วิธีล้างลำไส้ที่บ้านอย่างถูกวิธี? วิธีที่มีประสิทธิภาพ – เราทำความสะอาดร่างกายและลดน้ำหนัก

เรียนรู้วิธีทำความสะอาดลำไส้ที่บ้าน! วิธีการที่มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพงสำหรับทำความสะอาดร่างกายโดยสูตรยอดนิยมกฎการทำความสะอาดลำไส้ที่บ้าน.

«แฟชั่นเพื่อสุขภาพ» ในปีที่ผ่านมาได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น. ไม่มีใครเป็นความลับที่โรคหลายชนิดใช้กำเนิดของพวกเขาในร่างกายมนุษย์เองผ้าลินินของเรือของเขาตับลำไส้ข้อต่อ. อ่านยัง เกี่ยวกับการทำความสะอาดตับที่บ้าน. เป็นไปได้ไหมที่จะทำความสะอาดลำไส้ที่บ้านและวิธีการทำถูกต้อง – เราจะเข้าใจวันนี้.

คืออะไร – การทำความสะอาดลำไส้? ทำไมจึงจำเป็นต้องทำความสะอาดลำไส้

แนวคิด «ทำความสะอาดร่างกาย» ไม่มีอยู่ในยาอย่างเป็นทางการ. แต่แพทย์ใด ๆ จะบอกคุณว่าการกำจัดความรู้สึกไม่สบายในการย่อยอาหารในการรักษาผิวหนังและโรคอื่น ๆ เป็นอย่างมาก สำคัญ – กำจัดค่าธรรมเนียมในเวลา ในแผนกลำไส้บางและไขมันเพิ่มโทนบันทึกและชำระเงินไมโครฟลอร์ราที่มีประโยชน์. เราแต่ละคนอาจคุ้นเคยกับแนวคิด «ลำไส้ซบเซา», เมื่อการวัดเกิดขึ้นทุกๆสองวันหรือน้อยกว่ามักจะเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ท้องผูกอุตุนิยมวิทยาและความเจ็บปวด กระเพาะอาหาร. อันเป็นผลมาจากอาการท้องผูกคนเริ่มทรมานรอยแตกของผ่านหลังริดสีดวงทวาร. ฝูงชนกระแทกลำไส้ไม่สามารถดูดสารที่มีประโยชน์ยาเพื่อดูดซับวิตามิน – ร่างกายมนุษย์อาจประสบจากการ avitaminosis แม้กับอาหารที่อุดมไปด้วย. สารพิษที่วางจำหน่ายโดย Slags ในลำไส้จะถูกดูดซับผ่านเยื่อหุ้มเลือดบาง ๆ ในเลือดค่อยๆวางยาพิษในการเป็นสาเหตุของหลาย ๆ โรคผิวหนัง, ความผิดปกติของประสาท, โรคโซมาติก. ทั้งหมดนี้เป็นลิงก์ของโซ่เดียวและปัญหาสามารถหลีกเลี่ยงได้ทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติหลังจากการปลดปล่อยจาก Slags – Felling Manses.
การล้าง – วิธีการที่อนุญาต กระตุ้นกิจกรรมมอเตอร์ลำไส้. การทำความสะอาดลำไส้สามารถดำเนินการโดยใช้ยา – ยาระบายที่มักจะซื้อในร้านขายยาโดยไม่มีใบสั่งแพทย์. แต่มีประโยชน์มากขึ้นโดยเฉพาะ – เมื่อ «Vyazham» ลำไส้หากขั้นตอนดังกล่าวคุณจะใช้จ่าย «พื้นบ้าน» หมายถึงด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์ธรรมชาติและวิธีการอ่อนโยนด้วยความสม่ำเสมอที่คุณต้องการ. การทำความสะอาดลำไส้ปกติช่วยลดผลกระทบเชิงลบทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้นสำหรับสุขภาพของมนุษย์และยังทำหน้าที่เป็นผู้ซื่อสัตย์ การสกัดกิโลกรัมพิเศษ, และเป็นสิ่งที่ดีสำหรับใด ๆ โปรแกรมลดความอ้วน, เช่นเดียวกับอิสระที่ยอดเยี่ยม ลดความอ้วนหมายถึง.

