น้ำแตงกวา: คุณสมบัติที่มีประโยชน์และเป็นอันตรายของเครื่องดื่ม

น้ำแตงกวามีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายของเรา. เพื่อใช้งานตลอดทั้งปีคุณควรทำช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แตงกวาสามารถมองเห็นได้บนโต๊ะตลอดทั้งปี: เรากินพวกเขาสดหมักเค็ม. ผู้เป็นที่รักเกือบทุกคนจากผักนี้ทำสลัดและช่องว่าง แต่มีคนเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่ามันเป็นวิธีการเป็นยาจริงและปาฏิหาริย์.

น้ำแตงกวามีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายโดยใช้ซึ่งคุณสามารถเสริมสร้างและปรับปรุงร่างกายของคุณ. 

องค์ประกอบของผัก

ผลไม้แสนอร่อยนี้ส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำ: มันอยู่ที่ประมาณ 93-94%. อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องคิดว่านี่เป็นน้ำธรรมดาเพราะน้ำแตงกวาเป็นของเหลวที่มีโครงสร้างที่ช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดในร่างกายมนุษย์. การเผาผลาญที่เหมาะสมรักษาสมดุลของน้ำปกติในร่างกายของเราลบสารพิษที่รบกวนอวัยวะและระบบหลายอย่างเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง. 

นอกเหนือจากน้ำในแตงกวายังมีสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ : พวกเขาอุดมไปด้วยวิตามิน PP, Biotin, ในกรดแอสคอร์บิค, เรตินอล, โทโคฟีรอล. ในผักสีเขียวมีน้ำมันหอมระเหยมันคือพวกเขาที่แนบไปกับผลไม้ของกลิ่นหอมดังกล่าว. นอกจากนี้พวกเขามีกรด Tartronic ที่ชะลอกระบวนการดูดซับคาร์โบไฮเดรตและการสะสมไขมัน. 

ในผลิตภัณฑ์แร่ธาตุหลายชนิดซึ่งเป็นกฎอยู่ในร่างกายมนุษย์ในการจัดหาสั้นมันคือกำมะถันไอโอดีนแมกนีเซียมซิลิกอนฟอสฟอรัสเหล็กแคลเซียมคลอรีนและโพแทสเซียม. เมื่อกดทารกในครรภ์สารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดที่ความร่ำรวยของผลิตภัณฑ์จะผ่านรูปร่างของเหลวดังนั้นจึงมีประโยชน์ในทุกรูปแบบสำหรับบุคคล. 

ประโยชน์ของผักคืออะไร 

วิธีที่น้ำผลไม้แตงกวามีประโยชน์สำหรับร่างกายของเราไม่ใช่ทุกคนรู้ว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีค่าพอสมควรที่ส่งเสริมการทำงานเต็มรูปแบบของอวัยวะและระบบมากมาย. ต้องขอบคุณการบำรุงรักษาโพแทสเซียมและโซเดียมผลไม้มันมีประโยชน์สำหรับหัวใจก่อนอื่นมันเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ.

ผู้เชี่ยวชาญทราบว่าเมื่อการใช้สารสกัดจากแตงกวาเป็นประจำสามารถทำให้ความดันโลหิตเป็นมาตรฐาน. หากคุณมีความดันโลหิตสูงเครื่องดื่มที่อร่อยและสดชื่นจะช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเพราะมันจะช่วยลดความดันโลหิต.

ผลการรักษาดังกล่าวเกิดขึ้นเนื่องจากผลขับปัสสาวะและการกำจัดของเหลวส่วนเกินที่เรนเดอร์. คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มกับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตร้อนเพราะมันจะเพิ่มแรงกดดันให้กับตัวบ่งชี้ที่จำเป็น. 

แนะนำเครื่องดื่มดังกล่าวและผู้คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับกิจกรรมของระบบทางเดินอาหาร. โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาพื้นบ้านนี้มีประโยชน์สำหรับการทำให้เป็นปกติของลำไส้ของลำไส้มีผลยาระบายและช่วยให้คุณกำจัดอาการท้องผูกได้.

เนื่องจากคุณสมบัติของยาระบายของทารกในครรภ์จึงแนะนำให้ใช้หญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะท้องผูก. เมื่อท้องผูกคุณต้องดื่มน้ำแตงกวาสักแก้วในขณะท้องว่างละลายน้ำผึ้งหนึ่งช้อน. เพื่อสังเกตการปรับปรุงในกิจกรรมของลำไส้ใช้ยาอย่างน้อย 3 สัปดาห์ติดต่อกัน. 

การใช้เครื่องดื่มตรวจพบในประสิทธิภาพในการรักษาอาการไอแห้ง. ไอโอดีนซึ่งอุดมไปด้วยผลิตภัณฑ์ทำให้การทำงานของระบบต่อมไร้ท่อทำให้การใช้งานป้องกันการเกิดโรคต่อมไทรอยด์. ระหว่างโรคไขข้อมันจะช่วยให้เครื่องดื่มนี้: มันมาถึงกรดปัสสาวะซึ่งมีคุณสมบัติของการสะสมในร่างกาย.

แตงกวามีคุณสมบัติในการปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารดังนั้นพวกเขาจึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก. ดื่มเครื่องดื่มหนึ่งแก้วจะช่วยลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารทั้งหมดที่บริโภค. น้ำแตงกวาสำหรับการลดน้ำหนักยังมีประโยชน์ในการที่ช่วยให้คุณลดความอยากอาหาร. 

