เกิดอะไรขึ้นถ้าขามีอาการบวมในพื้นที่ของเท้า?
ทำอะไรก็ได้หากขาบิดในบริเวณที่เท้าหรือนิ้วมือหลังจากติดตั้งสาเหตุของอาการบวมน้ำ. อาการบวมน้ำต่อพ่วงถูกลบออกโดยการเยียวยาพื้นบ้าน
อาการบวมน้ำ, ความหนักเบา, สีแดงเจ็บปวด, การเพิ่มขึ้นของขนาดของการหยุดและข้อเท้าที่เกี่ยวข้องกับการสะสมของของเหลวในเนื้อเยื่อ. สาเหตุของความไม่ยืดหยุ่นมักเป็นโรคที่ซ่อนอยู่ซึ่ง predetermines สิ่งที่จะเป็นการรักษาอาการบวมน้ำ.
อาการบวมเจ็บปวด – เหตุผลในการปรึกษาแพทย์
สาเหตุของอาการบวมของข้อเท้าสามารถมีความหลากหลายมากที่สุด. ในคนที่มีสุขภาพดีเท้าบางครั้งบวมหลังจากออกกำลังกายยาวหรือเดิน แต่พักผ่อนกับขายกทุกอย่างแก้ไข. หากอาการบวมยังคงมีอยู่มันกระตุ้นความแข็งแกร่งความเจ็บปวดการยืดกล้ามเนื้อละเมิดและเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อ.
อาการบวมน้ำของเท้าเรียกว่าอุปกรณ์ต่อพ่วงและเกิดขึ้นในทุกช่วงอายุ แต่จำนวนกรณีที่เพิ่มขึ้นด้วยอายุของร่างกาย. การสึกหรอของกล้ามเนื้อและหลอดเลือดการพัฒนาของโรคเบาหวานประเภท 2 มีความเกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของอาการบวมน้ำ.
Atletes and Fitness Trainers ที่ประสบกับภาระหนักบวมขาของพวกเขาเป็นระยะในบริเวณข้อเท้าและหยุด.
ปัจจัยที่พบมากที่สุดสำหรับการพัฒนาอาการบวมคือ:
- การบาดเจ็บ (การยืดกล้ามเนื้อและการแตกหัก) เกี่ยวข้องกับการละเมิดการวางตำแหน่งของกระดูกหรือข้อต่อบวมของเนื้อเยื่อเนื่องจากกระบวนการอักเสบ
- น้ำหนักส่วนเกินทำให้ไหลเวียนของเลือดในแขนขาที่ต่ำกว่าซึ่งกระตุ้นอาการบวม;
การตั้งครรภ์มีความเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของปริมาณเลือดการเพิ่มขึ้นของการซึมผ่านของผนังเรือซึ่งทำให้เกิดอาการบวม- เกลือส่วนเกินและแอลกอฮอล์ในโภชนาการส่งเสริมความล่าช้าของเหลวในร่างกายและขาดูบวม
- การมีประจำเดือนหรือกลุ่มอาการ premenstrual เนื่องจากระดับของฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นมีส่วนร่วมในการสะสมของของเหลวในร่างกาย (ในขารวมถึง);
- ที่นั่งยาวหรือยืนอยู่ในตำแหน่งเดียวทำให้เกิดความซบเซาของเลือดดำและเลื่อย;
- การเตรียมการต่อต้านโรคเบาหวาน, การคุมกำเนิดด้วยสโตรเจน, ยากล่อมประสาท, สเตียรอยด์และแคลเซียมแคลเซียมบล็อกเกอร์สามารถทำให้เกิดอาการบวม.
ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงซ่อนเพราะน้ำหนักเกินซึ่งกดที่แขนขาทำให้เกิดอาการบวมน้ำที่ด้านบนของเท้าและใกล้กับกระดูก. สาเหตุของอาการบวมมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ – เลือดเลือดใน Tazu เนื่องจากการนอนหลับที่ด้านหลังหรือ preeclampsia (ความดันโลหิตสูง).
เมื่อต้องปรึกษาแพทย์?