วิธีการเข้าใจว่าถึงเวลาทำความสะอาดลำไส้? สัญญาณของการตบ

1. 

   ไม่มีเก้าอี้ปกติ, อาจเกิดขึ้น cappy ท้องเสีย, ท้องผูก, อุตุนิยมวิทยา.

2. นกฮูกของท้อง เกิดขึ้นเกือบหลังอาหารแต่ละมื้อ.
3. คุณ มักจะจับใจ, คุณมีภูมิคุ้มกันที่ลดลง.
4. คุณรู้สึกว่า หายใจไม่ออก, แม้ว่าพวกเขาจะดูแลโพรงปาก.
5. คุณมักจะไล่ตาม นอนไม่หลับอ่อนแอความไม่แยแส, ลดอารมณ์.
6. คุณมักจะมี ความรู้สึกของการล้นของกระเพาะอาหารลำไส้.
7. คุณรวดเร็ว กดที่มีน้ำหนักเกิน; คุณมีไลฟ์สไตล์อยู่ประจำ – แต่ในช่วงเดือนที่ผ่านมาคุณกู้คืน 2-5 กิโลกรัม.
8. คุณมักจะมี อิจฉาริษยา หลังอาหาร.

ข้อห้ามในการทำความสะอาดลำไส้ของบ้าน – การเพิ่มที่สำคัญ

เนื่องจากขั้นตอนการทำความสะอาดลำไส้ควรดำเนินการภายใต้เงื่อนไขของการไม่มีข้อห้ามอย่างร้ายแรงกับมันมันคงจะดี เยี่ยมชมแพทย์และรับคำแนะนำ เกี่ยวกับความเป็นไปได้ของวิธีการดังกล่าวเช่นเดียวกับการผ่าน สำรวจ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีโรคร้ายแรง.

การทำให้บริสุทธิ์ของลำไส้ทำความสะอาดมีข้อห้าม:

1. ด้วยอุณหภูมิร่างกายที่ยกระดับ ORVI.
2. ด้วยอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงอ่อนแอ.
3. ด้วยอาการกำเริบของโรคเรื้อรัง.
4. ด้วยอาการคลื่นไส้, การย่อยอาหาร.
5. ด้วยความเจ็บปวดในกระเพาะอาหารที่ไม่ชัดเจน.
6. ด้วยความดันโลหิตสูง 3 องศา.
7. ด้วยภาวะไตวายและหัวใจล้มเหลว.
8. ในการปรากฏตัวในประวัติศาสตร์ของหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมอง.
9. เมื่อช่องคลอดและช่องคลอดและมดลูกมีผู้หญิง.
10. ด้วยโรคใด ๆ ของลำไส้ใหญ่.
11. 

    ในระหว่างตั้งครรภ์ได้ทุกเวลา เมื่อให้อาหารที่หน้าอกทารก.

12. ในช่วงมีเลือดออกประจำเดือน.
13. ด้วยโรคริดสีดวงทวาร, เนื้องอกของไส้ตรง, โรคอักเสบในรูปแบบเฉียบพลันในพื้นที่ของการเปิดพื้นหลัง, รอยแตกของเนื้อเรื่องด้านหลัง, paraproctite.
14. สำหรับเลือดออกใด ๆ.
15. ในสถานะหลังจากการดำเนินการใด ๆ.
16. ด้วย diverticulitis, ulcerative colitis, มะเร็งลำไส้, โรค Crohn ภายใต้ขั้นตอนการทำให้รุนแรงขึ้น.

กฎพื้นฐานสำหรับทำความสะอาดลำไส้ที่บ้าน

1. วิธีการทำความสะอาดลำไส้ใด ๆ ที่ต้องดำเนินการ ต่อต้านพื้นหลังของสุขภาพเต็มความเป็นอยู่ที่ดีและภูมิคุ้มกัน.
2. 