วิธีการปรุงอาหารเครื่องดื่ม

ในช่วงฤดูร้อนเมื่อขายแตงกวาในตลาดปรุงอาหารน้ำผลไม้เพียง แต่ในฤดูหนาวหลายคนมีปัญหา. น้ำแตงกวาสามารถเตรียมได้หลายวิธี. มีความหลากหลายของการทำอาหารเครื่องดื่มที่มีประโยชน์: แตงกวาก็ถูกขูดบนขูดและบีบ.

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามกฎเดียว – การดื่มควรเตรียมสดใหม่หลังจากครึ่งชั่วโมงหลังจากการเตรียมการคุณสมบัติที่มีประโยชน์เริ่มค่อยๆค่อยๆ. ในการทำเช่นนี้คุณต้องล้างผลไม้และทำอาหารเครื่องดื่ม. ไม่แนะนำให้ทำความสะอาดผักจากเปลือกเนื่องจากมีจำนวนหลักของสารที่เป็นประโยชน์. 

เพื่อให้ว่างเปล่าสำหรับฤดูหนาวเตรียมแตงกวาขนาด 13 กิโลกรัม, เมล็ดผักชีฝรั่ง 35 กรัม, Khrena 20 กรัม, 1 กรัมของพริกไทยดำและมีกลิ่นหอม.

• ผลไม้หั่นเป็นชิ้น ๆ เทน้ำเกลือ – บนน้ำหนึ่งลิตร 20 กรัมเกลือเอาชีวิตรอดไม่กี่ชั่วโมงบด. จากน้ำซุปข้นเพื่อกดน้ำผลไม้เทเกลือ: 10 ลิตรของของเหลวจะต้องใช้เกลือ 180 กรัม
• เครื่องปรุงรสทั้งหมดถูกบดผสมแบ่งออกเป็นชิ้นส่วนเท่ากับจำนวนกระป๋องหรือขวดที่ปรุงสุก;
• เครื่องปรุงรสกระจายในถังเทน้ำผลไม้เพื่อให้ไม่ถึงคอ 6-8 ซม
• ออกจากผลิตภัณฑ์ที่อุณหภูมิ 20 องศาต่อสามวัน. เมื่อเขาย้ายออกไปใส่ในที่เย็นเย็นถึง 0 องศา
• จากนั้นเทลงในฝั่งและม้วนด้วยผ้าห่ม. 

สูตรอาหารว่างเปล่า 

กินแตงกวาตลอดทั้งปีคุณสามารถใช้สูตรไม่ได้หนึ่งสูตร. ค่อนข้างเป็นที่นิยมในหมู่ไม้เลื้อยบ้านเป็นแตงกวาในน้ำผลไม้ของตัวเอง.

เตรียมผลิตภัณฑ์:

• แตงกวา – 3 กิโลกรัม;
• กระเทียม – 2 หัว;
• ดิลล์ – 4 ร่ม;
• ? แก้วน้ำส้มสายชู
• 7 เซนต์. L. ซาฮารา;
• 3 เซนต์. L. เกลือ;
• พริกไทยป่น. 

เตรียมแตงกวาในคำแนะนำดังกล่าว:

• ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งผสมกับกระเทียมบดพริกไทยและเกลือทิ้งไว้นาน 6 ชั่วโมง
• ตัดผลไม้ด้วยวงกลมผสมทั้งหมดเพิ่มน้ำส้มสายชู;
• แพร่กระจายผักสำหรับธนาคาร, ฆ่าเชื้อ 5 นาที, ม้วนฝาปิด.

ใช้ความเย็นและเก็บไว้จนกระทั่งฤดูหนาว.

โฮสต์หลายแห่งดื่มด่ำกับครัวเรือนของพวกเขาด้วยแตงกวาแสนอร่อยในน้ำมะเขือเทศ.

ใช้ประโยชน์จากสูตรแตงกวาที่เรียบง่ายในน้ำมะเขือเทศโดยใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:

• มะเขือเทศ – 2.5 กก.;
• แตงกวา – 1 กิโลกรัม;
• เกลือและน้ำตาล – เพื่อลิ้มรส;
• กระเทียมเครื่องเทศ;
• น้ำส้มสายชู – 1 ช้อนบนขวด. 

ทำน้ำมะเขือเทศจากมะเขือเทศ. แตงกวาขนาดกลางล้างตัดหางแช่ในน้ำเย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมง. วางผักในธนาคารโดยกรอกข้อมูลครึ่งหนึ่งเพื่อพักน้ำมะเขือเทศ.

ต้มแล้วเทแตงกวา. ปล่อยให้พวกเขาเป็นเวลา 20 นาที, ท่อระบายน้ำอีกครั้งในกระทะ. น้ำมะเขือเทศต้มอีกครั้งเพิ่มเกลือน้ำตาลกระเทียมและเครื่องเทศ. เติมแตงกวาให้ม้วนฝาออกแล้วพลิก. 

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ แตงกวาสามารถนำร่างกายไม่เพียง แต่โปรดปราน แต่เป็นอันตราย. อย่าใช้เครื่องดื่มไม่แนะนำให้ดื่มลิตรต่อวันมากขึ้น. ห้ามมิให้ใช้เครื่องดื่มอย่างเคร่งครัดในระหว่างการกำเริบของโรคกระเพาะแผล ulcerative และ urolithiasis. ด้วยความระมัดระวังผลิตภัณฑ์จะต้องมีป้ายกำกับผู้หญิงเพราะอาจทำให้เกิดความผิดปกติของกระเพาะอาหารที่เด็ก. 

รู้ว่าอะไรประโยชน์และอันตรายต่อน้ำแตงกวาสามารถนำร่างกายคุณสามารถปรับปรุงสภาพสุขภาพโดยไม่มีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์.