สุขภาพดีขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งยา?

ฉันจะแก้ไขสุขภาพโดยไม่มียาเสพติดได้อย่างไร? การรักษาด้วยผลิตภัณฑ์. ซึ่งนำเสนอยาแผนโบราณเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน. การป้องกันโรค: การชาร์จและความเครียด

ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายถูกต่อต้านการโจมตีของตัวแทนสาเหตุต่าง ๆ ของโรค. เมื่อมันลดลงปัญหาสุขภาพเริ่มต้นขึ้น. ภูมิคุ้มกันต่ำสามารถอยู่ในมนุษย์ทุกวัย. มันส่งผลกระทบต่อปัจจัยจำนวนมากเช่นการถ่ายโอนโรคสถานการณ์ทางนิเวศวิทยาอาหารและ T. NS.

ฉันจะแก้ไขสุขภาพโดยไม่มียาเสพติดได้อย่างไร?

แพทย์สั่งยาเสพติดต่าง ๆ เพื่อเสริมกำลังกองกำลังป้องกันของร่างกาย แต่มีเพียงความต้องการกรณีที่ซับซ้อนเท่านั้น. คุณสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้เสมอโดยใช้สูตรพื้นบ้านและส่งหมายถึงการเปลี่ยนนิสัยและไลฟ์สไตล์ของคุณ.

มักจะเกี่ยวกับปัญหาการพูดคุยท่ามกลางการแพร่ระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่และการติดเชื้อที่คล้ายกัน. คิดเกี่ยวกับการระดมกองกำลังป้องกันของร่างกายก่อนหน้านี้มากขึ้น – ในฤดูร้อน. เวลานี้ของปีมันเป็นไปไม่ได้ที่จะเสริมสร้างร่างกาย.

ควรสังเกตทันทีว่า 50% ของผลกระทบที่เป็นอันตรายทั้งหมดสามารถป้องกันได้. ตัวอย่างเช่นปัจจัยต่าง ๆ เช่นโภชนาการที่ไม่เหมาะสม, ยาที่ไม่สามารถควบคุม, hypodynamia, ความเครียด, นิสัยที่เป็นอันตรายสามารถกำจัดได้ง่ายและง่ายต่อการกำจัด. การป้องกันโรคความรับผิดชอบและการมีวินัยในตนเอง – การรับประกันผลลัพธ์ที่ดี.

คุณสามารถแก้ไขสุขภาพโดยปราศจากยาเสพติดโดยใช้สารอาหารที่เหมาะสม. คนเต็มป่วยบ่อยขึ้นและยาวกว่า แต่บางเกินไปก็ไม่น้อย. ภูมิคุ้มกันอ่อนแอโดยทั้งโภชนาการไม่เพียงพอการยกเว้นไขมันอาหารแข็งและการกินมากเกินไปการใช้แคลอรี่สูงอาหารหนัก. เทคนิคอาหารจำนวนมากนั้นยากจนในกรดอะมิโนและไขมันและสารเหล่านี้จำเป็นสำหรับการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวและแอนติบอดี.

การบำบัดพลังงาน

ก่อนอื่นมีความจำเป็นต้องใส่ใจกับปริมาณน้ำ. ความสมดุลของเธอในร่างกายเป็นปัจจัยสำคัญในระบบพลังงาน. ข้อเสียของของเหลวนำไปสู่การเรียนรู้ที่ไม่ดีและการทำงานของร่างกายโดยรวม. ผู้ชายต่อวันควรดื่มน้ำธรรมดา 1.5 ถึง 3 ลิตรต่อวัน.

จุดสำคัญที่สองคือการใช้อาหารนม. ถ้าหนึ่งวันดื่มโยเกิร์ต 150 กรัมหรือ kefir กับ bifidobacteriums คุณสามารถลดความเสี่ยงของโรคหวัด dysbacteriosis ปัญหาผิวหนัง. ผลิตภัณฑ์นมมีแคลเซียมและวิตามินดีจำนวนมากโปรไบโอติกฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้.

ปืนเท่ากันจะมีประโยชน์ทั้งสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ทุกวัย. เชื่อกันว่าวิตามินดีเชื่อว่าการแพร่กระจายของการติดเชื้อทั่วร่างกายและโปรไบโอติกกระตุ้นการเพิ่มภูมิคุ้มกันและการต่อสู้กับการติดเชื้อเสริมประสิทธิภาพแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหาร.

