Home / สวย / เอ็นเคล็ดระหว่างรอหมอ

เอ็นเคล็ดระหว่างรอหมอ

On 19.02.2017

189 Views

เอ็นแรงดึง – การบาดเจ็บที่ไม่พึงประสงค์และเจ็บปวดอย่างยิ่ง. จะทำอย่างไรเมื่อยืดขามือไหล่หรือหลัง? สิ่งที่ควรค่าแก่การทำเพื่ออำนวยความสะดวกในสภาพของคุณ?

การยืดการสปริงค่อนข้างธรรมดาและได้รับบาดเจ็บที่ค่อนข้างง่ายซึ่งหายขาดโดยไม่มีการผ่าตัด. อย่างไรก็ตามระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากที่ยังคงมีอยู่และขอแนะนำให้อ้างถึงโรคจิต. การดูแลทางการแพทย์ที่มีสิทธิพิเศษช่วยให้คุณสามารถกู้คืนข้อต่อหรือแขนขาได้ภายใน 10-15 วัน.

การยึดครองการรักษาด้วยตนเองสามารถขยายช่วงเวลานี้ได้อย่างมีนัยสำคัญนอกจากนี้ในเวลาเดียวกันการพัฒนาภาวะแทรกซ้อน.

การบาดเจ็บดังกล่าวสามารถยืดออกได้ในทุกสภาวะแม้ที่บ้าน. เพียงพอที่จะทำให้การเคลื่อนไหวที่ไม่สามารถควบคุมได้คมชัด – และที่นี่การเพิ่มความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นอยู่ที่นี่แล้ว. โดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้ความเสียหายดังกล่าวต่อหญิงสาวและผู้หญิงที่มีความสนใจในการออกกำลังกายอย่างอบอุ่นจัดขึ้นอย่างไม่แพง.

การยืดกล้ามเนื้อได้รับคู่รักปีนเขาเดินป่าในภูเขาและถนนที่ไม่สม่ำเสมอนักฝันที่จะนั่งบนเส้นใหญ่โดยไม่ต้องเตรียมการในระยะยาว. จะทำอย่างไรเมื่อยืดกล้ามเนื้อหรือเอ็นหากคุณติดต่อแพทย์ในขณะนี้เป็นไปไม่ได้?

มัดคืออะไรและทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะปกป้องพวกเขา?

อุปกรณ์บันเดิลถูกออกแบบมาเพื่อรักษาเสริมสร้างและปกป้องข้อต่อของเราจากความเสียหายทางกล. รวมกลุ่มตัวเองเป็นชิ้นส่วนของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเส้นใยชนิด. พวกเขาให้เสถียรภาพความมั่นคงและข้อต่อการเคลื่อนย้ายที่ดีต่อสุขภาพ. การยืดกล้ามเนื้อเป็นการละเมิดความสมบูรณ์ของเส้นใยที่เชื่อมต่อของผ้า. ความรุนแรงของพวกเขาได้รับการพิจารณาตามจำนวนที่เฉพาะเจาะจงของชิ้นส่วนที่เสียหาย.

การหลอกลวงของการบาดเจ็บนี้คือได้รับมันไม่สามารถรู้ได้ว่ารู้ว่ามันเป็นเพียงการยืดและไม่ระเบิดหรือแตก. ในเวลาเดียวกันในกรณีที่สองการแทรกแซงการดำเนินงานมีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูโครงสร้างและรูปร่างของเนื้อเยื่อ Binder โดยเย็บ.

หากมาตรการดังกล่าวไม่ได้ดำเนินการบุคคลอาจได้รับการละเมิดระบบกรรมสิทธิ์เนื่องจากข้อต่อที่มีการตั้งค่ามัด «ออกไปเที่ยว» และจะมีความเสี่ยงสูงมาก.

ความตึงเครียดของเอ็นนั้นมีความอ่อนไหวต่อเด็กนักกีฬาและผู้คนเป็นผู้นำในการใช้ชีวิตที่กระตือรือร้น. «เป็นที่นิยม» การบาดเจ็บที่ตั้งที่ทำเครื่องหมายไว้ในสนามของข้อเท้าเท้าไหล่หรือมือ. ภายใต้การระเบิดสามารถถูกตำหนิที่ด้านหลังและในกรณีนี้การแทรกแซงทางการแพทย์มีความจำเป็นอย่างแท้จริงและในกรณีฉุกเฉิน.

ความเจ็บปวดที่สุดคือความเสียหายต่อหัวเข่าและข้อต่อข้อเท้า. การรักษาต้องการการยืดประเภททุกประเภท. และเพื่อรับมันตามที่เรากล่าวไว้ก่อนหน้านี้มันง่ายมาก – พอที่จะมีภาระเชิงกลที่น่าประทับใจบนข้อต่อหรือเพียงแค่ทำการเคลื่อนไหวที่คมชัด, ผิดปกติสำหรับหลังหรือแขนขา.

อาการและภาวะแทรกซ้อนของการยืดกล้ามเนื้อ

อาการของการยืดมีความเฉพาะเจาะจงมากและแสดงให้เห็นถึงดังนี้:

อาการปวดเฉียบพลันในช่วงเวลาที่ได้รับบาดเจ็บ
ความรู้สึกของ Hyperthermia I «การเผาไหม้» ในผ้าใกล้เคียง
ไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ตามปกติ
การขยายความเจ็บปวดในระหว่างการคลำหรือความพยายามของการเคลื่อนไหว (ในกรณีที่เท้า);
ลักษณะที่ปรากฏของ hyperemia และปรากฏการณ์อาการบวมน้ำที่ซบเซาในภูมิภาคที่ได้รับบาดเจ็บ.