   ในช่วงของการทำให้บริสุทธิ์ของลำไส้ที่คุณต้องการ ติดตามอาหารของคุณอย่างระมัดระวัง, ดีกว่า – ดำเนินการกฎของอาหารแยกต่างหากเพื่อไม่ให้ผสมโปรตีนด้วยคาร์โบไฮเดรต. ในช่วงระยะเวลาการทำให้บริสุทธิ์ลำไส้จะต้องถูกทอดทิ้งด้วยผลิตภัณฑ์ที่แสนหวานและแข็งแกร่งหมักอาหารรมควันและเฉียบพลัน. คุณต้องการผักสดและผลไม้มากขึ้นอย่าลืมดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน.

3. การล้าง ไม่ควรมาพร้อมกับปัสสาวะบ่อยๆ, อาการบวมน้ำ, ท้องร่วงที่แข็งแกร่ง, หายใจถี่, นอนไม่หลับ. หากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นขอแนะนำให้หยุดกระบวนการทำความสะอาดลำไส้ในขณะที่.
4. การดื่มในระหว่างการทำความสะอาดลำไส้แนะนำให้ใช้มาก – อย่างน้อยสองลิตรต่อวัน.
5. สำหรับเครื่องดื่มในระหว่างการทำความสะอาดลำไส้ขอแนะนำให้ใช้น้ำแร่ แต่ น้ำดื่มที่สะอาดเป็นกรดด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลจำนวนเล็กน้อย.

วิธีการทำความสะอาดลำไส้ที่มีประสิทธิภาพและเข้าถึงได้

ทำความสะอาดเครื่องดื่มจาก Kefir และน้ำมัน

เครื่องกรองอ่อนที่มีเอฟเฟกต์สุขภาพสามารถถือว่าเป็นเครื่องดื่มจาก kefir ธรรมดา. สำหรับการเตรียมการที่คุณต้องใช้อุณหภูมิห้อง kefir สดใหม่ผัดในมันหนึ่งช้อนโต๊ะมะกอกหรือดอกทานตะวัน (ผ้าลินิน, ข้าวโพด, งา), เพิ่มเกลือครึ่งช้อนชา. ดื่มแก้วดื่มหนึ่งแก้วในคืนก่อนนอนเพื่อให้ลำไส้แห้งธรรมชาติเกิดขึ้นในตอนเช้า. เครื่องมือนี้เป็นยาระบายที่อ่อนนุ่มช่วยลดน้ำหนักก็สามารถนำไปใช้ได้ไม่เกินทุกๆ 3-4 วัน.

วิธีการทำความสะอาดลำไส้ที่มีประสิทธิภาพด้วยน้ำแร่

วิธีการทำให้บริสุทธิ์นี้จะต้องใช้ในวันว่าง. ในตอนเช้าคุณต้องใช้น้ำแร่แก้วเพื่อให้ความร้อนสูงถึงอุณหภูมิของร่างกาย (36 องศาเซลเซียส) เพิ่มช้อนโต๊ะเดียวของไซลิทอลปั่นป่วนและดื่มทันที. เพื่อให้งานวิธีการรักษาคุณต้องย้ายอย่างต่อเนื่องคุณสามารถออกกำลังกายได้. หลังจาก 20 นาทีให้ความร้อนในแก้วน้ำแร่ในอุณหภูมิเดียวกันเครื่องดื่มที่ไม่มีสารเติมแต่งต่อไป. หลังจาก 20 นาทีเพื่ออุ่น ๆ ครึ่งแก้วน้ำแร่เครื่องดื่มให้ย้ายไปสู่ความปรารถนาที่มั่นคงที่จะไปห้องน้ำ. หลังจากล้างลำไส้คุณสามารถซื้ออาหารเช้าที่เบา. วิธีการทำให้บริสุทธิ์ลำไส้นี้สามารถใช้งานได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ.

