สูตรโกจิเบอร์รี่ – วิธีทำอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพ?
วิธีการปรุงผลเบอร์รี่โกจิ? ไม่เพียง แต่สำหรับการลดน้ำหนัก แต่สำหรับความเป็นอยู่ที่ดีเยี่ยม – สูตรอาหารที่แตกต่างกันกับผลเบอร์รี่. จานแรกและที่สองเครื่องดื่มและพาย – วิธีการปรุงอาหารและชงผลเบอร์รี่โกจิ
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ Berries โกจิอร่อยตัวเอง – รสหวานรสเปรี้ยวของพวกเขาเตือนรสชาติขององุ่นแห้งนั่นคือลูกเกดและเครื่องดื่มชาจากผลเบอร์รี่ที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้คล้ายกับการแช่ผลไม้กุหลาบสีแดงลูกเกดหรือสุนัข. วิธีการผสมพันธุ์เบอร์รี่โกจิสำหรับการลดน้ำหนักหรือการกู้คืน – เขียนในแต่ละแพ็คเกจ.
ดูสิ่งนี้ด้วย: คุณสมบัติที่มีประโยชน์องค์ประกอบของผลเบอร์รี่ของโกจิตัวบ่งชี้และข้อห้าม
และไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะนำไปใช้ในการปรุงอาหารและ จานใดที่สามารถปรุงด้วยผลเบอร์รี่ – อ่านต่อไปนี้.
สูตรของซุปแสนอร่อยและมีประโยชน์
ซุปไก่ดึงกับโกจิ
จานแรกนี้มีเอฟเฟกต์ซับในและมีประโยชน์มากสำหรับการกู้คืนตาเพราะช่วยลดรอยคล้ำใต้ตาและกระจกตาตาแห้ง.
500 กรัม. Flippers ไก่สะอาดปรุงอาหารจนกระทั่งพร้อมสำหรับน้ำ 1.5 ลิตรเกลือเพื่อลิ้มรส. ในน้ำซุปตัดมันฝรั่งหนึ่งอันและใส่ผลเบอร์รี่ 100 กรัมของโกจิปรุงอาหารจนมีมันฝรั่ง.
ซุปเนื้อกับผลเบอร์รี่โกจิ
มันเป็นไขมันต่ำ แต่อาหารจานแรกที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากจะมีประโยชน์มากสำหรับทุกคนโดยเฉพาะผู้สูงอายุเช่นเดียวกับคนที่มีความหนาวเย็นด้วยการลดลงและฮีโมโกลบินต่ำ.
สำหรับการเตรียมซุปมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปรุงน้ำซุปจาก O, 5 กก. ของเนื้อไขมันต่ำและน้ำ 2 ลิตร. เกลือเพื่อลิ้มรส. เนื้อสัตว์ที่จะลบและตัดเข้าไปในน้ำซุปเพื่อตัดมันฝรั่งเติมแครอทตุ๋นต้มในกระทะที่มีน้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะปอกเปลือกและขิงสับละเอียด 100 กรัมผลเบอร์รี่โกจิและพริกไทยบัลแกเรียอย่างประณีต. ปรุงซุปจนมันฝรั่งพร้อมให้บริการด้วยครีมเปรี้ยวและผักใบเขียว.
ดองกับผลเบอร์รี่
ซุปนี้ดีมากในฤดูใบไม้ผลิในเวลานั้น avitaminosis ในเด็ก และผู้ใหญ่.
ปรุงบริดเวลเลอร์ในสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบ แต่สำหรับการเตรียมการใช้ผลเบอร์รี่ของโกจิในปริมาณของแตงกวาครึ่งหนึ่ง. ควรเพิ่มผลเบอร์รี่ในซุป 10 นาทีก่อนปิดแผ่นพื้น. ก่อนที่จะให้บริการบนโต๊ะใส่ในบราซิลสับผักชีฝรั่งสีเขียวสับผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งและเติมครีม.
ด้วยผลเบอร์รี่คุณสามารถปรุงซุปกับผลเบอร์รี่และคุณสามารถปรุงอาหารฤดูกาลแรก.
