อาหารบัควีทคีเฟอร์และอาหารบัควีท – อันไหนมีประสิทธิภาพมากกว่า?
Buckwheat Diet หรือ Buckwheat-Kefir – อาหารที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น? กฎพื้นฐานของ Grechnevo-kefir Diet, กฎของการออกจากอาหาร, ข้อห้าม.
ทำไมรักบัควีท? มันเต็มไปด้วยวิตามินทำความสะอาดลำไส้อย่างสมบูรณ์แบบกำจัดเซนติเมตรพิเศษและเป็นผลิตภัณฑ์หลักสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก. และเกี่ยวกับคุณสมบัติการรักษาของ Kefir และพูดคุยไม่ได้. Buckwheat-Kefir Diet วันนี้สนุกกับความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ในผู้ที่แสวงหาร่างที่สมบูรณ์แบบ. อะไรคือความแตกต่างระหว่างอาหารนี้จากบัควีทปกติ?
คุณสมบัติการรักษาของ Kefira – องค์ประกอบที่สำคัญของ Buckwheat-Kefir Diet
ภูมิคุ้มกันของเซลล์ส่วนใหญ่อยู่ในตำแหน่งบนพื้นผิวของเยื่อเมือกโดยเฉพาะและกระเพาะอาหาร. Microflora ที่ถูกรบกวนของระบบย่อยอาหารนำไปสู่การลดลงของความต้านทานโดยรวมของร่างกายต่อการติดเชื้อ. แบคทีเรียนม kefir ให้ การฟื้นฟูเยื่อเมือกที่เสียหาย. คุณสามารถจดบันทึกคุณสมบัติต่อไปนี้ของ kefir:
- การทำให้ผิดปกติ
- ช่วย ด้วยการนอนไม่หลับความล้มเหลวของระบบประสาทและความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
- ช่วยเหลือสิ่งมีชีวิต ในการกำจัดผลิตภัณฑ์ดับเพลิง
- กำจัดแรงโน้มถ่วงในกระเพาะอาหาร
- ปรับปรุงการย่อยอาหารสถานะผิวสีหน้า
และหนึ่งในข้อได้เปรียบหลักและโด่งดังที่สุดของ Kefir – แคลอรี่ต่ำและคุณสมบัติขับปัสสาวะ, สิ่งที่ช่วยให้คุณใช้งานได้อย่างประสบความสำเร็จเพื่อลดน้ำหนักและบวม.
เกี่ยวกับผลประโยชน์ บัควีท รู้ทุกอย่าง. ร่วมกับ Kefir มันจะกลายเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ดีที่สุดในการส่งคืนตัวเลขในอุดมคติ.
kefir กับ buckwheat. วันอดอาหาร
สำหรับวันที่ใช้งานอยู่ให้ปรุง croup ไม่จำเป็น. บัควีทและถูกล้างในวันเย็นจากนั้นเทน้ำเดือด 500 มล. และทิ้งไว้กลางคืน. วิธีการเตรียมการนี้มีส่วนช่วยในการเก็บรักษาในธัญพืชของสารและวิตามินที่มีประโยชน์ทั้งหมด. ลิตรของ Kefir หนึ่งเธรดจะถูกเพิ่มลงในเมนูและถูกใช้โดยหนึ่งในหลาย ๆ วิธีการ:
- เป็นการทดแทนบัควีท
- เป็นเครื่องดื่มสามสิบนาทีก่อนมื้ออาหาร
- เป็นเครื่องดื่มสามสิบนาทีหลังจากรับประทานอาหาร
Buckwheat Diet กับ Kefir เพื่อความงามและความสามัคคี
บัควีทที่ซีดขาวแบ่งออกเป็นห้าเสิร์ฟ. ในช่วงสองวันแรกมันถูกใช้เฉพาะ Grech และไม่มีอะไรเพิ่มเติม. จากวันที่สามคุณสามารถป้อน kefir – ไม่เกินครึ่งหนึ่งต่อวัน. การบริโภคอาหารครั้งสุดท้าย – สี่ชั่วโมงก่อนนอน. kefir ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเมาก่อน (หลัง) อาหารเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง.
คุณสมบัติและกฎของอาหาร Grechnevo-Kefir
-
กิโลกรัมละลายในช่วงห้าวันแรก. ดังนั้นร่างกาย กำจัดของเหลวพิเศษ.
- จากวันที่หกกระบวนการของการสูญเสียกิโลกรัมจะช้าลงและเปลี่ยนเลี้ยว ปล่อยเงินฝากไขมัน.
