วิธีทำให้หน้าท้องเล็กลง?
ผลที่ตามมาของการกินมากเกินไปมักจะยืดกระเพาะอาหาร. เป็นผลให้ความอิ่มตัวต้องใช้อาหารมากขึ้นเรื่อย ๆ. เมื่อลดน้ำหนักสิ่งแรกคือคำถาม: วิธีการลดกระเพาะอาหาร
มีความปรารถนาที่หลงใหลในการลดน้ำหนักตัวแทนเพศที่อ่อนแอกว่าจำนวนมากพร้อมที่จะนอนลงภายใต้มีดของศัลยแพทย์ลดปริมาณของกระเพาะอาหาร. แต่มีรูปร่างที่ยอดเยี่ยมของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อเช่นนี้? และมีความน่าจะเป็นขั้นต่ำใด ๆ ในการลดระดับเสียงของร่างกายย่อยอาหารที่บ้าน?
แพทย์มีการจัดการที่ยาวนานเพื่อพิสูจน์ว่าเหตุผลหลักสำหรับสารสกัดของกระเพาะอาหารคือการบริโภคอาหารมากเกินไป. เป็นการดีที่ปริมาณของเธอควรเป็นเช่นนั้นอย่างง่ายดายที่จะพอดีกับฝ่ามือของบุคคล.
ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรง่ายไปกว่าการกินส่วนดังกล่าว แต่ในทางปฏิบัติทุกอย่างค่อนข้างแตกต่างกัน. นิสัยของวิธีที่คุณรู้คือสิ่งสำคัญและเป็นไปไม่ได้ที่จะเอาชนะมัน. แต่ถ้ามันเกิดขึ้นท้องแบนและตัวเลขที่รัดกุมจะไม่ทำให้คุณรอนาน.
ทำไมมันถึงทอดยาว?
เช่นเดียวกับในกรณีของการรักษาโรคที่มีอยู่ทั้งหมดสาเหตุของสถานะที่ไม่ดีต่อสุขภาพจะถูกค้นพบในตอนแรกและการรักษาเท่านั้นที่เกิดขึ้น. ปัญหาของวิธีการลดกระเพาะอาหารอย่างอิสระเพื่อลดน้ำหนักได้รับการแก้ไขในลักษณะเดียวกัน. บุคคลที่ควรเข้าใจว่าปัจจัยใดที่จะช่วยเพิ่มอวัยวะนี้และพยายามต่อต้านพวกเขา.
ตัวอย่างเช่นอาจเป็นสถานการณ์ต่อไปนี้:
- การดูดซึมอาหารเพียงครั้งเดียวกับส่วนใหญ่หรือการกินที่ผิดปกติในระหว่างวัน
- เครื่องดื่มจำนวนมากที่บริโภคในระหว่างอาหาร
- นิสัยคือเมื่อไม่มีความรู้สึกที่ชัดเจนของความหิว
- แหล่งจ่ายไฟอย่างเป็นระบบ.
เทคนิคการแพทย์
หากคุณต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและพร้อมสำหรับทุกสิ่งให้ดีถึงแม้ว่าจะไม่ได้ไม่เป็นอันตราย
วิธีการจะเป็นการดำเนินการเพื่อลดกระเพาะอาหาร.
สาระสำคัญของมันคือ 1/4 ส่วนของอวัยวะถูกตัดออกในกระบวนการของการแทรกแซงการผ่าตัดและการลดน้ำหนักเริ่มต้นอย่างแท้จริงในวันถัดไป. คนที่เห็นด้วยกับการแก้ไขอย่างมากของมวลของร่างกายของพวกเขาควรเตรียมพร้อมสำหรับระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพในระยะยาวอย่างเพียงพอ, ความเจ็บปวดและปัญหาในการย่อยอาหารทั้งหมด.
เป็นทางเลือกยังมีอีกสองวิธีในการลดกระเพาะอาหารใน polyclinic. ครั้งแรกคือการแนะนำกระบอกซิลิโคนซึ่งช่วยลดระดับเสียงเริ่มต้นของอวัยวะและกำจัดทันทีที่ผู้ป่วยจะสูญเสียขีด จำกัด ที่ต้องการ.
วิธีที่สองหมายถึงการไหล่ส่วนล่างของกระเพาะอาหารซึ่งทำโดยใช้อุปกรณ์เฉพาะ. ในกรณีหลังความอยากอาหารตามปกติจะไม่อยู่คู่สามสัปดาห์และในช่วงเวลานี้มันค่อนข้างสมจริงในการรีเซ็ต 25 กก!
สิ่งที่สามารถทำได้ที่บ้าน?
ในขั้นต้นกระเพาะอาหารของมนุษย์มีมิติของสองหมัดกดให้แน่นกันอย่างแน่นหนา. โดยอาศัยเหตุผลที่อธิบายไว้ข้างต้นปริมาณที่แท้จริงของมันสามารถเติบโตได้ถึง 4 ลิตร.
