สุขภาพปีใหม่: ประโยชน์ของประเพณีปีใหม่และคริสต์มาส
ประเพณีปีใหม่อะไรมีประโยชน์? อ่านบนนิตยสาร Lady-Magazine.com เกี่ยวกับประโยชน์ของประเพณีปีใหม่และคริสต์มาส. เรียนรู้วิธีฉลองปีใหม่ในด้านสุขภาพ
การประชุมปีใหม่ตามที่เป็นที่รู้จัก – งานฉลองที่มีเสน่ห์ของเทศกาลซึ่งเกี่ยวข้องกับการขยายตัวชั่วคราวของขอบเขตที่อนุญาตในชีวิตประจำวันและมีงานอดิเรกที่ไม่แข็งแรงมาก.
ใครจะโต้เถียงกับความจริงที่ว่าในปีใหม่เรากินอาหารหนักจำนวนมากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางครั้งก็ล้มลงในโหมดและบางครั้งเราเฉลิมฉลองบนขอบของการฟาล์กด้วยความกว้างของวิญญาณทั้งหมด.
และมีอะไรที่ดีต่อสุขภาพสำหรับร่างกายและจิตวิญญาณของเราในชุดวันหยุดปีใหม่นี้? คำตอบที่คุณอาจประหลาดใจ แต่ – มี!
ดังนั้นคำแนะนำที่ดี – การจ่าย ให้ความสำคัญกับด้านสุขภาพของช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมนี้, เกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องการพูดคุยวันนี้และจากนั้นจุดเริ่มต้นของปีที่กำลังจะมาถึง อย่าบดบังโรคของกระเพาะอาหารตับแรงกระแทกประสาทและอ่อนแอของภูมิคุ้มกัน.
ปีใหม่ที่ใช้งานมีประโยชน์ต่อสุขภาพ จะเป็นวันหยุดที่น่าสนใจและสนุกเสมอหากคุณรู้ความลับทั้งหมดขององค์กรของเขาและเตรียมพร้อมอย่างระมัดระวังสำหรับมัน.
ประเพณีที่จะใส่ในบ้านต้นคริสต์มาสธรรมชาติและ Diduh
ต้นคริสต์มาสในบ้านสำหรับปีใหม่และคริสต์มาสชาวรัสเซียเริ่มติดตั้งไม่นานมานี้ – สามศตวรรษที่ผ่านมา. ก่อนหน้านั้นที่เรียกว่า Diduh – มัดเทศกาลของเมล็ดข้าวสาลีข้าวไรย์ข้าวโอ๊ต. Diduh ถูกผูกไว้กับริบบิ้นที่สดใสตกแต่งด้วยของเล่นและขนมปังขิงถั่วและขนมหวานประเพณีการตกแต่งนี้เปลี่ยนไปอย่างราบรื่นในช่วงฤดูใบไม้ผลิของความงามปีใหม่.
และฟางสีธรรมชาติด้วยของเล่นที่สดใสและกลิ่นหอมของ Kohliyev Diduha มีผลการรักษาที่แข็งแกร่งมากต่อร่างกายมนุษย์. มันเป็นเวลาเดียวกัน และอโรมาเธอราพีและการรักษาด้วยสี – Diduh สามารถรักษาเส้นประสาทที่เหนื่อยล้ากำจัดการมองโลกในแง่ร้ายและซึมเศร้ากระตุ้นภูมิคุ้มกันของมนุษย์เสริมสร้างความอยากอาหารและกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย.
คุ้นเคยกับการตกอยู่ในปีใหม่ของเราที่มีความสามารถ ฟอกอากาศจากแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค, อิ่มตัวของเข็มของเขา – มัน ขจัดความตึงเครียด, บรรเทา, ฟื้นฟูอารมณ์และเพิ่มอารมณ์รักษาภาวะซึมเศร้าส่งคืนความอยากอาหารและความฝันที่ดีต่อสุขภาพ. Phytoncides แหล่งที่มาของ Pine Pine หรือ FIR จัดจำหน่ายในบ้านสามารถฆ่าได้ วัณโรคและไวรัสไข้หวัดใหญ่.
สีเขียวของปีใหม่กินมีผลในเชิงบวกต่อร่างกาย: เสถียรความดันลดการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วและกำจัดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะกำจัดอาการปวดศีรษะ, การปลอบประโลมต่อดวงตากำจัดความเหนื่อยล้าของพวกเขา.
ประเพณีที่ดีต่อสุขภาพของโต๊ะปีใหม่ – อาหารที่มีประโยชน์ในปีใหม่
สิ่งที่จะพูดว่าผู้หญิงในปีใหม่แข่งขันกันครอบคลุมโต๊ะที่อุดมสมบูรณ์ด้วยอาหารอร่อยมากมาย.
