เราบรรลุวิสัยทัศน์ที่สมบูรณ์แบบ: การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองของเมนู การเลือกหยดและวิตามินบำบัด
ควรใช้วิตามินในดวงตาใดด้วยจุดประสงค์ในการป้องกันโรคจักษุและการเสื่อมสภาพของการมองเห็น?
การมองเห็นที่ดีต่อสุขภาพเป็นเรื่องยากที่จะประเมินค่าสูงเกินไป: ขอบคุณเขาเท่านั้นที่เรารู้สึกถึงความสมบูรณ์ของชีวิตและสามารถเพลิดเพลินไปกับความอุดมสมบูรณ์ของสีรอบตัวคุณ. อย่างไรก็ตามจังหวะแรงงานสมัยใหม่กำหนดกฎของตนให้กับเราและบ่อยครั้งที่เราต้องใช้เวลาในที่มืดนั่งอยู่ที่คอมพิวเตอร์.
แน่นอนว่ามันมีผลต่ออวัยวะที่มองเห็นของเราไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุด. และถ้าคุณเพิ่มอิทธิพลเชิงลบมากมายจากภายนอกเช่นนิเวศวิทยาที่ไม่ดี hypovitaminosis ความผันผวนของสภาพภูมิอากาศ – เราสามารถอย่างปลอดภัย «เรียกร้อง» ในมุมมองที่บกพร่องอย่างรวดเร็วที่อายุน้อย.
เมื่อวิสัยทัศน์สูญเสียความคมชัดของมันเจ้าของของมันอาจรู้สึกคล้ายกับอาการซึมเศร้า. ถึงกระนั้น: โลกที่อยู่รอบ ๆ ก็ไม่ชัดเจนและสว่างเหมือนเมื่อก่อนการเป็นตัวของตัวเองจะสูญเสียความอิ่มตัวของสีของพวกเขา. ใครอาจชอบมัน? ชีวิตประจำวันของเราทำให้เราเกือบตลอดเวลา. เราอยู่ในช่วงเร่งด่วนอยู่ที่ไหนสักแห่งเรากำลังรอการทำงานหรือปัญหารอบ ๆ บ้าน ..
นั่นเป็นเพียงเพื่อการดูแลของคุณเรามีเวลาไม่พอ. และถ้าเราจำสุขภาพของเราได้บ่อยครั้งสุดท้าย. เพื่อป้องกันตัวเองจากโรคจักษุและความผิดปกติคุณต้องปกป้องสายตาของคุณให้มากที่สุดและใช้วิตามินพิเศษสำหรับดวงตา.
hypovitaminosis และการมองเห็นการมองเห็น
เพื่อป้องกันการละเมิดวิสัยทัศน์ก็เพียงพอที่จะสมดุลอาหารของคุณและรวมถึงแหล่งวิตามินที่เพียงพอในนั้นเพื่อให้ดวงตายังคงมีสุขภาพที่ดีและ «มีความสามารถ». วิตามินที่สำคัญที่สุดสำหรับดวงตาและเพื่อปรับปรุงวิสัยทัศน์ – แคโรทีนหรือวิตามินเอ.
วิตามินสังเคราะห์ทั้งหมดสำหรับดวงตาที่มีสายตาสั้นมีอยู่ «มูลนิธิ» องค์ประกอบ. หากมีการยื่นจำนวนในร่างกายอย่างต่อเนื่องวิสัยทัศน์จะยังคงได้รับการบำรุงรักษาในสถานะที่ดีที่สุดและประสิทธิภาพโดยรวมจะเพิ่มขึ้น.
มันสามารถถ่ายในแท็บเล็ต แต่ในกรณีนี้มันเป็นสิ่งสำคัญไม่ใช่ «หักโหม» – สารนี้เป็นองค์ประกอบที่ละลายในไขมันและมีแนวโน้มที่จะสะสมเป็นอิสระ.
สนธิสัญญากับการยื่นขอสงวนของเขาคุณมีความเสี่ยงที่จะเผชิญหน้ากับ Hypervitaminosis ซึ่งไม่ดีไปกว่าการขาดดุลที่เด่นชัด.
นอกเหนือจากแคโรทีนแล้วคุณต้องพึ่งพาอาหารที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิกและแอสคอร์บิค, Thyamine, Tocopherol (ช่วยเพิ่มการดูดซึมของวิตามินเอ), riboflavin, pyridoxine, niacin และ cyanocobalamin.
