ทำไมความเครียดระหว่างตั้งครรภ์จึงเป็นอันตราย

วิธีที่จะช่วยตั้งครรภ์ที่จะรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดลดอันตรายต่อเด็กในอนาคตและป้องกันการเกิดขึ้นของสถานะเชิงลบอีกครั้ง

สถานะของความเครียดในตัวเองคือการทำลายล้างสำหรับร่างกายใด ๆ และสำหรับผู้หญิงในตำแหน่งที่น่าสนใจมันเป็นอันตรายเป็นสองเท่า. วิธีรับมือกับสิ่งเหล่านี้ด้วยสถานะทางจิตวิทยาบาดแผลและรักษาความปลอดภัยของเด็กในอนาคตเราจะพยายามค้นหาในบทความของเราในปัจจุบัน.

สาเหตุของความเครียดและอาการของมัน

เป็นเวลา 9 เดือนของการรอเด็กหลีกเลี่ยงสถานะของแรงดันไฟฟ้าประสาทแทบจะเป็นไปไม่ได้. สาเหตุของสถานการณ์ทางจิตวิทยาที่รุนแรงอาจมีความหลากหลายของ.

กลุ่มจิตวิทยา:

• กลัวการเกิดในอนาคตโดยเฉพาะถ้าพวกเขาเป็นคนแรกหรือคนก่อนหน้านั้นยาก
• ตื่นเต้นเกี่ยวกับสุขภาพของ crumbs ในอนาคต
• แค่กลัวการเปลี่ยนแปลงชีวิตในอนาคต
• ประสบการณ์ทางอารมณ์ที่แข็งแกร่ง
• ความไม่พอใจใหญ่หรือสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในครอบครัว.

สาเหตุของรัฐดังกล่าวสามารถเป็นทางกายภาพ:

• supercooling ที่แข็งแกร่ง;
• การออกแรงทางกายภาพขนาดใหญ่
• ความร้อน;
• การขาดสารอาหาร.

ในระหว่างตั้งครรภ์สถานะของความเครียดสามารถมีทั้งธรรมชาติที่ซ่อนอยู่ดังนั้นเราจึงสามารถเดาได้ว่าแม่ในอนาคตทนทุกข์ทรมานจากโรคประสาทเท่านั้นที่มีอาการบางอย่าง:

• ความง่วงยาว;
• ความปรารถนาถาวรในการนอนหลับในเวลากลางวัน
• นอนไม่หลับตอนกลางคืน;
• ปวดหัว;
• ความกังวลโดยไม่มีเหตุผล
• เวียนศีรษะ;
• แขนขาสั่น;
• เสริมสร้างพิษ.

อาการที่คล้ายกันคือแบริ่งสัญญาณที่พูดถึงการปรากฏตัวของปัญหาทางจิตวิทยา. และถ้ามันไม่ได้รับการแก้ไขในเวลาคุณจะได้รับผลที่เป็นอันตรายมาก.

ผลที่ตามมาของความเครียดสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ความเครียดทางจิตต่ออารมณ์ถาวรในระหว่างตั้งครรภ์เต็มไปด้วยอิทธิพลเชิงลบต่อสุขภาพของเด็กในอนาคต. เมื่อการตั้งครรภ์ผลที่ตามมาหลังจากความเครียดที่มีประสบการณ์บางครั้งคาดเดาไม่ได้และเป็นอันตรายต่อทั้งแม่และ crumbs.

อย่างน้อยที่สุดความเครียดส่งผลกระทบโดยตรงต่อภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งมีประสบการณ์ทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งอาจเป็นภัยคุกคามจากการแท้งบุตร.

การศึกษาพิสูจน์ว่าผลกระทบของความเครียดในการตั้งครรภ์ในไตรมาสแรกสามารถมีผลร้ายแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับจิตใจของเด็กในอนาคต. ในร้อยละ 70 ของกรณีที่ประสบปัญหาการกระแทกทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งสำหรับผู้หญิงในช่วงเวลานี้การพัฒนาของโรคจิตเภทในทารกกำลังเต็มไปด้วยการพัฒนาของโรคจิตเภทเพราะในเวลานั้นการก่อตัวของระบบประสาทที่เริ่มเสริมสร้างขึ้นเท่านั้น.

