ปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์: วิธีกำจัดความรู้สึกไม่สบาย?
จะทำอย่างไรถ้าหลังเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์? ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบสาเหตุของปัญหา. ผ่อนคลายมากขึ้นด้วยผลประโยชน์ใช้เวลาในสระว่ายน้ำ
การตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค. คำสั่งนี้ได้ยินผู้หญิงหลายคนในขณะที่อยู่ในตำแหน่ง. อย่างไรก็ตามการยกเลิกผลกระทบทุกประเภทที่เกี่ยวข้องกับการมีลูกเป็นไปไม่ได้และเป็นหนึ่งในนั้นคืออาการปวดหลัง. ทำไมการหมุนเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์และจะทำอย่างไรกับมัน?
สาเหตุของปรากฏการณ์ที่เกี่ยวข้องกับทารกในครรภ์ที่มี
ส่วนใหญ่บ่อยครั้งในระหว่างการตั้งครรภ์หมุนในไตรมาสที่สามและเป็นบรรทัดฐาน. สิ่งที่ประหลาดใจที่นี่ถ้าผู้หญิงกำลังได้รับ 10-14 กิโลกรัมตลอดช่วงเวลาที่น่าสนใจของเขาและน้ำหนักนี้ไม่ได้กระจายโดยร่างกายอย่างสม่ำเสมอและเกือบทั้งหมดสะสมในพื้นที่ท้อง. การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวได้รับผลกระทบจากกระดูกสันหลังเป็นหลัก.
มันกำลังประสบกับภาระที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการเจริญเติบโตของมดลูกและอ่อนตัวลงยืดกล้ามเนื้อหน้าท้อง.
ท่าทางของผู้หญิงและการเปลี่ยนแปลงการเดินของเธอและหลายคนเปรียบเทียบในช่วงเวลานี้กับเป็ด. เธอเดินไปที่ที่อยู่อาศัยกลับไปอย่างน้อยอย่างน้อยก็สมดุลน้ำหนักของส่วนล่างและด้านบนของร่างกาย.
เป็นผลให้ในระหว่างตั้งครรภ์สปินเริ่มที่จะรูทในไตรมาสที่สองและต่อมากับการเกิด. ในเวลาเดียวกันความรู้สึกเจ็บปวดของประสบการณ์แม่ในอนาคตในแผนกเอวน้อยกว่า – ในแผนกหลังของกระดูกเชิงกราน. หากเธออยู่ในไตรมาสที่สองต้องอยู่ในตำแหน่งเดียวกัน – นั่งยืนหรือเดินจากนั้นในตอนท้ายของวันที่หลังส่วนล่างเริ่มที่จะทำลายใช่มากที่บางครั้งก็ไม่มีความเป็นไปได้ที่จะอดทนต่อ.
เหตุผลอื่น ๆ สำหรับปรากฏการณ์
ทำไมถึงหยุดนิ่งในระหว่างตั้งครรภ์?
สาเหตุของการปรากฏในกำหนดเวลาก่อนกำหนด
ความรู้สึกในพื้นที่นี้อาจไม่เกี่ยวข้องกับตำแหน่งพิเศษของผู้หญิง. จุลินทรีย์ทางจุลินทรีย์ของผู้คนที่ตกอยู่ในร่างกายอาจทำให้เกิด pyelonephritis.
โรคนี้ไม่เป็นที่พอใจมากซึ่งมักจะไหลด้วยอุณหภูมิความเจ็บปวดเมื่อปัสสาวะและอาการบวมน้ำ. ปัสสาวะตามกฎแล้วโคลนและมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์. พยาธิวิทยาได้รับการปฏิบัติภายใต้การกำกับดูแลของแพทย์ดังนั้นในสัญญาณแรกจำเป็นต้องหันไปหาผู้เชี่ยวชาญอย่างเร่งด่วน.
หากในระหว่างตั้งครรภ์มีความเจ็บปวดในช่วงแรก ๆ นี้อาจมี osteochondrososis หรือ leumbar-sacrals radiculitis.
ถ้าอาการของโรคอื่น ๆ คุ้นเคยกับโรคอื่น ๆ แล้วและเธอมีประวัติอันเป็นประวัติศาสตร์ก่อนหน้านี้. จากนั้นเธอควรรู้ว่าในกรณีแรกเท่านั้นยิมนาสติกและขี้ผึ้งพิเศษเท่านั้นที่จะช่วยเธอ. ในความเป็นไปได้ของชั้นเรียนและการใช้เงินอุ่นควรปรึกษาแพทย์. leumbar-sacral radiculitis กระตุ้นไส้เลื่อนของดิสก์ intervertebral และเขาพบโชคดีที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ค่อยมี.
