ปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์ – จะทำอย่างไร?

วิธีการที่จะช่วยตั้งครรภ์ด้วยอาการปวดหลัง? วิธีการกำหนดสาเหตุของความเจ็บปวด? เคล็ดลับสำหรับหญิงตั้งครรภ์วิธีการกำจัดอาการปวดหลัง. อาการปวดหลังหลังคลอด – เหตุผลและวิธีการกำจัด

การตั้งครรภ์เป็นรัฐพิเศษทั้งในแผนกายและอารมณ์และผู้หญิงทุกคนกำลังประสบกับเขาในรูปแบบที่แตกต่างกัน. หลังจากตั้งครรภ์เด็กอวัยวะและเอ็นทั้งหมดของแม่ในอนาคตเริ่มเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรและส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเธอ.

อะไรคือความเจ็บปวดในระหว่างตั้งครรภ์ที่ด้านหลัง?

ในรกและรังไข่ฮอร์โมน Relaxine กำลังสุกซึ่งทำให้ผ้ายืดหยุ่นและหลวมมากขึ้นนั่นคือข้อต่อกระดูกต้นขา – ศักดิ์สิทธิ์ผ่อนคลาย. ในเวลาเดียวกันหน้าท้องที่เพิ่มขึ้นก่อให้เกิดการละเมิดความสมดุลซึ่งนำไปสู่การงอของคอ. เป็นผลให้ผู้หญิงกลายเป็นเหมือนจดหมายทุน «NS»: กระเพาะอาหารติดมากขึ้นกระดูกสันหลังจะหงุดหงิดและส่วนล่างของหลังคือตลอดเวลาในแรงดันไฟฟ้า. สิ่งนี้นำไปสู่ความเจ็บปวดที่ด้านหลังในระหว่างตั้งครรภ์.

ในผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจาก osteochondrosis ความโค้งของกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อที่พัฒนาไม่เพียงพอหลังจะป่วยและหลังตั้งครรภ์.

ความรู้สึกเจ็บปวดที่ด้านหลังของหญิงตั้งครรภ์ปรากฏขึ้นใกล้กับเดือนที่ห้า แต่ถ้าการทำงานของ Motley Future Sitting จากนั้นรู้สึกไม่สบายจะเกิดขึ้นก่อนหน้านี้มาก. ในช่วงแรกความเจ็บปวดเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงซึ่งก่อให้เกิดหน้าท้องที่เพิ่มขึ้น.

อาการปวดอาจเกิดจากการอักเสบของไตซึ่งมาพร้อมกับอาการเพิ่มเติม: ปวดหัว, ไข้, อาการบวมน้ำ, แรงดันเพิ่มขึ้นและปัสสาวะบ่อยครั้ง.

เดินยาวและนั่งอยู่ในที่เดียวก็ทำให้เกิดอาการปวดหลังอย่างรุนแรง.

บ่อยครั้งมากในระหว่างตั้งครรภ์ Symphyzit กำลังพัฒนา – นี่เป็นภาวะแทรกซ้อนที่เนื้อเยื่อแรงดึงของกระดูกอ่อนโล่งใต้การกระทำของการผ่อนคลาย. Symphyzit แสดงออกด้วยการขาดแคลเซียมในร่างกายและในช่วงความบกพร่องทางพันธุกรรม.

ในเวลาเดียวกันกระเพาะอาหารจะยืดหยุ่นมากและแพทย์แนะนำให้สวมผ้าพันแผลที่จะป้องกันการยืดกล้ามเนื้อและเอ็น.

ตอบคำถาม «ทำไมคุณแม่ในอนาคตจึงมีการตั้งครรภ์มาพร้อมกับหลัง?», ปัจจัยต่อไปนี้ควรคำนึงถึง:

• ปัญหากับกระดูกสันหลังในการตั้งครรภ์;
• การสวมใส่ในระหว่างการตั้งครรภ์รองเท้าส้นสูง
• ในร่างกายของฮอร์โมนที่ตั้งครรภ์ Perestroika;
• ตันตุสของมดลูกและการคุกคามของการแท้งบุตร;
• การหดตัวที่ผิดพลาดในช่วงปลายปี;
• ศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงได้เคลื่อนย้ายด้วยการเพิ่มน้ำหนักตัว
• ความเครียด;
• การฝึกอบรมทางกายภาพที่อ่อนแอ;
• แคลเซียมขาดในร่างกายของการตั้งครรภ์.

ความรุนแรงของหลังส่วนล่างเป็นอาการของการคลอดก่อนกำหนด

ภัยคุกคามที่ยิ่งใหญ่ที่สุดหมายถึงความเจ็บปวดที่กลิ้งไปด้วยคลื่นและมีความคล้ายคลึงกับการแข่งขัน. หากเลือดออกจากช่องคลอดปรากฏตัว – จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์อย่างเร่งด่วนเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณเกี่ยวกับการแท้งบุตรที่น่าจะเป็น.

การคุกคามของการแท้งบุตรอาจเป็นพยานและไม่สบายในด้านกระดูกศักดิ์สิทธิ์. บางครั้งความเจ็บปวดเหล่านี้จะมาพร้อมกับปัสสาวะอย่างรวดเร็วและความเจ็บปวดที่แข็งแกร่งที่ด้านล่างของช่องท้อง. ด้วยการถือกำเนิดของการตั้งครรภ์ของพวกเขาจำเป็นต้องนอนอย่างเร่งด่วนใช้ Valerian แต่ Shpu และวางเทียนด้วย Papaverine. หากความเจ็บปวดเหล่านี้ไม่หยุดหรือทำซ้ำคุณควรปรึกษาแพทย์อย่างเร่งด่วน.

