วิธีวางแผนวันของคุณและวางแผนกิจวัตรประจำวันอย่างถูกต้อง

วิธีการวางแผนวันของคุณวิธีการทำกิจวัตรประจำวัน. ตัวอย่างของกิจวัตรประจำวันสำหรับแม่บ้าน. วิธีการเรียนรู้วิธีจัดการเวลาของคุณและลดเวลาไร้สาระ

วันที่วางแผนไว้เป็นอย่างดีเป็นเงื่อนไขที่สำคัญมากที่เพิ่มประสิทธิภาพส่วนบุคคลของคุณ. นั่นคือเหตุผลที่มันคุ้มค่าที่จะดูแลวิธีการทำกิจวัตรที่ดีของวัน.

ทำไมต้องวางแผนสำหรับวันนั้นสำคัญมาก?

การวางแผนวันไม่ใช่องค์กรประเภทเดียว แต่หนึ่งในประสิทธิภาพมากที่สุด. ก่อนที่จะทำให้เป็นสิ่งจำเป็นในการตัดสินใจเกี่ยวกับเป้าหมายสำหรับวันและสัปดาห์เพื่อแจกจ่ายงานของคุณทุกวัน. จากนั้นมันก็คุ้มค่าที่จะทำวาระการประชุม. ช่วยให้คุณใช้เวลาที่คุณมีในระหว่างวัน.

การวางแผนที่ดีจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพส่วนบุคคลและแรงจูงใจในการดำเนินการ. วาระนี้จะช่วยให้คุณค้นหาตัวเองในความโกลาหลของงานประจำวันที่มีคำถามที่คมชัดมากมายและมีเพียงบางคนเท่านั้นที่สำคัญที่สุด.

แผนงานวันที่ดีขึ้นอยู่กับองค์ประกอบต่อไปนี้:

• มีงานที่สำคัญที่สุด
• การปฏิบัติงานทีละขั้นตอน
• การสำรองเวลาสำหรับกิจการที่ไม่คาดฝัน
• ขั้นต่ำของงานที่สำคัญที่สุด.

วิธีการวางแผนวันของคุณทีละขั้นตอน?

ไม่มีสูตรวิเศษสำหรับการสร้างตารางสากล. สำหรับแต่ละคนและแต่ละครอบครัวมีการตัดสินใจของตัวเอง. ก่อนอื่นคุณต้องพยายามอธิบายวันของคุณในรูปแบบของกราฟเป็นพื้นฐานการทำประเด็นหลัก. มันสามารถรับประทานอาหารหรือนอนหลับองค์ประกอบดังกล่าวของแผนจะเป็นโพสต์คำสั่งซื้อภายใน. หากลูกน้อยของคุณช้ามันกินเป็นเวลานานหรือตื่นขึ้นมาอย่างหนักในตอนเช้าปล่อยให้ขั้นตอนเหล่านี้มีเวลามากขึ้น.

เมื่อกำหนดการประจำวันพร้อมคุณสามารถนำความคิดไปสู่การปฏิบัติและเริ่มติดตามแผนทุกวัน. โปรดจำไว้ว่าบ้านไม่ใช่ค่ายทหาร แต่ก็คุ้มค่าที่จะรักษาสามัญสำนึกและความยืดหยุ่นในระดับหนึ่งเมื่อใช้งานกำหนดการของคุณ.

ในขั้นตอนนี้เราต้องเตือนครอบครัวของจุดคงที่ของแผนอย่างต่อเนื่อง. นอกจากนี้ยังเป็นจุดสำคัญของระบอบการปกครองและวินัย. จำเป็นต้องสอนเด็ก ๆ ให้ทำแบบสานต่อมากขึ้น «รวบรวม» และจัดระเบียบ. แน่นอนว่าไม่ใช่ทั้งหมดเป็นครั้งแรกที่เราจะประสบความสำเร็จ. ชีวิตอย่างเป็นธรรมชาติทำให้การปรับตัวของตัวเอง.

ช่วงเวลาของวันหยุดหรือวันหยุดโรงเรียนรวมถึงกิจกรรมต่าง ๆ ที่มีการเปลี่ยนแปลงในกิจวัตรประจำวันและสามารถผ่อนคลายได้เล็กน้อย. ในวันธรรมดาหลังจากที่คุณทำแผนรายละเอียดสำหรับวันและทำงานคุณต้องใช้มันอย่างต่อเนื่อง.