แน่นอนว่าอาหารเหล่านี้มักจะไม่มีส่วนผสมที่มีประโยชน์มากสำหรับสุขภาพ – ตัวอย่างเช่นมายองเนสและไขมัน แต่มุมมองทั่วไปของตารางเทศกาลรวมถึงกลิ่นของการทำอาหารที่เตรียมไว้สำหรับวันหยุด, ให้อารมณ์ที่ยอดเยี่ยมรักษาความกลัวซึมเศร้า.
ชนิดไหน อาหารที่มีประโยชน์แบบดั้งเดิม สามารถเตรียมพร้อมสำหรับตารางปีใหม่และคริสมาสต์?
คริสต์มาส uzvar
เครื่องดื่มนี้มาหาเราจากยุคก่อนคริสเตียนเมื่อผู้คนบูชาพระเจ้าไปที่รถเข็นคนพิการ. Uzbar ถูก recreed แบบดั้งเดิม ผลไม้แห้งเพิ่มผลไม้สด, ซึ่งมีอยู่เช่นกัน – น้ำตาลหัวบีทน้ำผึ้งและสมุนไพรยา: ตำแยอนุสาวรีย์ Hawthorn, Melisu, ดอกแดนดิไล, กรวด, สีน้ำเงิน, อัลตา, โรสฮิป, คู่ชีวิต, วาเลอเรีย, โรวัน, รากรุนกิ, กล้าหาญ.
Uzvar – มาก เครื่องดื่มวิตามิน, ซึ่งในเดลต้ามียังมี กรดอะมิโนจำนวนมากองค์ประกอบการติดตามกรดอินทรีย์โพลีแซคคาไรด์. Umbar สามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในวันฤดูหนาวปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกายกำจัดความเครียดมีผลในเชิงบวกต่อระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย.
น้ำผลไม้และค็อกเทลที่บีบสดใหม่
น้ำผลไม้สดในวันส่งท้ายปีเก่าค็อกเทลที่มีน้ำผลไม้สด – นี่คือประเพณีของความทันสมัยซึ่งยังมีประโยชน์มากสำหรับสุขภาพ. เกี่ยวกับประโยชน์อันยิ่งใหญ่ของน้ำผลไม้สด, ผลไม้ผสมและไม่พูด – สิ่งสำคัญ, เพื่อผลไม้สำหรับการเตรียมการของพวกเขามีคุณภาพสูง, โดยเฉพาะอย่างยิ่ง – ปลูกในภูมิภาคที่คุณอาศัยอยู่.
อย่างไรก็ตามน้ำผลไม้ผลไม้ผลไม้และมันฝรั่งบดสามารถเตรียมจากผลไม้แช่แข็งและผลเบอร์รี่.
แอลกอฮอล์ค็อกเทลที่มีน้ำผลไม้สดจะได้รับอนุญาตในวันส่งท้ายปีเก่าเพราะ แอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยขยายเรือเสริมความอยากอาหารและเพิ่มอารมณ์. ตามธรรมชาติเรากำลังพูดถึงเครื่องดื่มที่ทำด้วยมือของคุณเองและไม่เกี่ยวกับค็อกเทลสำเร็จรูปในธนาคารหรือสั่งซื้อในร้านกาแฟ.
ประเพณีที่ดีต่อสุขภาพในการเต้นรำในวันหยุดปีใหม่
นอกเหนือจากการชาร์จทางอารมณ์การเต้นรำในวันส่งท้ายปีเก่าจะช่วย เผาผลาญแคลอรี่จำนวนหนึ่ง, ซึ่งคุณได้รับจากอาหารเทศกาล. อย่าปฏิเสธการเต้นที่กระฉับกระเฉงมีความสนุกสนานเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันและคุณไม่ต้องคิดเกี่ยวกับคำถามหลังจากวันหยุด – วิธีลดน้ำหนักหลังจากปีใหม่?
คนที่ไม่คิดว่าตัวเองไม่มีการเคลื่อนไหวที่ใช้งานอยู่เราขอแนะนำ ฉลองปีใหม่ในสโมสรหรือบนฟลอร์เต้นรำ. อย่าลืมในช่วงเย็น ดื่มน้ำดื่มบริสุทธิ์ให้เพียงพอ, เพื่อคืนค่าสมดุลของของเหลวในร่างกาย.
สำหรับการอ้างอิง: คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำดื่มที่สะอาดกระจกสูงพร้อมก้อนน้ำแข็งช่วยเผาไหม้ในร่างกาย 40 kal?
