การสำแดงของการพึ่งพาอุตุนิยมวิทยา

สภาพอากาศมีผลต่อความเป็นอยู่ที่ดี: อาการและสาเหตุของการพึ่งพา Meteo. สิ่งที่ไม่ใช่การพึ่งพา Meteo? การประชุมสำหรับ Meteo-sensitive. ยาจาก Meteo-Dependence

อิทธิพลของสภาพอากาศในความเป็นอยู่ที่ดีสามารถได้รับการยืนยันอย่างแน่นอน: การระบายความร้อนที่คมชัดนำมาซึ่งความเย็นอย่างสม่ำเสมอ, ลมฝุ่นแห้งจะถูกซื้อโดยโรคภูมิแพ้, ทุกข์ทรมานจากความกลัวความร้อน, โรคไขข้ออักเสบ – ความชื้นและหมอก.

อย่างไรก็ตามแพทย์ยืนยันว่าผู้คนอย่างน้อย 30% ต้องทนทุกข์ทรมานจากการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศโดยไม่ต้องมีการวินิจฉัยที่เฉพาะเจาะจง. สุขภาพไม่ใช่ชื่อและการทดสอบโรคไม่แสดง. ในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงการพึ่งพา Meteo.

Meteo พึ่งพาได้อย่างไร

บาดแผลเก่าอย่างที่คุณรู้เจ็บฝน. ผู้ที่มีโรคเรื้อรังเกิดขึ้นกับอาการกำเริบความเจ็บปวดยังต่ออายุในการบาดเจ็บหรือการดำเนินงานในหมู่ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บ.

การพึ่งพา Meteo นี้ – ไม่มีอะไรแปลกใจและไม่มีอะไรแปลกใจและแม้กระทั่งการจัดการกับกรณีเช่นนี้กับโรคที่คุ้นเคยอยู่แล้ว.

แต่การพึ่งพา Meteo ที่แท้จริงนั้นโดดเด่นคนที่มีสุขภาพอย่างเป็นทางการหนุ่มและเด็ก. บางครั้งคนเองไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาและเขาสงสัยว่าเป็นโรคบางชนิดจนกระทั่งในที่สุดบ่นโดยนักบำบัดโรคและผ่านการตรวจสอบที่ไม่ได้ผลเขาไม่รู้จักว่าเขากลายเป็นเหยื่อของการพึ่งพา Meteo ที่ร้ายกาจ.

อาการของ Meteo-Dependence สามารถมีดังต่อไปนี้:

1. จุดอ่อนทั่วไปร่างกายไม่ฟัง;
2. เย็นในแขนขา;
3. ความร้อน, «โยนเหงื่อ»;
4. ปวดหัวหรือไมเกรน;
5. เวียนศีรษะ;
6. อาการปวดฟัน;
7. ช่วยลดกล้ามเนื้อตะคริวแสงที่ขา
8. ข้อต่อ lomit;
9. ปวดกล้ามเนื้อทั้งที่อุณหภูมิสูง
10. คลื่นไส้อิจฉาริษยา;
11. ปวดท้อง;
12. เร่งความเร็ว (สูงกว่า 80 นัดต่อนาที) หรือช้า (ต่ำกว่า 60) ชีพจร;
13. ปวดหัวใจ;
14. ความเหนื่อยล้าที่แข็งแกร่ง;
15. หงุดหงิดความโกรธปั้นพลาสติก
16. มันเป็นไปไม่ได้ที่จะมุ่งเน้น
17. ความวิตกกังวลความวิตกกังวล;
18. การมองเห็นที่ลดลงข่าวลือ;
19. การสูญเสียความอยากอาหาร
20. ความเฉยเมยสูญเสียความสนใจในกิจกรรม.

ดังที่เห็นได้ว่าอาการเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติหลายอย่าง แต่ในกรณีของเราสาเหตุของพวกเขาจะไม่เจ็บป่วยทางคลินิก แต่การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ.

สภาพอากาศที่นำมดลูกแตกต่างจากมนุษย์ถึงคน. ปฏิกิริยาเกิดขึ้น 1-2 วันก่อนการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศในระหว่างหรือหลังนั้นถึง 5 วันต่อมา.