วิธีการทำกิจวัตรประจำวันที่ดีสำหรับแม่บ้าน

หากผู้หญิงไม่ทำงานและสามารถอุทิศตนเพื่อเลี้ยงดูลูกอย่างสมบูรณ์และรักษาบ้านเธอต้องจำไว้ว่าโหมดมีความสำคัญในกรณีนี้.

ตั้งแต่อายุยังน้อยคุณต้องสอนเด็ก ๆ ว่านอกเหนือไปจากความสุขและความบันเทิงแล้วผู้คนควรทำสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย. และวิธีที่ดีที่สุดในการสื่อถึงเด็ก ๆ จะเป็นตัวอย่าง «รวบรวม» และจัดระเบียบแม่ซึ่งมีทุกอย่างอยู่ภายใต้การควบคุม.

ดังนั้นแผนควรได้รับการพัฒนามากกว่าที่จะมากขึ้นสำหรับทารก.

กิจวัตรที่ชัดเจนสามารถให้ความปลอดภัยแก่เขาเพราะเด็กต้องการกำหนดการและความรู้สึกของการควบคุม.

นี่เป็นตัวอย่างวิธีการทำกิจวัตรประจำวันสำหรับแม่บ้าน:

• 07:00 – 7:30 ยก, แต่งตัว, อาหารเช้าทำอาหาร;
• 7:30 – 8:00 น. ยกเด็กอาหารเช้าร่วม
• 8:00 – 8:30 ห้องน้ำตอนเช้าและการอภิปรายของแผนสำหรับวันนั้น
• 08:30 – 10:00 น. Morning Hassle – ส่งสามีไปทำงานและเด็กไปโรงเรียนอนุบาล;
• 10:00 – 13:00 ธุดงค์ไปที่ร้านสวนสาธารณะที่สำคัญ
• 13:00 น. – 14:00 น. ทำอาหารเพื่อรับอาหารและอาหารกลางวัน
• 14:00 – 15:30 น. พักผ่อน, งานอดิเรก, ทำความสะอาดบ้าน, โฮมเมด;
• 15:30 – 16:30 นูน
• 16:30 น. – 17:30 น. ช่วยให้เด็ก ๆ มีบทเรียนปรับขึ้นธุรกิจบนแก้วกับเด็ก ๆ
• 17:30 – 18:30 น
• 18:30 – 19:00 น. ทำอาหารอาหารและอาหารเย็น
• 19:00 น. – 19:30 ดูโทรทัศน์หนังสืออ่านหนังสือบ้าน;
• 19:30 น. – 20:00 น. ฝักบัวอาบน้ำการอาบน้ำสำหรับเด็ก;
• 20:00 – 20:30 เทพนิยายก่อนนอนวางเด็ก
• 20:30 ฝักบัวอาบน้ำและการผ่อนคลายสำหรับแม่
• 21:00 ดูในภาพยนตร์พักผ่อน;
• 22:00 – 23:00 นอน.

การศึกษาของเด็กและงานในบ้านล่วงหน้าอาจเป็นงานที่ยากสำหรับผู้หญิงแต่ละคน. ดังนั้นคุณควรวาดแผนจริงที่สามารถทำได้. หากการทำงานกับบ้านต้องใช้เวลาคงที่หลายชั่วโมงมันคุ้มค่าที่จะเพิ่มแผนวันเมื่อเด็กนอนหลับ.

มันคุ้มค่าที่จะพยายามรับความช่วยเหลือจากใครบางคนในครอบครัว. บางทีมีใครบางคนใกล้ญาติที่ตัดสินใจที่จะใช้ลูกและให้โอกาสคุณในการมุ่งเน้นไปที่การทำงาน.

การวางแผนวันควรคำนึงถึงว่าผู้เข้าร่วมชีวิตครอบครัวสมาชิกทุกคนในครอบครัว.

มันเกิดขึ้นว่าสถานการณ์ที่กำหนดอยู่ในครอบครัวซึ่งหนึ่งในพ่อแม่มักจะเป็นพ่อมีหน้าที่รับผิดชอบในการจัดหาสินค้าวัสดุและการทำงานที่บ้านอย่างต่อเนื่อง.

เมื่อภรรยาถูกครอบครองอย่างเต็มที่จากข้อเสนอในประเทศทุกวันกับเด็ก «บนหัว», และสามีกลับมาทำงานตามความฝันเกี่ยวกับเก้าอี้และการควบคุมระยะไกลของทีวีหลังจากที่ผู้หญิงสามารถพบว่าเขาสูญเสียการสัมผัสทางอารมณ์กับทั้งสามีของเธอและกับเด็ก ๆ. อย่าให้สิ่งนี้และดื่มด่ำกับบทบาทของแม่บ้านอย่างเต็มที่. สิ่งนี้ดูเหมือนว่าบ้านที่สร้างขึ้นอย่างดีสามารถเปลี่ยนเป็นตู้เย็นอารมณ์และสามารถร้าว.