ความเครียดเป็นประจำในมารดาอาจทำให้หอบหืดในทารกแรกเกิดเช่นเดียวกับสร้างดินสำหรับการพัฒนาของโรคภูมิแพ้.

ผลที่ตามมาของประสบการณ์ประสาทคงที่ในช่วงระยะเวลาของการรอคอยของเด็กสามารถเกิดเด็กที่มีริมฝีปากกระตุกและหมาป่า. เด็กที่มีการเบี่ยงเบนที่คล้ายกันในกรณีที่มีความเครียดรุนแรงเป็นสองเท่า.

ความเครียดส่งผลกระทบต่อการตั้งครรภ์มากเท่ากับปัจจัยที่รับผิดชอบต่อน้ำหนักของเด็ก. หลังจากทั้งหมดแม่ที่รอดชีวิตจากความตึงเครียดประสาทที่แข็งแกร่งมักจะให้กำเนิดทารกที่ขาดน้ำหนักหรือก่อนวัยอันควร.

ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดในหญิงตั้งครรภ์สิ่งแรกที่ทนทุกข์ทรมานจากทารกในครรภ์คือระบบประสาทของเขา. ในเด็กเช่นนี้เด็ก ๆ ดังกล่าวอาจมีปัญหาในการปรับสภาพแวดล้อมเพิ่มความหงุดหงิดและหงุดหงิดการรวมตัวของความกลัวและความกลัวเช่นเดียวกับพฤติกรรมที่กระทำมากกว่าปก.

สิ่งที่สำคัญที่สุด «ความชั่วร้าย», ซึ่งเปิดใช้งานในช่วงเวลาของประสบการณ์ที่คมชัดคือฮอร์โมนคอร์ติโซน. มันทำให้ตัวบ่งชี้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นและลดเปอร์เซ็นต์ของปริมาณออกซิเจนในเนื้อเยื่ออย่างมีนัยสำคัญซึ่งไม่เอื้ออำนวยต่อเด็กทารกและอาจทำให้เกิดข้อบกพร่อง แต่กำเนิด.

เด็ก ๆ ที่คุณแม่อยู่ในสถานะความเครียดอย่างต่อเนื่องมีปัญหาความจำและ IQ ต่ำและอาจมีโครงสร้างแบบอสมมาตรของแขนขา. นอกจากนี้เด็ก ๆ ดังกล่าวรวมอยู่ในกลุ่มเสี่ยงของโรคระบบทางเดินหายใจช้าพัฒนาการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆและมีความอ่อนไหวต่อการตาบอด.

ตามการสังเกตของแพทย์ผลที่ตามมาของประสบการณ์ที่แข็งแกร่งอาจมีความแตกต่างทางเพศ. สำหรับเด็กผู้ชายความเครียดเต็มไปด้วยการออกเดินทางก่อนวัยอันควรของน่านน้ำที่สะสมและจุดเริ่มต้นของกิจกรรมทั่วไป. มันอาจเป็นเหตุผลสำหรับ Cordhouse of Cord รอบปากมดลูก. หากคุณคาดหวังผู้หญิงคนหนึ่งความเครียดสามารถทำให้เกิดการคลอดอย่างรวดเร็วและทารกอาจไม่เปล่งประกายปรากฏบนแสง.

วิธีกำจัดประสบการณ์

ความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์มีผลเสียต่อสุขภาพของแม่และเด็กในอนาคตดังนั้นนักจิตวิทยาขอแนะนำให้ใส่ใจกับการเกิดขึ้นของรัฐดังกล่าวและกำจัดพวกเขา.

เนื่องจากรูปแบบที่เปิดตัวของโรคทางจิตสามารถเปลี่ยนเป็นภาวะซึมเศร้าซึ่งมันยากที่จะค้นหาการกำจัดและผลที่ตามมาของการทำลายล้างมากขึ้นสำหรับจิตใจ.

จากประสบการณ์มากมายนักจิตวิทยาเสนอทางเลือกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการป้องกันอารมณ์ที่ตึงเครียดสำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์. เราให้เนื้อหาที่พบมากที่สุดของพวกเขา.

ดูแลกีฬา. ทางออกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการป้องกันและกำจัดของรัฐเชิงลบคือการออกแรงทางกายภาพปานกลาง. ไม่เพียง แต่ช่วยในการรับมือกับความเครียด แต่จะเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเตรียมร่างกายให้เกิดการเกิด. แน่นอนว่ามันคุ้มค่าที่จะเลือกเท่านั้น «เข้ากันได้» กับกีฬาการตั้งครรภ์.

ค่าใช้จ่ายพลังงานที่ยอดเยี่ยมให้:

• การว่ายน้ำ;
• โยคะ;
• Aqua Aerobics;
• จักรยานออกกำลังกาย;
• ชั้นเรียนบน Phytball;
• การเดินป่า.

การทำสมาธิ. โดยรวมแล้วการปฏิบัติทางจิตวิทยากำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ในปัจจุบันซึ่งมีผลประโยชน์ต่อสถานะของระบบประสาทช่วยให้คุณฟื้นฟูการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพการเต้นของหัวใจปกติและกำจัดแรงกดดันจากแรงกดดัน.

สามารถเริ่มต้นด้วยความเข้มข้นที่ง่ายที่สุดในการหายใจของพวกเขา. เพียงแค่ดูลมหายใจและหายใจออกเป็นเวลา 20 นาทีโดยไม่เสียสมาธิและคุณสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกครั้งแรกในร่างกายของคุณ.

นวด. ปฏิบัติต่อร่างกายของคุณด้วยการนวดหรือเมื่อคุณสามารถผ่านหลักสูตรทั้งหมด. หลังจากเขาคุณลืมเกี่ยวกับอาการปวดหลังที่ด้านหลังปวดศีรษะและตะคริวที่ขา. หากคุณไม่มีโอกาสได้เข้าร่วมหมอนวดมืออาชีพบทบาทนี้สามารถเติมเต็มคู่สมรสของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ.

การนวดผ่อนคลายไม่จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษและให้อิสระในการจินตนาการ. สิ่งสำคัญคือการลงทุนความรักและการดูแลมากขึ้นในการเคลื่อนไหวและมือของคุณจะหาทางที่จะสงบและผ่อนคลาย.

ที่ปรึกษาสำหรับการตั้งครรภ์. เลือกตัวเองเป็นวงกลมของการสื่อสารซึ่งจะมีคนที่มีประสบการณ์ที่ทำงานในเรื่องของการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร. แน่นอนบ่อยครั้งที่ความตึงเครียดประสาทและความเครียดเกิดขึ้นที่แม่ที่คาดหวังว่าลูกคนแรกและกำลังประสบกับการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คุ้นเคยใหม่ที่เกิดขึ้นในร่างกายของพวกเขา.

ดังนั้นวิธีการปรึกษาแพทย์สำหรับแต่ละสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ มันจะดีกว่าที่จะหาแฟนที่มีประสบการณ์หรือชุมชนของหญิงตั้งครรภ์ที่จะช่วยจัดการกับปัญหาเร่งด่วนและลบความตึงเครียดที่ไม่จำเป็นออก. ตัวเลือกที่ดีคือฟอรัม «หญิงตั้งครรภ์», ซึ่งมีส่วนข้อมูลที่เกี่ยวข้องและช่วยให้กวนใจและแชทในหัวข้อใด ๆ.

ตอนนี้คุณรู้สาเหตุหลักของความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์และคุณจะกำจัดพวกเขาได้อย่างไร. สิ่งสำคัญอย่ากลัวว่าประสบการณ์เป็นระยะสั้นและไม่ซ้ำอย่างเป็นระบบจากนั้นก็ไม่มีสาเหตุสำหรับความกังวลพิเศษ.

หลังจากความเครียดเล็กน้อยการตั้งครรภ์เป็นกฎการไหลภายในช่วงปกติ แต่แรงกระแทกประสาทที่แข็งแกร่งในช่วงระยะเวลารอของเด็กควรหลีกเลี่ยง.

และถ้ารัฐเดียวกันทั้งหมดไม่ได้บายพาสคุณแล้วคุณจะรู้ว่าประสบความสำเร็จในการรับมือกับพวกเขาเพื่อหลีกเลี่ยงผลเสียต่อเด็กในอนาคตและลดผลกระทบของอารมณ์เชิงลบ. ปล่อยให้การตั้งครรภ์ของคุณดำเนินไปอย่างสงบและมีความสุขและการประชุมที่รอคอยมานานกับเศษของคุณจะทำให้คุณดีในเชิงบวกและความสุข!