อาการท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์: วิธีแก้ปัญหา?
อุตุนิยมวิทยาในระหว่างตั้งครรภ์ – ปัญหาในการมองครั้งแรกไม่สำคัญและแม้แต่ตลกอย่างไรก็ตามอาจบ่งบอกถึงโรค. ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะเพิกเฉยต่อสัญญาณนี้
การตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่น่าสนใจและจากทุกด้านระยะเวลาในชีวิตของผู้หญิง. เธอตระหนักถึงร่างกายของเขาจากด้านใหม่และเผชิญหน้ากับมาก «ละเอียดอ่อน» สถานการณ์ที่น่ากลัวและคิด. และตอนนี้มันไม่ได้เกี่ยวกับ colostrum ที่ปล่อยออกมาจากหัวนมแล้วในระยะแรกของการกัดและไม่เกี่ยวกับหน้าอกที่เพิ่มขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ แต่เกี่ยวกับท้องอืด.
ก๊าซไม่ได้เป็นอันตรายต่อความเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์และแม่ของเขา แต่กระตุ้นความรู้สึกอึดอัดใจและความอับอาย.
ทำไมการก่อตัวก๊าซที่เพิ่มขึ้นจะปรากฏขึ้น?
โดยธรรมชาติ, อุตุนิยมวิทยา – นี่คือการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นในลำไส้. มันมาพร้อมกับท้องอืดพืชในมัน belching รู้สึกแออัดหอบและยากที่จะยับยั้งความปรารถนา «กิน» ฉนวนกาซา. หากพยาธิสภาพเข้าสู่ขั้นตอนที่ยากลำบากผู้หญิงเริ่มสัมผัสกับอาการปวดในช่องท้องส่วนล่างและพวกเขาได้รับอย่างรวดเร็วอย่างรวดเร็ว. เป็นผลให้ – อาการจุกเสียดก๊าซและการเสื่อมสภาพของความเป็นอยู่ทั่วไปทั่วไป.
อุตุนิยมวิทยาไม่ค่อยได้รับการวินิจฉัยในการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดบ่อยครั้งในไตรมาสที่สองหรือสามของการซ้อมเมื่อมดลูกเพิ่มขึ้นอย่างมากและเริ่มที่จะกดดันในลำไส้.
การท้องอืดสามารถตอบสนองต่อปัจจัยต่อไปนี้:
- ขาดเอนไซม์. ในกรณีนี้ปริมาณอาหารจำนวนหนึ่งที่ได้รับยังคงไม่ได้ย่อย. เขาตกอยู่ในลำไส้ไขมันที่เขาเริ่มเดินและเน่า;
- โรคลำไส้และกระเพาะอาหาร. เหล่านี้สามารถพบได้: ลำไส้เล็กส่วนต้น, โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร, ตับอ่อนอักเสบขององศาที่แตกต่างกันของความซับซ้อน, ไวรัสตับอักเสบ ฯลฯ.
- โหมดอาหารที่ไม่แข็งแรงและไม่สมดุล
- dysbacteriosis;
- ปรับปรุงฮอร์โมน Progesterone. มันผ่อนคลายอวัยวะทั้งหมดในช่องท้องและลำไส้ไม่ใช่ข้อยกเว้น
- ร่างกายคลอดบุตรตั้งครรภ์ที่กดวนของลำไส้ใหญ่.
สิ่งที่เต็มไปด้วยเลือด?
ในความเป็นจริงทั้งหมดนี้นำไปสู่การอ่อนตัวลงของการปรับตัวต่อลำไส้และก๊าซในนั้น. ใด ๆ จับ ว่ายน้ำเต็มไปด้วยปัญหาดังกล่าว:
โทนสียกระดับของอวัยวะที่สำคัญ- ความอ่อนแอทั่วไปความเจ็บปวดของหัวใจและความผิดปกติของการนอนหลับ;
- มีการคุกคามน้อยที่สุดของการสลายการรุกล้ำหรือมติก่อนกำหนดจากภาระ. โดยเฉพาะอย่างยิ่งนี่คือการตั้งครรภ์ที่ยากลำบากและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม.
สิ่งนี้ถูกเพิ่มเข้าไปในความต้องการที่จะปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวดและหมายความว่าร่างกายของทารกในครรภ์และแม่จะไม่ได้รับอนุญาตให้วิตามินและแร่ธาตุสำคัญ.
วิธีการต่อสู้?
