วางแผนการตั้งครรภ์: การเลือกวิตามิน
การวางแผนการตั้งครรภ์ – ขั้นตอนที่รับผิดชอบที่ต้องใช้วิธีการถ่วงน้ำหนักและจริงจัง. โดยเฉพาะวิตามินสำหรับการวางแผนการตั้งครรภ์ต้องการ
การวางแผนการตั้งครรภ์เป็นขั้นตอนที่รับผิดชอบและสำคัญมากซึ่งคู่สมรสไม่เพียงผ่านการตรวจสอบที่สอดคล้องกันจากแพทย์ แต่ยังเตรียมร่างกายของพวกเขาให้กับเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้น.
หลายคนประหลาดใจมากที่อยู่ในขั้นตอนนี้ว่าแพทย์แนะนำอย่างยิ่งโดยใช้วิตามินและไม่เพียง แต่ผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ชาย. ในบทความเราจะพบว่าทำไมเมื่อไม่สามารถวางแผนได้หากไม่มีวิตามินคอมเพล็กซ์รวมถึงประโยชน์ของการใช้งานของพวกเขา.
คุณต้องการวิตามินจริงๆหรือไม่?
การตั้งครรภ์ – ช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับผู้หญิงซึ่งเธอจำเป็นต้องติดตามอาหารและปริมาณของสารอาหารที่จำเป็นไม่เพียง แต่สำหรับเธอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กในอนาคต.
จากการปฏิบัติตามกฎระเบียบของกฎในหลาย ๆ วิธีขึ้นอยู่กับสุขภาพของเด็ก. อย่างไรก็ตามสำหรับผู้คนวางแผนการตั้งครรภ์นอกจากนี้ยังมีบางอย่างแน่นอน «ประมวลกฎหมาย», ซึ่งรับประกันการขาดการเบี่ยงเบนในการพัฒนาของทารกในครรภ์.
ในประเทศในยุโรปใด ๆ แม่ในอนาคตมีหน้าที่เพียงแค่ใช้กรดโฟลิกซึ่งช่วยให้การป้องกันการปรากฏตัวของข้อบกพร่องในการพัฒนาระบบประสาทของทารกในครรภ์. ทานวิตามินติดตามสองสามเดือนก่อนความคิดและอีก 10-12 สัปดาห์ในระหว่างตั้งครรภ์. ด้วยมาตรการป้องกันดังกล่าวจึงเป็นไปได้ที่จะป้องกันการเบี่ยงเบนจิตจากทารกเช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ อีกมากมายที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทส่วนกลาง.
แต่มันคุ้มค่าที่จะใช้วิตามินคอมเพล็กซ์ทั้งหมดเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ – คำถามคือการโต้เถียงและเปิดจนถึงตอนนี้. แพทย์หลายคนเชื่อมั่นว่าสำหรับการพัฒนาเต็มรูปแบบของเด็กในครรภ์เป็นสิ่งที่จำเป็นในการจัดหาวิตามินและไมโครเซลล์. หลังจากทั้งหมดสารประกอบอินทรีย์น้ำหนักโมเลกุลต่ำเหล่านี้ทำให้เกิดปฏิกิริยาปกติของปฏิกิริยาทางชีวเคมีส่วนใหญ่ในร่างกาย.
การเตรียมความพร้อมสำหรับความคิด
วิตามินสำหรับการวางแผนการตั้งครรภ์ที่รอคอยมานานควรใช้โดยแม่และบรรพบุรุษในอนาคต. เนื่องจากสิ่งนี้เป็นไปได้ที่จะปรับปรุงคุณภาพของเซลล์อวัยวะเพศของพันธมิตรทั้งสอง. แน่นอนนี้ไม่รับประกันการปฏิสนธิของไข่ตั้งแต่ครั้งแรก แต่เพิ่มโอกาสในการสร้างทารกในครรภ์ที่มีสุขภาพดีอย่างมีนัยสำคัญ.
อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญยืนยันไม่เพียง แต่ในการใช้สารอินทรีย์เพื่อรักษากระบวนการทางชีวเคมีในระดับที่เหมาะสม.