ข้าวต้มและจานที่สอง
ควรสังเกตว่าสามารถเพิ่มโกจิเบอร์รี่ได้ อย่างแน่นอนในจานใด ๆ, ซึ่งคุณปรุงอาหาร – พวกเขารวมกับความหวานและด้วยผลิตภัณฑ์เกลือ.
ข้าวโค้ชข้าวกับโกจิและเคอราเซียเบอร์รี่
จานอร่อยนี้จะต้องเผชิญกับผู้ใหญ่และเด็ก. มันมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อผู้ที่มีวิสัยทัศน์ที่ลดลงเช่นเดียวกับโรคและความเหนื่อยล้า.
เชื่อมโจ๊กข้าวในสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบ. ต่อมโจ๊ก 500 กรัม. เข้าพรรษาโกจิและเคอรากุในโจ๊กในตอนท้ายของการปรุงอาหารปิดจานแล้วตื่นขึ้นมาจานให้จาน. เสิร์ฟใน 20-30 นาที.
เนื้อไก่, ตุ๋นกับผลเบอร์รี่
จานนั้นน่าพอใจและอร่อยมากทุกคนจะชอบ.
เนื้อไก่ชิ้นไม่มีผิวหนังเพื่อทอดเป็นเวลา 2 นาทีในแต่ละด้านบนน้ำมันมะกอกจากนั้นพับเก็บด้วยกำแพงหนาน้ำท่วมที่มีหัวหอมสับ (1 หลอดขนาดกลาง) และแครอทขูด (1 แครอท) เทน้ำ 1 ถ้วย , เพิ่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล, เกลือ, พริกไทย. สตูว์ไฟช้า 40 นาทีถ้าจำเป็น – เพิ่มน้ำเล็กน้อย. รอบกลางของเวลาดับเพื่อเพิ่มผลเบอร์รี่ 50-70 กรัม. เสิร์ฟจานดีขึ้นด้วยข้าว.
ตกแต่งจากข้าว Bulghore หรือ Buckwheat ด้วย Berries
แก้วธัญพืชล้าง. ในจานที่มีกำแพงหนาเขาให้ความร้อน 5 ช้อนน้ำมันพืชใด ๆ เทค่ายเพิ่มเกลือ 1 ช้อนชา (ไม่มีสไลด์) และทอดในน้ำมันจนกว่าธัญพืชจะหยุดติด. จากนั้นเพิ่มน้ำ 1.5 แก้วในจาน 50 กรัมของโกจิเบอร์รี่คลุมด้วยฝาและสตูว์บนความร้อนช้ามากเป็นเวลา 15-20 นาทีจนกระทั่งน้ำถูกดูดซึมเข้าสู่ซีเรียล. จากนั้นจานเพื่อลบจากไฟไหม้เพื่อกัดและปล่อยให้เสีย 20-30 นาที.
ทำหน้าที่เป็นเครื่องเคียงกับจานเนื้อสัตว์หรือเป็นจานอิสระ – ตัวอย่างเช่นในโพสต์.
ม้วนไก่กับชีส Champignons และ Berries
เนื้อไก่เอาชนะ. เกลือโรยด้วยพริกไทยดินและพริกไทย. บนเนื้อแต่ละชิ้นใส่ของหวานของขนมขบเคี้ยวโกจิและ Champignons สดคั่วในน้ำมันพืชโรยด้วยชีสขูด. เนื้อด้วยม้วนบรรจุด้วยม้วนให้กระชับด้วยเกลียวหรือใบด้วยตะเกียบไม้. แต่ละม้วน «สี่เหลี่ยม» ในไข่วิปปิ้งสับสนเล็กน้อยแล้วห้อยในขนมปังที่คุณชื่นชอบ – แครกเกอร์หรืองา. ทอดจากทุกด้านบนน้ำมันมะกอกแล้วนำมาพร้อมกับความพร้อมในเตาอบ 200 องศาประมาณ 15 นาที). ก่อนที่จะให้บริการอย่าลืมลบกระทู้และแท่ง.
เครื่องดื่มและชา
ชาเขียวกับผลเบอร์รี่
รากในลูกสูบชาเขียว 400 มล. และ 15 กรัมผลเบอร์รี่.
