ้น 4-6 ซม. ทันทีที่มันถึงเครื่องหมายที่ต้องการแพทย์จะถอนการออกแบบของกระดูกซึ่งเป็นขั้นตอนที่เจ็บปวดมาก. ในระหว่างการสวมใส่อุปกรณ์ที่คุณคาดหวังความรู้สึกเจ็บปวดเพราะเข็มต้องเกือบทุกวัน «บิด», เพื่อยืดผ้า. เป็นผลให้การเจริญเติบโตเพิ่มขึ้นจริง ๆ อย่างไรก็ตามควรเน้น – โดยเฉพาะโดยการยืดขา.

หากคุณไม่มีการเพิ่มสูงขึ้น แต่แขนขาของคุณมีความยาวมากกว่าร่างกายมากการดำเนินการดังกล่าวจะทำให้การทำลายล้างของคุณมากขึ้น. ดังนั้นจึงเหมาะสมที่สุดสำหรับคนที่สิ้นหวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีสัดส่วนตามธรรมชาติมีค่าเฉลี่ย.

สิ่งที่สามารถนำไปสู่การเติบโตที่เพิ่มขึ้น?

หากเราพูดถึงปัจจัยทางสรีรวิทยาที่สามารถเพิ่มการเติบโตของมนุษย์เหล่านี้รวมถึงการดำเนินการดังต่อไปนี้:

• การเปิดใช้งานการพัฒนาที่เหมาะสมของร่างกาย. หากคุณยังคงเติบโต.อี. คุณมีอายุน้อยกว่า 25 ปีคุณสามารถลองรีสอร์ทเพื่อแก้ไขวิตามินบำบัดหรือการใช้ฮอร์โมนการเจริญเติบโตสังเคราะห์พิเศษ. จริงตัวเลือกที่สองมีความเหมาะสมกับพยาธิสภาพจริงเท่านั้นเมื่อบุคคลมีศักยภาพทางพันธุกรรมบางอย่าง แต่เนื่องจากปฏิกิริยาที่บิดเบี้ยวของร่างกายไม่สามารถตระหนักได้. ในกรณีอื่น ๆ ฮอร์โมนสามารถทำอันตรายได้เท่านั้น
• โภชนาการที่เหมาะสม. คุณได้ยินว่าพ่อแม่บอกแชดัมตัวน้อยของพวกเขาอย่างไร «หากคุณไม่มีโจ๊กและมีขนาดเล็ก!». แน่นอนว่ามันเกินจริง แต่ส่วนแบ่งของความจริงที่นี่มีอยู่. สำหรับการเติบโตที่ดีต่อสุขภาพต้องใช้ค่าคงที่ «ความปลอดภัย». คุณควรพึ่งพาอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน (ผักและสัตว์) แนะนำผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยแคลเซียมฟอสฟอรัสเหล็กให้กับอาหารประจำวัน
• เพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อ. คุณรู้หรือไม่ว่า «การสูญเสีย» 3-4 ซม. ของการเติบโตตามธรรมชาติของพวกเขาเนื่องจากสามัญ … ความแคบ? หากคุณมีรัดตัวกล้ามเนื้อที่พัฒนาขึ้นอย่างอ่อนแอด้านหลังค่อนข้างลดลงและตารางกระดูกสันหลังจะโค้งงอ. ชายที่มีท่าทางที่ไม่ถูกต้องมักจะดูต่ำกว่าขีด จำกัด ที่แท้จริงของเขาเสมอ. และเพื่อที่จะทำให้เป็นกลางปัจจัยนี้คุณต้องฝึกกล้ามเนื้อหลังของคุณอย่างแท้จริง. โดยวิธีการที่กล้ามเนื้ออื่น ๆ อาจจำเป็นต้องมี. เปรียบเทียบว่าหญิงสาวที่มีก้นกระชับดูสูงกว่าและสง่างามนานแค่ไหนที่ขาของเธอมีความกลมกลืนกันของร่างกายของเธอเมื่อเทียบกับ «มิชไบเบล» อะนาล็อกของการเติบโตเดียวกัน. สรุปได้ชัดเจน – การออกกำลังกายกีฬาระดับปานกลางมีความจำเป็นสำหรับเราแต่ละคน. และสำหรับสิ่งนี้มันไม่จำเป็นต้องหายไปในโรงยิม – คุณสามารถเลือกโปรแกรมที่ทำเองที่บ้าน. Collanetic, พิลาเต้, โยคะ, ว่ายน้ำ, ยิมนาสติกมีส่วนช่วยในการเติบโต;
• การพัฒนาความยืดหยุ่น. โดยไม่มีความยืดหยุ่นการทำงานปกติของเอ็นเป็นไปไม่ได้และพวกเขามักจะมักจะ «ผู้ร้าย» ขาสั้นที่ไม่สวย. เพื่อเปิดใช้งานความยืดหยุ่นคุณควรออกกำลังกายยืด. นักเพาะกายแนะนำทุกคนที่ต้องการที่จะค่อนข้างสูงกว่า, «แขวน» บนแถบแนวนอนเป็นเวลา 15 นาทีทุกวัน
• การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดี. การสูบบุหรี่และผู้เสพแอลกอฮอล์หยุดการเติบโตก่อนหน้านี้. คิดว่าแก้ววิสกี้หรือบุหรี่ที่ซื้อคืนเพื่อกีดกันตัวเองในการเติบโตอย่างเต็มที่และรูปที่สวยงาม?

