คัดสรรสมุนไพรที่ส่งเสริมการนอนหลับ

การนอนหลับไม่สำคัญน้อยกว่าอาหารและอากาศ. ความผิดปกติของการนอนหลับที่จำเป็น แต่จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่ต้องการที่จะใช้ยายา? ใช้สมุนไพรเพื่อการนอนหลับ!

ความสำคัญของการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและการนอนหลับเต็มรูปแบบนั้นยากที่จะประเมินค่าสูงเกินไป. ในความเป็นจริงเขาต้องการ «รีบูต» สมองที่เหนื่อยล้าของเราและเตรียมร่างกายให้กับวันทำงานใหม่. แต่ในระดับปัจจุบันของชีวิตมันเป็นเรื่องยากมากที่จะหาเวลามากพอสำหรับการพักผ่อนที่เหมาะสมซึ่งลงท้ายด้วยการเสื่อมสภาพของความเป็นอยู่ที่ดี, ภาวะซึมเศร้า, ความเหนื่อยล้าเรื้อรังและช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ.

นอนไม่หลับเป็นหนึ่งในที่พบบ่อยที่สุด «ดาวเทียม» คนทันสมัยที่คุ้นเคยกับการแก้ปัญหาในระหว่างการเดินทางและเพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการ (ในกรณีของเราการนอนหลับที่แข็งแกร่งและมีสุขภาพดี) โดยใช้ยานอนหลับการผลิตอุตสาหกรรม.

หลักการดำเนินงาน

แต่ไม่ว่า บริษัท ยาจำนวนมากชื่นชมผลิตภัณฑ์ของพวกเขาอย่างแท้จริงทั้งหมดที่เธอดำเนินการกับพวกเขาผลกระทบด้านลบเช่นท้องผูกการติดยาเสพติดอารมณ์แปรปรวนและอีกมากมาย. และไม่ว่าจะเป็นการดีกว่าที่จะลองใช้เครื่องมือตามธรรมชาติและใช้สมุนไพรที่ผ่อนคลายเพื่อการนอนหลับปกติ? ไม่ทราบวิธีการทำ? อ่านด้านล่าง.

สมุนไพรแห้งผลไม้และดอกไม้สามารถนอนหลับและสงบลงระบบประสาทโดยไม่ต้องควบคุมทางการแพทย์ทั้งในการรักษาและป้องกัน.

ส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมดที่มีอยู่ในองค์ประกอบของพวกเขามีความสามารถในการดูดซึมอย่างรวดเร็วในเลือดอย่างรุนแรงและมีผลในเชิงบวกต่อระบบประสาทบรรเทาเสริมสร้างและผ่อนคลาย. เป็นผลให้ – ต้องนอนไม่หลับ, ความเครียด, โรคประสาทและความตึงเครียด, ออกซิเจนเริ่มทำในสมองเซลล์และอวัยวะของร่างกายมนุษย์อย่างเต็มรูปแบบ.

แม้จะมีความจริงที่ว่าสมุนไพรที่แข็งแกร่งสำหรับการนอนหลับสามารถใช้ได้ทั้งในความสัมพันธ์กับผู้ใหญ่และคนตัวเล็ก ๆ คุณไม่ควรทำร้ายพวกเขา. จำไว้ว่าใด ๆ แม้แต่สารที่มีประโยชน์มีคุณสมบัติในการสะสมและไม่เป็นที่รู้จักกว่าการเปลี่ยนล้นตลาด.

พืชอะไรที่มี «นอนหลับ» คุณสมบัติ?

ในความเป็นจริงในธรรมชาติสมุนไพรและสีจำนวนมากชาและหมวกที่มีคุณสมบัติผ่อนคลาย.

เหล่านี้รวมถึงประเภทต่อไปนี้:

