อาการซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์ สาเหตุ อาการ วิธีรับมือ
ภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ไดรฟ์ผู้หญิงหลายคนบ้า. สุขภาพทางอารมณ์ของแม่ในอนาคตสะท้อนให้เห็นในเด็ก. สาเหตุของความผิดปกติคืออะไรและวิธีการรับมือกับมัน?
ความรู้สึกที่น่ากลัวของภาวะซึมเศร้าคุ้นเคยกับเกือบทุกคน. ในภาวะซึมเศร้าดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุดความโศกเศร้าและความปรารถนาทำให้ชีวิตเหลือทน. ภาวะซึมเศร้าที่น่ากลัวที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์. ในเวลานี้คุณต้องชื่นชมยินดีในครอบครัวที่จะเติมเต็มให้เตรียมพร้อมสำหรับการปรากฏตัวของทารก.
แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างผู้หญิงบางคนเกิดขึ้นในทางตรงกันข้าม. สาเหตุของอารมณ์ดังกล่าวคืออะไร? จะทำอย่างไรถ้าคุณหัวเราะปัญหาดังกล่าว?
สัญญาณของภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด
ภาวะซึมเศร้าในอนาคตของแม่สามารถสังเกตได้ทั้งในตอนต้นของการตั้งครรภ์และในไตรมาสสุดท้ายทันทีก่อนที่การคลอดบุตร.
มันค่อนข้างง่ายที่จะสังเกตเห็นเงื่อนไขนี้ยกเว้นแนวโน้มเรื้อรังต่ออารมณ์ที่ไม่ดี.
ภาวะซึมเศร้าในช่วงต้นของการตั้งครรภ์สามารถไหลแตกต่างกัน.
บ่อยครั้งที่ผู้หญิงมีการสังเกตอาการดังกล่าวของการแสดงออก:
- หงุดหงิดความกังวลใจอารมณ์ร้อนประจักษ์ตามช่วงเวลาเช่นการโจมตี
- ความโศกเศร้าและความปรารถนาความรู้สึกของภาวะซึมเศร้า
- พลาสติก;
- ความไวมากเกินไป
- อารมณ์ไม่ดีตลอดทั้งวันโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์
- นอนไม่หลับ;
ความรู้สึกของความไร้ประโยชน์ของตัวเองและไม่มีนัยสำคัญ;- ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วการพัฒนาในความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
- ความรู้สึกกลัวและวิตกกังวลส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตความเป็นแม่และความไม่เต็มใจต่อทั้งหมดนี้
- การสูญเสียความอยากอาหารแม้ว่าผู้หญิงบางคนในทางตรงกันข้ามมีความสนใจในอาหารมากกว่าปกติดังนั้นจึงแสดงให้เห็นถึงความเครียด
- ความไม่สามารถที่จะมุ่งเน้นไปที่การปฏิบัติงานที่เฉพาะเจาะจง
- การยับยั้งจิตใจ
- ไม่แยแสและไม่แยแสอย่างเต็มที่กับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบกิจกรรม.
หากคุณสังเกตเห็นอาการดังกล่าวคุณต้องทำอะไรอย่างเร่งด่วน. การลดลงของพื้นหลังทางอารมณ์อาจส่งผลเสียต่อสถานะของทารกในครรภ์และการพัฒนาของเด็กโดยรวม.
ความสัมพันธ์ระหว่างทารกกับแม่อยู่ใกล้กับอารมณ์ที่ไม่ดีเกินไปอาจทำให้เกิดการตั้งครรภ์แช่แข็ง.
ในอนาคตเมื่อพยายามเริ่มต้นเด็กผู้หญิงที่ประสบความสูญเสียที่คล้ายกันประสบจากความน่าจะเป็นที่มากขึ้นของภาวะซึมเศร้า.
หลังจากการวัดการตั้งครรภ์เอาชนะสถานะของภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องยากมาก.
เนื่องจากการขาดการรักษาภาวะแทรกซ้อนของแผนร่างกายและจิตใจอาจเกิดขึ้น.
ในกรณีที่รุนแรงผู้หญิงพยายามฆ่าตัวตายหรือไปที่การแยกจากสังคม.
สิ่งที่ทำให้เกิดสาเหตุ?
