ร่างกายทั้งหมดเจ็บ: สาเหตุของรัฐที่เจ็บปวดและวิธีการกำจัดมัน
เกือบทุกคนคุ้นเคยกับทุกคนเมื่อในตอนเช้าคุณสามารถลุกขึ้นจากเตียงได้อย่างง่ายดายปวดที่แข็งแกร่งในคาเวียร์หรือหลังส่วนล่าง. สิ่งที่อาจมีเงื่อนไขคล้ายกัน?
ด้วยความรู้สึกที่คุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและร่างกายทั้งหมดนั้นมีความคุ้นเคยกับหลาย ๆ คน. หากเงื่อนไขที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นหลังจากการฝึกอบรมหรือการเคลื่อนเกินทางกายภาพบางครั้งก็ดี. น่าเสียดายที่อาการปวดกล้ามเนื้อมักปรากฏขึ้น «ในที่ยาว» และกำจัดมันโดยไม่ใช้ยาไม่ทำงาน. ทันทีที่ผลของยาเสพติดสิ้นสุด – ส่งคืน.
อะไรคือสาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อดังกล่าวทั่วร่างกายและวิธีการปฏิบัติต่อพวกเขา?
กีฬาคือโหลด
ด้วยเหตุผลบางอย่างดูเหมือนว่ากีฬาหลายคนจะมีสุขภาพที่ดี. ในความเป็นจริงสุขภาพคือการพลศึกษาและการเล่นกีฬาเพิ่มการออกแรงทางกายภาพแรงดันไฟฟ้าของกล้ามเนื้อความรู้สึกเจ็บปวดจากที่คุณสามารถกำจัดได้หลังจากออกกำลังกายอีกครั้ง.
อาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากการออกแรงทางกายภาพเกิดขึ้นเพราะมีการทำงานที่ดีขึ้นในกล้ามเนื้อกรดแลคติคสะสม. หากการฝึกอบรมเป็น «โดยพลัง», หลังจากนั้นก็ไม่จำเป็นต้องมีการเผาไหม้เล็กน้อยและไม่จำเป็นต้องทำการรักษา.
อาบน้ำเพื่อการพักผ่อนเครื่องดื่มการสูญเสียพลังงานฟื้นฟู – ตัวอย่างเช่นน้ำแครนเบอร์รี่ – และเกณฑ์ความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้น.
แม้แต่นักกีฬาการฝึกอบรมหลังจากที่กีฬาปรากฏอาการปวด. เมื่อเชี่ยวชาญองค์ประกอบใหม่หรือการเพิ่มขึ้นของภาระในเส้นใยกล้ามเนื้อการแบ่งด้วยกล้องจุลทรรศน์เกิดขึ้น. การบาดเจ็บเล็กน้อยเหล่านี้เจ็บร่างกายที่จะรักษาพวกเขาโยนฮอร์โมนและสารเข้าไปในเลือดเร่งการฟื้นฟูเนื้อเยื่อ. กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นในปริมาณ – «ปั๊มออก», การเผาผลาญเร่งภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น.
แต่บางครั้งคุณต้องคิดเกี่ยวกับวิธีการขจัดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังการฝึกอบรม. มันเกิดขึ้นถ้ามันใจแคบและการบาดเจ็บมีความสำคัญ.
สาเหตุของการบาดเจ็บดังกล่าว:
- โหลดกลายเป็น overpric;
- ไม่อนุญาตให้ใช้โหมดการฝึกอบรมในการเชื่อมต่อที่ร่างกายไม่มีเวลากู้คืน.
ในกรณีเหล่านี้มีความจำเป็นต้องดำเนินการมิฉะนั้นภูมิคุ้มกันจะลดลงและการทำงานของร่างกายจะทำลาย.
วิธีกำจัดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกายที่ใช้งานอยู่?
อาบน้ำร้อนด้วยเกลือแมกนีเซียม. หากไม่มีเกลือของแมกนีเซียมให้รับมือกับงานและเกลือทะเล. เกลือแทรกซึมผ่านผิวหนังฟื้นฟูเส้นใยกล้ามเนื้อที่เสียหายน้ำร้อนช่วยเพิ่มปริมาณเลือด- นวดพิเศษ;
- การฝึกอบรมอีกครั้งด้วยปริมาณการใช้ยา.
