ลบการยืดหลังคลอด

วิธีการกำจัดการยืดหลังคลอด. ความชุ่มชื้น, อาหาร, การนวดและการปอกเปลือก – ประเด็นหลักของโปรแกรมการดูแลร่างกายกับรอยแตกลาย

ในกระเพาะอาหารผิวหนังในระหว่างตั้งครรภ์ได้สัมผัสกับการยืดกล้ามเนื้อมากที่สุด. การแบ่งด้วยกล้องจุลทรรศน์และรอยแตกถูกแช่แข็งอย่างรวดเร็วโดยการเชื่อมต่อผ้า. ผ้าชนิดนี้แตกต่างกันไม่เพียง แต่ภายนอก แต่ยังรวมถึงฟังก์ชั่น.

เป็นการยากที่จะฟื้นฟูผิวในสถานที่ของการก่อตัวของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน แต่อาจจะ. ในการทำเช่นนี้เป็นไปตามโปรแกรมการดูแลร่างกายมุ่งเป้าไปที่การลบเครื่องหมายยืดและปรับสภาพร่างกาย.

มันไม่ใช่เรื่องง่ายเมื่อพิจารณาว่าหลังจากการคลอดบุตรผู้หญิงต้องดูแลลูกน้อยและกลับมาที่บรรทัดฐานหลังจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์. ด้านล่างเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับหลังจากให้กำเนิดเพื่อลบเครื่องหมายยืดและคืนค่าโครงร่างที่ชัดเจนของเอว.

ให้ความชุ่มชื้นฟื้นฟูฟังก์ชั่นการป้องกัน

การยืดผิวที่ยืดเยื้อจากการคายน้ำดังนั้นองค์ประกอบหลักของการดูแลคือความชุ่มชื้น. ความต้องการความชื้นที่แห้งแล้งสีผิวที่หายไปเป็นไปตามครีมด้วยกรดไฮยาลูโรนิกหรือห่อด้วยสาหร่าย.

ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่ต้องการทันทีหลังจากการทำให้บริสุทธิ์ (Soul, Scrubbing). การใช้ความชุ่มชื้นทุกวันหมายถึงฟื้นฟูรักษาเส้นใยและรักษาการผลิตคอลลาเจนและเซลล์อีลาสตินที่รับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นและเสียง.

ประเภทของการนวดจากเครื่องหมายยืด

ผิวที่ยืดหยุ่นมากขึ้นความสามารถในการคืนค่า. ความยืดหยุ่นเป็นไปได้
บรรลุการนวดด้วยมือหรือแปรงนวด.

สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตจะเร่งการแยกเงินฝากไขมันใต้ผิวหนังและกระตุ้นการฟื้นฟูพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บ.

โหมดการนวดง่าย: การเคลื่อนย้ายแสงของนิ้วมือขนาดใหญ่และดัชนียกระดับผิวกลิ้งและปูพื้น.

คุณควรแสดงโดยไม่มีกระตุกและแรงกดที่แข็งแกร่ง. การนวดต่อวันสิบนาทีจะเรียกคืนความเป็นเนื้อเดียวกันของผิวหนังและการดับเพลิงสีดำ. เป็นไปได้ที่จะปรับปรุงปริมาณเลือดในพื้นที่ที่มีปัญหาด้วยแปรงนวดที่มีขนแปรงโค้งมน (เพื่อไม่ให้รอยขีดข่วน) หรือถุงมือนวดพิเศษจากฮับหรือผมม้า.

อันเป็นผลมาจากการกระตุ้นคอลลาเจนและอีลาสตินกำลังเร่งตัวขึ้นจำเป็นสำหรับการก่อสร้างเซลล์ใหม่บนเว็บไซต์ของรอยแตกลายและรอยแผลเป็น. การนวดมักจะทำในทิศทางของหัวใจจากบริเวณรอบนอกไปยังศูนย์กลาง.