โดยธรรมชาติแล้วมันเป็นเพียงแค่ว่าไม่มีที่อุดตันในบริเวณใดในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เกิดขึ้นเช่นนี้โรคหรือความผิดปกติอื่น ๆ. การรักษาที่ประสบความสำเร็จครึ่งหนึ่งคือการกำจัดปัจจัยที่ยั่วยุ.
ดังนั้นสิ่งแรกที่ต้องทำถ้าคุณหรือของคุณที่คุ้นเคยที่คุ้นเคยได้พัฒนาภาวะซึมเศร้าของสินเชื่อมองหาเหตุผลหลัก.
ส่วนใหญ่มักจะมีการตัดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์.
มันเป็นจริง ๆ แต่เพียงบางส่วน. ในความเป็นจริงมันเป็นเพียงส่วนบนของภูเขาน้ำแข็ง.
เพื่อให้แน่ใจว่าจำเป็นต้องพิจารณาสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะซึมเศร้าในไตรมาสที่สามแห่งแรกของการตั้งครรภ์:
- กลัวการเปลี่ยนแปลง. ในไม่ช้าคุณจะกลายเป็นแม่และชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างมาก. คุณจะมีข้อกังวลใหม่ธุรกิจปกติจะยังคงน้อยลง. เด็กต้องดูแลอย่างต่อเนื่อง. และที่นี่อาจมีคำถามมากมายที่เกี่ยวข้องกับความพร้อมที่จะกลายเป็นแม่. มันสามารถแสดงให้เห็นถึงความวิตกกังวลแบบนี้ในรูปแบบที่แตกต่างกัน: บางคนผ่านไปในไตรมาสแรกและคนอื่น ๆ ยังคงอยู่จนกระทั่งเกิดค่อยๆเพิ่มขึ้นแล้วตกลงมา
- ปัญหาในกิจการปัจจุบัน. มีความจำเป็นต้องแก้คำถามมากมายในแง่ของการจัดเรียงใหม่การซ่อมแซมการได้รับมวลของสิ่งที่เด็กเตรียมความพร้อมสำหรับการลาคลอด. ไม่ใช่ทุกสิ่งที่ราบรื่นและปัญหาอาจเกิดขึ้นทั้งในที่ทำงานและที่บ้าน. และทุกอย่างถูกเพิ่มไปยังการขาดเงินและที่นี่หัวจะไปรอบ ๆ สำหรับบุคคลใด ๆ
ความรุนแรง. ถ้าก่อนหน้านี้หรือในขณะที่มีผู้หญิงหยาบคายหยาบคายใช้ความแข็งแรงทางกายภาพมันสามารถนำไปสู่การตกตะกอนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการตั้งครรภ์ของ Froker. พยายาม จำกัด ตัวเองจากผลกระทบด้านลบในราคาใด ๆ- ประสบการณ์ที่ไม่สำเร็จในอดีต. อาจจะก่อนหน้านี้คุณพยายามให้กำเนิด แต่คุณไม่ได้ไปอย่างราบรื่น? บ่อยครั้งที่มีภาวะซึมเศร้าหลังจากการทำแท้งหรือการตั้งครรภ์แช่แข็ง
- การเปลี่ยนแปลงการเปลี่ยนแปลงที่คมชัด. ในกรณีนี้มันไม่จำเป็นต้องทำการซ่อมแซมหรือย้ายเพราะมันทำให้เกิดพายุแห่งอารมณ์ซึ่งสามารถพูดได้ไม่ต้องไปที่นั่น;
- ขาดการสื่อสาร. หญิงตั้งครรภ์มักจะรู้สึกถึงความเหงาขาดความสนใจและการดูแล
- เด็กที่รอคอยมายาวนานหลังจากรักษาภาวะมีบุตรยากหรือการตั้งครรภ์แช่แข็ง
- ตัวอย่างเช่นโรคจิตเป็นพิษ
- สติปัญญาในครอบครัว. ความขัดแย้งที่มีประสบการณ์อย่างมากกับผู้ปกครองและพ่อของเด็ก
- ขาดเวลาส่วนตัว
- เด็กที่ไม่ต้องการ.
