น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์สำหรับลดน้ำหนัก – อาหารเสริมสำหรับเผาผลาญไขมัน

น้ำมันผ้าลินินสำหรับการลดน้ำหนักใช้เป็นสารเติมแต่งที่มีประโยชน์ที่ป้องกันโรคและปรับปรุงการแลกเปลี่ยนไขมัน. หนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดของโอเมก้า 3 ให้สุขภาพหัวใจและความสามัคคี

น้ำมันผ้าลินินปรากฏขึ้นมานานในอาหารที่ Fitness Fans และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและรูปที่บางเฉียบ:

• ยับยั้งความอยากอาหาร;
• ปรับปรุงการเผาผลาญ;
• ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
• การผลิตอินซูลินสมดุล
• เร่งการย่อยอาหาร;
• ให้การเผาผลาญไขมัน. 

คนที่ยึดมั่นกับโภชนาการที่เหมาะสมเติมเต็มปริมาณไขมันที่มีประโยชน์เนื่องจากน้ำมันผ้าลินินทุกวันการรับน้ำหนักของการลดน้ำหนักได้รับการฝึกฝนโดยผู้สนับสนุนการเพาะกายเท่านั้นที่ได้รับมวลชนหรือบรรเทาทุกข์. 

การสูญเสียน้ำหนักส่วนเกินและกรดไขมันโอเมก้า 3 

น้ำมันผ้าลินินประกอบด้วยกรด Linolenic ของ Alpha Linolenic มากกว่า 50% ซึ่งแตกต่างจากไขมันอิ่มตัวของสัตว์ช่วยลดน้ำหนัก. มันเป็นความด้อยค่าของความสมดุลระหว่างกรดไขมันในร่างกายมนุษย์นำไปสู่การสะสมของเซลล์ไขมันและตะกอนของคอเลสเตอรอลบนผนังของหลอดเลือดแดง. 

กรดไขมันที่ขาดไม่ได้กำหนดคุณสมบัติหลักของน้ำมันลินสีดในพื้นที่ของการลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพเนื่องจากร่างกายไม่สามารถพัฒนาสารนี้ได้อย่างอิสระ. 

กรดไลโนเลอิกซึ่งหมายถึงระดับของกรดไขมันโอเมก้า 6 ยังแสดงอยู่ในผลิตภัณฑ์จากลินิน แต่ในความเป็นจริงร่างกายได้รับไขมันชนิดนี้มากเกินไป. อัตราส่วนที่ดีที่สุดระหว่าง Omega-3 และกรด Omega-6 อยู่ที่ระดับ 1 ถึง 4. 

oบุคคลสมัยใหม่ Dako กินกรดไขมันชนิดสองเพิ่มขึ้น 20 เท่าซึ่งนำไปสู่การละเมิดกระบวนการชีวิตในระดับมือถือซึ่งปรากฏตัวเอง:

• โรคหัวใจและเรือ;
• โรคหอบหืดและภูมิแพ้;
• ผื่นที่ผิวหนัง;
• น้ำหนักเกิน. 

การศึกษาความสมดุลของกรดไขมันในร่างกายและโภชนาการแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าบทบาทอาหารที่เหมาะสมสำหรับสุขภาพกำลังเล่นอยู่. 

บทบาทของกรดไขมันสำหรับชีวิตมนุษย์ 

เป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ของเยื่อหุ้มเซลล์กรดไขมันกลายเป็นตัวบ่งชี้หลักของความรู้สึกอิ่มแปล้: ไม่ได้รับในปริมาณที่เพียงพอร่างกายส่งสัญญาณเรื้อรังเกี่ยวกับความหิวโหย. คนส่วนใหญ่ไม่สามารถแยกความหิวโหยที่แท้จริงซึ่งเกี่ยวข้องกับการขาดแคลอรี่และเท็จที่เกิดจากภาระต่ออาหารที่เป็นอันตรายและแคลอรี่. 

เพื่อขัดจังหวะวงจรอุบาทว์ของการกินมากเกินไปอย่างไร้สาระคุณต้องเพิ่มลงใน SuperProduct Diet ซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า 3. เพียงแค่ลองเปลี่ยนแพคเกจด้วยชิปที่มีเมล็ดฟักทองจำนวนใกล้เคียงกันและตอบสนองความพึงพอใจและความหนาของความหิวโหยทันทีเนื่องจากเมล็ดจะให้ร่างกายสิ่งที่มันต้องการ. 