• เกี่ยวกับวาเลอเรีย. มันทำจากยาหยดอมยิ้มสำหรับการสลายตัวและแม้แต่หมอน.
  มันก่อให้เกิดการวางตัวเป็นกลางของการคัดค้านประสาทและช่วยให้คนนอนหลับด้วยความสงบและการนอนหลับที่เข้มแข็งซึ่งจะให้โอกาสพักผ่อนอย่างเต็มที่. คุณไม่สามารถซื้อสมุนไพรรุ่นร้านขายยาได้ แต่เพื่อทำจากชาที่บ้านมีกลิ่นหอม. สำหรับสิ่งนี้หนึ่งช้อนของราก valerian แช่เย็นถูกเทด้วยน้ำต้มและเย็น ๆ ทั้งหมดทั้งหมดนี้คือ 8 ชั่วโมงและยอมรับ 1 st.L. วันละหลายครั้งและก่อนที่จะออกเดินทางเพื่อนอนหลับ – ในข้อบังคับ;
• ชาดอกคาโมไมล์ – อีกวิธีหนึ่งหมายถึงการรับประกันการพักผ่อนในเวลากลางคืนปกติ. ในกรณีที่มีทั้งดอกไม้ของพืชและสารสกัดจากน้ำมัน. เพื่อให้ตัวเลือกที่อบอุ่นของเครื่องดื่มผ่อนคลาย H.L. วัตถุดิบแห้งเทลงด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วและยืนยันว่า 15-20 นาที. สำหรับการนอนหลับที่ดีจะมียาเสพติดเพียงพอต่อวัน. โปรดจำไว้ว่าดอกคาโมไมล์ได้รับคำสั่งอย่างสมบูรณ์แก่ผู้ที่มีอาการแพ้ของอัมโบรส
• ออริกาโน่และเลยถือว่าเป็นยาธรรมชาติสากล. การใช้หญ้าดังกล่าวสำหรับการนอนหลับลึกยังคงปรับปรุงความอยากอาหารให้ลบความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้นและผลที่ตามมาของความเครียดที่กำลังเผชิญอยู่. เพื่อให้สงบลงมันถูกเตรียมโดยการแช่: แก้วน้ำเดือดเท 2 เซนต์.L. วัตถุดิบแห้งและทุกอย่างยืนยัน 30 นาที. ชาก็แบ่งออกเป็นสองส่วนแต่ละชิ้นที่บีบด้วยน้ำผึ้งและเครื่องมือเมาในการรับสองครั้งซึ่งหนึ่งในนั้นควรจะมา. เป็นที่น่าสังเกตจากนั้นวิญญาณก็ยอมรับไม่ได้ที่จะดื่มระหว่างตั้งครรภ์หรือมีความผิดปกติทางเพศในผู้ชาย. ในกรณีเหล่านี้เป็นทางเลือกที่ดีจะเป็นหมอนของสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมสำหรับการนอนหลับทำด้วยมือหรือภายใต้การสั่งซื้อ;
• จาก สมุนไพรผ่อนคลาย Melissa มีคุณสมบัติในเชิงบวกที่ยอดเยี่ยม. ชาจากเธอ
  มันทำตามตัวอักษรใน 15 นาทีและสำหรับการเตรียมการของตัวเองก็เพียงพอแล้วที่จะเทน้ำเดือดแห้งหรือสดชื่น. สำหรับผลลัพธ์ที่เร็วขึ้นขอแนะนำให้ชง Melissa ใน บริษัท กับ Valerian หรืออาบน้ำที่ผ่อนคลายจากสมุนไพรดังกล่าว. โปรดจำไว้ว่าหญ้าดังกล่าวเป็นสิ่งต้องห้ามโดย hypotoniki เนื่องจากจะช่วยลดแรงกดดันในหลอดเลือดแดง
• เพื่อเสริมสร้างระบบประสาทที่คลายตัวหนึ่งสามารถแนะนำการใช้ความกล้าหาญและทิงเจอร์ตามปกติตามมิ้นต์. พวกเขาจะไม่เพียงแค่นำความมั่นใจที่รอคอยมานานสำหรับระบบที่ได้รับผลกระทบ แต่ยังปรับปรุงกิจกรรมของสมองให้ความแข็งแรงและความแข็งแรง. สูตรยาเสพติดที่คลาสสิกมากที่สุดมีลักษณะเช่นนี้: ใบมิ้นต์หนึ่งช้อนอ้อยถูกเทด้วยแก้วน้ำร้อนมากทิ้งไว้ 20 นาทีพวกเขาจะสร้างและดื่มสำหรับสองหรือสามกาวยืดจำนวนเงินที่เกิดขึ้นตลอดทั้งวัน. นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ที่จะทำให้มิ้นต์บีบอัดทันทีก่อนนอน. สำหรับพวกเขาในภาชนะที่แยกต่างหากและในส่วนเท่า ๆ กันดอกกุหลาบแห้งและไม้มิ้นท์ผสมคอลเลกชันจะถูกยึดด้วยไข่ขาวสามฟองและส่วนผสมที่เกิดขึ้นถูกนำไปใช้กับหน้าผากสามครั้งต่อวันด้วยการขัดจังหวะเดียวกันระหว่างขั้นตอน ;
• ยานอนหลับที่อ่อนนุ่มบนสมุนไพรสามารถเตรียมจากโหระพาซึ่งช้อนของวัตถุดิบแห้งถูกเทด้วยแก้วน้ำเดือด. ทิงเจอร์เมาตลอดทั้งวัน 1.2 เซนต์.L. ในครั้งเดียว. การรักษานี้ไม่สามารถยอมรับได้สำหรับโรคกระเพาะและในช่วงเวลาของการขับขี่เด็ก.

ในกรณีที่เอฟเฟกต์ที่ชัดเจนจะต้องประสบความสำเร็จอย่างรวดเร็วและในรูปแบบที่สะดวกคุณสามารถแนะนำแท็บเล็ตสำหรับการนอนหลับทำบนสมุนไพรที่ระบุไว้ข้างต้น. ของยาที่ขายโดยไม่มีสูตรมันอนุญาตให้ใช้ Perrsen, Dyrmiplant, Valeriana หรือการตายในรูปแบบของหยดหรือทิงเจอร์, พาสทายาลใหม่และอีกมากมาย. โปรดทราบว่าเงินทุนดังกล่าวไม่ได้แก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการนอนไม่หลับทั้งหมด แต่เพียงความสงบและผ่อนคลายระบบประสาททำให้เธอมีโอกาสผ่อนคลาย.

โปรดจำไว้ว่าการนอนไม่หลับเป็นโรคที่เต็มเปี่ยมบางครั้งจำเป็นในการแทรกแซงของแพทย์ที่มีความสามารถและผู้เชี่ยวชาญที่แคบ! และไม่มีหมอนสมุนไพรจะเปลี่ยนคำแนะนำและการให้คำปรึกษาของพวกเขา. ฝันดีสำหรับคุณ!