หากการบาดเจ็บมีความสำคัญก็จะช่วยให้ความสงบสุขการกำหนด – หากความเสียหายในแขนขา – น้ำสลัดยืดหยุ่นและยาแก้ปวดที่ไม่ใช่สเตียรอยด์.
ปวดกล้ามเนื้อโดยไม่มีกระบวนการฝึกซ้อม
ปวดทั่วร่างกายที่ปรากฏนอกการออกกำลังกายกระตุ้นกล้ามเนื้อกระตุก. พวกเขาสามารถเรียกได้ว่า:
- ตำแหน่งอึดอัดการจ่ายท่าทาง;
- ความเครียด;
- ผลกระทบของปัจจัยภายนอก – ตัวอย่างเช่น supercooling หรือขาด;
- โรคสาเหตุต่าง ๆ.
ปัจจัยเหล่านี้กระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของ Fibromyalgia หลัก – ความรู้สึกเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อเอ็นและการรวมกลุ่ม. โรคนี้โดดเด่นกล้ามเนื้อของหน้าอก, หลังส่วนล่าง, แขนขาที่ต่ำกว่าและบน, อะแดปเตอร์และคอ.
โรคต่อไปนี้ทำให้เกิดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ในกล้ามเนื้อ – Malgy. ในช่วงของเธอความเจ็บปวดนั้นโดดเด่นในพื้นที่สำคัญของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ.
หากความรุนแรงปรากฏขึ้นหลังจากการบาดเจ็บหรือเป็นผลมาจากการติดเชื้อความคิดเห็นของฉันได้รับการวินิจฉัย.
เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อ
บ่อยครั้งในผู้ป่วยที่มีการร้องเรียนเกิดขึ้นใหม่ «ป่วย» ขา. เฉพาะโดยการกำหนดเหตุผลการรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อคือจุดเริ่มต้น:
- flatfoot. รองเท้าที่สะดวกสบายและการปล่อยขาเท่านั้น – เงื่อนไขนี้ไม่ได้รับการแก้ไขและการผ่าตัด
- โรคหลอดเลือดรวมถึง thrombophlebitis. การรักษาที่เฉพาะเจาะจง: ผ้าพันแผลการบีบอัดหรือเสื้อผ้าการเตรียมการในช่องปากและท้องถิ่น
- หลอดเลือดเป็นเพียงการเตรียมการพิเศษเท่านั้น
- โรคอ้วนเป็นอาหารที่มีเหตุผล;
- โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก – ในแต่ละกรณีมาตรการการรักษาขึ้นอยู่กับภาพทางคลินิก.
สาเหตุของความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อในมือของพวกเขามีลักษณะคล้ายกับปัจจัยที่ทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดใน เท้า, อย่างไรก็ตาม Thrombophlebitis และโรคข้อกังห้องที่แขนขาบนทำให้ประหลาดใจไม่ค่อย. ความรู้สึกเจ็บปวดอาจทำให้เกิด amyloidosis หลักโรคไขข้ออักเสบโรคระบบประสาทส่วนปลาย.
วิธีการรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อในไหล่ขึ้นอยู่กับโรคที่ทำให้เกิด.
อาการปวดหลังยกเว้นลักษณะของโรคและการบาดเจ็บที่เกิดจากปัญหาของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก – กระดูกสันหลัง. สถานะเหล่านี้ทำให้เกิดอาการปวด ไหล่ และ มือ. ในกรณีที่ง่ายที่สุด corsetotherapy, กายภาพบำบัด, สิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับการรักษาในท้องถิ่น chondoprotectors หมายถึงการเพิ่มปริมาณเลือดและฟื้นฟูสถานะของแผ่นดิสก์กระดูกสันหลังและระบบกระดูก. ในการเจ็บป่วยบางอย่างมันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำโดยไม่มีการแทรกแซงการผ่าตัด.
การปรากฏตัวของความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อในระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากการแจกจ่ายการออกแรงทางกายภาพและการกระจัดของศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วง.
มันเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดอย่างละเอียดจากโรคที่เพิ่มขึ้นเมื่อทารกในครรภ์เติบโตขึ้นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัด แต่วิธีการต่อไปนี้ช่วยบรรเทา:
- การเรียกร้องการศึกษาทางกายภาพการรักษา
- แผนกต้อนรับส่วนหน้าของวิตามินคอมเพล็กซ์ – หลังจากปรึกษากับแพทย์ที่เข้าร่วม;
- การฟื้นฟูของระบอบการปกครองและการพักผ่อนหย่อนใจ
- การผ่อนคลายทางอารมณ์.