ตัวแทนทำความสะอาดแสนอร่อยของแห้งและลูกพรุน

มีความจำเป็นที่จะต้องบดบนเครื่องบดเนื้อในชิ้นส่วน Kuragu เดียวกัน, ลูกหมาก, ตำแย dice แห้ง, ลูกเกษียณ. เพิ่มน้ำมันมะกอกและน้ำผึ้งให้เป็นส่วนผสมของ frolish – เป็นกรัมให้มากที่สุดในส่วนเดียวกัน. เครื่องมือนี้สามารถเก็บไว้ในขวดแก้วในตู้เย็นตราบเท่าที่ต้องการ. สำหรับการทำความสะอาดตามธรรมชาติที่อ่อนนุ่มของลำไส้คุณต้องกินยาเสพติดมากถึงสามช้อนโต๊ะดื่มมันด้วยน้ำอุ่นที่สะอาดเท่านั้นในตอนกลางคืน. คนที่ต้องการลดน้ำหนักอาหารเย็นแนะนำไม่เกิน 4 ชั่วโมงก่อนนอน. เครื่องมือดังกล่าวสามารถถ่ายได้ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนจากนั้นหากจำเป็นคุณสามารถทำซ้ำการทำความสะอาดลำไส้ได้ในครึ่งปี.

Svetokla – ตัวแทนทำความสะอาดธรรมชาติและคลังเก็บของวิตามิน

สำหรับการเตรียมสารทำความสะอาดจากหยาบมันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการบีบออกจากน้ำราก (1 กิโลกรัม). น้ำผลไม้สามารถเจือจางด้วยน้ำในสัดส่วน 1: 2 และดื่มในระหว่างวันที่น่าพอใจเล็กน้อย. วันนี้สามารถพิจารณาการขนถ่ายเพราะน้ำบีทรูทช่วยลดความอยากอาหารและยิ่งไปกว่านั้นมันทำหน้าที่เป็นยาระบายที่ดี. ที่อยู่อาศัยหัวผักกาดซึ่งยังคงอยู่หลังจากการปรุงอาหารน้ำผลไม้ก็จำเป็นต้องใช้ในการชำระล้างลำไส้ – สำหรับสิ่งนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเข้าใจเล็กน้อยในทางตรงกันข้ามจากนั้นพับลงในจานแก้วด้วยฝาหนาแน่น. สามครั้งต่อวันที่จะใช้เค้กบีทรูทช้อนโต๊ะเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร. หลักสูตรปัจจุบันถูก จำกัด ด้วยจำนวนเค้กที่เกิดขึ้น แนะนำหลักสูตรการทำความสะอาดลำไส้ต่อไปไม่นานกว่า 2 เดือน.

ที่มีประโยชน์ Kissel – การทำความสะอาดลำไส้หมายถึง

Kissel นี้เป็นยาระบายที่อ่อนนุ่มมากในเวลาเดียวกันที่มีประโยชน์สำหรับร่างกาย. สำหรับการทำอาหารไยินคุณต้องใช้ลูกพรุนครึ่งกิโลกรัม (ไม่มีเมล็ด) 50 กรัมเปลือกโลกคลาน. เทน้ำสองลิตรในกระทะใส่มันผิดพลาดและลูกพรุนนำไปต้มและทำให้ครึ่งชั่วโมงของความร้อนช้ามาก. เย็น defoction เล็กน้อย, ความเครียด, หนาบีบและโยนมันดี. เพิ่มหนึ่งขวดเพื่อดื่ม «โฮลยา» (ขายในร้านขายยา). จำเป็นต้องใช้ในขวดแก้วในตู้เย็น. เพื่อชำระล้างลำไส้ที่คุณต้องดื่มครึ่งแก้วปรุงอาหารก่อนนอน – ไม่เกินสองชั่วโมงหลังอาหารเย็น.

เมล็ดแฟลกซ์สำหรับการทำความสะอาดลำไส้และลดความอ้วน

เมล็ดแฟลกซ์มีประโยชน์ที่จะเพิ่มในอาหารใด ๆ – โจ๊ก, ซุป, ของหวาน, การอบ. เพื่อชำระล้างลำไส้จึงจำเป็นต้องกินเมล็ดแฟลกซ์ 2 ช้อนชาด้านหน้าอาหารเช้าเตรียมไว้บนเครื่องบดกาแฟ.