วูบวาบการเผาผลาญของคุณ!

การเจริญเติบโตปกติเป็นไปไม่ได้หากไม่มีการเผาผลาญที่ดีต่อสุขภาพ.

เพื่อเพิ่มการเติบโตที่บ้านเป็นสิ่งสำคัญที่จะปลุกและเปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญของคุณเองในร่างกาย:

• ทำเมนูที่ถูกต้องให้เปิดแหล่งโภชนาการทั้งหมดลงไปตามหลักการของโภชนาการเศษส่วน
• การเคลื่อนไหวคือชีวิต! พยายามที่จะย้ายมากขึ้นแม้ว่าคุณจะมีส่วนร่วมในงานประจำ. อย่าปฏิเสธการเดินตอนเย็นออกไปจากการขนส่งสาธารณะสำหรับ 1-2 หยุดจากบ้านเพื่อเดินเท้าลงทะเบียนในสโมสรฟิตเนสหรือสระว่ายน้ำซื้อจักรยานตัวเองมีส่วนร่วมในรายการวิดีโอ
• หากคุณต้องการมีสุขภาพดี (และสูง), – อารมณ์. การฝึกฝนการเช็ดวิญญาณที่ตัดกันทำลายน้ำเย็น. ทรัพยากรของร่างกายของคุณไร้ขีด จำกัด อย่างแท้จริงหากเปิดใช้งาน!;
• ไปที่การนวดสวีดิชคลาสสิก. เขาไม่เพียง แต่ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของร่างกายและนำพวกเขาไปสู่เสียง แต่ยังมีผลประโยชน์ต่อกระบวนการเผาผลาญ
• พักผ่อน! คุณรู้จักคำแถลงที่ยั่งยืนที่คนเติบโตในฝัน? และหลังจากทั้งหมดนี้ดูเหมือนจะ, «ตำนานของเด็ก» ธรรมทางวิทยาศาสตร์. ไม่มีการนอนหลับอย่างเต็มที่และการพักผ่อนไม่สามารถมีสุขภาพที่ดี. ดังนั้นอย่าปฏิเสธตัวเองในความสุขที่เข้าถึงได้ง่ายที่สุดในนามของกรณีสำคัญ – งานทำอาหารการทำความสะอาดและสิ่งอื่น ๆ.

เราได้ทำความคุ้นเคยกับคุณด้วยวัสดุที่มีรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการสูงกว่าการเติบโตของวิธีการที่ดีต่อสุขภาพที่บ้าน. เราหวังว่าคำแนะนำของเราจะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่จะสูงขึ้นเท่านั้น แต่ยังแข็งแกร่งขึ้นสุขภาพดีขึ้น. มีความสุขและสวยงาม!