กำจัดอาการปวดหลัง

หากในระหว่างตั้งครรภ์การหมุนเจ็บดังนั้นควรใช้มาตรการต่อไปนี้:

• มันน้อยที่จะกินเพื่อที่จะไม่ได้รับน้ำหนักนั่นคือจะต้องมีโภชนาการที่เหมาะสมที่มีวิตามินแร่ธาตุและแคลเซียม
• อย่าเดินบนส้นเท้าและสวมใส่รองเท้าเพียงนั่ง;
• ยาวไม่ยืนนิ่ง
• นั่งบนเก้าอี้ที่มี ortopedic กลับมาเพื่อให้คุณสามารถพึ่งพาและลบออกจากเนื้อซี่โครง
• เมื่อคุณนั่ง – อย่าถือขาขา.ถึง. ในเวลาเดียวกันการไหลเวียนโลหิตและกระดูกเชิงกรานขอร้องไปข้างหน้า
• ทุกครึ่งชั่วโมงของการนั่งเพื่อหยุดพักให้ยืดขาของคุณทำยิมนาสติกที่เรียบง่าย
• นอนบนที่นอนที่เป็นของแข็ง;
• คุณต้องลุกขึ้นขยับสองขาไปที่ขอบเตียงและเก็บไว้บนพื้น
• ทำแบบฝึกหัดสงบ;
• เข้าร่วมการนวดบำบัด
• อย่าลืมกินโยเกิร์ตชีสกระท่อมชีสเนื้อสัตว์และปลา
• ผ่อนคลายในอ่างอาบน้ำอุ่นด้วยน้ำมันหอมระเหย.

อาการปวดหลังอะไรหลังจากตั้งครรภ์?

บ่อยครั้งที่ปัญหาความเจ็บปวดที่ด้านหลังไม่หายไป. ทำไมกลับถึงความทรมานจากแม่คนใหม่หลังจากเกิดของทารก?

เหตุผลสามารถ:

• การออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม – แม่มักจะมีลูกของเธออยู่ในอ้อมแขนของเขา
• เลื่อนของแกนของกระดูกสันหลัง
• กระดูกเชิงกรานกล้ามเนื้อแรงดึงระหว่างการคลอดบุตร;
• scoliosis ในการตั้งครรภ์;
• การผ่าตัดคลอด.

หากหลังคลอดบุตรกลับเจ็บและมีความสงสัยของพยาธิวิทยาของไตแล้วการตรวจสอบอัลตราซาวด์ของพวกเขาควรดำเนินการและผ่านการวิเคราะห์โดยรวมของปัสสาวะ. หากหลังจากผ่านการวิเคราะห์คลินิกโดยทั่วไปแล้วปัสสาวะพบเม็ดเลือดขาวจำนวนมากและเซลล์เม็ดเลือดแดงจำนวนมากคุณจะได้รับการเสนอเพื่อดำเนินการวิเคราะห์ปัสสาวะด้วยความไวสูง.

หากผลลัพธ์แสดง leukocytes ที่ยกระดับ – สิ่งนี้จะบ่งบอกถึง pyelonephritis และถ้าเซลล์เม็ดเลือดแดงเป็นเรื่องเกี่ยวกับ glomerulonephritis. นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องทำให้ X-ray ของข้อต่อสะโพกและดำเนินการตรวจทางระบบประสาทสำหรับ osteochondrosis.

วิธีลดภาระที่ด้านหลังหลังคลอดบุตร?

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎขอบคุณที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดและหลัง. ก่อนอื่นเมื่อคุณพาเด็กมาด้วยมือของคุณคุณต้องนั่งลงก่อนงอขาในหัวเข่าและเก็บกลับอย่างราบรื่นและเลี้ยงลูกไม่กลับมา แต่ขา.

ประการที่สองปรับความสูงของเปลในการเจริญเติบโต. อาบน้ำทารกวางอ่างอาบน้ำไปด้านหลังเพื่อที่จะไม่โหลดด้านหลัง. ประการที่สามเราถือทารกในจิงโจ้หรือสลิงรถกระบะรุ่นที่สะดวกที่สุด.

พยายามที่จะสวมใส่เด็กให้มากที่สุดและอย่าใช้ถ้าเขาสงบ. นอกจากนี้ยังเลือกตัวเองว่าเป็นท่าทางสำหรับการให้อาหารซึ่งจะเหมาะกับคุณทั้งสองและทำแบบฝึกหัดปกติสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลัง. พยายามอย่าเพิ่มน้ำหนักเพราะนี่คือการโหลดส่วนเกินบนกระดูกสันหลัง.

แต่วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดความเจ็บปวดหลังคลอดก่อนที่จะตั้งครรภ์เพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อรัดตัวของด้านหลัง.

เพื่อกำจัดอาการปวดหลังมีความจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของมันเท่านั้นแพทย์จะสามารถแต่งตั้งการรักษาได้อย่างถูกต้อง. สงบให้คุณตั้งครรภ์และแรงงานเบา ๆ!