นวดตา: ทรีทเม้นต์ต่อต้านริ้วรอยอย่างมีประสิทธิภาพ
การนวดหน้าระบายน้ำเหลืองกับริ้วรอยและความเหนื่อยล้า. นวดเพื่อปรับปรุงและฟื้นฟูวิสัยทัศน์. วิธีการทำอย่างถูกต้อง? มาตรการป้องกัน
การนวดใช้ไม่เพียง แต่สำหรับดวงตาที่เหนื่อยล้า แต่ยังปรับปรุงการมองเห็นการกำจัดอาการบวมและริ้วรอย. ในคอมเพล็กซ์กับวิธีการอื่น ๆ มันสามารถปรับปรุงสภาพของระบบภาพได้อย่างมีนัยสำคัญเช่นเดียวกับลักษณะที่ปรากฏ. ขอบคุณเขาในเนื้อเยื่อการไหลเวียนโลหิตได้รับการปรับปรุงกล้ามเนื้อมีความเข้มแข็งการมองเห็นจะได้รับการกู้คืน.
นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันโรคต้อหินและต้อกระจก.
การนวดหน้าระบายน้ำเหลืองสำหรับดวงตาที่เหนื่อยล้า
ชื่อของขั้นตอนพูดถึงตัวเอง – การกระทำที่มุ่งกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง. ก่อนอื่นมีความจำเป็นสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากถุงใต้ตา.
ข้อบกพร่องเครื่องสำอางเหล่านี้เป็นผลมาจากการชะลอตัวของ Lymphotok และการอุดตันของเรืออันเป็นผลมาจากผลกระทบของปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ (นิสัยที่ไม่ดี, โรคและ t. NS.).
การนวดหน้าระบายน้ำเหลืองช่วยให้คุณสามารถสร้างงานของระบบน้ำเหลืองกำจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกินตามลำดับกำจัดอาการบวมและทำให้ผิวยืดหยุ่นมากขึ้น.
ประโยชน์ของขั้นตอนน้ำเหลือง
หลังจากเหตุการณ์ดังกล่าวการไหลออกของของเหลวจากเรือน้ำเหลืองนั้นเปิดใช้งานซึ่งช่วยให้สามารถกำจัดถุงและฟกช้ำได้ผิวที่ยืดหยุ่นและมีสุขภาพดีขึ้นริ้วรอยหายไปและข้อบกพร่อง.
เทคนิคนี้ใช้ในร้านเสริมสวยมากมาย. ใช้อุปกรณ์พิเศษ แต่ยังสามารถทำได้ที่บ้าน. เซสชันใช้เวลา 10 ถึง 20 นาที. ในเวลาเดียวกันหลังจาก 5-10 อาการบวมน้ำจะเริ่มหายไป. หลังจากถึงเอฟเฟกต์แล้วจำเป็นต้องดำเนินการขั้นตอนการสนับสนุนสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น.
การนวดยามเย็น – การรักษาที่ดีสำหรับรอยฟกช้ำและกระเป๋าใต้ตาในตอนเช้า:
- ขั้นตอนแรก – ทำความสะอาดผิว. สิ่งนี้ใช้ไม่เพียง แต่กับบุคคลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย. ล้างครั้งแรกด้วยวิธีที่เหมาะสม (เจลโฟม) จากนั้นรับการรักษาด้วยยาชูกำลัง. หลังจากนั้นใช้หน้ากากสารอาหารอย่างประณีตเช่นตั้งแต่อาหารครีมหรือน้ำมันเครื่องสำอาง
เริ่มต้นของขั้นตอน. การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะดำเนินการโดยสองมือในเวลาเดียวกัน. ครั้งแรกสองนิ้วทำให้การเคลื่อนไหวแบบวงกลมตามเข็มนาฬิกาจากมุมด้านนอกไปจนถึงวัด;- จากนั้นทำตามความดันปอดในทิศทางตรงกันข้าม. ในขณะเดียวกันก็เป็นไปไม่ได้ที่จะใส่ผิวหนังรอบดวงตา. สามครั้งจับเปลือกตาล่างและด้านบนมาก แต่แล้วจากจมูกไปยังพระวิหารแล้ว