หากคุณได้รับสารเหล่านี้ทั้งหมดในปริมาณที่สมดุลอย่างเหมาะสมคุณจะไม่เพียง แต่ยืดความคมชัดของภาพธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังเตือนการพัฒนาของโรคที่รุนแรงจำนวนมาก. ดังนั้นโภชนาการที่เหมาะสมช่วยป้องกันการพัฒนาต้อกระจกและต้อหิน. ยิ่งไปกว่านั้นแม้ว่านักพยาธิวิทยาจักษุแพทย์เหล่านี้มีสถานที่แล้วอาการของพวกเขาจะอ่อนตัวลงและความก้าวหน้าจะชะลอตัวลงอย่างมีนัยสำคัญ.
อย่างไรก็ตามเฉพาะการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีชุดของสารที่ต้องการไม่เพียงพอ. เป็นที่ทราบกันดีว่าผลิตภัณฑ์จำนวนมากสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพวกเขาเมื่อการรักษาความร้อน. ตัวอย่างเช่นวิตามินซีและ B2 ถูกทำลายโดยการต้มและดังนั้นคุณจะต้องมองหาวิธีอื่นในการเตรียมผลิตภัณฑ์ที่พวกเขาเข้มข้น.
บางทีคุณอาจเหมาะสมกว่าสำหรับคอมเพล็กซ์วิตามินที่พร้อมที่สามารถซื้อได้ในร้านขายยา. เมื่อเลือกวิตามินให้ตาในแท็บเล็ตเป็นสิ่งสำคัญที่จะปรึกษากับการสังเกต Oculist.
ถึงใครและเมื่อแสดงวิตามินและหยด?
แม้ว่าตลาดเภสัชกรรมที่ทันสมัยนั้นประกอบไปด้วยยารุ่นใหม่และมีวิตามินที่สามารถเข้าถึงได้ในแต่ละครั้งในหยดแคปซูลและแท็บเล็ตจักษุแพทย์ชั้นนำยังคงแนะนำให้ปฏิบัติตามแนวทางการบูรณาการในการปรับปรุงวิสัยทัศน์.
คุณต้องแก้ไขเมนูของคุณเองและเริ่มมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อบันทึก «เก่าแก่» ความยั่งยืนของวิสัยทัศน์เป็นเวลานาน.
ลองคิดดูว่าใครต้องการรับ «เกี่ยวกับจักษุวิทยา» วิตามิน:
- บุคคลอายุมากกว่า 40 ปี (เพื่อเสริมสร้างเรือตา);
- ผู้ป่วยที่มีสายตาสั้นที่มีอยู่แล้วและอำลาโดยไม่คำนึงถึงอายุ (เพื่อป้องกันการด้อยค่าที่ตามมา);
- ผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากเส้นเลือดขอด (แนวโน้มการก่อตัวของก้อนหินเป็นอันตรายมากสำหรับดวงตา);
- เมื่อต้อกระจกหรือโรคต้อหินในขั้นตอนแรกของการพัฒนา (การรักษาด้วยวิตามินช่วยอำนวยความสะดวกในการรักษาและ «ค้าง» พัฒนาโรค);
- เกี่ยวกับโรคเบาหวาน.
เป็นการป้องกันมันคุ้มค่าที่จะหมายถึงยาเสพติดในกรณีต่อไปนี้:
คุณส่วนใหญ่เป็นวิถีชีวิตที่อยู่ประจำ- คุณสังเกตเห็นความแห้งกร้านและความเหนื่อยล้าของดวงตาในตอนท้ายของวันทำการ
- คุณใช้เวลานานสำหรับการตรวจสอบคอมพิวเตอร์
- คุณรู้สึกเบี่ยงเบนใด ๆ ในการทำงานของระบบภาพ
- คุณเริ่มเห็นไม่ดีใกล้หรือออกไป.
ความซับซ้อนของสารอาหารสำหรับดวงตาของคุณสามารถนำมาจากแหล่งอาหารตามปกติ:
- แคโรทีน (ให้การทำงานของจอประสาทตาปกติ) มีอยู่ในผักผลไม้สีส้มบลูเบอร์รี่ปลาและเนื้อแดง
- แคลเซียม (ป้องกันสายตาสั้น) เข้มข้นในชีส, ชีสกระท่อม, ผักใบสีเขียว (โดยเฉพาะผักโขมและสลัด), กะหล่ำปลี;
- riboflavin (ป้องกันการพัฒนาของการเสื่อมของกระจกตาให้เหมาะสมกับการถ่ายโอนข้อมูลไปยังเซลล์ประสาทเข้ากับศูนย์กลางการมองเห็นของสมอง) ยังอยู่ในผักสดและผลิตภัณฑ์นมหมัก
- วิตามินซี (ปรับปรุงฟังก์ชั่นป้องกันและ «ความอดทน» ตา) มีอยู่ในส้ม, ผักชีฝรั่ง, ลูกเกดดำ, กุหลาบ, มันฝรั่งสดและกะหล่ำปลีดอง.
