แก้มป่อง? ไม่ ไม่ได้สั่ง!
ทำแบบฝึกหัดและการควบคุมอาหารเพื่อกำจัดไขมันสะสมมากเกินไปบนใบหน้า
Chubby Cheeks Go Kids แต่ทำให้เกิดพายุแห่งอารมณ์และคอมเพล็กซ์มากมายในสุภาพสตรีสำหรับผู้ใหญ่. และคำถามง่ายๆเช่นนี้ «วิธีการลบแก้ม» นำไปสู่การใช้เวลาในการค้นหา Miracle Diets, Super Creams และอื่น ๆ «ยาวิเศษ».
ไขมันส่วนเกินบนแก้มหรือริ้วรอยที่เห็นได้ชัดเจนมาก – ทั้งหมดนี้ทำลายความประทับใจภาพครั้งแรกของบุคคลพบกับเสื้อผ้า! กว่าคอและใบหน้าของชายคนหนึ่งที่สง่างามมากขึ้นเขาถูกมองเห็นต่อตา. และนั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงหลายคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยต้องการที่จะเข้าใจวิธีการลบแก้ม.
สาเหตุของการปรากฏตัว
ในกรณีส่วนใหญ่ไขมันที่แก้มเป็นพันธุกรรม. และในกรณีนี้มีเพียงศัลยแพทย์และขั้นตอนการดูดไขมันเท่านั้นที่จะช่วยได้. นี่เป็นวิธีที่แพง แต่ช่วยแก้ปัญหาได้หนึ่งครั้ง.
แม้ว่าแก้มสามารถออกไปตามอายุได้ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ทำการดูดไขมันก่อน 25 ปี. นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องจำไว้ว่าการแทรกแซงการผ่าตัดบนใบหน้าอาจมีผลกระทบที่คาดเดาไม่ได้.
ห้ามมิให้มีการกำหนดอย่างเคร่งครัดบนใบหน้าของความหลากหลายของการเผาผลาญไขมัน. คุณสามารถสร้างการระคายเคือง, สีแดง, คันและแม้กระทั่งสิว. แต่แก้มของคุณจะยังคงอยู่ในสถานที่. คอมเพล็กซ์เพียงอย่างเดียวที่ช่วยให้คุณบรรลุผลภาพที่แท้จริงคืออาหารการออกกำลังกายนวดและหน้ากาก. พวกเขาเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณค้นหาคำตอบสำหรับคำถามวิธีการลบไขมันส่วนเกินออกจากแก้ม.
การออกกำลังกาย
ดังนั้นมาเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกาย:
- นั่งให้กระชับศีรษะของคุณแล้วขยับคางขึ้นและลงพยายามที่จะได้ลิปเปอร์ด้านล่าง
- คุณต้องปิดฟันให้ศีรษะของคุณตรงและกระจายริมฝีปากล่างให้มากที่สุด
- หัวตรง. มุมปาก – ลง. สายพันธุ์กล้ามเนื้อปากมดลูกและแก้ม;
- มุ่งหน้าไปข้างหน้า. ในการเปิดคางกลับไปที่ไหล่ขวาและซ้าย;
- ล็อคที่จับด้วยฟันของคุณและเขียนข้อความในอากาศคำเพียงวาดบางสิ่ง;
- ราบรื่น. มือพับกางเขนบนไม้กางเขนบนหน้าอก. กอดไหล่ของคุณ. ดึงคอได้อย่างราบรื่น. เมื่อคุณถึงขีด จำกัด – ทำลมหายใจลึก ๆ ให้พิจารณาสิบและดึงคอของคุณกลับมา
- ราบรื่น. ไหล่ลดลง. ใส่คางไปที่หน้าอก. ช้าๆโดยไม่มีการเคลื่อนไหวที่รุนแรงขันคางไปทางขวาไปที่ไหล่และค่อยๆกลับไปที่สถานที่. หัวจรจัดอย่างราบรื่นกลับมาแล้วกลับไปที่สถานที่. ทำซ้ำเหมือนกันสำหรับด้านซ้าย;
- ราบรื่น. พับริมฝีปากลงในท่อและต้องยืดสระในลำดับใดก็ได้.
หลังจากออกกำลังกายขอแนะนำให้นวดหน้าเบา. ตัวอย่างเช่นมันมีประโยชน์มากในการตบเบา ๆ. พวกเขาสามารถทำได้หลายครั้งในระหว่างวัน.
ก่อนนอน
และในเวลากลางคืนขอแนะนำให้กำหนดหน้ากากพิเศษที่จะช่วยแก้ปัญหาอื่น – วิธีการลบริ้วรอยเล็ก ๆ บนแก้ม. คุณสามารถซื้อหน้ากากมืออาชีพในร้านหรือร้านค้า.
และคุณสามารถทำบ้านได้. เลือกผู้ที่มีผลกระทบที่เข้มงวด. ตัวอย่างเช่นด้วยไข่และน้ำผึ้งหรือดินเหนียวสีขาว.
เรียนรู้ที่จะนอนเฉพาะกับหมอนต่ำมิฉะนั้นคุณจะเติบโตกล้ามเนื้อ.
อาหาร
นอกจากนี้ทบทวนอาหารของคุณ. มันเป็นไปไม่ได้ที่จะอดอาหารมิฉะนั้นไขมันที่คุณสูญเสีย แต่แก้มจะลดลงและริ้วรอยจะปรากฏขึ้น. จำเป็นต้องกินเศษเล็กเศษน้อยและดื่มของเหลวสอง – สองและครึ่งลิตรในการเคาะ.
ผลภาพ
การแต่งหน้าและทรงผมที่เลือกอย่างแน่นอนจะช่วยรับมือกับปัญหานี้. ดังนั้นตัวอย่างเช่นด้วยความช่วยเหลือของ Kudrey และ Locks คุณสามารถแก้ปัญหาวิธีการลบแก้มใบ้ที่มองเห็นได้.
อย่าสิ้นหวังหากผลลัพธ์ไม่สามารถมองเห็นได้ทันที. ไขมันหรือริ้วรอยบนแก้มไม่ง่ายและรวดเร็ว. ตามกฎแล้วการออกกำลังกายช่วยเฉพาะในหนึ่งเดือนและต่อมา.
แต่คุณสามารถเริ่มต้นให้ทำล่วงหน้าเพื่อป้องกัน Chubby หรือหย่อนคล้อยกับอายุแก้มโดยเฉพาะถ้าคุณรู้ว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น. ติดตามอาหารรักษารูปแบบทางกายภาพและพักผ่อน!