- ลดส่วนไม่ควร, มิฉะนั้นน้ำหนักหลังจากสิ้นสุดอาหารจะกลับมา.
- เกิร์กร่วมกับ kefir คือ «yershik» สำหรับลำไส้. เอฟเฟกต์ได้รับการปรับปรุงด้วยความแห้งกร้านและทับ – มันมีความสามารถ ดูดซับสารพิษและเอาท์พุทออก.
- อาหารใน Buckwheat-Kefir Diet อนุญาตในช่วงสัปดาห์. อาหารสำหรับระยะยาวนำมาซึ่งอันตรายมากกว่าผลประโยชน์.
- แผนกต้อนรับ ร้านขายยาโพลีวามิน ในระหว่างการควบคุมอาหาร.
- การทำอาหารซ้ำ ๆ อาจจะ ไม่เร็วกว่าในหนึ่งเดือน.
- kefir มีประโยชน์ มีเพียงคนเดียวที่ไม่เกินสามวัน. ในกรณีอื่นเขาเรียกอาการท้องผูก.
- การขาดดุลน้ำตาลกับอาหารดังกล่าวสามารถทำให้เกิด ประสิทธิภาพต่ำและอ่อนเพลียอย่างรวดเร็ว. ดังนั้นในบางกรณีจะมีหนึ่งแก้วน้ำที่มีน้ำผึ้ง.
- เมื่ออาหาร Buckwheat-Kefir กลายเป็นการทดสอบที่หนักหน่วงคุณสามารถ เจือจางด้วยผลไม้หรือกล่องโยเกิร์ตสด แคลอรี่ต่ำ.
ประสิทธิผลของ Buckwheat-Kefir Diet
กระบวนการของอาหารนี้มักไม่เจ็บปวด. ตามกฎแล้วไม่มีความตึงเครียดพิเศษ – ความอ่อนแอความหิวโหยที่แข็งแกร่ง ฯลฯ. เนื่องจากโภชนาการของบัควีทซึ่งในแง่ของจำนวนโปรตีนเปรียบได้กับเนื้อสัตว์. ข้อได้เปรียบหลักของอาหาร – การสูญเสียกิโลกรัมที่มีประสิทธิภาพ (มากถึงสิบสี่กิโลกรัมในสองสามสัปดาห์). แน่นอนมันยังเป็นที่น่าสังเกต การทำให้เป็นปกติของการเผาผลาญ, หนังและการปรับปรุงขน, การลดลงของสัญญาณเซลลูไลท์.
วิธีการออกจากการกิน Buckwheat-Kefir?
ทนต่ออาหารครึ่งหนึ่ง. เป็นสิ่งสำคัญที่น้ำหนักไม่ส่งคืน. ในกระบวนการของอาหารขนาดของกระเพาะอาหารจะกลายเป็นเนื้อเจียมตัวมากขึ้นและงานของคุณจะไม่ยืดอีกครั้ง. เช่น:
- อย่าเจาะอาหาร หลังจากอาหาร
- อย่ากินมากเกินไป
- ออกไปจากอาหารอย่างช้าๆ, เพื่อไม่ให้ตกใจสิ่งมีชีวิตที่เหนื่อยล้า
- ค่อยๆเพิ่มผักปลาตุ๋นผลไม้ไก่ต้ม.
ข้อห้ามสำหรับอาหาร buckwheat-kefir
- โรคเบาหวาน
- วัยเด็ก
- ให้นมบุตรการตั้งครรภ์
- แม่แบบเป็นอุตุนิยมวิทยา
- ความดันโลหิตสูง
- โรค zhktic
ความแตกต่างคืออะไรคือ Buckwheat-Kefir และ Buckwheat Diet?
ตัวแปรของอาหารตามการครอบตัดบัควีทมาก. ความแตกต่างระหว่าง Kefir-Buckwheat จาก Simply Buckwheat คือสำหรับครั้งแรกในระหว่างวันมีลิตรของ kefir (1%). หลักสูตร Gincheno-Kefir Diet – เจ็ดวัน. ดี ความแตกต่างหลัก:
- Buckwheat Diet มุ่งเน้นไปที่การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
- Gincheno-Kefir – เพื่อลดน้ำหนักทำความสะอาดร่างกายและเสริมสร้างระบบประสาท
เว็บไซต์ Lady-Magazine.COM WARNS: ข้อมูลทั้งหมดที่ให้ไว้สำหรับการทำความคุ้นเคยเท่านั้นและไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์. ก่อนที่จะใช้อาหารคุณจะปรึกษาแพทย์ของคุณอย่างแน่นอน!
