การตั้งครรภ์และทะเล: วิธีการใช้จ่ายช่วงฤดูร้อนอย่างแข็งขัน
เป็นไปได้ไหมที่ว่ายน้ำในทะเล? บางทีนี่อาจถามผู้หญิงทุกคนที่รอเด็ก. สูตินรีแพทย์ – นรีแพทย์พิสูจน์แล้วว่าคุณสามารถว่ายน้ำในระหว่างตั้งครรภ์และคุณต้องการ
ใครในหมู่พวกเราไม่ชอบว่ายน้ำและอาบแดดบนชายหาด?! มีเพียง Premenhenev เท่านั้นผู้หญิงเริ่มที่จะคิดว่าขั้นตอนเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายต่อชีวิตและสุขภาพของลูกของเธอและเป็นไปได้ที่จะว่ายน้ำในทะเล.
นักวิทยาศาสตร์ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าน้ำทะเลมีคุณสมบัติในการรักษาและสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายผิวหนังมนุษย์ผมของเขาอย่างมีนัยสำคัญ.
มันมีผลต่อกระบวนการชีวิตทั้งหมดที่ดีดังนั้นจึงแนะนำให้ไปที่การจัดหาน้ำที่ใกล้ที่สุด (เค็มเลือก) เพื่อควบคุมอุณหภูมิของตัวเองในสภาพอากาศที่ร้อนแรง.
เกี่ยวกับประโยชน์ของขั้นตอนการใช้น้ำสำหรับแม่ในอนาคตไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์ในทะเลฉันยังกล่าวอีกว่า Sebastian Kneipp ในศตวรรษที่ XIX. วันนี้วิธีนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อป้องกันโรคและการเตรียมร่างกายหญิงให้คลอดบุตร.
ตำแหน่งของนรีแพทย์ในเรื่องนี้คืออะไร?
สูติกรรมทางนรีเวชที่มีประสบการณ์ได้แย้งซ้ำ ๆ ว่าคุณแม่ในอนาคตซึ่งในไตรมาสแรกเยี่ยมชมชายฝั่งทะเลอย่างสม่ำเสมออาบน้ำทนต่อการคลอดบุตรที่ดีกว่ามาก. พวกเขามีความไวต่อพิษต่ออาการปวดหัวเพิ่มความดันโลหิต.
ผลกระทบดังกล่าวเกิดขึ้นได้จากการเพิ่มระดับของโปรตีนในองค์ประกอบของพลาสมาของการตั้งครรภ์, เพิ่มฮีโมโกลบินและแคลเซียม, การไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นในมดลูกและภาชนะลดระดับน้ำตาลในเลือดการเจริญเติบโตของความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือดสายสะดือ. นี่สวยงาม «เครื่องมือฝึกอบรม» สำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดของแม่ในอนาคตขาของเธอ, หลัง. ดังนั้นจึงแนะนำให้นั่งพักผ่อนในระหว่างตั้งครรภ์.
นอกจากนี้ในการแพทย์อย่างเป็นทางการมีความเห็นของนรีแพทย์ที่อาบน้ำปกติของหญิงตั้งครรภ์ในอ่างเก็บน้ำมีผลในเชิงบวกต่อกระบวนการส่งมอบพวกเขาผ่านเร็วขึ้นแม่ในอนาคตมีอาการบวมน้ำน้อยลงเอฟเฟกต์ความเจ็บปวด การเกิดครั้งนี้ไม่เคยต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด.
นั่นคือเหตุผลที่แพทย์ให้คำตอบยืนยันคำถาม «เป็นไปได้หรือไม่ที่หญิงตั้งครรภ์ที่จะขี่ในฤดูร้อนที่ทะเล?».
นอกจากนี้คุณไม่ควรละเลย heliotherapy ที่เรียกว่า t. อี. การรักษารังสีแดด.
สำหรับแม่ในอนาคตพวกเขาส่งผลกระทบต่อยากล่อมประสาท.
