เสื้อผ้าและเครื่องประดับอะไรบ้างที่จำเป็นสำหรับการฝึกโพล?

วิธีการเลือกเสื้อผ้ารองเท้าและอุปกรณ์เสริมสำหรับผู้ที่ต้องการลองด้วยตัวเองใน Paul Dance? สิ่งที่ควรค่าแก่การซื้อและสิ่งที่คุณไม่สามารถใช้จ่ายได้?

Paul Dance หรือ Dancing On Pilon – ชมวิวกีฬายิมนาสติกผสมกับองค์ประกอบการออกแบบท่าเต้นซึ่งได้รับความนิยมอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อนในหมู่ผู้หญิงที่มีอายุต่างกันในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา.

การออกกำลังกายประเภทนี้ไม่เพียง แต่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่โกหกอย่างลึกซึ้งและดึงร่างกายทั้งหมดออกมา แต่ยังพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี.

ถึงใครและทำไมคุณถึงต้องเต้นรำบนเสา?

ผู้หญิงหลายพันคนถูกบันทึกไว้ในชั้นเรียนดังกล่าวหลังคลอดเพื่อฟื้นฟูความมั่นใจในตนเอง. นอกจากนี้พลาสติกที่ยอดเยี่ยมและการยืดกล้ามเนื้อไม่ได้ป้องกันไม่ให้คนอื่น. และผลของการลดน้ำหนักและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ – คุณเห็นโบนัสที่ดีมากในรายการทั้งหมด.

แต่แม้ว่าคุณจะไม่ใช่มืออาชีพและอย่าประหลาดใจกับความสูงของกีฬาในแง่ของความสำเร็จของ Paul Dance คุณจะต้องดูแลการเลือกเสื้อผ้าคุณภาพสูงสำหรับการฝึกอบรม.

กีฬาใด ๆ ที่มีน้ำหนักมาก. และแม้แต่แถบพลาสติกในเรื่องนี้ก็ไม่มีข้อยกเว้น. โดยเฉพาะอย่างยิ่งยากสำหรับคุณตามปกติจะเป็นครั้งแรก. ดังนั้นคุณต้องดูแลความสะดวกสบายของคุณเองในระหว่างบทเรียน. เสื้อผ้าสำหรับเซสชัน Paul Dance ต้องปฏิบัติตามคุณสมบัติทั้งหมดของกีฬานี้นั่นคือความสะดวกสบายและการปฏิบัติ.

คุณต้องเข้าใจว่าการเต้นรำใน Pilon ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่งานที่ค่อนข้างร้ายแรงดังนั้นการเคลื่อนไหวของคุณไม่ควรพูดอะไรและโดดเด่น. วิธีการเลือกเสื้อผ้าสำหรับชั้นเรียนบนเสาและสิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกก่อน?

ที่มาเสื้อผ้า

ดังนั้นหากคุณสนใจกีฬานี้ในฐานะ Paul-Dance ถึงเวลาที่จะเริ่มทำอาหารเพื่อเรียน. และที่สำคัญที่สุดในธุรกิจนี้ – เพื่อซื้อชุด Essentials. «เครื่องชาร์จ» แบบฟอร์มจะต้องใช้เฉพาะในกรณีที่คุณทำกีฬานี้อย่างมืออาชีพและดังนั้นคุณจะไม่มีการแข่งขัน.

เสื้อผ้าสำหรับการฝึกอบรมธรรมดาควรสะดวกสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในทางปฏิบัติและสะดวกสบายสำหรับคุณ. ผลิตภัณฑ์จะต้องตรงกับของคุณอย่างถูกต้อง «gabaritam» และวิธีการ. หากพวกเขายอดเยี่ยม – คุณจะไม่สะดวกและถ้ามีขนาดเล็ก – คุณเสี่ยงที่จะได้รับ microtraumas มากขึ้น.

ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณได้รับแบบฟอร์มแรกของคุณ «การดำรงชีวิต», และไม่ได้อยู่บนอินเทอร์เน็ต. หลังจากที่คุณจะรู้ขนาดของคุณแน่นอนคุณสามารถสั่งซื้อออนไลน์ได้อย่างแน่นอน.

เสื้อผ้าจะต้องทำจากวัสดุพิเศษ – เสื้อถักกีฬานุ่ม. ด้วยเหตุนี้โพลีอะไมด์ไมโครไฟเบอร์มีความเหมาะสม, โพลีเอสเตอร์, sapplex, elastane, ไมโครไฟเบอร์, ฟกช้ำหรือฝ้าย. โปรดทราบว่าลักษณะที่มีคุณภาพของรูปร่างใหม่ของคุณสำหรับชั้นเรียนบนเสาจะต้องสูงกว่า Leggings เล็กน้อยสำหรับการทำงานหรือหัวข้อสำหรับแอโรบิก.