ในอันดับที่สาม – กระเทียม. ไม่น่าแปลกใจที่ใช้เป็นเวลานานเป็นวิธีการป้องกันโรค. มันยับยั้งไวรัสจำนวนมากนอกเหนือจากที่อุดมไปด้วยซีลีเนียม – สารที่จำเป็นในการพัฒนาเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระ. กระเทียมมีผลการรักษาที่กว้างขวาง. นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่ามันช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของเซลล์เม็ดเลือดขาวในเลือด.

นอกจากนี้ยังมี Allicin และ Inulin ซึ่งช่วยต่อสู้ Streptococci, Streptococci และ Salmonellam. การใช้งานปกติช่วยลดความเสี่ยงของวัณโรค, ไทฟอยด์, โรคคอตีบ, เวิร์ม. มันมีประสิทธิภาพมากที่สุดในรูปแบบบริสุทธิ์. ทุกวันคุณต้องกินเพียงหนึ่งฟัน.

ไม่เพียง แต่เสริมสร้างความเข้มแข็งเท่านั้น แต่ยังทำให้บริสุทธิ์ของการรับประกันผลไม้และผลเบอร์รี่. พวกเขาเป็นแหล่งสำคัญของวิตามินซี, A, RR, กลุ่ม B, เกลือแร่ (แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, โพแทสเซียม), น้ำมันหอมระเหย, ไมโครเซลล์, กรดอินทรีย์ (ไวน์, แอปเปิ้ล, มะนาว), คาร์โบไฮเดรตและโปรตีน (กลูโคส, ซูโครส , ฟรุกโตส), ไฟเบอร์, ฟอกหนังและสารเพิกถอน.

เม็ดสีที่แนบผลไม้ภาพวาดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง. มีความเห็นว่าสารดังกล่าวป้องกันโรคมะเร็งและพยาธิสภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด. จากแบล็กเบอร์มีประโยชน์มากที่สุดคือบลูเบอร์รี่มันตามแบล็กเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่ของเขาและในที่สุดราสเบอร์รี่.

ประโยชน์อะไรบ้างที่สามารถผลิต?

วิธีการรักษาอาจแตกต่างกันมาก แต่สำหรับอาหารสุขภาพสามารถแก้ไขได้ด้วยผักเพราะมีสารสำคัญมากมาย:

• Bioflavonoids – สารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง. เสริมสร้างผนังของเรือมีการดำเนินการต้านไวรัสให้นุ่มลงในหลักสูตรการแพ้
• polyacetylene ป้องกันการพัฒนาของเนื้องอก. ส่วนใหญ่ในแครอท, ผักชีฝรั่ง;
• กรดเฟนอลิกและ monoterpins ลดจำนวน nitrosamines ซึ่งเกิดขึ้นในระบบย่อยอาหารจากไนเตรตขาเข้า. ถั่วเหลืองและกระเทียมมีความอุดมสมบูรณ์เป็นพิเศษ
• sterols ลดคอเลสเตอรอลในเลือด. แหล่งที่มาหลัก – แตงกวา;
• ซัลไฟด์ลดความดันโลหิตป้องกันการเกิดลิ่มเลือด. จำนวนมากในผักกระเติกเช่นเรดสถย์กะหล่ำปลี;
• คลอโรฟิลล์มีผักสีเขียวเกือบทั้งหมด. มันจะเพิ่มระดับของออกซิเจนในเลือดเร่งการแลกเปลี่ยนไนเตรตเสริมสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเร่งโรค Phagocytosis ป้องกันการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในโมเลกุล DNA;
• เส้นใยและเพกทีน (เส้นใยอาหาร) มีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหารและลำไส้. พวกเขากำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินเกลือของโลหะหนักองค์ประกอบกัมมันตรังสี ทำหน้าที่เป็นแปรงทำความสะอาดร่างกายจากตะกรันสะสม.

คุณสามารถแก้ไขสุขภาพด้วยการแนะนำของปลาทะเลเช่นปลาทูน่าปลาแซลมอน. สารที่มีอยู่ในนั้นเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวให้ชำระหลอดเลือดแดงให้บริสุทธิ์. ดีกว่าแน่นอนใช้กับดิบ แต่ถ้าเป็นเรื่องยากมันก็คุ้มค่าที่จะทำอาหารในน้ำหรือคู่.

