การนวดหน้าอก: เทคนิค ความหลากหลาย และข้อบ่งชี้
การนวดหน้าอกด้วยโรคหลอดลมอักเสบและโรคอื่น ๆ : ทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้เชี่ยวชาญจะดำเนินการ?
การนวดหน้าอกเป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างละเอียดอ่อนซึ่งไม่แนะนำโดยไม่มีทักษะและความรู้บางอย่างโดยเฉพาะผู้หญิง. อย่างไรก็ตามขั้นตอนการดำเนินการอย่างเหมาะสมส่งผลทางบวกมากในฐานะรัฐสุขภาพทั่วไป.
การถูที่ดำเนินการโดยนักบำบัดด้วยตนเองมืออาชีพมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับโรคหลอดลมอักเสบและโรคปอดบวมเท่านั้น แต่ยังสำหรับการกู้คืนทั่วไป. เมื่อส่งผลกระทบต่อกลกล้ามเนื้อเต้านมผ้าจะเริ่มพร้อมกับออกซิเจนอย่างแข็งขันมากขึ้น.
เพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือดของพวกเขาการฟื้นฟูสมรรถภาพในระดับเซลลูล่าร์. บางครั้งขั้นตอนที่คล้ายกันแสดงให้เห็นถึงผลการรักษาที่เด่นชัดกว่าการรักษาด้วยยาทั่วไป.
ดังนั้นวิธีการสั่นสะเทือนและการนวดเต้านมอื่น ๆ ควรดำเนินการและขั้นตอนใดที่สามารถให้ได้?
ข้อดีดำเนินการอย่างถูกต้อง «การถูเต้านม»
ข้อได้เปรียบเชิงวัตถุประสงค์ของการนวดเพอร์คัชชันของหน้าอกคือการทำความสะอาดที่ทรงพลังและผลผ่อนคลาย. ตัวอย่างเช่นในระหว่างหลอดลมอักเสบขั้นตอนดังกล่าวช่วยในการถอนเสมหะที่สะสมในปอดบรรเทาการอักเสบและสงบไอ. การนวดดังกล่าวเป็นสิ่งจำเป็นด้วยการเสียรูปที่แข็งแกร่งหรือร้อนแรงของหน้าอก แต่ในกรณีนี้จำเป็นต้องมีการแทรกแซงระดับมืออาชีพ.
สิ่งที่จะให้การนวดทรวงอกที่ดำเนินการอย่างถูกต้อง:
- การผ่อนคลายและความสงบทั่วไป
- การกระตุ้นปริมาณเลือดไปยังปอด;
- การปรับสภาพของระบบประสาทพืช
- การฟื้นฟูความดันโลหิต
- โภชนาการที่เพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อหัวใจด้วยออกซิเจนและอื่น ๆ ที่มีคุณค่าสำหรับสารที่ใช้งานได้
- เพิ่มความอดทน;
- การปรับกระบวนการทางเดินหายใจ (การหายใจจะลึกลงไปราบรื่นระดับเสียง).
เมื่อการถูถูกดำเนินการโดยการเคลื่อนไหวแบบวงกลมมีส่วนขยายของเรือที่ให้อาหารเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ. เป็นผลให้มันมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมากขึ้นปรับปรุงโภชนาการและการไหลเวียนของเลือด.
สิ่งที่ผิดปกติพอสมควรมีประโยชน์มากสำหรับหน้าอกของผู้หญิงนั่นคือต่อมน้ำนม. ภายใต้ผลกระทบดังกล่าวพวกเขายังเต็มไปด้วยเลือดและสารอาหาร. มีการป้องกันที่มีประสิทธิภาพของเนื้องอกเนื้องอกที่หลากหลายรวมถึงมะเร็ง. อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าเทคนิคการสัมผัสด้วยตนเองต้องนุ่มมากอ่อนโยนและละเอียดอ่อน. ในกรณีอื่นถ้าคุณสัมผัสโหนดบางอย่างคุณสามารถบรรลุการกระทำย้อนกลับได้โดยตรง.
การสั่นสะเทือนและการนวดเต้านมของการสั่นสะเทือนดำเนินการเป็นช่วงของโรคทั่วไปเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาหรือการวางตัวเป็นกลางของพวกเขา.
ภายใต้พยาธิสภาพที่เป็นผลกระทบ?
การนวดเต้านมสามารถทำได้ตามข้อบ่งชี้ที่เฉพาะเจาะจง. โดยทั่วไปทิศทางจะได้รับจากการเข้าร่วมหรือแพทย์หอดูดาว.