ใหม่ของคุณ «อุปกรณ์» จะต้องเป็นไปตามมาตรฐานต่อไปนี้:

• hypoallergenicity (เลือกเนื้อเยื่อที่ไม่ทำให้คุณผื่นคันและอาการอึดอัดอื่น ๆ ของปฏิกิริยาการแพ้);
• ถูกสุขอนามัย (มีความจำเป็นต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสิ่งนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกางเกงขาสั้น);
• การซึมผ่านของอากาศ (ในระหว่างชั้นเรียนที่คุณรับประกันว่าจะมีเหงื่อบางทีอาจค่อนข้างรุนแรงดังนั้นคุณควรให้ความสนใจกับวัสดุที่มีโครงสร้างที่มีรูพรุน);
• สนับสนุนเต้านม (ช่วงเวลานี้มีความสำคัญในชุดกีฬาใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นเจ้าของที่มีความสุขของหน้าอกเขียวชอุ่ม);
• การดูดซับความชื้น (เพื่อให้ร่างกายสัมผัสกับผ้าไม่ได้ปกคลุมด้วยเส้นผ่านศูนย์กลางและผ้านั้นไม่ชนกับผิวเปียก);
• การยึดเกาะที่ดีที่สุดกับหก (เนื่องจากคุณจะต้องทำเทคนิคต่าง ๆ บางครั้งซับซ้อนมากคุณควรดูแลว่าแบบฟอร์มของคุณจะไม่เลื่อนบนเสา);
• การบีบอัด hipper (สะโพกของคุณจะเป็นส่วนหลักรวมถึงส่วนหนึ่งของร่างกายดังนั้นคุณต้องให้การบีบอัดที่เพียงพอเพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ)
• ระดับเล็กของการสวมใส่ (เนื่องจากจะมีแรงเสียดทานอย่างต่อเนื่องกับโลหะในกระบวนการออกกำลังกายกับเสื้อผ้าเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดูแลความแข็งแรงทั้งหมดของวัสดุและคุณภาพสูง).

ในร้านกีฬาคุณสามารถตอบสนองสไตล์เช่นนี้ได้บ่อยที่สุด «มวยปล้ำ» (สำหรับเสื้อท่อนบน). ยกทรงสนับสนุนดังกล่าวมีเสื้อคลุมที่ลึกระหว่างใบมีด. สำหรับการเต้นรำบน Pilon คุณจะต้องมีพิเศษ «มวยปล้ำ» ด้วยการตัดปริมาตรมากขึ้นที่มือ.

ยังพอดีกับกบชั้นนำ (ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมักจะเย็บสำหรับนักเต้นครึ่งหนึ่ง). เป็นสิ่งสำคัญสำหรับลำดับที่ถูกต้องของขั้วโลกที่มีมือและด้านข้างของร่างกาย. เป็นทางเลือก «กบ» คุณสามารถเลือกสไตล์ท็อป «การ์เมน» – มันเป็นเสื้อยืดสั้นที่มีสายรัดแบบไม่สมมาตรบนไหล่ข้างหนึ่ง. อย่างไรก็ตามหากหน้าอกของคุณเป็นที่สองมากขึ้นคุณอาจไม่สะดวกในสิ่งนั้น.

ผู้ผลิตอุปกรณ์กีฬาสำหรับนักเต้นครึ่งคนมักจะสร้างช่วงของพวกเขาในลักษณะที่นักกีฬาที่ดีสามารถรับได้สั้น ๆ. โดยทั่วไปผู้ส่งสินค้าสำหรับการเต้นรำพอลไม่แตกต่างจากกางเกงในชุดว่ายน้ำที่คล้ายกัน.

แน่นอนนอกจากวัสดุ – ในกรณีของรูปแบบกีฬามันมีความหนาแน่นมากกว่า. ความยาวของผลิตภัณฑ์มักจะน้อยที่สุด. มีความจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าการยึดขาปกติ, สะโพกและก้น. โดยปกติแล้วผู้หญิงสวมร่างกายโมโนโขดและกางเกงขาสั้นการรับเครื่องแต่งกายที่ได้รับ. อย่างไรก็ตามคุณสามารถทดลองและเลือกผลิตภัณฑ์จากชุดที่แตกต่างกันบนเฉดสีและเครื่องประดับ.

เครื่องประดับ

สิ่งที่จำเป็นสำหรับการเรียนบนเสายกเว้นชุดกีฬา?

แน่นอนคุณจะต้องใช้อุปกรณ์เสริมพิเศษ. และเงื่อนไขนี้จำเป็นหากคุณต้องการให้การออกกำลังกายของคุณนำผลไม้ที่แท้จริง.

สิ่งแรกที่คุณต้องการจากอุปกรณ์เสริมคือถุงมือพิเศษ. ตามกฎแล้วพวกเขาจะดำเนินการจากฐานเคลือบด้วยเม็ดมีดจากไมโครไฟเบอร์และเสื้อถัก. สามารถตกแต่งด้วยลูกไม้หรือ guipure. นี่ไม่ใช่การตกแต่งที่เรียบง่ายสำหรับนักเต้นและอุปกรณ์กีฬาที่แท้จริงให้ระดับความปลอดภัยในระดับหนึ่งในขณะที่มีการซ้อมรบเสาที่หลากหลาย.