- ใส่เปลือกตาล่าง 4 นิ้ว. คุณสามารถใช้เครื่องมือการนวดได้อีกครั้งหากมีการดูดซึม. ในเวลาเดียวกันนิ้วตั้งอยู่ในแนวตั้งกดด้วยแผ่นเท่านั้น. จับเปลือกตาบนในทำนองเดียวกัน. จากนั้นทำให้แสงแตะจากวิหารไปยังจมูกที่ศตวรรษที่ด้านล่างและในฝั่งตรงข้ามของด้านบน;
- นิ้วกลางวางบนขอบถัดจากด้านนอก (เล็บไปที่วัด). กลิ้งนิ้วของคุณไปยังขอบอื่นไปที่เล็บมองไปที่จมูก. การแสดงแท่งดังกล่าวขยับจากวิหารไปยังจมูกบนกระดูกใต้ตา. ทำซ้ำ 5 ครั้ง. จากนั้นประมวลผลพื้นที่ภายใต้คิ้วเคลื่อนที่ไปในทิศทางตรงกันข้าม
- นิ้วกลางถูกกด 10 ครั้งบนมุมด้านนอกกลิ้งไปรอบ ๆ กระดูกใต้ตากดซ้ำในภายใน. ทำซ้ำ 10 ซ้ำ
- นิ้วสองนิ้วดำเนินการเคลื่อนไหวแบบวงกลมที่เพียงพอตามแนวกล้ามเนื้อวงกลมรวมถึงการเสียดสีและโซนซูมด้านบน. เริ่มจากมุมภายนอกจากวัดเลื่อนก้นไปที่จมูก;
- เสร็จสิ้นการเคลื่อนไหวโฟมในลักษณะเดียวกับในการออกกำลังกายก่อนหน้า;
- ล้างออก. ครั้งแรก 10 วินาทีจะถูกเก็บไว้ใต้น้ำเย็นแล้วภายใต้ความอบอุ่นมาก. ขอแนะนำให้ใช้น้ำสลับกันได้ถึง 10 ครั้ง.
การนวดจากริ้วรอยสามารถทำได้รอบดวงตาไม่เพียง แต่ในตอนเย็น แต่ยังอยู่ในตอนเช้าหรือในเวลาที่สะดวกเช่นเมื่อทาครีม. เป็นที่น่าสังเกตว่าในยุคที่มีอายุมากกว่าสามารถคาดหวังจากการนวดและต่อต้านริ้วรอย.
หากเวลาน้อยมากคุณสามารถทำมินิคอมเพล็กซ์ของริ้วรอย: แสงแตะด้วยแผ่นนิ้วของนิ้วรอบดวงตา; กดดันมุมด้านนอก; การเปลี่ยนการเคลื่อนไหวภายใต้คิ้วไปที่จมูกแล้วกลับไปที่วัด แต่ที่ด้านล่างของศตวรรษ.
อย่ายอมแพ้ขั้นตอนการตัดกันน้ำที่ตัดกัน. พวกเขานำผิวเข้าไปในน้ำเสียงมันจะยืดหยุ่นมากขึ้นตามลำดับได้อย่างมีประสิทธิภาพต่อริ้วรอย. เพื่อจุดประสงค์เดียวกันสามารถใช้ก้อนน้ำแข็งได้เช่นจากการแช่สมุนไพรนมและ t. NS.
นวดตาเพื่อปรับปรุงวิสัยทัศน์ที่ไม่ดี
บางครั้งเหตุการณ์ดังกล่าวจะช่วยให้คุณสามารถกู้คืนการทำงานที่ถูกต้องของระบบภาพที่ถูกต้องและด้วยความผิดปกติรุนแรงแม้ว่าจะไม่สมบูรณ์ แต่ปรับปรุงมัน. หลังจากหนึ่งเดือนของการประชุมปกติผลแรกกลายเป็นผลที่เห็นได้ชัดเจน.
มันคุ้มค่าที่จะจ่ายเพียง 10 นาทีต่อวันด้วยการนวดของดวงตาและพวกเขาจะเหนื่อยน้อยลงมักจะมีด้ายและความแห้งกร้าน. การเคลื่อนไหวที่อ่อนนุ่มและเข้มข้นจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต, จุลภาค, ปรับระบบประสาทเพื่อการรับรู้ด้านสิ่งแวดล้อมที่ดีขึ้น.
การนวดตาจำเป็นต้องเรียกคืนวิสัยทัศน์ผ่อนคลายกล้ามเนื้อรุนแรง. โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ใช้เวลามากที่คอมพิวเตอร์ทีวีทำงานกับเอกสารและ t. NS.
ในเวลาเดียวกันคอไหล่แม้ว่าพวกเขาจะผ่อนคลายในกระบวนการของการสัมผัสกับพวกเขา.
ดวงตาในระหว่างวันได้รับการรักษาด้วยการโหลดมหึมาดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะเน้นพวกเขาเป็นเวลาเล็กน้อยในตอนเย็นเพื่อฟื้นฟูประสิทธิภาพปกติของพวกเขา.