อาการบวมน้ำของแขนขาเป็นสัญญาณของโรคเรื้อรังเช่นการเต้นของหัวใจ, ไตหรือตับไม่เพียงพอ. รัฐเหล่านี้กระตุ้นให้ของเหลวส่วนเกินในร่างกาย. Edems เกิดขึ้นบนพื้นหลังของการเกิดลิ่มเลือด, วาร์คาสิสและความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำ, โรคข้ออักเสบ, เมื่อมันเจ็บปวดที่จะเดินถ้าข้อต่อมีอาการบวม.
การติดเชื้อ, แมลงกัด, แผลไหม้, ปฏิกิริยาการแพ้ – หายาก แต่สาเหตุที่ร้ายแรงของอาการบวม.
อาการบวมถาวรของหนึ่งเท้าหรือขาทั้งสองข้าง – อาการของปัญหาที่ซ่อนอยู่. เมื่อขาในพื้นที่ของเท้าบวมทำอะไรโดยไม่ชี้แจงการวินิจฉัยหากอาการปวดปรากฏอุณหภูมิเพิ่มขึ้นสีแดงและหนังในพื้นที่ของรอยโรคกลายเป็นร้อน. หากหลังจากการบาดเจ็บและส่วนที่เหลือต่อมายังคงเจ็บปวดและสีผิวยังคงผิดปกติ. หญิงตั้งครรภ์ควรปรึกษาสูตินรีแพทย์.
จะทำอย่างไรกับ swells?
การรักษาอาการบวมขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แพทย์กำหนดหลังจากการวินิจฉัย.
หากไม่มีปัญหาร้ายแรงคุณสามารถทำการบ้านเพื่อลดอาการบวมน้ำ:
- รักษาขาเหนือระดับของหัวใจคือ 10-15 นาที 3-4 ครั้งต่อวัน;
- ใช้เงินต้านการอักเสบเช่น acetaminophen, แอสไพริน, ibuprofen;
- วางขาบนผ้าห่มรีดระหว่างการนอนหลับ
- ละทิ้งส้นเท้าสวมรองเท้าที่สะดวกสบายด้วยพื้นรองเท้าศัลยกรรมกระดูก
- สวมถุงน่องกระดูกหรือถุงน่อง
- ดื่มน้ำมาก ๆ
ลดการบริโภคเกลือเป็นสองกรัมต่อวัน- หลีกเลี่ยงการนั่งระยะยาวและยืน
- ลดน้ำหนัก;
- บ่อยขึ้นเดินไปปรับปรุงสภาพกล้ามเนื้อและการไหลเวียนโลหิต
- อย่าละเมิดยาระบายและยาขับปัสสาวะ
- ค้นหาการเปลี่ยนโปรตีนในอาหารหลีกเลี่ยงอาการบวมน้ำของ SHIPLESS;
- คนที่ทำงานนั่งคุณต้องทำให้ยิมนาสติกผลิต: ปีนขึ้นไปบนถุงเท้าดึงกล้ามเนื้อของ ICR เดินไปตามขั้นตอน.
Euchness – เป็นผลมาจากโรคต่าง ๆ
อาการบวมน้ำในระหว่างการบาดเจ็บของข้อเท้า
สาเหตุของอาการบวมน้ำสามารถแตกหักและความตึงเครียดของเอ็นและในกรณีหลังหยุดกระชับแรงขึ้นและฟกช้ำเกิดขึ้นบนผิวหนัง. สิ่งที่ต้องทำก่อนที่หมอจะมาถึง? จำเป็นต้องรักษาขาที่ระดับความสูงไปยังสถานที่ของแผลที่จะแนบน้ำแข็งห่อในแพคเกจหรือผ้าขนหนูครึ่งชั่วโมง.
Edems ระหว่างโรคข้ออักเสบ
Edems หยุดในพื้นที่ของนิ้วมือและด้านบน – เป็นลักษณะของกระบวนการอักเสบของข้อต่อที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบและ arthrosis. ตัวอย่างเช่นเมื่อ Goug มักจะเจ็บปวดและมีนิ้วหัวแม่มือสีแดง. โรคไขข้ออักเสบมีความเกี่ยวข้องกับรอยโรคหลายอย่างของข้อต่อของการหยุด, นิ้ว, สีแดง, บวม, การเพิ่มอุณหภูมิของสถานที่ที่ได้รับผลกระทบ. การรักษาคือการใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ที่กำหนดให้กับโรคไขข้อ. มันมีประโยชน์ในการศึกษาการบำบัดปรับการผลิตเท้าเมื่อเดินและทำอ่างโคลน.