การรวมปัจจัยทางธรรมชาติที่ไม่เอื้ออำนวยทั้งหมดที่ทำให้เกิดการเสื่อมสภาพของรัฐเราจะได้รับรายการ:

1. ความดันในบรรยากาศที่เพิ่มขึ้นหรือลดลง (ความผันผวนของช่วง 15-20 มม. มีความชัดเจนมากสำหรับคนที่ไวต่อสภาพอากาศ);
2. การเปลี่ยนความชื้นในอากาศความชื้นหมอกน้ำค้างที่อุดมสมบูรณ์
3. ฝนตกหิมะพายุฝนฟ้าคะนอง
4. ลมแรงพายุ;
5. การระบายความร้อนที่คมชัดหรือร้อน (มีการเปลี่ยนแปลงที่แตกต่างจาก 7-10 ° C);
6. พายุแม่เหล็ก;
7. ความผันผวนของพื้นหลังรังสี.

การพึ่งพา Meteo ตามกฎไม่รวมถึงสถานะที่เจ็บปวดเมื่อเปลี่ยนโซนภูมิอากาศโซนเวลาอันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงสำหรับช่วงเวลาฤดูร้อนและหลัง.

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการพึ่งพา Meteo

ทำไมร่างกายไม่รับมือกับการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมภายนอกและให้ความล้มเหลวในการทำงาน? เป็นการดีที่ไม่ควรมีความเป็นอยู่ที่ดีและอารมณ์ของเราอยู่ภายใต้การหยดเช่นนี้ «สำหรับ บริษัท» ด้วยสภาพอากาศ. สำหรับเรื่องนี้บุคคลที่มีระบบการปรับตัว แต่กำเนิด – ภูมิคุ้มกันต่อมไร้ท่อและระบบประสาทที่ปกป้องร่างกายจากอิทธิพลภายนอกรวมถึงสภาพอากาศ.

อย่างไรก็ตามฟังก์ชั่นการป้องกันเหล่านั้นที่ร่างกายวางอยู่ในการเผชิญหน้าของสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยมักจะอ่อนแอลง. นี่เป็นเพราะปัญหามากมายของชีวิตประจำวันและนิสัยของคนที่ไม่เพียงพอที่จะดูแล.

สิ่งที่นำไปสู่การอ่อนตัวลงในกลไกการปรับตัวของร่างกายของเรา:

1. โภชนาการที่ไม่สมดุล
2. แรงดันไฟฟ้าภายในยาวและลึก
3. นอนตื้นไม่เพียงพอหรือนอนหลับยาวเกินไป
4. ขาดอากาศบริสุทธิ์และพื้นที่;
5. ผลที่หายากและไม่เพียงพอต่อผิวของร่างกายของดวงอาทิตย์อากาศน้ำ;
6. นิสัยที่เป็นอันตราย – การละเมิดโดยผลิตภัณฑ์บางอย่างการกินมากเกินไปการสูบบุหรี่การใช้เบียร์บ่อยครั้งแอลกอฮอล์ต่ำและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่แข็งแกร่ง.

คนส่วนใหญ่ที่อาศัยอยู่ในเมืองตกอยู่ในกลุ่มความเสี่ยงของการพึ่งพา Meteo และทั้งหมดเนื่องจากเงื่อนไขและจังหวะซึ่งกำหนด megalopolis. มีเพียงอากาศและเสียงที่ปนเปื้อนที่ประชาชนรับรู้เป็นเวลาหลายปีสามารถบดขยี้กลไกการป้องกันของร่างกายได้.

นอกจากนี้การเข้าพักอย่างถาวรในห้องและสภาพถนนอย่างมากลบบุคคลออกจากธรรมชาติให้อาหารและใช้งานร่างกายของเรา. หลายคนละเลยวันหยุดของพวกเขาไม่เพียงพอและลืมความจำเป็นในการเปลี่ยนสถานการณ์ซึ่งส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพทั่วไป.