ขั้นตอนนี้แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมด้วยรายการโรคที่น่าประทับใจ.
ตัวอย่างเช่นมีความเกี่ยวข้องมากที่:
พยาธิสภาพอันเป็นผลมาจากการเสียสละของเสมหะ – พังผืด, โรคหลอดลมอักเสบ, ปอดบวม, เยื่อหุ้มปอดอักเสบ, โรคหอบหืดหลอดลม;- การเสียรูปของแผนกบางอย่างของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกโดยเฉพาะหน้าอก – kyphosis, scoliosis, การหยุดชะงักของท่า;
- ความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือดเช่น myocardiodistribophy, hypertestness หลอดเลือดแดง, ดีสโทเนียพืช.
บ่อยครั้งที่การปฏิบัตินี้มีความเกี่ยวข้องในช่วงการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากได้รับบาดเจ็บสาหัสและตก.
สามารถใช้งานได้และเป็นมาตรการป้องกันโรคที่มีความสงสัยบางอย่างหรือโรคที่หายไปแล้วที่มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นอีก. ตัวอย่างเช่นการนวดหน้าอกด้วยโรคหลอดลมอักเสบจะดีกว่าที่จะผลิตไม่เพียง แต่ในช่วงเฉียบพลัน แต่ยังอยู่ในการไหลเรื้อรัง. ดังนั้นโรคจะล่าถอยเร็วขึ้นและการต่ออายุเป็นระยะของมันจะค่อยๆเป็นกลาง.
แต่ก็มีความแตกต่างของตัวเอง. ตัวอย่างเช่นการใช้การนวดหน้าอกที่มีปอดบวมจะดีกว่าที่จะเลื่อนออกไปหากผู้ป่วยอยู่ในขั้นตอนการกำเริบในขั้นตอนนี้. นอกจากนี้ลักษณะอาการปวดอาการปวดที่แข็งแกร่งของรัฐนี้อาจป้องกันการจัดการ. เมื่อดำเนินการส่งผลกระทบด้วยตนเองบุคคลต้องสงบในภาระผูกพันก็ไม่ควรถูกรบกวนจากอาการปวดที่เจ็บปวดและอาการอื่น ๆ จากระบบทางเดินหายใจ.
เงื่อนไขสำหรับการดำเนินการ
การนวดหน้าอกเป็นที่พึงปรารถนาที่จะดำเนินการจากมืออาชีพหรือภายใต้การนำของเขาโดยเฉพาะช่วงแรก.
ในระหว่างการจัดการด้วยตนเองเงื่อนไขดังกล่าวจำเป็นต้องได้รับการตอบสนอง:
- ความสุขและตำแหน่งปกติของจิตวิญญาณของผู้ป่วย (คุณไม่ควรถูกระงับอารมณ์เสียหรือหวาดกลัวเหมือนลูกของคุณหากการนวดถูกพาตัวไปจากเขา)
- ด้วยโรคหลอดลมอักเสบแนะนำให้ทำตามขั้นตอนที่คล้ายกันหลังจากนอนกลางวันหรือกลางคืนเพราะในเวลานี้เสมหะที่ใหญ่ที่สุดจะถูกสะสมในหลอดลมซึ่งควรจะส่งออกโดยเร็วที่สุด
- การจัดการเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดำเนินการก่อนมื้ออาหารเพื่อไม่ให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบจากระบบทางเดินอาหาร
- ตารางการนวดเป็นเงื่อนไขที่สำคัญ แต่เป็นตัวเลือกสำหรับการรักษาและปรับปรุงขั้นตอน. แต่อุณหภูมิอากาศปกติในห้องที่มีการจัดการข้อมูลการจัดการเป็นสิ่งสำคัญมาก. นอกจากนี้การระบายอากาศปกติควรจัดระเบียบเพื่อไม่ให้ยั่วยุหายใจสั้น ๆ และลบอื่น ๆ «ผลข้างเคียง»;
- คุณต้องเป็นอุณหภูมิของร่างกายปกติ – ไม่ได้รับความร้อนหรือ subfley ในกรณีนี้ไม่ได้รับอนุญาต.
ประเภทของการนวดและเทคนิคการประพฤติของเขาได้รับการคัดเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญตามความต้องการในปัจจุบันประจักษ์พยานและข้อห้ามของคุณ.
