ฝึกเดินรองเท้าส้นสูง
วิธีที่จะไปบนรองเท้าส้นสูงที่จะไม่ล้มและขาก็ไม่เจ็บ? เลือกรองเท้าที่สะดวกสบาย. ประเภทของส้นเท้า. ข้อห้ามสำหรับการสวมใส่รองเท้าดังกล่าว
รองเท้าส้นสูงเป็นหนึ่งในคุณลักษณะทางเพศหญิงที่ต้องการ. ขาที่บางเฉียบในกิ๊บดึงดูดครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติเสมอ. ดังนั้นหากคุณยังคงกลัวรองเท้าดังกล่าวตอนนี้ถึงเวลาที่จะเริ่มสวมใส่.
วันนี้เราจะพูดถึงวิธีการเรียนรู้ที่จะเดินในรองเท้าส้นสูง. บางทีทำได้อย่างรวดเร็วมากมันจะไม่ทำงาน แต่ถ้าคุณย่อยพื้นฐานวิธีการเดินในรองเท้าในรองเท้าส้นสูงมากและมันก็สวยแล้วในไม่ช้าคุณก็สามารถส่องแสงในรองเท้าที่สวยงาม.
มุมมอง
ส้นเท้ามีหลายประเภท:
เวียนนาเป็นคนที่เล็กที่สุดไม่มีปัญหากับเขาแม้ในวัยเด็ก- อิฐ – สูงถึง 4 ซม. ความรักและความสะดวกสบาย
- Wedge-Like – ดูเหมือนปิรามิดคว่ำ;
- สากล – เกี่ยวกับส้นเท้าสูงกว่า 8 ซม. – ที่นี่จำเป็นต้องเรียนรู้;
- สตั๊ดสูงและแคบซับซ้อนมากในการพัฒนาเทคโนโลยีการเดิน.
วิธีการเดินบนรองเท้าส้นสูง?
คุณต้องมีสองประตู – รักษาความสมดุลของคุณสำหรับการเคลื่อนไหวที่สง่างามและรักษาสุขภาพขาของคุณในแง่ของเรือข้อต่อและกระดูกสันหลังที่ขาของเราขึ้นอยู่กับโดยตรง. ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องเลือกรองเท้าอย่างถูกต้อง.
วิธีการเลือกคู่ที่สะดวกสบาย
แม้ว่าคุณจะแน่ใจว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จคุณก็ยังประสบความสำเร็จกับเวลา. แต่ถ้าคุณได้รับรองเท้าอึดอัดการศึกษาจะไม่ช่วย. ดังนั้นเลือกรองเท้าที่เหมาะสม.
การเลือกรองเท้าทำตามกฎต่อไป:
- ใส่คู่และยืนขึ้นฟังความรู้สึกของคุณ: ถ้าคุณนำกล้ามเนื้อลูกวัวมันจะดีกว่าที่จะยอมแพ้ทันที
- หากกล้ามเนื้อไม่ลดลงให้ผ่าน: ถ้าขาโค้งงอเข่าหรือรับขั้นตอนเล็ก ๆ เรียนรู้วิธีการเดินในรองเท้าดังกล่าวจะไม่ง่าย
- ลองนำขาข้างหนึ่งออกไป 20 เซนติเมตร: หากขาสนับสนุนงอในข้อเท้าคุณไม่ควรใช้รองเท้าดังกล่าว
- กดเพิ่มบางอย่างจากพื้น: หากคุณทำสิ่งเหล่านี้อึดอัดหมายความว่าคุณไม่ใช่รองเท้าของคุณอย่าใช้พวกเขา.
เฉพาะเมื่อทำการกระทำข้างต้นคุณไม่มีความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์หมายความว่ามันจะง่ายต่อการเดิน.
ง่ายเพียงใดและเรียนรู้ที่จะเดินบนรองเท้าส้นสูง
เริ่มต้นด้วยสื่อและเรียนรู้แล้วไปที่คู่สูง. แม้ว่าคุณจะต้องเรียนรู้วิธีการแล่นเรือเช่น Diva พรุ่งนี้ตัวอย่างเช่นในตอนเย็นพรหมหรือ บริษัท ในที่ทำงานอุทิศความสูงเฉลี่ยสองชั่วโมงแรก.