เนื่องจากระบบการฝึกอบรมของระบบการมองเห็นนั้นให้ความสำคัญกับอายุกล้ามเนื้อบางชนิดมี weselves มากขึ้น. เป็นผลให้ 40 ปีพวกเขาหยุดหดตัวอย่างเป็นระบบ. ในเวลาเดียวกันคนหนุ่มสาวจำนวนมากมีสายตาสั้นและผู้อาวุโสมีความ จำกัด. การนวดลูกตาจะช่วยให้หยุดกระบวนการทางพยาธิวิทยา.
วิธีการคืนค่าการมองเห็น
กระบวนการเริ่มต้นด้วยการผ่อนคลายทั่วไป. มันจะดีกว่าที่จะจัดงาน. มือที่ซักอย่างหมดจดเป็นครั้งแรกถูสักครู่. จากนั้นดวงตาจะถูกปิดด้วยต้นปาล์มเพื่อให้พวกเขาสัมผัสกับศตวรรษ. การเคลื่อนไหวซ้ำค่อยๆเพิ่มความเข้มของแรงดัน. หลังจากนั้นมือจะถูกบีบอัดในกำปั้นและเบา ๆ โดยไม่มีความกระตือรือร้นมากเกินไปให้ถูดวงตาว่าพวกเขาทำอย่างไรเมื่อพวกเขาต้องการนอนหลับ.
ชุดแบบฝึกหัดต่อไปนี้ดำเนินการโดยหมอนของนิ้วมือเท่านั้น. ก่อนอื่นให้นวดมุมด้านนอกของดวงตาและจากนั้นภายใน. ถ่ายโอนไปยังจมูกการเคลื่อนไหวสั่นสะเทือนจัดการกับส่วนโค้งจมูก. คลองจมูกมีการแปลในโซนนี้ดังนั้นเนื่องจากการนวดลูกตาปรากฏการณ์ซบเซาในจมูกจมูกจะลดลงและยังเปิดใช้งานจุลภาคเลือด.
หลังจากนั้นจมูกและไซนัสจะถูกประมวลผลโดยตรงซึ่งตั้งอยู่ใต้ตา: ส่วนโค้งที่ต่ำกว่าของซ็อกเก็ตเกี่ยวกับการแทรกค้นหาช่องเสียบขนาดเล็กและลงไปที่เซนติเมตรด้านล่าง.
ในสถานที่นี้มีจุดที่เรียกว่าทางชีวภาพที่เรียกว่าการนวดเพื่อเพิ่มเสียงทั้งหมดทวีความรุนแรงมากพลังและเสริมสร้างความเข้มแข็งของภูมิคุ้มกันการฟื้นฟูวิสัยทัศน์. โซนเหล่านี้ได้รับการดำเนินการโดยการประเมินที่รุนแรงเป็นเวลา 1-2 นาที.
ในตอนท้ายทำการเคลื่อนไหวเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต – พวกเขาถูกกดดันอย่างมากในดวงตาเกือบก่อนที่จะมีอาการปวดและปล่อยให้ไป. ทำซ้ำการออกกำลังกายเช่นนี้ 10 ครั้ง. จากนั้นทำตามการเคลื่อนไหวแบบวงกลม. ตามเข็มนาฬิกาแรกจากนั้นต่อ. และในตอนท้ายของพื้นที่นวดห้านิ้วระหว่างกระดูกของกะโหลกศีรษะและดวงตาแอปเปิ้ลเอง.
เสร็จสิ้นขั้นตอนด้วยการเคลื่อนไหวเดียวกันที่พวกเขาเริ่มต้น – แรงกดดันเล็กน้อยของฝ่ามือของเขา. ทำซ้ำหลายครั้ง. นอกจากนี้ยังมีแว่นตานวดตาพิเศษที่ใช้ในช่วงที่เหลือ.
มาตรการป้องกัน
การนวดตารอบดวงตามีประสิทธิภาพต่อริ้วรอยและเพื่อเรียกคืนวิสัยทัศน์ แต่คุณต้องปฏิบัติตามกฎหลายกฎเพราะพวกเขาจะช่วยยกเว้นปัญหาการมองเห็น:
อย่าถูตาของเขาอย่างหนัก- รีบเร่งแต่งหน้าข้ามคืน;
- ใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสม
- อย่าขมวดคิ้ว / กด;
- นวดอย่างสม่ำเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำงานที่คอมพิวเตอร์พร้อมเอกสารและ T. NS.;
- ห้ามใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด.
จำเป็นต้องดูแลดวงตาเพราะปัญหากับพวกเขาเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วมาก แต่มันค่อนข้างยากที่จะกำจัดเหล่านั้น.