ในพื้นที่ชนบทนอกจากนี้ยังมีปัจจัยการแตกหักของพวกเขา – เหนื่อยล้ามักจะไม่ติดตั้งแรงงานทางกายภาพสินค้าคงคลังอาหารหนักที่น่าเบื่อการขาดการดูแลทางการแพทย์ที่ผ่านการรับรอง. ความรู้สึกไม่สบายทางจิตวิทยายังก่อให้เกิดการสูญเสียโทนเสียงและการพัฒนาของ Meteo-Dependence.

วิธีกำจัดการพึ่งพา Meteo

เกือบจะเป็นวิธีเดียว – การเสริมความแข็งแกร่งของร่างกายนั้นมีร่างกายซึ่งรวมถึงกิจกรรมระดับปานกลางการพักผ่อนเต็มรูปแบบและโภชนาการที่สมดุล.

ในอาหารของ Meteo ขึ้นอยู่กับแนวโน้มการเพิ่มขึ้นของความดันโลหิต, ผักสด, น้ำผลไม้, ยาต้มสมุนไพร. ควร จำกัด เฉพาะอาหารเนื้อสัตว์ชาและกาแฟที่แข็งแกร่งจากเครื่องปรุงเพื่อกำจัดพริกทุกชนิดไปที่สมุนไพรเผ็ด.

หากการพึ่งพา Meteo ของคุณผ่านไปตามประเภท hypotonic นั่นคือด้วยความดันลดลงเครื่องดื่มปรับสีและอาหารเฉียบพลันจะมีประโยชน์สำหรับคุณเท่านั้น.

สมุนไพรหรือหยดจะช่วยให้เป็นส่วนหนึ่งของที่มีแม่สามี, มิ้นต์, วาเลอเรีย, Hawthorn, Rosehip, Eleutherokok, Golden Root.

ในบางกรณีผลลัพธ์ที่ดีนำยาเสพติดเช่น Aquofen, Vinpocetin, FitoTon. คุณสามารถเข้าถึงหลักสูตรที่ซับซ้อนของวิตามินและแร่ธาตุโดยมีเนื้อหาบังคับของโฟลิก, กรดนิโคติน, ซีลีเนียมและแคลเซียม.

ปรับปรุงการนอนหลับในช่วงที่ไม่พึงประสงค์จะช่วยให้ยาเสพติด Percean, Donormal, Phytosted ตามส่วนประกอบตามธรรมชาติจะช่วยได้.

ต้องเลือกแบบฝึกหัดเชิงป้องกันตามรูปร่างของคุณ: วิ่ง, ว่ายน้ำ, โยคะ, พิลาเต้, การยืดกล้ามเนื้อ. หากเรือของคุณถูกปรับให้เข้ากับโหลดไม่ดีคุณควรหลีกเลี่ยงประเภทของประเภทเช่นแอโรบิกและการยกอำนาจ. ช่วยหายใจแบบฝึกหัดอย่างสมบูรณ์แบบสำหรับการเพิ่มปริมาณปอดและการหายใจที่อบอุ่นในระบบโยคี.

เอฟเฟกต์ที่ใหญ่ที่สุดจะได้รับ Physiotypers: อ่างอาบน้ำ, ฝักบัวตัดกัน, ถูผ้าขนหนูเปียก, นวดตัวรวมกับยิมนาสติก, พลังงานแสงอาทิตย์และอ่างอาบน้ำ, การนวดกระชับ.

อย่างไรก็ตามการรักษาที่ผ่านการรับรองของ Meteo-Dependence สามารถได้รับในหน่วยงานพิเศษเท่านั้น – Sanatoriums ที่เป็นที่ต้องการในแหล่งน้ำในการรักษา.

หากต้องการหยุดความทุกข์ทรมานจากการลดลงของสภาพอากาศคุณต้องตรวจสอบอย่างรอบคอบว่าคุณมีชีวิตอยู่และการกระทำหรือนิสัยที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงอย่างไร.

ความปรารถนาที่จะแทนที่เป็นอันตรายต่อประโยชน์ควรเป็นธรรมชาติสำหรับทุกคนที่ต้องการเสริมสร้างสุขภาพและกำจัดอิทธิพลของการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ.