คุณอ้วนจากเบียร์และดื่มได้มากแค่ไหนโดยไม่ทำร้ายรูปร่าง??
ไม่ว่าจะเป็นไขมันจากเบียร์? เครื่องดื่มนี้มีส่วนที่สามของบรรทัดฐานแคลอรี่ตอนกลางวันดังนั้นหากใช้คุณสามารถหมุนได้สองสามกิโลกรัม
เมื่อเราคุยกัน «Beer Boca» หรือ «ลงพุง», ที่เราหมายความว่าเจ้าของของ Epithets เหล่านี้มีอาการมึนงงไขมันที่น่าประทับใจในพื้นที่เอว. หากอนุพันธ์เหล่านี้จากเครื่องดื่มยู่ยี่นี้เกี่ยวข้องกับลักษณะที่ปรากฏจึงเป็นคำถามที่สมเหตุสมผล: ไม่ว่าเบียร์จะได้รับ? และมันน่ากลัวสำหรับรูปที่จะข้ามขวด – อีกอันในวันหยุดสุดสัปดาห์?
องค์ประกอบของเครื่องดื่มและแคลอรี่ของมัน
ประมาณ 90% ขององค์ประกอบทางเคมีทั้งหมดของเครื่องดื่มครอบครองน้ำ. ไม่มีไขมันในเบียร์ แต่มีคาร์โบไฮเดรต, แอลกอฮอล์เอทิลและสารที่มีไนโตรเจน. คาร์โบไฮเดรตแน่นอนว่าร่างกายของเราต้องการ แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่มีประโยชน์เท่าเทียมกันดังนั้นจึงไม่มีความบังเอิญที่นักโภชนาการแนะนำให้ปฏิเสธที่จะละทิ้งอาหารคาร์บอนสีดำสูง – ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ขนมหวานและผลิตภัณฑ์เบเกอรี่.NS.
ประมาณ 10-15% ของคาร์โบไฮเดรตในเบียร์แสดงโดยน้ำตาลที่เรียบง่าย – ฟรุกโตสกลูโคสและซูโครส.
แต่เป็นที่ทราบกันดีว่ามันมาจากส่วนประกอบเหล่านี้ร่างกายดึงพลังงาน.
สิ่งที่ยังคงกำหนด calorieness ของเบียร์?
แน่นอนว่าแอลกอฮอล์. การกินเครื่องดื่มนี้ช่วยลดระดับกลูโคสของตัวเองในเลือด. เป็นผลให้คน ๆ หนึ่งรู้สึกถึงความหิวโหยที่ไม่สามารถเอาชนะได้ซึ่งกำลังพยายามจมน้ำตาย. นี่เป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักแม้ว่าโดยอ้อม. ปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มโฟมหนึ่งลิตรตั้งแต่ 300 ถึง 700 อุจจาระ.
ดังนั้นผู้หญิงที่มีความสนใจว่าเบียร์จะได้รับไขมันสามารถสรุปได้. อย่างที่คุณรู้บุคคลสำหรับงานเต็มรูปแบบและส่วนที่เหลือจะต้องมี 2,000-2500 kcal. หากหนึ่งในสามจากอัตรานี้จะครอบครองเบียร์จากอาหารเช้าอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นจะต้องปฏิเสธและไม่มีอะไรในเทคนิคในเวลากลางวันที่สำคัญ.
เป็นอันตรายต่อตัวเลข
ไม่ว่าจะเป็นเบียร์โฟมเป็นไขมันที่ไม่มีของว่างหรือไม่? ตอนนี้เป็นที่ชัดเจนว่าใช่ แต่ไม่น่าเป็นไปได้ที่บางคนจะชอบแทนที่จะดื่มเบียร์อาหารกลางวันและแม้จะไม่มีอาหารใด ๆ. เพียงแค่ในทางตรงกันข้าม: เพื่อเบียร์เราซื้อปลาที่อร่อยมาก – ปลาแห้งไขมัน, อาหารทะเลหลากหลาย, แครกเกอร์, ขนมขบเคี้ยวและ t.NS. ตัวอย่างเช่น: ชิป 100 กรัมมี 500 kcal ในแครกเกอร์ต่อ 100 kcal น้อยลง.
หากคุณคำนวณเนื้อหาแคลอรี่ทั่วไปของขนมขบเคี้ยวและเครื่องดื่มทั้งหมดนี้กินและเมาในเย็นวันหนึ่งใน บริษัท ที่น่ารื่นรมย์มันจะชัดเจนว่าเป็นไปได้ที่จะดื่มเบียร์โฟมและไม่อ้วนหรือไม่จริง.
เมื่อหลายปีก่อนสัตว์ที่มีแอลกอฮอล์หยิบยกทฤษฎีที่เบียร์มีฮอร์โมนสตรีของเอสโตรเจนซึ่งทำให้ผู้ชายเพิ่มต่อมทรวงอกและการสะสมไขมันสำหรับสัญญาณของผู้หญิง;- อย่างไรก็ตามระหว่างฮอร์โมนต้นกำเนิดพืชและสเตียรอยด์ผลิตโดยร่างกายมนุษย์ความแตกต่างใหญ่. สัญญาณดังกล่าวในการเหยียดหยามแอลกอฮอล์ผู้ชายปรากฏขึ้นเนื่องจากการผลิตฮอร์โมนเพศชายลดลงและความผิดปกติของตับ
- ผู้หญิงคนรักของเครื่องดื่มยู่ยี่ประสบการเผาผลาญบกพร่องและก่อนอื่นมันสะท้อนให้เห็นในลักษณะที่ปรากฏ.
หลายคนกำลังมองหาทางเลือกและชอบเบียร์ธรรมดาที่ไม่มีแอลกอฮอล์. ไม่ว่าคุณจะได้ไขมันจากแสงที่ไม่มีแอลกอฮอล์หรือเบียร์สีเข้ม? ดีอีกครั้งแม้ว่าจะไม่มีแอลกอฮอล์ในนั้นแม้ว่าในเครื่องดื่มเช่นนี้ก็มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลในองค์ประกอบจะต้องเป็น. ใช่และไม่มีขนมเค็มต่าง ๆ มือสมัครเล่นเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์เองจะไม่ทิ้งตัวเองเช่นกัน.
ระหว่างขวดดื่มหนึ่งขวดและไม่กี่ – ความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ. จากขวดอันตรายที่คุณจะไม่ได้รับความเสียหาย แต่ถ้าคุณกินเบียร์ในอีกสองครั้งต่อสัปดาห์จากนั้นในเวลาอันสั้นคุณสามารถสังเกตเห็นด้านที่โค้งมนใบหน้าและสัญญาณอื่น ๆ ของโรคอ้วน.
ในความเป็นจริงคนดูน้ำหนักและรูปของพวกเขาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์.
เมื่อ – คุณไม่สามารถจ่ายขวดเครื่องดื่มหวังในวันหยุดได้ แต่มีของว่างขั้นต่ำ.
เบียร์ที่มีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นที่น่ากลัวกว่าที่ไม่มีแอลกอฮอล์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีความเป็นไปได้ที่จะซื้อเครื่องดื่มที่มีคุณภาพสูงจริง ๆ. นี่อาจเป็นทางออกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ไม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากโรคระบบทางเดินอาหาร.
ตอนนี้คุณรู้ว่าคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มฮ็อปปี้ได้มากแค่ไหนและไม่ฟื้นตัว. แข็งแรง!