สิ่งมีชีวิตสำหรับการดำเนินการปกติเป็นสิ่งจำเป็นของโปรตีน. พวกเขามีอยู่ในเนื้อสัตว์ปลาไข่และพืชตระกูลถั่ว. โปรตีนมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ร่างกายภูมิคุ้มกัน. ต้องมีเนื้อสัตว์หรือปลาบนโต๊ะทุกวันและพืชตระกูลถั่ว – สัปดาห์ละครั้ง. นักโภชนาการแย้งว่ามันมีประโยชน์มากขึ้นในการใช้ไข่นกกระทา. พวกเขากินท้องว่างดิบสำหรับ 5-8 สิ่งในแต่ละครั้ง.

คุณต้องลองซื้อผลิตภัณฑ์ตามธัญพืชและธัญพืชที่ไม่ได้รับการรักษา.

ถั่วและเมล็ดพืชต้องมีอยู่ในอาหาร. ครั้งแรกโดยวิธีการสามารถแทนที่เนื้อสัตว์และสัตว์อื่น ๆ. ตัวอย่างเช่นในอัลมอนด์มีวิตามินอีซึ่งป้องกันไม่ให้ระบบทางเดินหายใจส่วนบนป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน.

หยุดการแพร่กระจายของชาเขียวเย็น.

เห็ดฝนหรือเห็ดต้มจะต้องอยู่ในเมนู. พวกเขามีโพลีแซคคาไรด์ตามธรรมชาติที่มีความสามารถในการอิมมูซูม. เห็ดเป็นผลิตภัณฑ์ผักชนิดเดียวที่เป็นแหล่งธรรมชาติของวิตามินดีและแน่นอนว่าทุกคนรู้ว่าการขาดความเสี่ยงของการติดเชื้อที่มีไข้หวัดใหญ่.

ยาของผู้คนมีอะไรบ้าง

ก่อนอื่น – ใช้น้ำผึ้งมากขึ้น. ถือว่าเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุดทั่วโลก. มันมีกรดแอสคอร์บิคแมงกานีสวิตามินดูดอย่างรวดเร็วและเกลือแร่.

เกสรผึ้งอุดมไปด้วยกรดไขมันที่มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์เอนไซม์ที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน.

โพลิสมีผลการรักษาต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด. มันมีผลแบคทีเรียและฆ่าเชื้อแบคทีเรียปราบปรามกิจกรรมและทำลายเชื้อจุลินทรีย์ที่หลากหลายรวมถึงเชื้อราที่เรียบง่ายไวรัสไข้หวัดใหญ่และไวรัสตับอักเสบ, ไม้วัณโรค.

โพลิสทำลายเฉพาะมนุษย์ต่างดาวจุลินทรีย์เท่านั้น. ซึ่งแตกต่างจากยาปฏิชีวนะมันไม่มีผลกระทบเชิงลบต่อลำไส้.

ปรับปรุงภูมิคุ้มกันโดยรวมคัดค้านสารพิษและนำคอเลสเตอรอลมาช่วยสาหร่ายทะเล.

สุขภาพที่ไม่มีแพทย์และยา: การป้องกันความเครียดและการตกเลือด

โภชนาการไม่ใช่วิธีเดียวที่จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน. การลดลงอย่างมีนัยสำคัญร่างกายขาดการเคลื่อนไหว – hypodymna. การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกวัย. การออกกำลังกายและกีฬาใด ๆ มีประโยชน์: แอโรบิค, ยิมนาสติก, ว่ายน้ำ, ทำงาน, การสร้าง, จำลอง, การเดินป่าในระยะยาว.

ยืนชุบแข็ง – เท, ว่ายน้ำ, ฝักบัวตัดกันตัดกัน. การสลับอุณหภูมิเป็นการฝึกอบรมที่ดีสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน. บวกส่งผลกระทบต่อร่างกายที่ไปเยี่ยมอาบน้ำหรือซาวน่า.

การป้องกันความเครียด – องค์ประกอบที่สำคัญของสุขภาพที่ดี. จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย. หากไม่ทำงานอย่างอิสระโยคะจะมาช่วยเหลือ.

เทคนิคนี้ไม่เพียง แต่จะปรับปรุงสภาพร่างกาย แต่ยังช่วยเสริมสร้างจิตวิญญาณด้วย. นิสัยที่เป็นอันตรายควรหายไปตลอดกาล. สิ่งนี้ใช้ไม่เพียง แต่จะสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ แต่ยังเป็นโหมดพลังงานการออกกำลังกาย.