เราฟื้นฟูมือของมือหลังจากลบยิปซั่มออก
หากหลังจากลบยิปซั่มคุณไม่สามารถรู้มือได้ทันทีดำเนินการพัฒนาทันที: ส่งคืนความคล่องตัวและพลังของมือจะช่วยให้การนวดร่วมกับการศึกษาสมรรถภาพทางกายที่เรียบง่าย
ยิปซั่มมักจะกำหนดให้เคลื่อนย้ายแขนขาที่เสียหายและไม่เพียง แต่สำหรับการแตกหักของกระดูกเท่านั้น แต่ยังมีความเสียหายร้ายแรงต่อเอ็นหรือกล้ามเนื้อ. การข่มขู่ชั่วคราวก่อให้เกิดการฟื้นฟูและการรักษาของเนื้อเยื่ออย่างค่อยเป็นค่อยไป แต่หลังจากลบยิปซั่มมือจะอ่อนแอมากไม่รู้สึกตัวอ่อนและมีช่องโหว่.
หากคุณมีการแตกหักอย่างหนักและมือฉันต้องอยู่ในยิปซั่ม «เครื่องรัดตัว» เป็นเวลานาน (หลายเดือนและอื่น ๆ ) กล้ามเนื้ออาจมีการจัดการเพื่อฝ่อส่วนใหญ่ – บางครั้งมากจนแขนขาดูน่ากลัวและไร้ชีวิตชีวา.
โดยหลักการแล้วไม่มีอะไรน่ากลัวในเรื่องนี้: ในกรณีที่ไม่มีความเสียหายเพิ่มเติมและแนวทางที่มีความสามารถในการฟื้นฟูสมรรถภาพสามารถใช้งานได้เมื่อเวลาผ่านไปเพื่อพัฒนาฟังก์ชั่นการทำงานให้กับตัวบ่งชี้ปกติ.
มีวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์ซ้ำหลายวิธีในการกู้คืนฟังก์ชั่นแขนขาหลังจากการกำจัดพลาสเตอร์ในกรณีมาตรฐานแนะนำเสมอโดยนักกายภาพบำบัด:
การนวด;- แบบฝึกหัดพิเศษ (LFC);
- การฝังเข็ม;
- การรักษาด้วยอัลตราโซนิกและแม่เหล็กไฟฟ้า.
ผลบวกที่เด่นชัดที่สุดช่วยให้มั่นใจได้ว่าการใช้งานแบบบูรณาการของวิธีการทั้งหมดข้างต้นทั้งหมด. แบบฝึกหัดภายในกรอบของอัตราพิเศษของ FFC (การศึกษาทางกายภาพการรักษา) ช่วยเพิ่มกิจกรรมการทำงานของมือที่เสียหายป้องกันกระบวนการเสื่อมสภาพในเนื้อเยื่อและป้องกันการฝ่อกล้ามเนื้อในอนาคต.
การบำบัดด้วยอัลตร้าซาวด์และแม่เหล็กไฟฟ้าช่วยปรับปรุงการประสานงานการเคลื่อนไหวเป็นกิจกรรมของกล้ามเนื้อที่เหมาะสม. การนวดและการฝังเข็มได้รับผลกระทบในเชิงบวกจากผ้านุ่มและปลายประสาทลดอาการบวมส่งผลให้มือการตรึงในระยะยาวของมือ.
หากไม่มีความเป็นไปได้ที่จะรวมวิธีการฟื้นฟูสมรรถภาพที่แนะนำทั้งหมดมันคุ้มค่าที่จะมุ่งเน้นไปที่ทิศทางหลักอย่างน้อยสองทิศทางการนวดและการออกกำลังกาย.
วิธีการพัฒนามือหลังจากลาก่อนด้วยพลาสเตอร์?
ดังนั้นยิปซั่มจึงถูกลบออกในที่สุด แต่ในมือ «ดูความเจ็บปวด» – ก่อนที่จะแห้งซีดและอ่อนแอ. ดังนั้นถึงเวลาที่จะดูแลคดี: ยิ่งคุณเริ่มนำแขนขาเร็วเท่าใด – ดีกว่า แต่อย่าหักโหมจนเกินไปในตอนแรก. โหลดบนมือที่ได้รับบาดเจ็บควรเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ คุณต้องเริ่มต้นด้วยขนาดเล็ก.
บางครั้งในขั้นตอนแรกของการฟื้นฟูผู้ป่วยของนักกายภาพบำบัดมันเป็นเรื่องยากที่จะจับมือขนาดเล็กและเบา ๆ – ดินสอลูกบอลโน๊ตบุ๊ค. มันมาจากการออกกำลังกายบนแปรงรถจักรยานยนต์ขนาดเล็กมักจะและการฟื้นฟูฟังก์ชั่นแขนขาเริ่มต้นขึ้น.
ครั้งแรกผู้ป่วยเรียนรู้การดัดมือที่เสียหายสลับกันอีกครั้ง. หากเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเขาคุณสามารถย้ายไปที่กิจกรรมอื่น ๆ ของมอเตอร์: เพื่อลดและผสมพันธุ์นิ้วของคุณเอียงแปรงในทิศทางที่แตกต่างกันหมุนไปทางขวาและซ้าย.