ประเภท «หน้าอก» นวด
ถ้าเราพูดถึงความหลากหลายของเทคนิคนี้พวกเขามีดังนี้:
การกระทบหรือการสั่นสะเทือน – เทคนิคที่ง่ายที่สุดที่สามารถทำได้อย่างอิสระและจะใช้เวลาไม่เกินสองสามนาที. จริงถ้าคุณเติมเต็มด้วยตัวคุณเองคุณจะต้องมีความช่วยเหลือจากบุคคลที่สาม. การนวดประเภทนี้ดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของเคล็ดลับนิ้วซึ่งพันกันในบางส่วนของหลังและหน้าอก. การจัดการเปิดใช้งานบรอนส์อันเป็นผลมาจากการทำความสะอาดที่ใช้งานของพวกเขาจากเสมหะเริ่มต้นขึ้น. บ่อยครั้งที่การกระทำดังกล่าวดำเนินการแม่เล็กสำหรับเด็กที่ทุกข์ทรมานจากโรคหลอดลมอักเสบ- ย้อมคอก. เทคนิคนี้บ่นกับเราจากจีนโบราณและจนถึงบางครั้งเขาไม่ได้รับการยอมรับจากผู้เชี่ยวชาญของเรา. วันนี้มันมีการฝึกฝนในการแพทย์อย่างเป็นทางการโดยเฉพาะอย่างยิ่งปอดและบางครั้งแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่น่าประทับใจในการรักษาโรคหอบหืดหลอดลม;
- การระบายน้ำ. ดำเนินการในตำแหน่งที่แน่นอนของร่างกาย. มีจุดมุ่งหมายเพื่อกำจัดเสมหะและการทำให้ปกติของเนื้อแกะเหลือง. มักจะกำหนดให้กับเด็ก ๆ. โดยปกติแพทย์แนะนำให้ใช้ยาเสมหะก่อนที่จะทำการนวดการระบายน้ำเพื่อเสริมสร้างและเพิ่มความเร็วในการกระทำ
- คลาสสิก. เทคนิคนี้มักจะไม่ดำเนินการแยกต่างหาก แต่รวมอยู่ในการนวดแบบคลาสสิกทั่วไป. ใช้กับ spasms ต่าง ๆ , ความผิดปกติ, มลายู. มันมักจะใช้ในกระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากการบาดเจ็บและโรคร้ายแรงของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก. นอกจากนี้การนวดแบบคลาสสิกยังเป็นองค์ประกอบของเยื่อบุบำบัดการรักษาและการป้องกัน.
การนวดส่วนใหญ่มักจะถูกกำหนดโดยนักประสาทวิทยาหรือนักบำบัด. อย่างไรก็ตามยังสามารถแนะนำนักปอดหรือศัลยกรรมกระดูก.
เป็นไปได้ไหมที่จะทำการนวดด้วยตัวเอง?
เรียนรู้การจัดการที่คล้ายกัน «ตั้งแต่เริ่มต้น» ไม่แนะนำ. อย่างน้อยคุณต้องไปพบแพทย์ก่อนที่จะดำเนินการดังกล่าวด้วยตัวเอง. ดีที่สุดที่จะช่วยคุณใครบางคนจากการปิด – การนวดตนเองปกติในกรณีนี้จะไม่ทำงานเกือบรับประกัน. ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเสี่ยงและทำเอง – พยายามจัดระเบียบการมีส่วนร่วมของคนที่มีความรู้.
พยายามนวดทรวงอกให้กับบุคคลอื่น:
มือวางที่ส่วนบนของเต้านมเพื่อให้พวกเขาอยู่ใกล้กระดูกไหปลาร้า- เริ่มต้นนำไปตามกระดูกอกจากตัวเราไปสู่กระเพาะอาหาร
- ที่กระดูกซี่โครงสิ้นสุดเลื่อนฝ่ามือที่ด้านข้างและลง;
- ดำเนินการหลายการจัดการดังกล่าว
- ใช้มือของคุณจากกระดูกไหปลาร้าไปที่เอวอีกครั้งและเริ่มที่จะผสมพันธุ์นิ้วมือของคุณจากซี่โครง, «น่ารำคาญ» ระหว่างโพรง;
- ทำซ้ำการย้ายจับซี่โครงใหม่และใหม่ทั้งหมด
- การเคลื่อนไหวแบบคลาสสิกของกล้ามเนื้อหน้าอกขนาดใหญ่
- ขอให้บุคคลลดหัวลงและกลับมา. ลากมือของคุณไปที่พลั่วของเขาและนวดส่วนนี้ย้ายไปที่คอ.
ในการผลิตการนวดมันง่ายขึ้นใช้น้ำมัน.
แข็งแรง!