เราจะดำเนินการต่อกระบวนการ:
ก่อนอื่นให้ลองเดินบนถุงเท้าโดยไม่มีรองเท้าโดยการแก้ไขตำแหน่งที่แน่นอน- ต่อไปเริ่มฝึกในรองเท้า: เหยียบส้นเท้าแล้วบนถุงเท้า
- หยุดจำเป็นต้องงอไปข้างหน้าและทำตามขั้นตอนที่ราบรื่น
- เริ่มต้นควรง่ายขึ้น
- พยายามที่จะยืดขาของคุณในหัวเข่าของคุณตั้งแต่งอดูไม่สวย
- หากปรากฎว่าไม่ดีทำให้ขั้นตอนสั้นลง
- มันต่อไปนี้ถึงชั่วโมงจากนั้นพัก;
- สำหรับการเดินที่สวยงามมันมีประโยชน์ที่จะเดินด้วยหนังสือบนหัว: มันก่อให้เกิดการเดินที่สง่างามและมีน้ำหนักเบา;
- ไหล่ควรยืดหัวยก;
- เพื่อให้ง่ายขึ้นพยายามดึงกล้ามเนื้อของก้นและกด;
- หากต้องการเดินไปตามบันไดการเคลื่อนไหวนี้ควรทำ: ถ้าคุณลุกขึ้นให้วาง แต่เพียงผู้เดียวและส้นเท้าในขั้นตอนในเวลาเดียวกันถ้าคุณลงไปพึ่งพา แต่เพียงผู้เดียวเท่านั้น
- ทำแบบฝึกหัดต่าง ๆ ที่ทำให้กล้ามเนื้อขาของคุณแน่นมันจะง่ายต่อการเดินบนรองเท้าส้นสูงและขาจะไม่เหนื่อย.
ตอนนี้คุณรู้วิธีที่จะไปสูงบนรองเท้าส้นสูง. ไม่มีอะไรซับซ้อนที่นี่เพียงแค่ต้องมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกใหม่และจัดระเบียบขั้นตอน.
วิธีการเดินบนรองเท้าส้นสูง?
จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงกรวดน้ำแข็งทรายโดยทั่วไปพื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอและลื่น. พยายามอย่ารีบเร่งไปช้าๆหรือก้าวกลาง.
เพื่อให้ขาไม่เหนื่อยทำตามกฎต่อไปนี้:
- อย่าใช้กิ๊บทุกวันให้โอกาสที่เท้าของคุณผ่อนคลาย
- ในตอนเย็นทำฝักบัวเท้า: ชาต้มอย่างแน่นหนาหรือการแช่สมุนไพรที่เพิ่มเข้าไปในน้ำจะช่วยกำจัดอาการบวมและอ่อนเพลีย
- หยุดการนวดควรทำเช่นเดียวกับการใช้ครีมและน้ำมันหอมระเหย.
ข้อห้าม
แม้ว่าส่วนนี้ของตู้เสื้อผ้าทำให้ผู้หญิงมีเสน่ห์และสง่างามมากขึ้น แต่ก็มีข้อห้ามในการใช้งานของพวกเขา.
หากมีปัญหาต่อไปนี้คุณไม่สามารถสวมรองเท้าดังกล่าวได้:
flatfoot ในขณะที่คุณสามารถแยกขา;- ด้วยโรคข้อวาเรือง.ถึง. ปัญหาเกี่ยวกับเรืออาจจะกำเริบ;
- ด้วยน้ำหนักพิเศษ.ถึง. ด้วยน้ำหนักเกินมีภาระที่มีขนาดใหญ่มากบนข้อต่อ.
และในที่สุดเคล็ดลับในสไตล์. ส้นสูงถือว่ามีความเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่เคร่งขรึมและตอนเย็น.
มากถึงห้าชั่วโมงในบ่ายสังคมที่ดีสามารถพิจารณารูปแบบที่ก่อให้เกิดในสตั๊ด 10 เซนติเมตร.
และกฎทอง – กระโปรงที่สั้นกว่าของคุณคือส้นเท้าที่ต่ำกว่าควร.