ปอกเปลือกเพื่ออัพเดทผ้า

การขูดหรือการปอกเปลือกกำจัดผิวหนังจากชั้นบนของชั้นเซลล์เซลล์ลบพวกเขาอย่างอ่อนโยน. ชั้นหนุ่มสาวใหม่ของเซลล์ผิวสามารถเข้าถึงได้ง่ายขึ้นสำหรับครีมและห่อจากเครื่องหมายยืดและผลของการใช้งานเพิ่มขึ้นในบางครั้ง. ใช้ Soft Homemade Scrubs เป็นสิ่งจำเป็นทุกวันถ้ามันเข้าสู่หลักสูตรเพื่อกำจัดรอยแตกลาย.

สำหรับการฟื้นฟูและฟื้นฟูผิวที่บ้านขอแนะนำให้ใช้:

• เกลือลอกด้วยน้ำมัน
• สครับน้ำตาล
• สครับขัดกาแฟ.

ข้อดีของสครับที่มีขนาดใหญ่คือการผสมสามารถเตรียมจากส่วนประกอบธรรมชาติ.

อนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนที่เล็กลงของสครับที่ดีกว่า – ยืดในกระเพาะอาหารหลังคลอดหลังคลอดมาพร้อมกับ flabs และอ่อนเพลียของผิว. การขูดที่ก้าวร้าวเกินไปจะเป็นอันตราย – microcracks และการปอกเปลือกจะปรากฏขึ้น.

กล้ามเนื้อเสริมสร้างความเร็วขึ้นกระบวนการกู้คืน

กล้ามเนื้อรองรับผิวหนังดังนั้นการเสริมสร้างความเข้มแข็งของพวกเขาจะช่วยให้ผิวเรียบเนียนออกมาจากรอยแตกลาย. นอกจากนี้กล้ามเนื้อหายใจได้ดีในระหว่างการออกกำลังกายในระหว่างวันบำรุงผิวครอบคลุมผ่านระบบของเรือและเส้นเลือดฝอยปรับปรุงโภชนาการท้องถิ่นและการกำจัดสารพิษ.

แบบฝึกหัดที่จำเป็นในการต่อสู้กับรอยแตกลายในกระเพาะอาหาร – การรั่วไหลและการยืดกล้ามเนื้อปานกลาง (ดึงกล้ามเนื้อของร่างกายทั้งหมด).

วิตามินสำหรับแหล่งจ่ายไฟ – ภายในและภายนอก

น้ำตาลไขมันสัตว์และธัญพืช (โจ๊กพาสต้าขนมปัง) กินอาหารกลางวันและในปริมาณน้อย. แต่ผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสติน – ผักถั่วและผลไม้ – จะทำให้อาหารเช้าที่สวยงามและอาหารค่ำที่สวยงามทำให้ร่างกายของวิตามิน (A, C, B) แคโรทีนอยด์และสารอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับการต่อสู้กับรอยแตกลาย.

เครื่องหมายยืดหลังการคลอดบุตรได้รับการกำจัดอย่างดีด้วยการมาถึงของวิตามินอี (Tocopherol) เป็นประจำ. นี่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพมากซึ่งจะช่วยฟื้นฟูความเสียหายใด ๆ แม้แต่การยืดพลังงานแสงอาทิตย์.

Tocopherol ทำงานอย่างสมบูรณ์แบบในองค์ประกอบของเจลน้ำมันและครีมซึ่งสามารถนำมาพิจารณาได้เมื่อซื้อตัวแทนเครื่องสำอาง. วิธีการเหล่านี้ทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบในคอมเพล็กซ์เสริมการกระทำของกันและกัน.

สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายเพิ่มการใช้วิตามินและสารอาหารที่เข้ามาในอาหารและผ่านครีมหรือน้ำมันเครื่องสำอาง.

แบบฝึกหัดสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องมือและขาจะช่วยดึงรูปร่างและกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและการห่อปกติจะนำสารพิษและตะกรันออกจากร่างกาย. ความพยายามในการกำจัดข้อบกพร่องบนผิวหนังจะได้รับรางวัล แต่นี่เป็นกระบวนการที่ยาวนานซึ่งขึ้นอยู่กับความเฉียบแหลมและมีวินัยในตนเอง.