ประเพณีที่มีประโยชน์ – ไปที่ห้องอาบน้ำสำหรับปีใหม่หรือเฉลิมฉลองวันหยุดในห้องซาวน่า
แน่นอน, อาบน้ำในวันปีใหม่หรือวันส่งท้ายปีเก่า – นี่ไม่ใช่สิ่งที่เรานำเสนอในหนังตลกที่มีชื่อเสียง. แอลกอฮอล์ในห้องอาบน้ำหรือซาวน่าสามารถนำไปสู่ผลกระทบต่อสุขภาพที่น่าเศร้าได้ดีขึ้นเลย ไม่ร้อน, หรือใช้ไวน์แสงที่เล็กที่สุด.
วันส่งท้ายปีเก่า จะเพิ่มอารมณ์ให้ผิวหนังและการหายใจเบา ๆ. อ่างอาบน้ำที่มีไม้กวาดและ Breaverains ของสมุนไพรจะทำงานเหมือนสปาที่แท้จริงให้ความงามและเยาวชนกำจัดความเหนื่อยล้าและภาวะซึมเศร้า.
ถ้าหลังจากอาบน้ำและซาวน่าคุณจะ ดื่ม Herbrails เพื่อดื่ม แทนที่จะเป็นชา – พลังงานของคุณจะถูกเพิ่มการเผาผลาญจะเพิ่มขึ้นและภูมิคุ้มกันจะแข็งแกร่งขึ้นอย่างต่อเนื่อง.
ส่งผลกระทบต่ออารมณ์และสุขภาพของการตกแต่งภายในและการแต่งกายของปีใหม่
ตามเนื้อผ้า, สดใส, สีเข้ม, เลื่อม, เลื่อม, rhinestones, ผ้าที่ยอดเยี่ยมและการใช้งานตกแต่งในการตกแต่งภายในและเสื้อผ้า. ตกแต่งภายในปีใหม่ เพิ่มอารมณ์และกำจัดความรู้สึกที่น่าตกใจ.
ชุดที่ยอดเยี่ยมสดใสสดใสยังส่งผลกระทบต่ออารมณ์และระบบประสาท – ซึ่งเป็นสาเหตุที่เราแนะนำให้พบกับปีใหม่แม้ในการตั้งค่าบ้าน ชุดเทศกาลเลื่อมและการตกแต่งที่สวยงาม.
ดีต่อประเพณีสุขภาพในวันส่งท้ายปีเก่า
เทียนนาทีสุดท้ายมีประโยชน์เสมอและสำหรับอารมณ์ของมนุษย์และบรรยากาศในห้อง. ออร่าเชิงบวกนี้มีประสิทธิภาพ การรักษาด้วยความเครียดลดอารมณ์ความกลัวและความวิตกกังวล. เทียนนาทีสุดท้ายบรรเทาพวกเขาสร้างสภาพแวดล้อมมหัศจรรย์ตั้งค่ายามเย็นที่น่ารื่นรมย์การสื่อสารที่อบอุ่นและบรรยากาศโรแมนติกที่น่าเชื่อถือ.
หากในปีใหม่คุณให้เทียนขี้ผึ้งผลการรักษานี้จะเพิ่มขึ้นซ้ำ ๆ. การเผาไหม้เทียนขี้ผึ้ง ฆ่าในอากาศเชื้อโรคเชื้อโรค, cocci, แบคทีเรีย. กลิ่นเทียนขี้ผึ้งสวยงาม อโรมาเธอราพี, การเพิ่มประสิทธิภาพและอารมณ์และภูมิคุ้มกันของมนุษย์.
แยกต่างหากฉันต้องการเพิ่มเกี่ยวกับเทียนของเวลาของเรา – เทียนหอมหรือโคมไฟอโรมา. สำหรับวันส่งท้ายปีเก่าคุณสามารถกระปรี้กระเปร่ารสชาติที่ยอดเยี่ยม – น้ำมันหอมระเหยของต้นซีดาร์, ส้ม, มะนาว, โกโก้, วานิลลา, อบเชย และต.NS. Aromalampa หรือเทียนหอมในวันส่งท้ายปีเก่าจะช่วยให้คุณสร้างบรรยากาศที่น่าจดจำเทศกาลและในเวลาเดียวกัน – จะเสริมสร้างสุขภาพและภูมิคุ้มกันของคุณ.
ประเพณีที่มีประโยชน์ – ให้ของขวัญปีใหม่
กระบวนการทางเลือกแล้วของขวัญของที่ระลึกนั้นมีความสำคัญ ปรับปรุงอารมณ์ของผู้บริจาคและให้ความสุขกับคนที่รัก. อารมณ์เชิงบวกเหล่านี้ช่วยให้คุณเผชิญหน้ากับความเครียดกำจัดความวิตกกังวลความไม่สงบ.