พวกเขาจะเร่งการเผาผลาญของคุณจะเพิ่มภูมิคุ้มกันปรับปรุงการทำงานของร่างกายหลั่งภายนอกจะป้องกันการพัฒนาโรคกระดูกพรุนในแม่และ Rakhita จากทารกในครรภ์. Solar Baths ช่วยผลิตวิตามินดีซึ่งในทางกลับกันควบคุมการแลกเปลี่ยนฟอสฟอรัสแมกนีเซียมแคลเซียมในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์.
สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เมื่อเด็กเกิดจากอวัยวะและระบบทั้งหมดโครงกระดูก. ทั้งหมดนี้แสดงให้เห็นว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถผ่อนคลายในทะเล. อย่างไรก็ตามอย่าหักโหมจนแสงมากเกินไปสามารถเต็มไปด้วยการเผาไหม้เป็นลมการคลอดก่อนกำหนด.
มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าก่อนที่จะตัดสินใจไปที่ชายหาดคุณต้องปรึกษากับนรีแพทย์ของคุณซึ่งอาจบ่งบอกถึงความเสี่ยงของขั้นตอนดังกล่าวและบอกว่าเป็นไปได้ที่จะว่ายน้ำในทะเล. ไม่มีสูตรแบบครบวงจรเดียวในฐานะหญิงตั้งครรภ์ที่เหมาะสมในการรักษาด้วยน้ำและอาบแดดทั้งหมดนี้เป็นรายบุคคลอย่างหมดจด.
ห้ามมิให้มีการว่ายน้ำอย่างเคร่งครัดในหญิงตั้งครรภ์ในช่วงปลายข้อกำหนดและหากมีความเสี่ยงของการติดเชื้อที่เป็นไปได้ของโรคใด ๆ ในน้ำ: ไวรัสตับอักเสบ, เส้นผิวหน้าท้อง, โรคบิด, อหิวาตกโรค. แน่นอนมากถึงยี่สิบแปดสัปดาห์ปลั๊กเมือกจะไม่ให้การติดเชื้อต่าง ๆ ที่จะเจาะร่างกายของคุณ แต่มันจะดีกว่าที่จะเตือนตัวเองจากนี้. ให้ความสนใจกับสถานะของ microflora ของร่างกายของคุณ. ดังนั้นตัวอย่างเช่นหญิงตั้งครรภ์ที่ทุกข์ทรมานจากนักร้องดงคุณไม่สามารถว่ายน้ำในน้ำนิ่ง.
ประโยชน์ส่งผลกระทบต่อแม่ในอนาคตและลูกน้อยของเธอดำน้ำ. หากคุณสามารถกักตัวลมหายใจอย่างถูกต้องอย่าปฏิเสธความสุขของตัวเองที่แช่ในน้ำด้วยหัวของคุณ.
ครั้งแรกที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าการคลอดบุตรนักดำน้ำมืออาชีพเกิดขึ้นง่ายขึ้นเด็ก ๆ เกิดมาเพื่อสุขภาพและแข็งแรง. และประการที่สองลูกของคุณจะได้รับความสุขมากขึ้นจากชั้นเรียนแม่ของเขา. ทะเลมีประโยชน์มาก!
ตามที่แพทย์การตั้งครรภ์และทะเลสามารถรวมกันได้ แต่มันจะเป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งการเยี่ยมชมชายหาดที่ไม่ได้รับการแก้ไข. ใส่ใจกับความโปร่งใสของน้ำ. คุณควรแจ้งเตือนหากไม่มีการมองเห็นด้านล่างและรายการต่างประเทศปรากฏบนพื้นผิว.
เป็นที่น่าพอใจที่การดูแลทางการแพทย์ครั้งแรกอยู่บนชายหาดซึ่งเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์มีหน้าที่อยู่ตลอดเวลา.
อย่าว่ายน้ำไปไกลและว่ายน้ำยาว. นอกจากนี้อย่าพยายามแข่งขันกับใครบางคนในความเร็วของการว่ายน้ำ. จำไว้ว่าไม่มีใครทำประกันต่อการชักและอ่อนเพลียอย่างฉับพลัน. ยังไม่ลงไปในน้ำถ้าอุณหภูมิต่ำกว่า 22 – 25 องศา. จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิเสธที่จะรับขั้นตอนน้ำหากแม้แต่การปล่อยเลือดขนาดเล็กที่ออกมาจากช่องคลอดของคุณเจ็บและดึงด้านล่างของช่องท้องหลังส่วนล่างนั่นคือมีความเสี่ยงของการขัดจังหวะการตั้งครรภ์ (ในกรณีนี้ไม่ใช่ สิ่งที่ว่ายน้ำและอาจจะไม่คุ้มค่าที่จะไปและคุณต้องปรึกษาแพทย์ของคุณทันที).
