เบื่ออาหารระหว่างตั้งครรภ์: สาเหตุและวิธีการเพิ่มขึ้น
การขาดความอยากอาหารในแม่ในอนาคตไม่ควรทำให้เกิดความวิตกกังวล. แต่ทำไมจึงไม่มีความอยากอาหารในระหว่างตั้งครรภ์และคุณจะป้องกันได้อย่างไร?
การตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงทุกคนเป็นเวลามหัศจรรย์และมีความสุข. แต่บ่อยครั้งที่ไม่มีความอยากอาหารในช่วงนี้เลย. แต่เนื่องจากผู้หญิงในเวลานี้ไม่เพียง แต่รับผิดชอบต่อตนเอง แต่ยังเพื่อสุขภาพของทารกในอนาคตของพวกเขามีความจำเป็นต้องแก้ไขอาหาร.
สาเหตุของการลดความอยากอาหารในระหว่างตั้งครรภ์
ทำไมความอยากอาหารหายไปในแม่ในอนาคต? ท้ายที่สุดมีความเห็นที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงที่ในรัฐนี้ผู้หญิงควรกินสองคน.
การสูญเสียความอยากอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากเหตุผลดังกล่าว:
- พิษเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบมากที่สุดของความอยากอาหารไม่ดีในช่วงต้นของการตั้งครรภ์;
- Hormonal Splash – ความอยากอาหารที่ไม่ดีเกิดขึ้นเนื่องจากการปรับปรุงฮอร์โมน
- การขาดวิตามินและไมโครเซลล์ (เหล็ก, กรดโฟลิก);
- บีบลำไส้ในมดลูกขยายด้วยผลไม้
- ปัจจัยทางจิตวิทยาเป็นอารมณ์ที่ไม่ดีของแม่ในอนาคตหรือความเครียดที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งเมื่อไม่มีความปรารถนาที่จะทำอะไรและรวมถึง;
- การทำให้รุนแรงขึ้นของพยาธิสภาพเรื้อรัง (โรคของไต, ระบบทางเดินอาหาร, พยาธิสภาพต่อมไร้ท่อ ฯลฯ.).
ดังนั้นการขาดความอยากอาหารในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นจากความหลากหลายของเหตุผลทั้งในช่วงต้นและต่อมา. ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงใด ๆ «ความประหลาดใจ» ในเวลานี้มีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามนรีแพทย์อย่างต่อเนื่อง.
คุณสมบัติของความอยากอาหารในระหว่างตั้งครรภ์
บ่อยครั้งที่แม่ในอนาคตมีการตั้งค่าอาหารที่แปลกประหลาด. ตัวอย่างเช่นความปรารถนาที่จะกินแตงกวาเค็มกับไอศครีมไขมันกับเค้กแยมหรือมายองเนส. ทำไมถึงมีความปรารถนาที่แปลกประหลาดเช่นนี้แพทย์ไม่สามารถตอบได้.
บ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์เกิดขึ้นว่าความปรารถนาที่จะทานอาหารใด ๆ ไม่ได้เลย. บ่อยครั้งที่ความขยะแขยงอาจเกิดขึ้นกับผลิตภัณฑ์บางอย่างและต่อไปนี้ที่คุณเคยถ่ายด้วยความสุข.
ปรากฏการณ์ดังกล่าวมักเกิดขึ้นในช่วงแรก ๆ และมักจะวิ่งไปหมดอายุของไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์. คุณต้องลองเพียงแค่ดึงช่วงเวลาดังกล่าว.
อย่างไรก็ตามหากคุณมีความปรารถนาที่จะกินอะไรบางอย่างไม่รวมกันมันจะดีกว่าที่จะเยี่ยมชมนรีแพทย์. เขาสามารถให้คำแนะนำในการวิเคราะห์เพื่อระบุการขาดดุลในร่างกายขององค์ประกอบการติดตามหรือวิตามิน.
เพิ่มความอยากอาหารในระหว่างตั้งครรภ์
แม้จะมีความจริงที่ว่าตัวแทนจำนวนมากของครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่สวยงามหายไปในความอยากของการตั้งครรภ์ในบางส่วนสามารถเพิ่มขึ้นในทางตรงกันข้าม. มักจะกินอยากตลอดทั้งวัน.