โอเมก้า 3 และการย่อยอาหาร 

การรับกรดไขมันเพื่อสุขภาพในระหว่างมื้ออาหารช่วยให้คุณสามารถตอบสนองอย่างรวดเร็ว แต่นี่ไม่ใช่การใช้งานเพียงครั้งเดียวของการลดน้ำหนัก. น้ำมัน flaxseed ของการกดครั้งแรกช้าลงการย่อยอาหารซึ่งก่อให้เกิดกลูโคสช้าเข้าสู่เลือดและลดลงในการผลิตอินซูลิน – ฮอร์โมนซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบต่อการสะสมของไขมัน.

หากอาหารมนุษย์ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตง่าย ๆ ที่ไม่มีเส้นใยและกรดไขมันที่มีประโยชน์ระดับน้ำตาลเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากรับประทานอาหารซึ่งนำไปสู่การหลั่งอินซูลินและผลกระทบอื่น ๆ :

• ความอ่อนแอที่คมชัดและอ่อนเพลีย;
• การเพิ่มขึ้นของไตรกลีเซอไรด์ในเลือด
• การสะสมไขมันบนสะโพกและในช่องท้อง. 

การใช้อาหารมันและอาหารหวานนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและไขมันที่มีสุขภาพดีสามารถต้านทานกระบวนการนี้ได้. ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดไขมันจากอาหารอย่างสมบูรณ์แม้ในระหว่างการลดน้ำหนัก. 

น้ำมันผ้าลินิน 

การเร่งความเร็วของการเผาผลาญเพิ่มความเร็วของ Thermogenesis – เหล่านี้เป็นผลลัพธ์ของการใช้น้ำมันลินสีดปกติ. ในระหว่างการลดน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความต้องการพลังงานที่สะสมโดยเซลล์ไขมันและในสิ่งนี้จะช่วยให้อ้วนสีน้ำตาล. มันคือเขาเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนังเมื่อร่างกายถูกถ่ายโอนและเริ่มอบอุ่นตัวเองเนื่องจากการเจริญเติบโตของอุณหภูมิภายใน. การบริโภคผลิตภัณฑ์ Flax Seed เป็นหนึ่งในวิธีที่จะเร่งความ thermogenesis. 

ตัวเลือกการรับสารเติมแต่งอาหาร 

คุณสมบัติของผ้าลินินนั้นได้รับการเก็บรักษาไว้อย่างเท่าเทียมกันในรูปแบบของน้ำมันกดแรกและเมล็ดเพราะตัวเลือกใด ๆ สามารถใช้เพื่อทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยกรดที่มีประโยชน์:

• ช้อนโต๊ะน้ำมันลินสีดสำหรับกลางคืนช่วยให้เซลล์สามารถกู้คืนและเผาผลาญไขมันในกระบวนการแห่งความอดอยากกลางคืน
• การใช้เมล็ดแฟลกซ์บนช้อนชาสามครั้งต่อวันก่อนรับประทานอาหารเพิ่มเส้นใยและไขมันที่ดีต่อสุขภาพในการควบคุมอาหารซึ่งก่อให้เกิดการย่อยอาหารและการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่ดี.
• คนที่มีน้ำหนักเกินสำหรับการลดน้ำหนักน้ำมันของผ้าลินินขอแนะนำให้ใช้ช้อนชาด้วยการบริโภคอาหารขั้นพื้นฐานแต่ละครั้ง – สามครั้งต่อวัน. 

ประโยชน์ของน้ำมันลินซีดจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าหากคุณเพิ่มเมล็ดที่แออัดลงซึ่งมีโลแกนต่อต้านเอสโตรเจน – สารที่ลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม. การรับน้ำมันลินินสำหรับการลดน้ำหนักมีข้อห้ามที่เกี่ยวข้องกับลักษณะเฉพาะของการดูดซึมของเขา.

Lตะวันออกที่มีโรคอักเสบและเรื้อรังของตับและตับอ่อนไม่แนะนำให้กินไขมันผักและในโรคลำไส้เรื้อรังพวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วง. ข้อห้ามยังเกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เก็บไว้ในขวดพลาสติกและไม่มีฝาครอบสุญญากาศ.