เครื่องดื่มสามารถใช้ร้อนและเย็นในระหว่างวัน. ช่วยลดความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือด.
ชากับผลเบอร์รี่โกจิและกลีบดอกเบญจมาศ
ชานี้ได้รับผลกระทบอย่างดีจากการมองเห็นปรับปรุงสภาพดวงตา.
ในกาต้มน้ำต้มเทน้ำเดือดที่สูงชันบนขนมหวานของขนมขบเคี้ยวโกจิและกลีบดอกเบญจมาศ. กาต้มน้ำห่อขึ้นเป็นเวลา 15 นาทีแล้วเทลงในถ้วยและดื่มด้วยอารมณ์.
ชาจีน «แปดเพชร»
ชานี้ไม่ได้ดื่มและกิน. เครื่องดื่มช่วยได้ดีมากกับการอ่อนเพลียโดยทั่วไป, avitaminosis, การสลายตัวของกองกำลัง, อารมณ์ไม่ดีและฮีโมโกลบินต่ำ. ข้อห้าม – การแพ้ต่อสิ่งนี้หรือส่วนประกอบของเครื่องดื่ม.
กาน้ำชาต้ม 500 มล. ใส่ชาเขียวช้อนชา, Hawthorn, Fruits เลน, ผลไม้โจโจบา, ผลเบอร์รี่, สาว, บนช้อนขนม – น้ำตาลทรายแดง, ลูกเกด, สับปะรด. ส่วนผสมของการเทน้ำเดือดเย็นเพื่อกัดดีและยืนยัน 15-20 นาที. เครื่องดื่มชาและผลเบอร์รี่และถั่วกินผสมกับน้ำผึ้ง.
ไวน์ที่มีผลเบอร์รี่
ไวน์นี้ช่วยเพิ่มสายตากำจัดโรคตามีผลประโยชน์ต่อความใคร่และความแรง.
ใช้เวลาประมาณ 5 ของไวน์ที่ชื่นชอบ (สีแดงหรือสีขาว), ดีกว่า – ในขวดมืดเพิ่ม 30-50 กรัมของโกจิเบอร์รี่กับมัน. ใส่จานในที่มืดเย็นและแห้งและลืมเกี่ยวกับมันเป็นเวลาหนึ่งหรือสองเดือน. หลังจากปรับปรุงไวน์ให้ใช้ 100 กรัมทุกวัน.
การอบที่มีประโยชน์และอร่อยสำหรับทั้งครอบครัว
crokeley กับแอปเปิ้ลและเบอร์รี่
4 ไข่แยกโปรตีนจากไข่แดงเอาชนะพวกเขาด้วยน้ำตาลหนึ่งแก้วไปจนถึงยอดเขาที่มั่นคง. ในจานอื่นเอาชนะไข่แดง. เพิ่มลงในจานนี้ครึ่งหนึ่งของโปรตีนเทแก้วแป้งจากนั้น – ครึ่งหลังของโปรตีน. แป้งผสมอย่างระมัดระวังจากล่างขึ้นบน. ในวัสดุทนไฟน้ำมันหล่อลื่นรูปร่างบนชิ้นเพื่อตัดแอปเปิ้ลทำให้บริสุทธิ์จากเปลือกและหัวใจ (แอปเปิ้ล 1 กิโลกรัม) สลายตัวด้วยชั้นแบน. โรยแอปเปิ้ลที่มีสองช้อนโต๊ะของโกจิเบอร์รี่และเทการทดสอบที่เตรียมไว้. จานที่วางไว้ล่วงหน้าเตาอบที่ร้อนถึง 180 องศานำมาใช้ประมาณ 30 นาที (ตรวจสอบความพร้อมของไม้จิ้มฟันไม้).
เติมพายจากผลไม้แห้งและผลเบอร์รี่
ผลไม้แห้ง (ลูกเกด, กรอบ, ลูกพรุน, มะเดื่อ – ทั้งหมด 150 กรัม) เทน้ำเดือดเป็นเวลา 5 นาทีจากนั้นน้ำเดือดเพื่อระบายล้างผลเบอร์รี่ในน้ำเย็นล้างผ้าเช็ดปาก. เลื่อนผลไม้แห้งบนเครื่องบดเนื้อเพิ่มน้ำผึ้งสามช้อนโต๊ะหนึ่งโทรมบนแอปเปิ้ลขูดโรยด้วยน้ำมะนาว. เพิ่มผลเบอร์รี่ที่ซักด้วยกำมือผสมในส่วนผสม.