ดังนั้นคำแนะนำต่อไปนี้กำลังกลายเป็นคำตอบสำหรับคำถามของสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการทำอุตุนิยมวิทยาในระหว่างตั้งครรภ์คำแนะนำต่อไปนี้กำลังกลายเป็น:
- คุณไม่จำเป็นต้องกินและดื่มในการวิ่งเพราะมันง่ายจริงๆที่จะแอบเข้าไปในอากาศหรืออาหารชิ้นหนึ่ง. เป็นผลให้ในทวารหนักเกิดขึ้น «กระเป๋า» จากอากาศลักษณะที่ปรากฏของความเจ็บปวดและต้องการ «ปล่อย» ก๊าซ;
- ทานอาหารเป็นสิ่งจำเป็นในสภาพที่สงบและมีความพึงพอใจโดยไม่มีความกังวลหรือรีบ
- มีความจำเป็นต้องยกเว้นผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีส่วนร่วมในการก่อตัวก๊าซส่วนเกิน.
อาหารด้วยอุตุนิยมวิทยา – นี่เป็นอีกวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นนี้.
มีแนวโน้มมากที่สุดแพทย์จะแนะนำอาหารเศษส่วนเมื่อมีความจำเป็นต้องกิน 5-6 ครั้งต่อวัน แต่ส่วนเล็ก ๆ.
หลังควรจะเพียงพอที่จะกำจัดความหิวโหย แต่ไม่ใช่สำหรับการดูดซับและความรู้สึกของแรงโน้มถ่วงในกระเพาะอาหาร.
ผลิตภัณฑ์ถูกลบออกอย่างสมบูรณ์จากอาหาร:
- พืชตระกูลถั่วทั้งหมด;
- องุ่น;
- ผักฝุ่นและกะหล่ำปลีในทุกรูปแบบ;
- กระเทียมและหัวหอม;
- หมักต่าง ๆ และเครื่องดื่มอัดลม
- kvass, เนื้อนกย่างและขนมหวาน
เพื่อกำจัดปัญหาดังกล่าวในการทำงานของระบบย่อยอาหาร, มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเพิ่มการบริโภคผลิตภัณฑ์ ferocular ในรูปแบบของ Rhyazhki, Kefir และ Prostruck. หากเครื่องดื่มดังกล่าวมีคุณภาพใหม่และมีคุณภาพสูงด้วยในกระเพาะอาหารและลำไส้จะตกแลคโตบาซิลเลีย – สิ่งมีชีวิตด้วยกล้องจุลทรรศน์ที่กำจัดการก่อตัวก๊าซส่วนเกิน.
Cottage Cheese – ผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้อีกประการหนึ่งเมื่อช่องท้องมีป่องซึ่งตลอดเวลายังทำให้ร่างกายตั้งครรภ์ด้วยแคลเซียมสำคัญเช่นนี้.
คุณสามารถใช้อะไรอีก?
ด้วยอุตุนิยมวิทยาในระหว่างตั้งครรภ์เดินเล่นในระยะยาวในอากาศบริสุทธิ์ซึ่งควรมีอายุอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง. พวกเขาเช่นเดียวกับน้ำกระตุ้นลำไส้อย่างดี. คุณสามารถเพิ่มยิมนาสติกที่เฉพาะเจาะจงสำหรับลำไส้ซึ่งทำอย่างอิสระและที่บ้าน.
เมื่อใดก็ตามที่ต้องทำเช่นนี้: นอนที่ด้านขวาและสำหรับการรีดผ้า 10-15 นาทีหน้าท้องของคุณขับรถลูกศรนาฬิกา. จากนั้นคุณต้องเปิดอีกด้านหนึ่งและทำการจัดการที่คล้ายกัน.
จากวิธีการพื้นบ้านคุณสามารถลองดื่ม Ragners ที่ทำจากพืชบำบัดเช่นนี้:
- รากดอกแดนดิไลหรือ Valerian;
- เมล็ดของผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง;
- สะระแหน่;
- สมุนไพร Dormon.
เพื่อเตรียมความกล้าพอที่จะใช้เซนต์. L. Koreshkov หรือ C.L. เมล็ด (ขึ้นอยู่กับที่ต้องการ) และเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว. ของเหลวถูกแทนที่จะเป็นเวลา 4-5 ชั่วโมงหลังจากที่มันดื่มในขณะท้องว่างและวันละสามครั้ง.
ชา Dammer ซึ่งดื่มไม่เกินสองครั้งต่อวันแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของมัน. จากการเตรียมเภสัชกรรมคุณสามารถแนะนำกังหันลมพิเศษตามประเภทของ Espumizan หรือ Simeticon.
อีกครั้งวิธีการเพิ่มเติมการรักษาอุตุนิยมวิทยาควรมีการหารือกับแพทย์เนื่องจากร่างกายที่ตั้งครรภ์ตอบสนองในรูปแบบที่แตกต่างกันไปยังผลิตภัณฑ์และขั้นตอนที่คุ้นเคยก่อนหน้านี้. อย่าลืมเกี่ยวกับเรื่องนี้!