หลังจากสัปดาห์ที่ยี่สิบของการตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนสภาพภูมิอากาศอย่างรุนแรง. เลือกอ่างเก็บน้ำที่อยู่ใกล้บ้านของคุณหรือที่อยู่ในเข็มขัดภูมิอากาศที่คล้ายคลึงกัน.
กฎของการอาบน้ำของหญิงตั้งครรภ์ในอ่างเก็บน้ำ
แม่ที่ได้เปรียบเมื่ออาบน้ำควรติดกับกฎบางอย่าง:
ในช่วงค่าธรรมเนียมดูแลความพร้อมของเสื้อผ้าชายหาดแสงหมวกกว้าง,
แว่นตากันแดดลิปสติกที่ถูกสุขอนามัยและเครื่องมือฟอกหนัง;- อย่าออกไปข้างนอกหากอุณหภูมิอากาศเกิน 30 องศา. นอกจากนี้ยังไม่ควรวางบนทรายให้ความพึงพอใจกับเก้าอี้ยาว. คุณต้องผ่อนคลายมาก
- อย่าเข้าไปในน้ำทันทีเมื่อเดินทางมาถึงที่ชายหาด. ให้ร่างกายของคุณคุ้นเคยกับสถานที่ใหม่. Sharal และนั่งบน Sandbox 15-20 นาที;
- อย่าว่ายน้ำในนาฬิกาของกิจกรรมดวงอาทิตย์มากเกินไป. ระวังและลูกน้อยของคุณมาที่ชายหาดจนถึง 10 โมงเช้าและหลัง 16.00 น. รังสีของดวงอาทิตย์อาจเป็นอันตรายต่อคุณได้เนื่องจากหญิงตั้งครรภ์มีการก่อตัวของเมลานินอย่างเข้มข้นมากขึ้น. นอกจากนี้แพทย์แนะนำให้เล่นว่ายน้ำทุกวันในเวลาเดียวกัน
- จำไว้ว่าการเข้าพักสูงสุดของหญิงตั้งครรภ์ในน้ำคือ 30 นาที. เมื่อออกจากแผ่นดินให้ออกกำลังกายเล็ก ๆ สำหรับขาเท้ากล้ามเนื้อน่อง
- อาบน้ำสองชั่วโมงหลังอาหาร แต่ถ้าความดันโลหิตของคุณเป็นเรื่องปกติ
- อย่าเข้าไปในน้ำในระหว่างพายุหรือเมื่อมีความเสี่ยงจากการเริ่มต้น
- ที่สัญญาณเล็กน้อยของความเหนื่อยล้าแนะนำให้ไปขึ้นฝั่งทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงอาการอ่อนเพลียและชักฉับพลัน
- ในตอนท้ายของขั้นตอนน้ำโทษผ้าขนหนูอบอุ่นผ่อนคลายในที่ร่ม. ให้เวลาร่างกายในการปรับตัว;
- อย่าเชื่อมต่อกับน้ำหลายครั้งในแถว. คุณไม่ควรโอเวอร์โหลดร่างกายและลูกของคุณตามลำดับ. ให้เกลือทะเลอยู่บนผิวหนังสักสองสามชั่วโมงมิฉะนั้นจะไม่มีเวลาที่จะมีผลกระทบการรักษาของเขา.
โปรดจำไว้ว่าด้วยสัปดาห์ที่สิบหกเด็กในครรภ์ของคุณให้ความรู้สึกอบอุ่นและแสงสว่างดังนั้นจึงอยู่ในดวงอาทิตย์จะชอบมันอย่างแน่นอน. ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์ในทะเล? การตั้งครรภ์และทะเลไม่ควรแยกกัน.
ร่าเริงเต็มไปด้วยความประทับใจที่น่าพอใจของคุณในช่วงฤดูร้อนและแสงสว่าง!