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่มีดังนี้:
- โภชนาการที่เหมาะสม
- การออกแรงทางกายภาพเป็นประจำ
- ความล้มเหลวในการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์.
ทั้งหมดนี้จะมีผลในเชิงบวกต่อหน้าที่การสืบพันธุ์ของพันธมิตรดังนั้นจึงไม่คุ้มค่าที่จะเพิกเฉยต่อกฎเหล่านี้. อย่างไรก็ตามหากเรากำลังวางแผนการตั้งครรภ์ซึ่งมีการใช้สารที่มีประโยชน์ประเภทใด?
วิตามินสำหรับผู้ชาย
ตามที่แพทย์บรรพบุรุษในอนาคตควรเริ่มใช้สารประกอบอินทรีย์ที่มีประโยชน์ประมาณ 5-6 เดือนก่อนความคิด. ช่วงเวลานี้ถือว่าดีที่สุดสำหรับการก่อตัวของอสุจิที่มีสุขภาพดีและกระตือรือร้นซึ่งจะสามารถปุ๋ยไข่ได้อย่างอิสระ.
หากคุณกำลังวางแผนการตั้งครรภ์วิตามินที่ดีที่สุดในการดื่ม?
Tocopherol (E) – เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ «ความมีชีวิตชีวา» เซลล์อวัยวะเพศชาย. นอกจากนี้ยังเพิ่มกิจกรรมของตัวอสุจิและป้องกันความเสียหายต่อโครงสร้างของพวกเขา- Ascorbic Acid (C) – ก่อให้เกิดการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายที่ดีที่สุด. ขอบคุณเธอระดับฮอร์โมนของผู้ชายเข้ามาเป็นปกติซึ่งส่งผลกระทบต่อการทำงานการสืบพันธุ์ของมนุษย์
- กรดโฟลิก (B9) – เล่นหนึ่งในบทบาทที่สำคัญที่สุดในการก่อตัวของอสุจิที่มีสุขภาพดีและกระตือรือร้น. เมื่อเทียบกับพื้นหลังของการขาดสารอินทรีย์นี้เซลล์เพศของผู้ชายที่มีการใช้งานต่ำและไม่สามารถเจาะทะลุเปลือกไข่.
นอกจากนี้องค์ประกอบการติดตามแต่ละรายการที่ใช้อย่างดีที่สุดในคอมเพล็กซ์ที่มีวิตามินสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ
- สังกะสี – มีส่วนร่วมในการผลิตอสุจิ. นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูรายการทางเพศ
- ซีลีเนียม – «ผู้เบิกทาง» พันธมิตรกิจกรรมทางเพศ. ส่งผลกระทบต่อคุณภาพของสเปิร์มและกิจกรรมของเซลล์เพศ.
สารส่วนใหญ่ข้างต้นมีอยู่ในการเตรียมการดังกล่าวเป็น:
- Orthomol Fertil Plus;
- ตัวอักษรสำหรับผู้ชาย;
- พรหมจรรย์;
- อสุจิ;
- Duovit สำหรับผู้ชาย.
วิตามินสำหรับผู้หญิง
สิ่งที่ควรทานวิตามินสำหรับหญิงสาววางแผนการตั้งครรภ์? การเตรียมแม่ในอนาคตควรเกิดขึ้นในระดับที่สูงขึ้นเมื่อเทียบกับพันธมิตร. ทำไม? ผู้หญิงไม่เพียง แต่ต้องดูแลการปฏิสนธิที่ปลอดภัยและเหมาะสมเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการใช้เครื่องมือที่รัก.
การรับส่วนประกอบทางโภชนาการอย่างเป็นระบบจะทำให้ร่างกายทำงานเหมือนนาฬิกา. ครั้งแรกที่มันทำให้กระบวนการทางชีวเคมีทั้งหมดเป็นปกติประการที่สองจะป้องกันการสูญเสียเส้นผมและการปรากฏตัวของ Strya บนท้องและประการที่สามจะช่วยให้กำจัดความเหนื่อยล้าเรื้อรังและการระคายเคือง.
วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงวางแผนการตั้งครรภ์:
- Tocopherol (E) – เพิ่มเสียงของภาชนะและกล้ามเนื้อจึงเตรียมร่างกายให้แห้งในครรภ์. สารนี้ป้องกันความเป็นไปได้ของการแท้งบุตรและยังช่วยกระตุ้นกระบวนการของฮอร์โมน
D – ก่อให้เกิดการดูดซึมแคลเซียมที่ดีที่สุดเนื่องจากความเสี่ยงของการตกต่ำของฟันในระหว่างตั้งครรภ์ลดลง- A – ช่วยให้มั่นใจว่าการพัฒนาตัวอ่อนปกติของเด็กในอนาคต. ใช้ส่วนที่ใช้งานอยู่ในการเผาผลาญไขมันรวมถึงความต้านทานต่อการติดเชื้อ
- C – ก่อให้เกิดการก่อตัวของรกเต็มไปด้วยรกเต็ม
- B – ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญและโครงสร้างของสารประกอบโปรตีนซึ่งรวมอยู่ในองค์ประกอบของเซลล์อวัยวะเพศ.
สำหรับผู้หญิงใช้สารที่มีประโยชน์ก่อนความคิดนั้นจำเป็น. ท้ายที่สุดมันส่งผลกระทบต่อความอุดมสมบูรณ์ไม่เพียง แต่ยังมีความเสี่ยงของการเกิดขึ้นของการเบี่ยงเบนในการพัฒนาของทารก.
การเตรียมการที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง
สิ่งที่ดีที่สุดที่จะใช้วิตามินสำหรับผู้หญิงวางแผนการตั้งครรภ์?
ส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ที่จำเป็นสำหรับชีวิตปกติสามารถรับได้จากคอมเพล็กซ์พิเศษซึ่งรวมถึงสารประกอบที่มีผลต่อคุณภาพของกระบวนการทางชีวเคมี.
ที่ดีที่สุดของพวกเขาสามารถนำมาประกอบได้:
- Vitrum. ยานี้มีเกือบทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับแม่ของสารในอนาคตที่จำเป็นในช่วงการวางแผน. การใช้แท็บเล็ตเป็นประจำจะหลีกเลี่ยงในกระบวนการของการถือทารกการเสื่อมสภาพของผิวหนังเล็บและเส้นผมรวมถึงความอ่อนเพลียของร่างกาย
- สิบเอ็ด. มีแร่ธาตุและวิตามินไม่เพียง แต่กรดโฟลิกซึ่งช่วยให้มั่นใจในการพัฒนาอย่างเพียงพอของระบบประสาทของทารกในครรภ์. ยาเสพติดปกติเป็นความเป็นอยู่ที่ดีเช่นเดียวกับรอบประจำเดือนของผู้หญิง;
- ของหญิง. ถือว่าเป็นหนึ่งในคอมเพล็กซ์ที่ดีที่สุดที่อิ่มตัวด้วยสารประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมด. Vitamins Femibion สำหรับผู้หญิงวางแผนการตั้งครรภ์สามารถใช้ได้ 4-5 เดือนก่อนความคิดและสูงถึงสัปดาห์ที่ 13 ของการเปิดตัวทารกในครรภ์.
การตัดสินใจที่จะเริ่มต้นเด็กควรมีสติเพราะในเงื่อนไขของระบบนิเวศในปัจจุบันระดับของความเครียดซึ่งผู้คนได้รับการเปิดเผยอย่างต่อเนื่องเป็นเรื่องยากมากที่จะให้สภาพที่สะดวกสบายและมีสุขภาพดีสำหรับเครื่องมือเด็ก. ทั้งหมดนี้สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพของเขา.
เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนในระหว่างตั้งครรภ์เช่นเดียวกับการเบี่ยงเบนในการพัฒนาของทารกในครรภ์วิตามินคอมเพล็กซ์ควรใช้ซึ่งทำให้กระบวนการเผาผลาญปกติในร่างกายทำให้เกิดสภาพที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาของเด็ก.