ด้วย radiculitis ความเจ็บปวดมักจะทำให้เกิดขึ้นและสามารถรู้สึกได้แม้ในชินและนิ้วมือ. ในแขนขาที่ต่ำกว่ารู้สึกเสียวซ่าและมึนงงมักจะรู้สึก. ในกรณีที่รุนแรงด้านหลังเจ็บและในขาหนีบและแม้แต่สนามอวัยวะที่อวัยวะเพศนั้นมีมึนงง. ผู้หญิงอาจประสบปัญหาเมื่อปัสสาวะและถ่ายอุจจาระ.
ทำไมระหว่างการตั้งครรภ์การหมุน?
บางทีเรากำลังพูดถึง mosite ปกติ – การอักเสบของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับ supercooling. สัญญาณเตือนพิเศษควรทำให้เกิดอาการที่เนื้อซี่โครงเจ็บมีความรู้สึกที่มีรูปร่างที่มีรูปร่างแปรปรวนและเลือดเริ่มที่จะโดดเด่นจากช่องคลอด. สิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงจุดเริ่มต้นของกิจกรรมทั่วไปที่ไม่เหมาะสมและเพื่อช่วยชีวิตทารกจึงจำเป็นต้องทำให้เกิดการแยกอย่างเร่งด่วน.
เหตุการณ์ในการปรับระดับปัญหา
จะทำอย่างไรถ้ามีการหมุนมากในระหว่างตั้งครรภ์? ดังที่ได้กล่าวไปแล้วความรู้สึกดังกล่าวในช่วงแรก ๆ ควรเป็นเหตุผลในการดึงดูดหมอกับก่อนหน้านี้ดีกว่า. และสิ่งที่ต้องทำกับผู้ที่เริ่มรู้สึกเจ็บปวดในการไต่สวนที่สองและสาม?
เคล็ดลับง่ายๆจะช่วยลดภาระในกระดูกสันหลัง:
พักผ่อนมากขึ้น. ผู้หญิงควรใช้ตำแหน่งของพวกเขาและทำงานหนักทำงานหนัก. โดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่ายกแรงโน้มถ่วงโดยเฉพาะเด็ก ๆ ถ้าเป็น;- มีความจำเป็นต้องเลือกรองเท้าที่สะดวกสบายบนส้นเตี้ยและผ้าพันแผล. หลังจะสามารถมีส่วนร่วมในการโหลดและอำนวยความสะดวกในกระบวนการนำทางของทารกในครรภ์
- เปลี่ยนตำแหน่งร่างกาย: อย่านั่งอย่ายืนและไม่ไปเป็นเวลานาน. ในไตรมาสที่สามมันยากที่จะโกหกซึ่งหมายความว่ามันสมเหตุสมผลที่จะซื้อเบาะพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์;
- เป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องเครียดกล้ามเนื้อหลังให้น้อยที่สุดซึ่งหมายความว่าคุณต้องเรียนรู้วิธีการออกจากตำแหน่งเอียงด้วยครึ่งก้มเข่า. ยกบางอย่างจากพื้นคุณต้องการวิธีเดียวกัน
- หากในระหว่างตั้งครรภ์ทำร้ายแผนกอธิบายปรึกษาแพทย์ของคุณ. บางทีเขาอาจจะรับแบบฝึกหัดพิเศษสำหรับคุณ. แต่ไม่จำเป็นต้องศึกษาอย่างอิสระโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภัยคุกคามจากการแท้งบุตร
- เป็นการดีกว่าที่จะซื้อการสมัครสมาชิกไปยังสระว่ายน้ำ. ที่นี่คุณสามารถผ่อนคลายผ่อนคลายและอย่างน้อยในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อลืมตำแหน่งที่น่าสนใจของคุณ. การว่ายน้ำมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับกระดูกสันหลังและนี่คือสิ่งที่คุณต้องการตอนนี้.
นอกจากนี้การลงทะเบียนสำหรับหลักสูตรพิเศษสำหรับคุณแม่ในอนาคตซึ่งเหนือการออกกำลังกายกับ Phytball และขีปนาวุธอื่น ๆ ที่จัดขึ้น. แต่สิ่งนี้จะต้องทำหลังจากที่สภามีผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น.
ถามสามีของคุณทุกเย็นเพื่อให้คุณนวดขี้ผึ้งผ่อนคลายแล้วกระบวนการของการใช้เครื่องมือที่เด็กจะกลายเป็นความสุขที่แข็งแกร่ง. แข็งแรง!
