ทำไมผู้หญิงถึงเจ็บกระดูกเชิงกรานระหว่างตั้งครรภ์??

การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์? ทำไมในระหว่างกระดูกกระดูกเชิงกรานกระดูกและขา?

คุณกำลังดูความรู้สึกของคุณกับความกังวลใจในการคาดการณ์ของการปรากฏตัวของลูกเจี๊ยบตัวน้อยของเขาทุกอย่างที่ดีไม่มีปัญหาในการสร้างปัญหา. และทันใดนั้น «ท้องฟ้าถูกบดบัง» รบกวนความรู้สึกเจ็บปวดและเจ็บปวด.

ด้านล่างภายใต้ «Domik», ตอนนี้เด็กอยู่ที่ไหนมีบางอย่างเกิดขึ้น. ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น: เมื่อใดและสิ่งที่ผิดพลาด?

ด้วยการโจมตีของการตั้งครรภ์ในสิ่งมีชีวิตเพศหญิงมีการเปลี่ยนแปลงมากมาย. ร่างกายของแม่ในอนาคตนั้นสร้างใหม่อย่างรวดเร็วสำหรับ Suffbiosis ที่ปลอดภัยกับการพัฒนาผลไม้.

หนึ่งในผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ของกระบวนการนี้คือความรู้สึกที่กระดูกเชิงกรานกระดูกมากขึ้นเรื่อย ๆ ในการตั้งครรภ์. บริเวณเชิงกรานที่ตั้งอยู่มดลูกที่เพิ่มขึ้นผ่านการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนที่สุด.

มดลูกติดอยู่กับกระดูกของมันด้วยความช่วยเหลือของเอ็นประกอบด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งอยู่ในสภาวะปกติของแรงดึง. ในระหว่างตั้งครรภ์คุณสมบัตินี้ไม่สามารถยอมรับได้และธรรมชาติได้รับการพัฒนาโดยกลไกที่จะยืดให้ยืด.

งานนี้ในหญิงตั้งครรภ์ทำให้ฮอร์โมนผ่อนคลาย. แต่ในขณะเดียวกันก็ทำหน้าที่ในการรวมกลุ่มทั้งหมดในร่างกายรวมถึงเอ็นที่เชื่อมต่อกระดูกเชิงกราน. ที่อธิบายว่าทำไมกระดูกของกระดูกเชิงกรานจึงเริ่มเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงต้นพอใช้.

และเมื่อทารกในครรภ์เติบโตโหลดเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และเจ็บปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ และกระดูกของเท้าบังคับให้พกทุกอย่าง «ปรมาจารย์» การเพิ่มแม่และน้ำหนักทารกในครรภ์.

น่าเสียดายที่สถานะของกิจการนี้จะได้รับการบำรุงรักษาต่อการเกิดและบางครั้งก็อีกต่อไป.

ไม่ว่าจะมีความกลัวมากเมื่อกระดูกเชิงกรานและขาเริ่มเจ็บ?

แม่ในอนาคตกลัวมากเมื่อพวกเขาไม่เข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของความเจ็บปวดที่ไม่หายไปแม้ในขณะนั่งและโกหก. หลายคนคิดว่าพวกเขาขาดแคลเซียมและพวกเขาพยายามเติมเงินสำรองของมัน. บางส่วนนี้เป็นจริงเพราะการขาดแคลเซียมนำไปสู่การแตกอักเสบ – การแตกของเอ็นที่เชื่อมต่อกระดูกเชิงกรานที่ด้านหน้าของพื้นที่หัวตับ.

หลังจากทานยาที่มีแคลเซียมทรมานลดลงจริงๆ.  แต่อย่าลืมว่าแคลเซียมส่วนเกินสามารถทำลายลูกเมื่อเขาจะมีกระดูกแข็งเกินไปในกระบวนการเกิด. หลังจากทั้งหมดแคลเซียมซึ่งกินแม่จะดูดซึมผลไม้ได้ดีกว่าตัวเธอเอง.  ดังนั้นนรีแพทย์ของคุณควรได้รับการแต่งตั้งและจ่าย. และสำหรับการป้องกันของ Symphysitis คุณต้องดำเนินการรัดตัวสนับสนุน.

ผู้หญิงที่สมเหตุสมผลอย่างสมบูรณ์ที่น่าตกใจว่าไม่มีความรู้สึกด้วยสัญญาณไปยังกิจกรรมทั่วไปก่อนวัยอันควร. แน่นอนความรู้สึกเหล่านี้คล้ายกันดังนั้นการรณรงค์ให้กับนรีแพทย์ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้. สิ่งเดียวที่ควรทำให้สงบลงไปพบกับแพทย์คือมดลูกที่ผ่อนคลายหากความเจ็บปวดรบกวนคุณเกิดขึ้นเพราะการยืดของเอ็น.

สาเหตุที่แท้จริงของความเจ็บปวดในกระดูกเชิงกราน

ด้วยวิธีการของการคลอดบุตรผู้หญิงที่ได้รับการปรับปรุงเท่านั้น. เริ่มที่จะทำร้ายกระดูกเชิงกรานกระดูกจากด้านหลังเมื่อนั่ง.

นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในด้านหน้าของการคลอดบุตรเปลี่ยน Kopchik มักจะเอียงเข้าไปในช่องร่างกาย. เป็นสิ่งจำเป็นที่เด็กจะผ่านไปได้ง่ายขึ้นผ่านวิธีการเกิดไม่ใช่แม่.

นอกจากนี้ความคล่องตัวที่มากขึ้นด้วยวิธีการคลอดบุตรได้รับข้อต่อ Lumbosacious.