ผู้เชี่ยวชาญอธิบายการพัฒนาและการเติบโตของทารกในครรภ์นี้. สำหรับผู้หญิงในตำแหน่งเริ่มต้นมันไม่ใช่ความกระวาน แต่การตอบสนองของร่างกายต่อพื้นหลังของฮอร์โมน.
บ่อยครั้งที่อาจมีความรู้สึกหิวโหยในอนาคตในอนาคตและสิ่งนี้คุกคามชุดกิโลกรัมพิเศษอย่างรวดเร็วซึ่งจะกำจัดหลังการส่งมอบจะไม่อยู่เลย.
ดังนั้นผู้หญิงในภูมิภาคจึงต้องปฏิบัติตามอาหารพิเศษกำจัดอาหารจานด่วนและอาหารที่เป็นอันตรายและผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป. เป็นการดีที่สุดที่จะสร้างอาหารแต่ละอาหารที่คำนึงถึงการติดรสชาติทั้งหมด.
วิธีคืนความอยากอาหารในระหว่างตั้งครรภ์
หากสาเหตุของความอยากอาหารที่น่าสงสารในระหว่างตั้งครรภ์เป็นพยาธิวิทยาหนึ่งหรืออื่นมีความจำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ที่จะช่วยกำหนดสาเหตุของปัญหาดังกล่าว.
บ่อยครั้งที่การลดลงของความอยากอาหารชั่วคราวดังนั้นเพื่อต่อสู้กับสิ่งนี้จำเป็นต้องใช้เทคนิคต่าง ๆ :
- เดินอย่างต่อเนื่องหายใจอากาศบริสุทธิ์ – ดังนั้นคุณจึงใช้พลังงานและความต้องการที่จะเติมเต็ม
- หากความอยากอาหารหายไป แต่ไม่มีอาการคลื่นไส้เตือนตัวเองอย่างต่อเนื่องว่าคุณกำลังแบกชีวิตขนาดเล็กที่คุณต้องการสารที่มีประโยชน์อย่างต่อเนื่อง
- ทานอาหารอย่างถาวรในคราวเดียว – แม้ว่าจะไม่มีความอยากอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ร่างกายจะต้องมีส่วนแบ่งอาหารอีกส่วนหนึ่ง
- พยายามอย่างต่อเนื่องในวงกลมของผู้หญิงคนเดียวกันในตำแหน่ง – หากความอยากอาหารหายไปการเดินร่วมจะทำให้คุณกินให้กับ บริษัท
- สำหรับผลิตภัณฑ์ไปด้วยตัวเองบ่อยครั้งในร้านหายใจกลิ่นหอมของอาหารที่น่ารับประทานความปรารถนาที่จะมีพลังที่จะได้รับพลัง
- ในช่วงต้นและต่อมาเกรดของการตั้งครรภ์ใช้วิตามินคอมเพล็กซ์พิเศษที่ทำให้สิ่งมีชีวิตกับสารที่จำเป็น;
- มีส่วนร่วมอย่างระมัดระวังเสมอในการให้บริการตารางคิดเกี่ยวกับชิ้นส่วนขนาดเล็ก
- คุณสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อดื่มใบ้สมุนไพรต่าง ๆ ที่จะช่วยขจัดความรังเกียจสำหรับอาหารและกระตุ้นความปรารถนาที่จะกิน.
หากคุณไม่มีความอยากอาหารในการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดอย่าลังเลและเยี่ยมชมแพทย์บอกเขาเกี่ยวกับปัญหาของฉัน.
มันจะช่วยกำหนดสิ่งที่สาเหตุเป็นปัญหาดังกล่าวและจะช่วยให้การตัดสินใจที่ถูกต้องหากไม่มีความปรารถนาที่จะกินอะไรในตำแหน่งของคุณ. ท้ายที่สุดอย่าลืมว่าในช่วงเวลานี้เด็กในอนาคตของคุณกำลังเติบโตและมันเป็นเรื่องง่ายสำหรับเขาที่จะทำร้าย.
บางทีคุณอาจต้องผ่านการทดสอบและกำหนดระดับของการติดตามองค์ประกอบและวิตามินในเลือด. หลังจากเติมสต็อกของพวกเขาปัญหาอาจหายไปด้วยตัวเอง.
ในกรณีใด ๆ ดูแลตัวเองและเด็กในอนาคตของคุณดังนั้นคุณสามารถรับมือกับปัญหาใด ๆ.
