พวกเขาใช้ข้าวโอ๊ตอย่างไรและทำไม?
จากอะไรและวิธีการตีความ? สูตรเครื่องสำอางค์การแพทย์แผนโบราณและการปรุงอาหารด้วยเป็นของ. อย่างไรและจากสิ่งที่ต้องทำกับอิสระของคุณเอง? Tolkna ได้รับประโยชน์เพื่อความงามและสุขภาพ
Toloko (Malay) – หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียงที่สุดที่ใช้ในรัสเซีย. พนักงานต้อนรับสมัยใหม่ลืมผลิตภัณฑ์นี้แม้ว่าผลประโยชน์จะมีค่าสำหรับร่างกายมนุษย์.
จากอะไรและวิธีการตีความ
การผลิตเป็นกระบวนการที่ยาวมาก. ครั้งแรกข้าวโอ๊ตหรือข้าวบาร์เลย์ถูกเขียนขึ้นจากนั้นพวกเขาก็แห้งด้วยตาข่ายที่ทำขึ้นเป็นพิเศษสำหรับสิ่งนี้. หลังจากนั้นพวกเขาจะคั่วเย็นและทำความสะอาด.
เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์พร้อมใช้งานเห็บของพวกเขาไปยังสถานะของแป้ง. เป็นที่น่าสังเกตว่าในกระบวนการของการตีความโปรตีนผักที่มีอยู่ในธัญพืชเปลี่ยนโครงสร้าง. บางครั้งแทนที่จะเป็นข้าวโอ๊ตหรือข้าวบาร์เลย์ที่ใช้ถั่ว.
ในเงื่อนไขโรงงานผลิตโดยปืนกลอย่างไร้ความปราณี. ในกระบวนการผลิตแป้งผ่านการรักษาเอนไซม์โดยใช้น้ำและความร้อน. กระบวนการสุดท้ายใช้เวลาประมาณ 6 ชั่วโมงซึ่งทำให้สามารถปรับปรุงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสารนี้ได้อย่างมีนัยสำคัญ. นอกจากนี้หลังจากการรักษาดังกล่าวแป้งหนาบูดกลายเป็นสารอาหารและมวลหนา.
ข้าวโอ๊ตมีคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนดังนั้นผลิตภัณฑ์หมายถึงการปลดปล่อยของอาหาร. มันสามารถใช้กับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักนั่งอยู่บนอาหารนำไปสู่การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี. นอกจากนี้ยังสามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารทางการแพทย์.
ประโยชน์และอันตรายจาก Tolokna
ผลิตภัณฑ์นี้อุดมไปด้วยวิตามินและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับร่างกายสำหรับการทำงานปกติ. นอกจากนี้บางส่วนของส่วนประกอบจะช่วยกู้คืนฟังก์ชั่นที่ถูกรบกวน. ตัวอย่างเช่นลิกนินที่อยู่ในนั้นลดระดับของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือดให้บริสุทธิ์จากกรดน้ำดีส่วนเกินเพิ่มภูมิคุ้มกันและทำให้การทำงานของระบบต่อมไร้ท่ออย่างมีนัยสำคัญ.
ขอบคุณ bioflavonoids ความเสี่ยงของเนื้องอกของโรคมะเร็งลดลงการพัฒนาของโรคโดยทั่วไปจะถูกป้องกันสารพิษจะได้มา. Bioflavonoids มีส่วนร่วมในการไหลเวียนของกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและยังเร่งการฟื้นฟูของเซลล์.
Oatmanizon มีเลซิตินซึ่งก่อให้เกิดการดูดซึมของโปรตีน. หากสารนี้ขาดร่างกายบุคคลนั้นจะหงุดหงิดก็จะลดความเข้มข้นของความสนใจและความจำเสื่อมลง. มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักกีฬา Silovikov ที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ. และผลการวิจัยยืนยันว่าเลซิตินพืชมีประสิทธิภาพมากกว่าอะนาล็อกของต้นกำเนิดของสัตว์.
ปรับปรุงสภาพของเส้นผมและผิวหนังจะช่วยให้กรดอะมิโนธรรมชาติที่มีอยู่ในข้าวโอ๊ตในปริมาณมาก. พวกเขาจะเปล่งประกายและกำจัดเคล็ดลับการเรียงลำดับ.
การบริโภคจะมีผลในเชิงบวกต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด: Avenantramida ป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดและเส้นเลือดป้องกันการก่อตัวของโล่ของผนังของหลอดเลือด.
