มะเขือเทศระหว่างตั้งครรภ์ – เป็นไปได้หรือไม่?
ประโยชน์และอันตรายของมะเขือเทศสำหรับร่างกายมนุษย์. มะเขือเทศสามารถตั้งครรภ์ได้? เป็นไปได้ไหมที่จะตั้งครรภ์มะเขือเทศเค็ม? คำแนะนำสำหรับการใช้มะเขือเทศในการตั้งครรภ์อาหาร
ผู้หญิงหลายคนพรีเมียร์เซนเดฟถูกบังคับให้ปฏิเสธที่จะกินในอาหารบางผลิตภัณฑ์เนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กในอนาคต. แปลกใจแพทย์บางคนเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เหล่านี้เรียกมะเขือเทศ. แต่บางทีพวกเขาอาจจะไม่เพียง แต่เค็ม แต่สด? หรือคุณสามารถกินได้ แต่ไม่ใช่ทั้งหมด? และสิ่งที่ต้องทำถ้ามันดึงมะเขือเทศเค็มหรือแตงกวา? ลองคิดดูสิ.
ประโยชน์ของมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์
มะเขือเทศเติบโตบนพุ่มไม้ต่ำและถือว่าผลเบอร์รี่แม้ว่าพวกเขาจะเรียกว่าผักในครัว. คุณสมบัติที่มีประโยชน์ในมะเขือเทศมาก. พวกเขาถือว่าเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเติมความสูญเสียในร่างกายของแร่ธาตุตั้งแต่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมแมกนีเซียมเหล็กสังกะสีแคลเซียมและฟอสฟอรัส.
ในมะเขือเทศกรดอินทรีย์จำนวนมาก (แอปเปิ้ลและมะนาว) มีสต็อกขนาดใหญ่ของเซโรโทนิน – ฮอร์โมนอารมณ์ดีและแคลอรี่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น.
พิจารณาประโยชน์ที่การใช้มะเขือเทศในอาหารถูกปรับใช้:
- Licopene เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีผลประโยชน์ต่อกระแสเลือดและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดเพื่อให้ดีกว่าที่จะดูดซึมโดยร่างกายของมะเขือเทศต้องมาพร้อมกับน้ำมันพืชใด ๆ
- ปริมาณสูงในผักโพแทสเซียมเหล่านี้เรียกว่าวิตามินหัวใจช่วยลดความเสี่ยงของภาวะหัวใจล้มเหลว;
- มะเขือเทศธรรมชาติเช่นน้ำมะเขือเทศมีประโยชน์สำหรับโรคกระเพาะ
- เนื้อหาของ Serotonin และ Microelements อื่น ๆ ในผักนี้จะเพิ่มเสียงของร่างกายและการดิ้นรนอย่างมีประสิทธิภาพกับภาวะซึมเศร้า
- นอกจากนี้น้ำมะเขือเทศสดยังดิ้นรนอย่างมีประสิทธิภาพกับอาการท้องผูกและทำให้กิจกรรมของกระเพาะอาหารและลำไส้เป็นปกติ
- ผลประโยชน์ของมะเขือเทศในฟังก์ชั่นของระบบทางเดินปัสสาวะจะถูกบันทึกไว้
- ผักกระป๋องเนื่องจากปริมาณที่สูงของกรดแลคติกส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อกระแสจุลินทรีย์ในลำไส้
- คุณสมบัติของ Tomato Casher เป็นที่รู้จักกันอย่างกว้างขวางในการช่วยด้วยเส้นเลือดขอดเพื่อจุดประสงค์นี้แคชเชียร์นำไปใช้กับเส้นเลือดบวมในเวลากลางคืน.
ทั้งหมดข้างต้นหมายถึงมะเขือเทศดิน. เรือนกระจกถือว่าแย่ลงเนื่องจากสารกันบูดและปุ๋ยเคมีสามารถนำไปใช้ในการเพาะปลูกได้. นอกจากนี้จะต้องจำไว้ว่าในรูปแบบตุ๋นทอดหรือต้มส่วนหนึ่งของวิตามินถูกทำลายดังนั้นประโยชน์ของอุณหภูมิที่ผ่านการบำบัดของผักไม่จำเป็นต้องทำ.
อันตราย
ลบหรือ จำกัด การใช้มะเขือเทศในอาหารหากผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคภูมิแพ้ทางโภชนาการเนื่องจากเป็นไปได้คือปฏิกิริยาร่างกายเชิงลบอย่างยิ่ง. ด้วยความระมัดระวังคุณต้องใช้ผักนี้และคนที่ป่วยในโรคถุงน้ำดีเนื่องจากความเป็นไปได้ของมะเขือเทศทำให้เกิดความรุนแรงและเจ็บปวด.