อาการปวดกล้ามเนื้ออาจปรากฏขึ้นพร้อมกับความปรารถนาครอบงำที่จะลดน้ำหนักหากร่างกายถูกทรมานอย่างต่อเนื่องโดยอาหารที่มีพลังรุนแรง. ความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์และเจ็บปวดแม้กระทั่งการชักเนื่องจากขาดสารที่เป็นประโยชน์. ความเจ็บปวดในการอดอาหารในกรณีส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายพวกเขาสามารถซื้อได้โดยการรับสารละลายเกลืออาหาร. แต่การทรมานในระยะยาวของร่างกายสามารถนำไปสู่การเสื่อมสภาพเบื่ออาหารและผลที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ในร่างกาย.
อาการปวดกลางคืนมักเกี่ยวข้องกับข้อเสียของร่างกายของสารที่มีประโยชน์:
- วิตามินกลุ่ม B;
- แคลเซียม;
- แมกนีเซียม;
- ฟอสฟอรัส.
หลังจากเติมเต็มสต็อกขององค์ประกอบการติดตามและวิตามินในร่างกายคุณสามารถคืนความฝันที่ดีต่อสุขภาพ.
การบำบัดของความรู้สึกเจ็บปวดในกล้ามเนื้อ
หากสาเหตุของความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อเป็นโรคร้ายแรงการรักษาเริ่มต้นด้วยการกำจัดของพวกเขา.
ลบอาการเจ็บปวดที่เกิดจากการบาดเจ็บหรือการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นยาเสพติดหรือยาแก้ปวดของสเปกตรัมกว้างจะช่วยได้. พวกเขาไม่เพียง แต่กำจัดความเจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังหยุดกระบวนการอักเสบ.
เหล่านี้รวมถึงยาต่อไปนี้:
- «molelid»;
- «อามิซอน»;
- «นาซี»;
- «ibuprofen»;
- «analgin»..
พาพวกเขาไปตามหลังรับประทานอาหารและเวลา จำกัด – พวกเขาระคายเคืองโดยเยื่อเมือกของอวัยวะย่อยอาหาร.
ในแผลในลำไส้พังทลายกระเพาะอาหารและแผลในลำไส้เล็กส่วนต้นและเมล็ด Duodenal เพื่อรับยาเสพติด – ยกเว้น Analgin – มีข้อห้าม.
การเตรียมการสุดท้ายผลข้างเคียงมีน้อยมากและพวกเขาไม่มีผลกระทบเชิงรุกกับเยื่อบุกระเพาะอาหาร. ที่มีชื่อเสียงที่สุดของพวกเขา – «kesetoxib», «ไม่เกี่ยวอะไร», «arkoxy».
อาการปวดกล้ามเนื้อสามารถลบการกระทำในท้องถิ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ:
ของเหลวยาสลบที่มีแอลกอฮอล์เมนทอลและยาชาใด ๆ- ครีม «ibuprofen»;
- «diclofenak»;
- «indomitacin;
- «เบ็น – เกย์»;
- «การอ้อม» และคนอื่น ๆ.
วิธีที่ครีมจากอาการปวดกล้ามเนื้อสามารถใช้การเตรียมการตามธรรมชาติ: ผึ้งและพิษงู, การบูร, สารสกัดจากพริกไทย, เมนทอล.
ยาพื้นบ้านให้คำแนะนำในการสร้างแอลกอฮอล์บีบอัดจากกะหล่ำปลีใช้เค้กน้ำผึ้งและวิธีการอื่น ๆ เพื่อเร่งการจัดหาเลือดในพื้นที่ที่มีปัญหา.
มีวิธีอื่น ๆ ที่จะช่วยบรรเทาอาการปวด. การนวดนี้เอฟเฟกต์อุณหภูมิความคมชัดขั้นตอนการร้อนแก้ไขผ้าพันแผล.
ช่วยขั้นตอนการกู้คืนสำหรับเข็มและการสะท้อนความคิดเห็นการดูดซับโคลน.
ก่อนที่จะเริ่มการรักษาด้วยตนเองคุณต้องปรึกษากับแพทย์ของคุณ. ในหลายกรณีอาการปวดกล้ามเนื้ออาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาที่เกิดขึ้นในร่างกาย.