Edems ในการติดเชื้อประเภทต่าง ๆ
การอักเสบของเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านของนิ้วมือมักเกี่ยวข้องกับการสัมผัสของจุลินทรีย์ในผ้านุ่ม. รองเท้าอึดอัดบีบนิ้วมือเล็บก็ขุดเข้าไปในผิวหนังในที่สุดก็เจ็บและทนทุกข์ทรมานจากทั้งเท้า.
หากหยุดใกล้กับนิ้วมือจะบวมจากนั้นจุลินทรีย์ที่เกิดขึ้นภายในพื้นหลังของเหงื่อออกเป็นการผสมพันธุ์การกระตุ้นรอยแดงและความเจ็บปวด. เมื่อความเสียหายของเชื้อราที่บวมกลายเป็นสาเหตุของอาการบวมที่สำคัญในการแก้ปัญหาคือการดูแลเล็บที่ถูกต้องรองเท้าในขนาดและการรักษาของการติดเชื้อด้วยขี้ผึ้งอาบน้ำจากโซดา.
อาการบวมที่กระดูกอ่อน, scoliosis, ความผิดปกติของท่าทาง
ถ้ามันกลายเป็นสิ่งที่เจ็บปวดอย่างเจ็บปวดโดยไม่มองเห็นได้ด้วยเหตุผลมันก็คุ้มค่าที่จะให้ความสนใจกับความสมมาตรของชิ้นส่วนซ้ายและขวาของร่างกาย. ความไม่สมดุลที่เกี่ยวข้องกับกระดูกเชิงกรานที่เอียงในกรณีใด ๆ สะท้อนให้เห็นในการหมุนเข่าและเท้านำไปสู่การโหลดผิดที่ข้อต่อและความเจ็บปวด. ปัญหามักจะปรากฏโดย flatfoot ความรู้สึก «มาตรฐาน» นิ้วมือเมื่อเดิน (ดูเหมือนว่าจะพับ). ในเวลาเดียวกันแขนขาเจ็บเริ่มต้นด้วย แต่เพียงผู้เดียวและลงท้ายด้วยต้นขา. การแก้ไขท่าทางสามารถดำเนินการจาก orthopedes โดยใช้ stelk. หรือเยี่ยมชม Kinesiologist หรือ Osteopath กับผู้ปฏิบัติงานที่อ่อนนุ่มการฟื้นฟูสมดุลของกล้ามเนื้อในร่างกายการแก้ไขท่าทางและการเดิน.
จะทำอย่างไรกับ Swells ที่บ้าน?
อาบน้ำด้วยเกลือภาษาอังกฤษ
เกลือภาษาอังกฤษหรือแมกนีเซียมซัลเฟตลบอาการบวมที่เจ็บปวด. ละลายสารในอ่างด้วยน้ำอุ่นทำอ่างอาบน้ำประมาณ 15-20 นาที. แมกนีเซียมซัลเฟตสามารถดูดซึมได้อย่างง่ายดายปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต.
โยคะกับอาการบวม
แบบฝึกหัดที่ละเอียดอ่อนเช่นโยคะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตกำจัดความซบเซา
เลือดในข้อเท้า. อาสนะควรเกี่ยวข้องกับการงอและดึงนิ้วมือและเท้า. การยืดกล้ามเนื้อของหน้าแข้งและเท้าเร่งการไหลเวียนโลหิต. พอที่จะนอนหงายโยนขาบนผนังที่มุมฉากและนอน 20 นาที.
สารเติมแต่งที่มีแมกนีเซียม
หากหยุดปิดเสียงด้านบนและเจ็บข้อเท้าและเวลล์คาเวียร์มองหาสารเติมแต่งแมกนีเซียมในร้านขายยาการขาดซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบและความล่าช้าของของเหลวในเนื้อเยื่ออ่อน. ผู้หญิงมักจะบวมทุกเดือนในวันที่มีประจำเดือนและผลิตภัณฑ์แมกนีเซียมแก้ปัญหานี้.
นวดและรักษาเท้า
ข้อเท้าและเท้าของรายการต้องการโพสท่ากลับด้าน. ใช้หมอนภายใต้เท้าของคุณในช่วงที่เหลือแล้วของเหลวทั้งหมดจะนำออกมาจากร่างกายในระหว่างการถ่ายปัสสาวะ.