หากคุณมีความผิดปกติของข้อต่อในบริเวณใกล้เคียงนี่เป็นเหตุผลที่ดีที่จะดึงดูดแพทย์เนื่องจากกรณีค่อนข้างหนักและการแบ่งมัดที่สมบูรณ์นั้นค่อนข้าง.

พิจารณา – ด้วยความเสียหายประเภทใด ๆ การปฐมพยาบาลเป็นสิ่งสำคัญ แต่ไม่ได้แทนที่การปรึกษาหารือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติซึ่งต้องแต่งตั้งการรักษาที่เพียงพอและมีประสิทธิภาพ.

จำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ซึ่งอาจถูกยั่วยุโดยการยืดอายุ:

ความเสียหายทางกลกับเอ็น (ผ้าเส้นใยแข็งที่เชื่อมต่อกระดูกกับกล้ามเนื้อ);
การอักเสบของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและ / หรือการละเมิดความซื่อสัตย์
การแตกหักและรอยแตกที่ซ่อนอยู่;
การลดทอนที่สำคัญของข้อต่อระหว่างการบาดเจ็บซ้ำ ๆ.

วิธีการกระทำ?

จะทำอย่างไรเมื่อขาแรงดึง? ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้ความเย็นที่เกิดความเสียหาย. ในการทำเช่นนี้รองรับแพ็คเกจด้วยน้ำแข็ง / เนื้อสัตว์แช่แข็ง / ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป.NS. การกระทำนี้มีความเกี่ยวข้องทั้งนอกบ้านและในขณะที่รอรถพยาบาล. ขั้นตอนนี้เป็นครั้งแรกในการปลดปล่อย.

ดาบในการค้นหาการตอบสนองต่อคำถาม, «จะทำอย่างไรเมื่อเอ็นที่แตกต่างกันแรงดึง» เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าการวินิจฉัยที่แตกต่างที่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับความช่วยเหลือที่มีคุณสมบัติเพียงพอ. คุณไม่สามารถมั่นใจในธรรมชาติและปฐมกาลของการบาดเจ็บของคุณดังนั้นทุกอย่างในอำนาจของคุณคือการอำนวยความสะดวกให้รัฐก่อนที่จะดึงดูดการบาดเจ็บ.

อย่างไรก็ตามพวกเราแต่ละคนควรเป็นที่รู้จักเกี่ยวกับการปฐมพยาบาลเมื่อได้รับการบาดเจ็บดังกล่าวเพราะพวกเขาไล่ตามเราทุกที่โดยไม่คำนึงว่าเราจะทำกีฬาอาชีพหรือไม่.

มาตรการเพื่ออำนวยความสะดวกสภาพ:

ก่อนอื่นมีความจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่ามีความสงบสุขของแขนขาที่เสียหาย. พยายามอย่าทำให้เรียบโดยไม่ต้องมี. หากขาได้รับบาดเจ็บ – อย่าลุกขึ้นโดยไม่มีความช่วยเหลือหรือสิ่งของเสริม (ไม้กวาดไม้ค้ำ). หากมือไม่ควรทำโหลดเชิงกลบนมัน
พยายามทำให้กิ่งที่เสียหายที่อยู่เหนือพื้นที่หัวใจ. ดังนั้นคุณจึงลดอาการบวมและทำให้ปริมาณเลือดเป็นปกติในเนื้อเยื่อที่มีช่องโหว่. จะทำอย่างไรในกรณีนี้เมื่อข้อเท้าแรงดึง? นั่งแนวนอนและใต้ขาของหมอนที่แข็งทื่อ. เป็นการดีถ้าลำตัวตั้งอยู่ค่อนข้างต่ำกว่ากระดูกเชิงกรานและขา
วางบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบของสายรัดแน่นโดยใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่นหรือสิ่งของที่มีสุขภาพดี (ผ้าพันคอ, ผ้าเช็ดตัว, Kosynka). หากอยู่ที่บ้านมีผลิตภัณฑ์จากขนสัตว์สีแดงธรรมชาติสัมผัสกับส่วนที่เสียหายของร่างกาย. พวกเขามีคุณสมบัติอำนวยความสะดวกและการแพทย์
หากคุณใช้บีบอัดเย็นให้แน่ใจว่าได้ห่อด้วยผ้าบาง ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผิวโดยตรงกับน้ำแข็ง
จะทำอย่างไรกับการยืดกล้ามเนื้อหรือการแตกหักของเท้าซึ่งบ่งบอกถึงความคล่องตัวที่ผิดปกติของข้อต่อในบริเวณใกล้เคียง? ให้แน่ใจว่าได้กำหนดในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบของยางจากยาง (บอร์ด, สายรัดยาง, ผ้าพันแผลยืดหยุ่น, ชิ้นส่วนไม้อัด, ไม้บรรทัด);
เมื่อคุณจัดการเพื่อให้บรรลุการกำจัดข้าศึกเริ่มทำอ่างอาบน้ำอุ่นด้วย Chasters Chasters, เกลือทะเลหรือไอโอดีน. จะทำอย่างไรถ้าเป็นไปไม่ได้เมื่อยืดไหล่? แค่ทำตาข่ายไอโอดีน
ด้วยอาการปวดเป็ดที่เห็นได้ชัดเจนเริ่มค่อยๆนวดข้อต่อ. ถามคนที่รักเพื่อให้คุณมีการนวดเบา ๆ หรือทำด้วยตัวเอง. หมุนข้อต่ออย่างประณีตอย่างประณีตย้ายจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง แต่ไม่ใช่กระตุกและราบรื่นช้าๆโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม. การเคลื่อนไหวที่คมชัดในข้อต่อจนกระทั่งการกู้คืนที่สมบูรณ์สามารถนำไปสู่การทำให้เจ็บปวดซ้ำ ๆ.