การใช้น้ำมะเขือเทศสามารถกระตุ้นให้เกิดปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นหินและทรายในไต. และเกลือและมะเขือเทศดองควรถูกแยกออกจากความดันโลหิตสูงอาหารและผู้ที่มีโรคหัวใจหรือเรือ.
เป็นไปได้ไหมที่จะกินมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์?
หญิงตั้งครรภ์แก้ตัวไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะใช้มะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์ก่อนอื่นควรใส่ใจกับรายการทั่วไปของข้อห้าม. หากไม่มีโรคที่ระบุไว้ในย่อหน้าที่ผ่านมาโดยไม่ต้องสงสัยคุณสามารถกินมะเขือเทศและคุณต้องการ. ดังนั้นถ้าคุณต้องการมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์แน่นอนกินพวกเขาต่อสุขภาพ.
แม้ว่าจะไม่ลืมขีด จำกัด ของสมเหตุสมผล. นอกจากนี้ยังควรจำได้ว่าสารที่มีประโยชน์ที่ดีที่สุดจากมะเขือเทศถูกดูดซึมพร้อมกับไขมัน – ผักหรือน้ำมันมะกอก. ดังนั้นสลัดแสงจากมะเขือเทศแตงกวาพร้อมกับผักชนิดอื่นจะกลายเป็นร้านค้าที่ยอดเยี่ยมของวิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์.
มะเขือเทศต้องกินหญิงตั้งครรภ์ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:
- ธาตุเหล็กและโพแทสเซียมสำหรับระบบเม็ดเลือด;
- ฟอสฟอรัสและแคลเซียมช่วยพัฒนาและเสริมสร้าง Kosya Kid;
- วิตามินซี – ปกป้องความเย็น
- วิตามินของกลุ่มมีหน้าที่รับผิดชอบในการทำงานที่มั่นคงของลำไส้และระบบประสาท
- วิตามินบี 9 เป็นที่พึงปรารถนาที่จะกินอาหารเมื่อเตรียมการตั้งครรภ์ขณะที่มันเตือนความผิดปกติของทารกในครรภ์. นอกจากนี้วิตามินนี้ยังแสดงในจุดเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ 1-4 สัปดาห์.
การใช้มะเขือเทศน้ำเกลือในระหว่างตั้งครรภ์
เริ่มจากความจริงที่ว่ามันเป็นอันตรายต่อการกินทั้งหมดกระป๋องและเค็มเกินไปและมะเขือเทศก็ไม่มีข้อยกเว้น. กวีแม้ว่าคุณต้องการแล้วมะเขือเทศกระป๋องจะต้องห้าม. ผู้หญิงที่กำลังรอเด็กโหลดคู่ตั้งอยู่บนอวัยวะในปัสสาวะเนื่องจากเรียกร้องให้บริการที่สองแล้ว: แม่และเด็กในอนาคตของเธอ.
ดังนั้นผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่อาจไม่ดีที่จะตอบสนองต่อสถานะของไตตั้งครรภ์มีข้อห้าม. มันคุกคามการบวมการเสื่อมสภาพของความเป็นอยู่ที่ดีการปรากฏตัวของนิ่วในไตและกระบวนการอักเสบ. ดังนั้นเพื่อที่จะไม่ก่อให้เกิดปัญหากับสุขภาพของคุณเองจากมะเขือเทศเค็มในระหว่างตั้งครรภ์จะดีกว่าที่จะยอมแพ้อย่างสมบูรณ์แม้ว่าพวกเขาจะดึงมาก.
วิธีใช้มะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์?
มะเขือเทศหญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องใช้เฉพาะในรูปแบบดิบ. ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามผู้หญิงก็แนะนำให้กินมะเขือเทศ 1-2. มันเป็นเช่นนั้นมันจะได้รับจำนวนที่ต้องการของสารที่เป็นประโยชน์และวิตามินทั้งสำหรับตัวเองและสำหรับเด็ก.
เราได้กล่าวถึงมะเขือเทศกระป๋องแล้ว แต่สำหรับผู้ที่ไปเยี่ยมการรักษาความร้อนพวกเขายังไม่แนะนำให้ตั้งครรภ์ในอาหาร. หลังจากทั้งหมดเมื่อปรุงอาหารหรือดับลงกรดอินทรีย์ในผักเข้าไปในรัฐอนินทรีย์และที่ความเข้มข้นขนาดใหญ่มีความสามารถเท่านั้นที่จะนำอันตราย.
ผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์มากขึ้นกว่าเดิมควรจำเพื่อประโยชน์ที่ผักสดและผักนำมา. พวกเขาเป็นคลังเก็บสารอาหารไม่ จำกัด ที่เด็กที่กำลังพัฒนาเป็นสิ่งจำเป็น. มีสุขภาพที่ดีและน่ารื่นรมย์!
