วิธีทำผิวสีแทนบนชายหาดอย่างรวดเร็ว?
วิธีอาบแดดบนชายหาด? วิธีการตาลบนชายหาดอย่างรวดเร็ว? เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดบนชายหาดที่ไม่มีเสื้อผ้า? วิธีอาบแดดบนชายหาดชีเปลือย
ฤดูร้อน – เวลาของวันหยุดพักผ่อนทะเลที่รักใคร่และการถูกแดดเผาที่สวยงาม. จริงไม่ว่ามันจะฟังดูแปลก ๆ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีการอาบแดดอย่างถูกต้องดังนั้นคุณมักจะพบคนที่ยืมมาจากดวงอาทิตย์ด้วยผ้าขี้ริ้วสีแดงหรือแขวน.
Zero สุนทรียภาพสำหรับคนอื่น ๆ และการเผาไหม้มากที่นำมาซึ่งความสุขขั้นต่ำ. ขวาบนชายหาดหน่วยสามารถอาบแดดแม้ว่ากฎจะง่ายมาก.
กฎของผิวสีแทนเรียบ
วิธีอาบแดดบนชายหาด?
เพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของการเผาไหม้พลังงานแสงอาทิตย์และป้องกันตัวเองจากการโจมตีด้วยความร้อนก็เพียงพอที่จะปฏิบัติตามกฎสามข้อ:
- เลือกสถานที่อย่างถูกต้อง
- รับครีมคุณภาพสูง
- ปฏิบัติตามเวลาอย่างเคร่งครัด.
ดำขำอย่างรวดเร็วง่ายที่สุดเลือกสถานที่ที่สะดวกสบายสำหรับสิ่งนี้. ตาลที่ปลอดภัยที่สุดสามารถรับได้ภายใต้หลังคา. เราทุกคนรู้ว่าแสงแดดตรงนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพ.
พวกเขาอาจทำให้เกิดแผลไหม้และการพัฒนาของโรคมะเร็งผิวหนัง. ดังนั้นขอแนะนำให้อาบแดดภายใต้ร่มหรือกันสาด.
เพื่อให้ผิวสีแทนเข้านอนที่แน่นอนและในเวลาเดียวกันผิวไม่ได้ขับรถและได้รับการปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลตผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดแบบพิเศษ. แต่ละท่อมีเครื่องหมายของมันที่ SPF เป็นเพียงการป้องกันรังสียูวีและ PPD – และการป้องกันและดูแลผิวเท่านั้น.
ตัวเลขแสดงระดับของความปลอดภัย. ดังนั้นคนที่มีความสว่างของผิวหนังและเด็ก ๆ ในวันแรกขอแนะนำให้ทานครีมที่มีอัตราอย่างน้อย 40 มันจะเพียงพอ 20.
เราประหยัดจากการเผาไหม้
ในขณะที่คุณสามารถตาลบนชายหาดได้อย่างรวดเร็วและในเวลาเดียวกันที่จะไม่เผาไหม้ดวงอาทิตย์? เราแค่ต้องทำตามเวลา. ที่ปลอดภัยที่สุดและสวยงามที่สุดคือเช้าและเย็น.
การอาบแดดแนะนำจากพระอาทิตย์ขึ้นและถึง 10-11 ชั่วโมงของวันและในตอนเย็นหลังจาก 16-00 เมื่อดวงอาทิตย์เป็นที่รักใคร่และอ่อนโยน. สำหรับความมืดที่สม่ำเสมอของผิวหนังเพียง 2 ชั่วโมงต่อวันมันเป็นอันตรายที่ชายหาดมากขึ้นแม้ในนาฬิกาของกิจกรรมที่เล็กที่สุดของดวงอาทิตย์.
เวลาของตำแหน่งต่อเนื่องภายใต้รังสีด้านขวาไม่ควรเกิน:
- สำหรับน้ำมันด้านข้าง – 10-15 นาที;
- คนที่มีสภาพผิวเฉลี่ย – สูงสุด 30 นาที
- มืด – ไม่เกิน 1 ชั่วโมง.