อย่าลืมใส่ใจกับคู่สมรสมันคุ้มค่าที่จะพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาในระหว่างวัน. เขาก็เช่นกันแม้จะมีความเหนื่อยล้าควรหาเวลาและความปรารถนาที่จะนั่งในตอนเย็นกับภรรยาของเขาและฟังสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างการขาดงานของเขา. รวมอยู่ในเวลาประจำของคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับความกังวลและความสุขในชีวิตประจำวันของคุณเวลาที่จะแบ่งปันความสำเร็จและความล้มเหลวของกันและกัน.

เรียนรู้การจัดการเวลาของคุณ

วิเคราะห์งานอดิเรกของคุณ: ในอีก 3 วันถัดไปเขียนสิ่งที่คุณทำหนึ่งชั่วโมงเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและจากนั้นชื่นชมความสำคัญของแต่ละบทเรียน.

• ลดการใช้จ่ายเวลาไร้สาระ. หากคุณนั่งบนโซฟาและดูทีวีก็จำเป็นต้องแยกแยะเวลาทุกคนต้องผ่อนคลาย. แต่เมื่อคุณไม่เคยมีนิสัยแม้ว่าคุณจะไม่ได้รับความสุขนั่งข้างหลังบทเรียนนี้เป็นเวลาสี่ชั่วโมงแล้วบ่นว่าคุณไม่มีเวลาพอที่จะทำสิ่งที่คุณทำผิด. อย่าเสียสละเวลาที่คุณไม่ชอบ. คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถลบออกจากกิจวัตรประจำวันเพื่อหาเวลาสำหรับชั้นเรียนที่คุณรัก. และอย่ากลัวที่จะทำโซลูชั่นการปฏิวัติ
• เรียนรู้กรุณาปฏิเสธ. คุณไม่จำเป็นต้องเติมเต็มคำขอทั้งหมดเพื่อขอความช่วยเหลือและที่ทำงานและที่บ้าน. พูดไม่สุภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเห็นว่านี่ไม่ใช่คำถามของการช่วยเหลือชีวิตของใครบางคน. บ้านจะสามารถทำบางครั้งโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือเด็กและสามีไม่ต้องการตลอด 24 ชั่วโมงต่อวันของการปกครองของคุณ
• จัดความสัมพันธ์กับคนอื่น. แน่นอนว่ามีปัญหามากมายในความสัมพันธ์กับญาติและคนอื่น ๆ การแก้ปัญหาที่เลื่อนออกไปอย่างต่อเนื่อง. กรณีที่ยังไม่เสร็จไม่เพียง แต่กดขี่ แต่ยัง «ติดอยู่» ในหัวอย่าให้ความสำคัญ. คิดว่าคุณสามารถจัดระเบียบเวลาของคุณให้เพียงพอที่จะแก้ปัญหาเหล่านี้ได้อย่างไร. โทรหาผู้ปกครองของคุณเยี่ยมชมญาติและเพื่อน ๆ พวกเขายังต้องจ่ายเวลา
• กำจัดความสัมพันธ์ที่ไม่จำเป็นและการออกเดท. อย่าใช้เวลาอันมีค่ากับแวมไพร์พลังงาน. บางทีเพื่อนของคุณอาจมีนิสัยเรียกคุณและพูดคุยทางโทรศัพท์เป็นเวลาสองสามชั่วโมงที่ทำให้คุณอารมณ์แย่มาก. หยุดนะ. ลดผู้ติดต่อให้น้อยที่สุดกับเพื่อนที่ไม่สวยมากและงานอดิเรกที่ยาวนานและไร้จุดหมายมากขึ้นกับพวกเขา.

ไม่มีกิจวัตรประจำวันของวัน. แต่มีกฎทั่วไปสำหรับองค์กรที่มีประสิทธิภาพและมีเหตุผลของเวลา.

พยายามใช้งานอย่างมีเหตุผลในวันของคุณลบเวลาการใช้จ่ายที่ไม่จำเป็นทั้งหมดและกระจายเวลาของคุณอย่างชาญฉลาดระหว่างกิจการความกังวลและการพักผ่อนการกำหนดลำดับความสำคัญและนำโดยกิจวัตรประจำวัน.