ด้วยการบรรจุนี้คุณสามารถทำได้เหมือนพายขนาดเล็กและพายขนาดใหญ่ปิดและเปิด. ผลไม้อื่น ๆ – ลูกแพร์กล้วยผลเบอร์รี่สามารถเพิ่มเข้าไปในส่วนผสม. หากการไหลของส่วนผสม – เพิ่มการบรรจุแป้งช้อนโต๊ะและผสม.
แป้งยีสต์กับ Berries Goji สำหรับขนมปังหรือพาย
เมื่อทำอาหารแป้งยีสต์ที่คุณชื่นชอบเพิ่ม Berries Goji เป็น Oparan (คำนวณเมื่อทดสอบ 1 – 1.5 กิโลกรัม). ผลเบอร์รี่ดึงรสชาติของการอบอย่างสมบูรณ์แบบและให้เขากลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ของเขา – และแน่นอนประโยชน์.
จานสำหรับการลดน้ำหนัก
ขนมจากผลเบอร์รี่โกจิถึงชา
สูตรนี้ง่ายที่สุด. โกจิเบอร์รี่จำเป็นต้องกินเหมือนขนมดื่มด้วยชาพิการในปริมาณของช้อนโต๊ะในตอนเช้า – ครึ่งชั่วโมงถึงอาหารเช้าที่เบา (หรือแทน) และในตอนเย็น – ในสองชั่วโมงก่อนนอนและสองชั่วโมงก่อนนอน รับประทานอาหารมื้อสุดท้าย.
การแช่ผลเบอร์รี่โกจิสำหรับการลดน้ำหนัก
ในกระติกน้ำร้อนหรือหม้ออึกพอร์ซเลนฆ่าเทผลเบอร์รี่ของ Godji, เทน้ำเดือดที่สูงชัน (หนึ่งแก้ว) ปิดดีและกัดจานเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง. ดื่มที่ครึ่งหนึ่ง – หนึ่งในสามของแก้วแช่ร้อนหรือเย็นสองหรือสามครั้งต่อวัน.
ผลเบอร์รี่หลังจากการเตรียมการของ DIFA สามารถใช้สำหรับสลัด (เพิ่มใด ๆ ) หรือสำหรับซุปสตูว์.
การอดอาหารด้วยแขกเบอร์รี่สำหรับของว่างในระหว่างวันหรืออาหารเช้า
ใช้ลูกพรุนอ่อนกว่าครึ่งหนึ่งโดยไม่มีกระดูกล้างให้เลื่อนไปที่เครื่องบดเนื้อ. ใน Prunes เพิ่ม 100 กรัมของผลเบอร์รี่โกจิ, ช้อนแป้งมันฝรั่งผสมให้เข้ากัน. เปลวไฟเพื่อทากระดาษสำหรับการอบด้วยเลเยอร์ที่มีความหนา 0.5-0.7 ซม., หรือม้วนจากลูกของเธอ. วางบนแผ่นงานในเตาอบที่ 100 องศาแห้งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง. หากคุณแห้งด้วย LAME ด้วยเลเยอร์คุณต้องตัดเป็นก้อน.
Cube Pastils สามารถเคี้ยวช้าๆในความรู้สึกที่แข็งแกร่งสองหรือสามลูกบาศก์สามารถเพิ่มไปยังข้าวโอ๊ตตอนเช้าที่ปรุงในน้ำ.
คำแนะนำ: หากคุณต้องการดื่มแทะเล็มเช่นขนมหวานคุณสามารถเพิ่มข้าวโอ๊ตและถั่วลงในส่วนผสม. กินขนมหวาน 1 เม็ดด้วยชาในตอนเช้าและตอนเย็น.
คุณมีสูตรอาหารที่ชื่นชอบกับผลเบอร์รี่หรือไม่? แบ่งปันประสบการณ์การทำอาหารของคุณในความคิดเห็นด้านล่าง!