ในขั้นตอนนี้มีความเหมาะสมที่จะใช้เครื่องจำลองพิเศษในรูปแบบของการขยายที่ขายในร้านขายยาและร้านค้าศัลยกรรมกระดูก. มันสามารถเป็นแหวนยางธรรมดา (เริ่มต้นเพื่อเริ่มต้นด้วยความนุ่มนวลและยืดหยุ่นมากที่สุดเคลื่อนย้ายไปยัง Expanders ยืดหยุ่นมากขึ้น) และเครื่องจำลองที่ทันสมัยมากขึ้น – ตัวอย่างเช่น, «พลเรือน». เพื่อให้บรรลุถึงผลที่เห็นได้ชัดเจนคุณต้องแสดงความอดทน: คุณต้องทำซ้ำการออกกำลังกายแต่ละครั้งอย่างน้อย 10-15 ครั้งมีส่วนร่วมหลายครั้งต่อวัน.
หากแพทย์ให้ความดีให้ไปที่การยกที่รุนแรงมากขึ้นในมือเพื่อดึงดูดกล้ามเนื้อที่สำคัญ.
ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพทุกวันฟังอย่างตั้งใจกับความรู้สึกของคุณเอง – หากแขนขาที่เสียหายและอ่อนแรงเริ่มเจ็บมากความรุนแรงของการออกกำลังกายควรจะลดลง.
คอมเพล็กซ์แบบฝึกหัดที่เป็นแบบอย่างมีลักษณะเช่นนี้:
- ลดลงตามร่างกายของมือใช้เวลาเล็กน้อยไปที่ด้านข้างและอธิบายแวดวงเล็ก ๆ
- ยืดด้านหน้าของตัวเอง (จากนั้นด้านหลัง) ผ้าพันแผลยืดหยุ่น;
- เราแยกมือตรงไปยังระดับของไหล่แล้วเราก็ย้ายไปข้างหน้าคุณรองเท้าฝ่ามือ
- เรากระโดดขึ้นไปบนเชือก – การออกกำลังกายแบบนี้ดีและเบา ๆ โหลดแฮนด์และปลายแขน.
หากต้องการทำ (อย่างน้อยตอนแรก) จะดีกว่าภายใต้การควบคุมของแพทย์เพื่อที่จะไม่เอาชนะความขยะแขยงจากการโหลดกล้ามเนื้อและหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อเนื้อเยื่อกระดูก. นอกจากนี้แพทย์หรือผู้สอนการศึกษาทางกายภาพการรักษาสามารถปรับการกระทำของผู้ป่วยหากไม่ปฏิบัติตามเทคนิคการออกกำลังกาย.
วิธีการนวดช่วยในการพัฒนามือหลังจากกำจัดยิปซั่ม?
ลดระยะเวลาของช่วงการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากการบาดเจ็บมือจะช่วยให้การนวด. ทันทีหลังจากถอดยิปซั่มแนะนำให้ไปเยี่ยมชมการนวดการระบายน้ำหลายครั้งเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตในกิ่งที่ได้รับบาดเจ็บได้รับการปรับปรุงอาการบวมจะถูกลบออกเนื้อเยื่ออ่อนจะได้รับการฟื้นฟูได้เร็วขึ้น. การนวดดังกล่าวทำโดยผู้เชี่ยวชาญ: เริ่มต้นด้วยการรักษาไหล่และปลายแขนนักนวดบำบัดค่อยๆเคลื่อนไปยังข้อมือและแปรง.
หากไม่มีฝ่ายที่จะเยี่ยมชมนักนวดบำบัด Samo Massage: สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องเสียเวลาอันมีค่าและเพิ่มความเร็วในการกู้คืนฟังก์ชั่นแขนขาที่หายไปอย่างมีนัยสำคัญ. ในการทำเช่นนี้มือที่ดีต่อสุขภาพต้องนวดมือที่ได้รับบาดเจ็บอย่างสมบูรณ์ (จากบนลงล่างด้านหลังและด้านนอก) เริ่มต้นด้วยการลูบง่าย ๆ และจบลงด้วยการถูอย่างรุนแรง.
ประโยชน์ยังให้การนวดของนิ้วมือ. เมื่อมืออุ่นขึ้นคุณสามารถไปที่แบบฝึกหัดประจำวันเพื่อการพัฒนาแปรงและปลายแขน.
จะเปิดตัวระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพเท่าใดมันเป็นไปไม่ได้ที่จะคาดการณ์ล่วงหน้า: ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บระยะเวลาของการสวมใส่ปูนปลาสเตอร์อายุและสภาพร่างกายของผู้ป่วย.
โดยทั่วไปแล้วการปรับปรุงครั้งแรกจะเห็นได้ชัดหลังจากหนึ่งหรือสองสัปดาห์ของขั้นตอนปกติ แต่อย่างน้อยหนึ่งเดือนและบางครั้งก็ถึงครึ่งปี.