และเพื่อที่จะทำให้มันควรมาจากธรรมชาติคุณจะต้องปรับการใช้งานอย่างมากนำทางด้วยหลักการดังต่อไปนี้:
ก่อนอื่นคุณต้องลดน้ำหนักของแต่ละส่วนของอาหารเป็น 300 กรัมและปริมาณของพวกเขาเพิ่มเป็น 5-
6 ต่อวัน. มันคุ้มค่าที่จะพึ่งพาจานแรกสลัดผักและธัญพืชและของเหลวที่จะดื่มหรือ 30 นาทีก่อนหรือหลังจากครึ่งชั่วโมงหลังจากอาหารหลัก. ควรดูดซับผลไม้ล่วงหน้าดังนั้นพวกเขาจึงดำเนินการในลำไส้ทันทีและไม่ต้องอยู่ในกระเพาะอาหารพร้อมกับอาหารเช้าหรืออาหารเย็น- การดับความกระหายผลิตภัณฑ์ควรเคี้ยวช้าๆช้าๆบรรลุการเร่งความเร็วสูงสุดของกระบวนการย่อยอาหาร. มันเป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะกินต่อหน้าทีวีอ่านนิตยสารหรือเล่นคอมพิวเตอร์
- หนึ่งในกฎที่ผิดปกติของวิธีการลดปริมาณของกระเพาะอาหารคือการยอมรับอาหารเฉพาะในกรณีที่มีความหิวอย่างชัดเจน. ดังนั้นมันจึงกลายเป็นไม่เพียง แต่จะลดน้ำหนัก แต่ยังได้รับจากอาหารที่มีความสุขในการทำอาหารสูงสุด.
หากคุณเชื่อว่าความคิดเห็นของผู้ที่เป็นไปตามคำแนะนำดังกล่าวปัญหาของการลดความเจ็บปวดที่บ้านสามารถตัดสินใจได้ในสองสามเดือน. อีกครั้งระยะเวลานี้สามารถลดได้หากแบบฝึกหัดพิเศษเขียนไว้ด้านล่าง.
«เกี่ยวกับกระเพาะอาหาร» การออกกำลังกาย
ดังนั้นเพื่อที่จะดึงผนังของปัญหาที่มีปัญหาในตอนเช้าในขณะที่มันหิวคุณต้องดำเนินการต่อไปนี้:
ยืนตรง;- หายใจลึก ๆ
- หายใจออกทุกอย่างอย่างมากที่กลายเป็นปอดและในเวลาเดียวกันดึงท้อง
- การจัดการทั้งหมดต้องทำซ้ำ 30 ครั้ง.
เป็นที่น่าสังเกตว่าในตอนเย็นการกระทำเดียวกันจะไม่นำเอฟเฟกต์ที่ต้องการเพราะบางสิ่งบางอย่างจากอาหารที่รับประทานจะยังคงอยู่ในท้อง.
ยิมนาสติกดังกล่าวขอแนะนำให้สนับสนุนการเต้นรำท้องและโยคะ.
ยกเว้น «การออกกำลังกาย», จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะดูดซับอาหารและเคี้ยว. ปรากฎว่านี่เป็นศิลปะจริง. ส่วนหนึ่งของอาหารของบุคคลที่ต้องการลดกระเพาะอาหารและอารมณ์ความอยากอาหารจะต้องมีเพียง 30 ชั่วโมงเท่านั้น.L., 5 กรัมต่อคน. เป็นผลให้ปรากฎว่าสำหรับการนั่งเพียงครั้งเดียวจะต้องกินธัญพืช 150 กรัมซุปหรือสตูว์เดียวกัน.
น้อย? ไม่เลยเพราะทั้งหมดนี้ถูกดูดซับโดยช้อนชาช้าและแต่ละขนาดใหม่ที่คุณต้องเคี้ยว 40 ครั้งใช้เวลา 30-35 วินาทีสำหรับกระบวนการนี้. เป็นผลให้สัญญาณอิ่มตัวมีเวลาในการเดินไปที่สมองเร็วกว่าที่คุณผ่านไป. ใช่และอาหารจะดูอร่อยมากกว่าที่จริงแล้วและจากการกระทำทั้งหมดคุณจะได้รับความสุขที่แท้จริง.
ในที่สุดฉันต้องการที่จะบอกว่าคุณควรเป็นเป้าหมายในการลดพารามิเตอร์ของถุงน้ำดีกระเพาะอาหารหรืออวัยวะอื่น ๆ การกระทำทั้งหมดที่ดำเนินการจะต้องได้รับการประสานงานกับแพทย์ที่สังเกตของคุณ.
ดังนั้นจึงปรากฎว่าบรรลุผลสูงสุดโดยไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพ.