ผู้พักร้อนที่ออกจากประเทศทางใต้มากขึ้นควรคำนึงถึงตำแหน่งที่ต่ำกว่าของดวงอาทิตย์. สำหรับพวกเขาเวลาที่อยู่บนชายหาดควรถูกตัดเกือบสองเท่าจาก 12 ถึง 15 โดยทั่วไปแนะนำให้นั่งในห้องหรือห้องโถงของโรงแรม.
มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าร่มเงาสีบรอนซ์ที่น่ารื่นรมย์บนผิวจะปรากฏเร็วขึ้นถ้าคุณเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง. เล่นเฉพาะวอลเลย์บอลหรือเดินไปตามชายฝั่งอย่าลืมใส่หมวกและเผชิญหน้ากับครีม.
ดีมาก «กาว» ตาลในน้ำดังนั้นเครื่องมือจะต้องกันน้ำและใบหน้าจะต้องปกคลุมด้วยหมวก. หากเราตัดสินใจว่ายน้ำบนที่นอนระวังตัวเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องพลิกตามปกติ.
ดีที่สุดที่จะอาบแดด?
มันจะดีขึ้นได้อย่างไร – อาบแดดเปลือยกายหรือในชุดว่ายน้ำ? มันจะถูกต้องสำหรับสุขภาพมากขึ้นและไม่ปลอดภัยในดวงอาทิตย์ที่ไม่มีเสื้อผ้า. สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายในเวลาที่เหมาะสมในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย.
แต่เนื่องจากไม่ได้รับการยอมรับจากการอาบแดดบนชายหาดของ Naked แล้วควรใช้การหลอมพิเศษและไม่ใช่กางเกงขาสั้นและชุดชั้นในธรรมดา. ว่ายน้ำในเสื้อยืดแล้วโดยไม่ต้องถอดเสื้อคลุมใต้แสงแดดมันเป็นตัวเลือกที่ไม่ดี.
เนื่องจากร่างกายส่วนใหญ่ยังคงปิดอยู่และผ้าจะเปียกจากนั้นก็แห้งร่างกายไม่สามารถควบคุมกระบวนการแลกเปลี่ยนความร้อนได้ตามปกติ. เป็นผลให้ – การระเบิดความร้อน. โดยวิธีการที่คุณสามารถอาบแดดในเสื้อผ้าดังนั้นคุณสามารถนั่งในเสื้อเชิ้ตในดวงอาทิตย์เปิดอันตรายเกินไป.
ปฏิบัติตามกฎทั้งหมดและรับโทนสีผิวสีบรอนซ์ที่ราบรื่นสามารถอาบแดดบนชายหาดชีเปลือย. เพียงแค่อย่าลืมว่าทำไมคุณถึงมาที่นั่นและอย่าจ้องมองคนอื่นมันไม่ได้รับการยอมรับที่นั่น. ประพฤติตามธรรมชาติอย่าลังเลที่จะไม่มีใคร. ในสถานที่ดังกล่าวสำหรับภาพเปลือยไม่ใส่ใจ.
ที่ไหนและวิธีอาบแดด?
โดยทั่วไปแล้วอาบน้ำพลังงานแสงอาทิตย์บนชายหาดหรือหาดชีเปลือยทุกคนตัดสินใจเป็นรายบุคคล.
หากภาพเปลือยไม่ได้ทำให้คุณสับสนและความปรารถนาที่จะเป็นเจ้าของผิวสีแทนโดยไม่มีแถบและสามเหลี่ยมที่มีชัยเหนือความต้องการอื่น ๆ อย่างกล้าหาญไป «ป่า». เพียงจำไว้ว่าเวลาที่อยู่ในดวงอาทิตย์ควร จำกัด อย่างเข้มงวดอย่าลืมใช้ครีมคลุมผมจากแสงแดดโดยตรง.
ผู้ที่ไม่พร้อมที่จะจมูกก่อนที่คนนอกจะได้รับสถานที่ภายใต้หลังคาบนพรมและเก้าอี้อาบแดด.
การปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ทั้งหมดจะอนุญาตให้ไม่เพียง แต่จะได้รับสีบรอนซ์ที่ต้องการของผิวหนัง แต่ยังเป็นวันหยุดที่น่ารื่นรมย์ไม่ทรมานจากการเผาไหม้และการนัดหยุดงานแสงอาทิตย์. เพลิดเพลินกับวันหยุดของคุณและผิวสีแทนเรียบ!