Alanine จะสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน. เขาเป็นผู้รับผิดชอบในการรักษาสมดุลน้ำตาลในเลือด. จากผลการทำลายล้างของรังสีป้องกัน cysteine.
นอกจากนี้โจ๊ก Oatthane สามารถกลายเป็นยากล่อมประสาทธรรมชาติเนื่องจากมีวิตามินกลุ่มจำนวนมากในซึ่งเสริมสร้างความจำป้องกันริ้วรอย.
เนื้อหาแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ที่ยังไม่ได้ประมวลผลคือ 363 แคลอรี่ต่อ 100 แต่หลังจากการรักษาความร้อนเป็นเพียง 120 kcal. นั่นคือโจ๊กที่เสร็จแล้วกลายเป็นอาหาร.
นักโภชนาการพร้อมกับแพทย์ยืนยันทางเดียว คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของข้าวโอ๊ต แป้ง. ผลิตภัณฑ์นี้มักจะรวมอยู่ในอาหารอาหารที่ได้รับการแต่งตั้งจากวัณโรคความเครียดโลหิตจางโรคซึมเศร้า. มันถูกบริโภคในกรณีที่ไม่มีนมในมารดาพยาบาลสำหรับการฟื้นฟูหลังการดำเนินงานและการรักษายาในระยะยาว.
k เปรียบเทียบ: 1 ชั่วโมง. L. Tolokna เปรียบได้กับยูทิลิตี้ที่มี 5 Bran Cups ดับความต้องการของร่างกายในโปรตีน 20%.
สูตรเครื่องสำอางค์สำหรับงาน Oattime
มาเลย์เป็นพื้นฐานที่ยอดเยี่ยมสำหรับหน้ากากเครื่องสำอางที่ใช้ที่บ้านและปรุงเองเป็นการส่วนตัว. บวกใหญ่ของเขาคือผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว.
หน้ากากขึ้นอยู่กับข้าวโอ๊ตในการต่อสู้กับริ้วรอย – ริ้วรอยและคราบเม็ดสีได้รับการพิสูจน์แล้วดี
- สามารถเตรียมและทำความสะอาดสครับหนา. สิ่งนี้ต้องใช้น้ำขนาดเล็กและอุ่นเล็กน้อย. ส่วนผสมผสมก่อนที่จะได้รับ cashitz. ทันทีที่แป้งลดลงพวกเขาจะถูกนำไปใช้กับใบหน้าโดยการเคลื่อนไหวการนวดแล้วล้างออก. สิ่งนี้ไม่สามารถใช้สบู่และสารทำความสะอาดอื่น ๆ
- นอกจากนี้ประโยชน์ของมันจะเป็นเมื่อฝ้ากระถูกลบออก. จำเป็นต้องละลายสารด้วยนมเปรี้ยวและทาบนใบหน้าเพื่อทนต่อครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก
- มาสก์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่มีประสิทธิภาพจะได้รับจากเครื่องมือ. การเตรียมการที่ง่ายที่สุดด้วยการเพิ่มนม. ถือไว้บนผิวหนังสูงสุด 20 นาที
- สำหรับผิวที่มีปัญหาส่วนผสมของโยเกิร์ตที่สมบูรณ์แบบ. ส่วนผสมเป็นสิ่งจำเป็นในสัดส่วนที่เท่ากัน. เพื่อประสิทธิภาพที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นเพิ่มน้ำมะนาว. ส่วนผสมที่เกิดขึ้นถูกนำไปใช้เป็นเวลา 15 นาทีแล้วล้างออก.
สูตรอาหารสำหรับเมนูรายวัน
มาเลย์นอกเหนือจากเครื่องสำอางค์ที่ใช้ในการปรุงอาหาร. มันถูกใช้ในระหว่างการเตรียมการอบ Frisms ซุปข้าวต้มมักจะทำหน้าที่เป็นเครื่องปรุงกับเนื้อสัตว์. อาหารทุกจานบนโทคอลมีความเรียบง่ายในการเตรียมและรสชาติอ่อนนุช.
โจ๊กจากผลิตภัณฑ์นี้จะมีประโยชน์เท่าเทียมกันทั้งผู้ใหญ่และเด็ก. โดยวิธีการที่เด็ก ๆ สามารถใช้ได้ตั้งแต่อายุครึ่งปี. การเตรียมความพร้อมง่าย ๆ : เทน้ำเดือดมาเลย์และให้มัน. เป็นผลให้มันกลายเป็นวิตามินและอาหารที่น่ารับประทาน. สำหรับเด็กโตเพิ่มช็อคโกแลตที่มืดหรือโกโก้กับโจ๊ก.