นอกจากนี้คุณยังจะช่วยปาล์มที่อ่อนโยนจากแคลลัสในระหว่างรายการเต้นรำที่ใช้งานอยู่. ถุงมือเหล่านี้มักไม่มีวัสดุบนนิ้วมือ. แต่อย่าคิดว่าจะทำอุปกรณ์เสริมเช่นตัวเองเพียงแค่ให้รูปแบบที่ถูกต้องของถุงมือหนังเก่า. ผลิตภัณฑ์สำหรับนักเต้นพื้นมีการเคลือบแบบเลื่อนพิเศษและองค์ประกอบที่ปรับปรุงการสื่อสารกับโลหะขัดเงา.

หากคุณมีโอกาสได้รับบาดเจ็บคุณควรดูแลการเข้าซื้อกิจการของผ้าพันแผลการบีบอัดเฉพาะ. มันสามารถวางบนเข่าของเขาไหล่ข้อศอกข้อเท้า. การดัดแปลงดังกล่าวมีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษสำหรับผู้เริ่มต้นเช่นเดียวกับผู้ที่มีกล้ามเนื้อหรือเอ็นที่อ่อนแอจริงๆ. การสวมใส่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะช่วยให้คุณออกกำลังกายองค์ประกอบที่เรียกว่า, «สำหรับทุกคนหนึ่งร้อย», โดยไม่ต้องกลัวผลที่ตามมาและความเจ็บปวดหลังจากโหลด.

นักเต้นที่ออกกำลังกายองค์ประกอบในสตูดิโอมักจะใส่ขาของพวกเขา. โดยปกติแล้วพวกเขาจะประทับใจเป็นพิเศษในระหว่างการอุ่นเครื่อง.ถึง. นอกจากนี้ «ความร้อน» ผ้านุ่มพังผืดและเอ็นขา. อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่สามารถลบเวลาการฝึกอบรมที่เหลือทั้งหมดได้. หากคุณวางแผนที่จะจับเสาที่ระดับเข่าพวกเขาควรหมุนหีบเพลง. นักกีฬาบางคนพิจารณาขาเลย «เครื่องชาร์จ» คุณลักษณะ. พวกเขาพาพวกเขาไปอย่างต่อเนื่องและแม้แต่ใส่รองเท้าแตะเลียนแบบ «รองเท้าบูท».

รองเท้า: เธอต้องการการเต้นรำครึ่งหรือไม่?

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการตั้งค่าส่วนตัวของคุณ. ผู้หญิงบางคนชอบที่จะสวมใส่รองเท้าสีเบจสีเบจสีเบจด้วยรถแทมิเน็ท. คนอื่นชอบรองเท้าที่คล้ายกัน แต่เฉดสีอื่น ๆ (หรือโปร่งใสโดยทั่วไปซึ่งกลายเป็นจุดสูงสุดแฟชั่นล่าสุดในหมู่นักเต้น).

และผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่มาใน Paul Dance จำกัด อยู่ที่กึ่งสำเร็จรูปทั่วไปซึ่งนักยิมนามีส่วนร่วม. อย่างไรก็ตามผู้เริ่มต้นจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยล่าสุด, «เจียมเนื้อเจียมตัว» ตัวเลือก.

แต่สิ่งที่คุณควรออกจากบ้าน – ดังนั้นจึงเป็นรองเท้าผ้าใบ. Paul Dance เช่นเดียวกับยิมนาสติกต้องการขั้นตอนถาวรใน Semi-Winges รวมถึงการวาดภาพอย่างต่อเนื่องของถุงเท้า. รองเท้ากีฬาหนักที่นี่สามารถแทรกแซงได้เท่านั้น. หากคุณไม่ต้องการซื้อเช็กหรือกึ่งเช็กมีส่วนร่วมในถุงเท้าถักธรรมดา.

การเต้นรำบนเสา – มันน่าตื่นเต้นและมีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิง. ไม่ควรเชื่อว่าเหมาะสำหรับผู้หญิงที่ปลดปล่อยเท่านั้น.

ในทางตรงกันข้าม – คุณสามารถปลุกความเป็นผู้หญิงความรักและเสน่ห์ของคุณไปเยี่ยมชมหลายชั้น.

และจำไว้ว่า – คุณมีเทรนเนอร์ที่มีความสามารถและมีประสบการณ์ซึ่งจะให้คำแนะนำกับอุปกรณ์กีฬาและอื่น ๆ «รายการสิ่งของ».

ปล่อยให้งานอดิเรกของคุณนำอารมณ์เชิงบวกมาให้คุณมากมาย!