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่กระดูกเชิงกรานทำให้ระนาบเดียวกับกระดูกสันหลังโค้งงออย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์สำหรับการเดินของเด็กโดยเส้นทางทั่วไป.

และเนื่องจากมีการเคลื่อนไหวที่แข็งแกร่งขึ้นแผนก Lumbosacral ยังมีน้ำหนักของทารกในครรภ์ก็ยังทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแม่มีโรคของกระดูกสันหลังหรือกล้ามเนื้อหลังนั้นไม่เพียงพออย่างเพียงพอ.

ทำให้เกิดอาการปวดในบริเวณอุ้งเชิงกรานและหนามแหลมภายใต้น้ำหนักของเด็กเส้นเลือดขอด, แรงกดดันหัวเด็กวัยหัดเดินบนกล้ามเนื้อ crottest.

สาเหตุที่ระบุไว้น่าเสียดายที่เป็นธรรมชาติและความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์จะไม่หายไปก่อนส่งมอบ. เป็นไปได้เท่านั้นที่จะทำให้พวกเขาสงบลง.

วิธีลดอาการปวด?

ทำการจองทันทีว่าโดยไม่ต้องประสานงานกับแพทย์คุณไม่สามารถยอมรับยาแก้ปวดใด ๆ – ทั้งภายในหรือภายนอก.

ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ปลอดภัยในการป้องกันและลดความทุกข์ทรมานในอาการปวดกระดูกเชิงกราน:

• ในท่านั่งหนึ่งไม่ควรโกหกอีกคนหนึ่งและหัวเข่าอยู่ใต้กระดูกเชิงกรานเสมอ
• นั่งและนอนบนพื้นผิวที่แข็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการปรับปรุงความเจ็บปวด แต่พยายามที่จะซื้อที่นอนศัลยกรรมกระดูกและข้อ;
• ปฏิเสธเวลาจากรองเท้าส้นสูง
• ทำตามน้ำหนักของคุณและไม่ได้รับกิโลกรัมพิเศษ
• น้อยไปถึงระยะทางไกลและในขั้นตอน;
• ใช้ผ้าพันแผลเพื่อรองรับช่องท้อง
• พยายามจัดเรียงร่างกายของคุณอย่างสมมาตรและมั่นคงเสมอ
• ผูกหมอนใต้หัวเข่าและกระดูกเชิงกรานในช่วงที่เหลือลดแรงกดดันของเด็กไปยังกระดูกเชิงกราน;
• แบบฝึกหัดสำหรับด้านหลังของบ้านและในสระว่ายน้ำ
• ลองหลักสูตรโยคะพิเศษสำหรับคุณแม่ในอนาคต.

ที่บ้านด้านหลังของด้านหลังถูกถอดออกได้ดี: แบบฝึกหัดที่เรียบง่าย:

• «แมว». เพื่อตอบสนองคุณต้องกลายเป็นทั้งสี่และสลับการสำรองของคุณและผ่อนคลายเธอ.
• คุณสามารถนอนหงายดึงเท้าไปที่ก้นหลายครั้งแล้วกลับไปที่ตำแหน่งเดิม. หัวเข่าในเวลาเดียวกัน.
• การนอนที่ด้านหลังอย่างต่อเนื่องกับส้นเท้าให้แน่นกับก้นหลายครั้งยกและลดหลังส่วนล่างและสะโพก.

ทำไมกระดูกเปลีฟและหลังคลอดบุตร?

แม่หนุ่มบางครั้งบ่นว่าหลังจากการกำเนิดของเด็กพวกเขายังคงได้สัมผัสกับความรู้สึกไม่สบายที่เจ็บปวด. ไม่รวมอยู่ที่ทั้งหมดเพราะในกระบวนการของแรงงาน microtraums จำนวนมากอาจปรากฏขึ้นเนื่องจากการฟื้นฟูเอ็นและการบรรจบกันของกระดูกจะชะลอตัวลงหลังจากการส่งมอบ.

นอกจากนี้มักเป็นมารดาพยาบาลเนื่องจากการให้นมบุตรขาดแคลเซียมซึ่งจะทำให้รุนแรงขึ้น. ความเจ็บปวดผ่านอย่างเต็มที่ควรจะสูงสุดหกเดือนหลังจากเกิดของเด็ก.

หากสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นคุณต้องแสวงหาความช่วยเหลือทางการแพทย์ที่ผ่านการรับรอง.

ในช่วงระยะหลังหลังคลอดการฟื้นตัวเพื่ออำนวยความสะดวกให้กับรัฐคุณควรหลีกเลี่ยงการดาวน์โหลดทางกายภาพขนาดใหญ่สวมใส่ตัวยึดสำหรับกระดูกเชิงกรานนอนหลับในท่ากบวางใต้หัวเข่า.

สำหรับผู้หญิงที่วางแผนที่จะทำให้เด็กมีโอกาสที่จะลดโอกาสที่จะลดความเจ็บปวดในกระดูกเชิงกรานเริ่มเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์อย่างแข็งขัน.  วางและเสริมสร้างร่างกายของคุณโดยเฉพาะหลังของคุณ.

Pights สมดุลตามน้ำหนักและร่างกายที่ปลอดภัยโดยแคลเซียมและวิตามินที่เป็นที่ต้องการของเด็กในอนาคต.

เรามีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระตือรือร้นมากขึ้นในอากาศที่สดชื่นและการตั้งครรภ์จะกลายเป็นระยะเวลาการประชุมที่เบาและสนุกสนานของการประชุมกับปาฏิหาริย์น้อยของคุณ. และทารกจะเกิดมาแข็งแกร่งและมีสุขภาพดี.