น่าเสียดายที่ในการแบ่งประเภทอาหารสมัยใหม่แทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะหาผลิตภัณฑ์ที่เป็นธรรมชาติและมีคุณค่าอย่างแท้จริง. ปริมาณสารอาหารที่อ้างสิทธิ์ในผลิตภัณฑ์ปกติในปัจจุบันไม่เป็นความจริงอย่างชัดเจน. และนี่เป็นที่รู้จักเกือบทุกอย่าง.
อย่างไรก็ตามผักสามารถปลูกในประเทศได้อีกครั้งไม่ใช่ทุกคนที่มีดินที่อุดมสมบูรณ์บนพล็อต. ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้ปุ๋ยที่ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อมูลค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปเสมอไป.
นอกจากนี้เรามีบรรยากาศหนึ่งชั้นและไม่สามารถเรียกได้ว่าสะอาด. ดังนั้นฝนจึงนำพืชไม่เพียง แต่มีชีวิตที่มีชีวิตอยู่ แต่ยัง «ของเสียอารยธรรม».
แม้จะมีสิ่งนี้การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองของโภชนาการยังคงต้องการ. แต่ถ้าคุณประสบปัญหาการดูแลสุขภาพใด ๆ โซลูชันที่ดีที่สุดสำหรับคุณจะเป็นการใช้ยายา.
การเตรียมยา
การผลิตยาในปัจจุบันนั้นประกอบไปด้วยสินค้าที่แตกต่างกันของแบรนด์ในประเทศและต่างประเทศ. ความนิยมเป็นพิเศษในหมู่คนที่กำลังมองหา «สนับสนุน» เพื่อพัฒนาวิสัยทัศน์ของคุณสมควรได้รับยาตาญี่ปุ่นที่มีวิตามินที่จำเป็น. ภาคตะวันออกเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนและญี่ปุ่น – ประเทศที่มีชื่อเสียงเพื่อสุขภาพที่ดีเยี่ยมและอายุยืน.
อาจจะเป็นเพราะเหตุผลนี้ผลิตภัณฑ์ของพวกเขาเป็นผู้สมควรได้รับความมั่นใจ? อาจจะ. แต่ยกเลิกความจริงที่ว่าการหยดญี่ปุ่นมีประสิทธิภาพจริงๆไม่มีใครสามารถทำได้.
ยาญี่ปุ่นผลิตโซลูชั่นที่แตกต่างกันที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความสามารถในการมองเห็นการป้องกันความแห้งกร้านและความเหนื่อยล้าเมื่อสวมใส่คอนแทคเลนส์สุขภาพของร่างกายที่มองเห็นเมื่อทำงานที่คอมพิวเตอร์การป้องกันการอักเสบและโรคตาอย่างรุนแรง. มีวิตามินเหลวสำหรับเด็กในสายของพวกเขาและผู้ปกครองอาจไม่สงสัยความปลอดภัยและประสิทธิภาพของพวกเขา.
ถ้าเราพูดถึงยาเสพติดในประเทศมันคุ้มค่าที่จะเน้น «okovit», «biofit บลูเบอร์รี่», «duuk», «Vitrum กับ Carotine».
หลายคนเหมาะสำหรับวิตามินสำหรับดวงตากับลูทีน. «Lutein Complex» มันช่วยในการเพิ่มประสิทธิภาพสถานะการทำงานของอวัยวะที่มองเห็นได้ทำให้สภาพของเนื้อเยื่อและกระบวนการเผาผลาญภายในพวกเขาช่วยให้มีความแห้งกร้านกระจกตาและดวงตาอ่อนเพลียสายตาสั้นและความดันโลหิตสูง dystrophy จอประสาทตา.
ผลิตในรูปแบบของแท็บเล็ตและแคปซูล. เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการพาเด็กนักเรียนและนักเรียนโดยเฉพาะในช่วงเวลาของการประชุมและการสอบ.
หากคุณต้องการที่จะรักษาสายตาของคุณเป็นเวลานานกังวลที่จะดูแลมันในวันนี้. ทานวิตามินพิเศษหลากหลายเมนูลำลองของคุณบ่อยขึ้นในอากาศที่สดชื่นและให้แน่ใจว่าได้ทำตา «การทุเลา», โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำงานที่คอมพิวเตอร์ในสำนักงาน.
พยายาม จำกัด งานอดิเรกที่ด้านหน้าของจอภาพวันหยุดสุดสัปดาห์. ให้แน่ใจว่าได้ทำการชาร์จตาที่ผ่อนคลาย. แข็งแรง!