การนวดเป็นหนึ่งในกองทุนที่ดีที่สุดต่อเนื้องอกสำหรับผู้ที่อยู่บนขาตลอดทั้งวันหรือในสำนักงานที่คอมพิวเตอร์. การรักษาที่สมบูรณ์แบบสำหรับการพักผ่อน. เริ่มนวดนิ้วมือของคุณและย้ายไปที่หัวเข่า. น้ำมัน cypress หรือ chamomile ลบความรู้สึกไม่สบาย.
ดื่มของเหลวมากพอ
คนส่วนใหญ่ไม่บริโภคของเหลวเพียงพอต่อวันซึ่งนำไปสู่อาการบวม. ร่างกายเริ่มที่จะถือน้ำในความพยายามที่จะหลีกเลี่ยงการคายน้ำนำน้ำที่ไม่ได้ปันส่วนทำให้เกิดอาการบวมในรอยเท้าและขา. น้ำช่วยเจือจางโซเดียมและคาเฟอีนที่เกิดขึ้นลดการอักเสบ. อัตรารายวันของน้ำ 8-10 แก้วกำจัดสารพิษ. ลองเพิ่มเลมอนสองชิ้นลงในน้ำเพื่อป้องกันการอักเสบ.
ความแข็งแรงของน้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยของสะระแหน่สะระแหน่ยูคาลิปตัสมะนาวหรือลาเวนเดอร์เป็นเยียวยาพื้นบ้านที่เป็นที่นิยมสำหรับการนวดหรืออ่างอาบน้ำกับความไม่ยืดหยุ่นและความเจ็บปวด. Chamomile และ Lavender ทำงานเป็นเครื่องมือต้านการอักเสบ. หากขาเจ็บการรวมกันของพริกยูคาลิปตัสและมินต์ที่มีผลการระบายความร้อนมีประโยชน์.
ว่ายน้ำกับอาการบวม
การค้นหาร่างกายในน้ำยกเลิกการโหลดข้อเท้าและคาเวียร์อย่างสมบูรณ์. แล่นเรือใบเป็นเวลา 30 นาทีช่วยให้ผู้คนมีโรคข้ออักเสบน้ำหนักเกินและ scoliosis เพื่อลดภาระที่เท้า. น้ำเย็นยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตลบส่วนเกินเลือดจากระบบหลอดเลือดดำของแขนขาที่ต่ำกว่า. ในระหว่างตั้งครรภ์ว่ายน้ำขจัดความเจ็บปวดจากหลังส่วนล่างและสะโพก.
เสื้อถักบีบอัด
ความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำ, varicose และแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือด – เหตุผลในการสวมใส่เสื้อถักการบีบอัดซึ่งจะมีส่วนร่วมในการกดดันบนเส้นเลือด. เสื้อถักทำให้เลือดเคลื่อนที่เร็วขึ้นดังนั้นจึงช่วยลดอาการบวมและในตอนท้ายของวันทำงานเท้าเจ็บน้อยลง.
ข้อ จำกัด ของปริมาณเกลือและคาเฟอีน
เกลือและคาเฟอีนทำให้ยากต่อการกำจัดของเหลวจากเซลล์นำไปสู่เธอ. ใช้เกลือทะเล, ยอมแพ้คาเฟอีน, ดื่มน้ำสะอาดมากขึ้น.
เกลือส่วนเกินในโภชนาการมีความเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ – สาเหตุที่เป็นที่รู้จักกันดีของอาการบวมของแขนขาที่ต่ำกว่า.
ออกกำลังกายสำหรับเท้าที่เหนื่อยล้า
การทำแบบฝึกหัดที่ระบุนั้นมีประโยชน์กับทุกคนที่ทำงานตลอดทั้งวัน. นั่งบนพื้นโค้งงอขาข้างหนึ่งที่หัวเข่าโยนอีกครั้ง. แนบฝ่ามือกับส้นเท้าและดันนิ้วระหว่างนิ้วมือของขาทำให้การเคลื่อนไหวหมุนของเท้าเป็นครั้งแรกในทางอื่น ๆ.
หากเหตุผลในการเพิ่มขนาดของเท้าไม่ชัดเจนมันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยการวินิจฉัย. สุขภาพให้คุณและขาของคุณ!