หากก่อนหน้านี้คุณได้รับความทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตหรือมีแนวโน้มที่จะมีอาการซึมเศร้าและเศร้าโศกคุณจะตกอยู่ในกลุ่มเสี่ยงโดยอัตโนมัติ. นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงประสบการณ์ที่ผ่านมาหากมีและปัจจัยทางพันธุกรรม.
หากญาติของคุณมีความผิดปกติของโรคซึมเศร้าคุณต้องทำสำเนียงนี้เมื่อตรวจสอบแพทย์ดูการตั้งครรภ์ของคุณ.
นอกจากนี้อาจส่งผลกระทบต่อสภาวะทางอารมณ์และอาจมีสภาพแวดล้อมภายนอกที่สมบูรณ์ดังนั้นในอาการแรกที่มีอาการสังเกตว่ามันเป็นผลมาจากการสัมผัสอย่างต่อเนื่องกับกลุ่มคนที่มีปัญหาที่คล้ายกันและอารมณ์เชิงลบ.
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ภาวะซึมเศร้าหลังจากสิ้นสุดการตั้งครรภ์เป็นปฏิกิริยาของร่างกายของผู้หญิงที่มีการเปลี่ยนแปลง. บรรลุเป้าหมายได้ – เด็กเกิด. คุณแม่ใหม่บางคนแทนที่จะมีความสุขมีความรู้สึกไม่สบายและความเศร้าทางอารมณ์. สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับความผิดหวังในการคาดการณ์เมื่อตัวอย่างเช่นในช่วงแรกคุณได้วางแผนทุกอย่างแล้วทุกอย่างก็เป็นไปตามที่คาดไว้.
อีกเหตุผลหนึ่งคือการปรับโครงสร้างฮอร์โมนอื่น. ปฏิกิริยาดังกล่าวพบได้ในการเกิดหลายครั้งในช่วงเริ่มต้นและเกิดขึ้นในเดือนแรก. ความฟุ้งซ่านช่วยดูแลทารก.
บางครั้งความเครียดที่รุนแรงนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า. ตัวอย่างเช่นคุณกลัวการตั้งครรภ์แช่แข็งและกังวลตลอดเวลา. หลังจากคลอดบุตรอารมณ์กระเซ็นออกมา.
กรณีที่รุนแรงมากขึ้น – ภาวะซึมเศร้าหลังจากการทำแท้งหรือการตั้งครรภ์แช่แข็ง. มันสามารถสังเกตได้กับผู้หญิงเหล่านั้นที่ไม่ต้องการรูปลักษณ์ของทารก.
นี่เป็นเพราะประสบการณ์ที่แข็งแกร่งและการผลิตฮอร์โมน.
วิธีการต่อสู้
จะทำอย่างไรถ้าคุณเริ่มซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์?
- ในช่วงเวลาแรกอย่ารีบเร่งเพื่อสร้างทุกสิ่งทันที. ผ่อนคลายคิดเกี่ยวกับความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ในอนาคต. และอย่าคิดเกี่ยวกับความเลวเช่นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์แช่แข็งเพื่อที่จะไม่ดึงดูดปัญหา
เดินเล่นใหม่ในอากาศบริสุทธิ์แม้ว่าคุณจะเป็นบ้านที่บ้าน- ใช้โยคะสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือยิมนาสติกมันจะช่วยพัฒนาคุณและทารกจะถูกป้องกันโดยการคลอดก่อนกำหนดและการตั้งครรภ์แช่แข็ง
- ใคร่ครวญงานศิลปะคุณสามารถทำงานฝีมือด้วยมือของคุณเอง
- กำหนดเวลากับตัวเองและงานอดิเรกของคุณ
- อย่ากลัวที่จะเป็นแม่คุณจะจัดการ;
- สื่อสารกับผู้คนโดยเฉพาะญาติ
- การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังจากการทำแท้งหรือการตั้งครรภ์แช่แข็งควรรวมถึงความช่วยเหลือของนักจิตวิทยา.
หากคุณทำทั้งหมดนี้จะไม่มีร่องรอยจากภาวะซึมเศร้า. เส้นประสาทที่เล็กลงความเสี่ยงที่น้อยลงของการวัดการตั้งครรภ์และภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ. ดังนั้นเพียงแค่ผ่อนคลายและรอการเกิดของปาฏิหาริย์!