ข้าวโอ๊ตสามารถใช้ได้โดยไม่มีการประมวลผลความร้อน. เพื่อเตรียมอาหารดังกล่าวคุณต้องเดือดและเย็นน้ำแล้วเทแป้งเพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส. จานดังกล่าวเป็นที่นิยมมากในสมัยก่อนและเรียกว่า Kulama.
มลายูสามารถเพิ่มเข้าไปในแป้งเพื่อทำแพนเค้กเช่นเดียวกับการอบอีกครั้ง.
เป็นของหวานหรืออาหารเช้าเตรียมสมูทตี้จากผลเบอร์รี่และข้าวโอ๊ต. เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีแบล็กเบอร์รี่ 200 กรัมและแป้ง 100 กรัมน้ำตาลหรือทดแทนรสชาติ. ส่วนผสมทั้งหมดผสมในเครื่องปั่นหรือเครื่องผสมแล้วเสิร์ฟพร้อมกับครีมสุญญากาศหรือวิปปิ้ง.
ยาพื้นบ้าน: ประโยชน์และอันตรายจาก Oattime Tokus
สูตรง่าย ๆ จะช่วยเอาชนะโรคหวัดและแม้แต่โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ. มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเทแป้งหนึ่งช้อนด้วยน้ำร้อนแล้วเพิ่มยู่ยี่ในน้ำซุปข้นแครนเบอร์รี่ผลเบอร์รี่. ส่วนผสมที่เกิดขึ้นเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องยืนยันเล็กน้อยแล้วดื่ม.
เครื่องมือที่ดีสำหรับการบำรุงรักษาภูมิคุ้มกันในสมัยก่อนถือว่าเป็นเรื่องแปลก «บูลส์», ปรุงจากข้าวโอ๊ต. สำหรับสิ่งนี้เรานวดแป้งจากนมขนาดเล็กนมและเนย. จากมวลที่เกิดขึ้นไส้กรอกกลัวและอบ. พวกเขาถูกใช้เป็นอาหารว่างเมื่อพวกเขาออกไปในสนาม.
เป็นที่น่าสังเกตว่าอันตรายที่ผลิตภัณฑ์นี้สามารถนำไปใช้กับคนเหล่านั้นที่มีอาการแพ้ข้าวโอ๊ตเท่านั้น.
ความแตกต่างที่ต้องพิจารณาเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์โรงงาน
- มันจะต้องมีคุณภาพสูงและบรรจุอย่างต่อเนื่อง. ก่อนที่จะซื้อตรวจสอบแพ็คสำหรับความเสียหายเท่านั้น
- แป้งควรเบา. ถ้ามันมืดให้สีน้ำตาลแล้วนี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่เสีย
กลิ่นหอมคุณภาพดีอย่างชาญฉลาด. การปรากฏตัวของกลิ่นภายนอกบ่งชี้การจัดเก็บที่ไม่ถูกต้องของผลิตภัณฑ์- แป้งคุณภาพสูงที่หลอมละลายละลายในปากและไม่ใช่เศษเล็ก ๆ อยู่ระหว่างฟัน.
เงื่อนไขที่สำคัญคือการจัดเก็บที่ถูกต้องของผลิตภัณฑ์หลังจากการซื้อ. มันใส่ในที่แห้งและเย็นในแก้วภาชนะปิดผนึกอย่างแน่นหนา. จำเป็นต้องแยกการตกในบรรจุภัณฑ์.
วิธีการเตรียมข้าวโอะ
ทำที่บ้านจะไม่ยอมแพ้ตามลักษณะของกิจกรรมอะนาล็อก. มันจะใช้วัตถุดิบสำหรับงานนั่นคือข้าวโอ๊ต.
จัดทำดังต่อไปนี้: ธัญพืชถูกแช่ในน้ำเป็นเวลาหนึ่งวัน จำเป็นต้องรอจนกว่าพวกเขาจะงอก หลังจากที่มันเกิดขึ้นพวกเขาจะถูกเขียน; จากนั้นแห้งสนิท ในตอนท้ายของเห็บในครกไปยังสถานะของแป้ง. ผลิตภัณฑ์ในครัวเรือนอาจแตกต่างจากโรงงานเล็กน้อย แต่ไม่ด้อยกว่าเขาสำหรับคุณสมบัติที่มีประโยชน์.
