อันตราย vs ไม่เป็นอันตราย หรืออาหารอะไรห้ามคนท้อง?

รายการของผลิตภัณฑ์ที่ไม่สามารถรับประทานได้โดยหญิงตั้งครรภ์: ทำไมในกระบวนการของการใช้เครื่องมือข้อ จำกัด ที่ใช้กับอาหาร?

การตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงทุกคนที่ฝันถึงเด็ก – ช่วงชีวิตที่มีมนต์ขลังและน่าตื่นเต้นอย่างแท้จริงย้ายไปยังขั้นตอนใหม่เวลาแห่งความสุขที่สิ้นเปลืองทั้งหมด. อย่างไรก็ตามยินดีกับข่าวการเกิดของชีวิตใหม่ภายในจะค่อยๆแทนที่ด้วยการเตือนคงที่. Mommy ในอนาคตเริ่มเห็นอันตรายในทุกสิ่งและคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่สามารถทำร้ายลูกของเธอได้โดยไม่รู้ตัวแม้ว่าคุณจะกิน «โชคร้าย» อาหารอันโอชะที่เขาไม่คุ้นเคยกับการปฏิเสธ.

และแน่นอนการตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นเพียงช่วงเวลาแห่งการรอคอย แต่ยังเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับข้อ จำกัด ที่หลากหลายในชีวิตของผู้ปกครองหนุ่ม. เป็นที่ชัดเจนว่าการใช้แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ของผลิตภัณฑ์ยาสูบเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดและเราไม่ควรพูดคุยเกี่ยวกับมันอีกครั้ง. แต่ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่ดีกว่า?

สิ่งที่ควรเป็นเมนูที่ถูกต้องของการตั้งครรภ์และมีอาหารที่ต้องมี จำกัด ในอาหารของพวกเขาอย่างมาก?

โดยทั่วไปแล้วทำไมการปฏิเสธของแม่ในอนาคตจึงเป็นสิ่งจำเป็นจากอาหารบางชนิดเนื่องจากพวกเขากล่าวว่า «การตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค»?

ความปลอดภัยเหนือสิ่งอื่นใด

แน่นอนว่ามีรายการแหล่งอาหารที่ไม่สามารถใช้งานได้โดยเฉพาะในการตั้งครรภ์ในช่วงต้น. นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในขั้นตอนการนำทางนี้อวัยวะและระบบที่สำคัญที่สุดในร่างกายของทารกในครรภ์นั้นเกิดขึ้นและเกิดขึ้น. และการมาถึงมากเกินไปของสารอาหารจำนวนมากสามารถทำลายเด็กในอนาคตได้ไม่น้อยไปกว่าการขาดดุลเฉียบพลันของพวกเขา.

ตัวอย่างเช่นคุณไม่ควรสร้างผลิตภัณฑ์ที่ผสมผสานกับวิตามินเอจำนวนมากเนื่องจากส่วนเกินในร่างกายของแม่ในไตรมาสแรกทำให้เกิดการพัฒนาของโรคมดลูกความผิดปกติและแม้แต่ความอัปลักษณ์. เป็นวิตามินที่ละลายในไขมันที่ละลายน้ำได้มีอยู่ในร่างกายอย่างต่อเนื่องในฐานะทรัพยากรและดังนั้นการล้นตลาดของเขา «จัดระเบียบ» ง่ายมาก – พอที่จะพึ่งพาอาหารที่มีความเข้มข้นสูงอย่างต่อเนื่อง.

ข้อห้ามยังใช้กับ «ไร้ประโยชน์» ในสาระสำคัญ, อาหาร – อาหารจานด่วน, ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป, รมควันและอื่น ๆ «หนัก» อาหารที่ไม่ถือร่างกายไม่มีค่า. ในที่สุดก็ควรได้รับการรักษาอย่างระมัดระวังด้วยสารก่อภูมิแพ้ที่มีศักยภาพ. แต่สิ่งแรกก่อน. ผลิตภัณฑ์อะไรที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้?

ทำขึ้นทางขวา «อาหาร»

เพื่อทนและให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงในสภาพของชีวิตสมัยใหม่และนิเวศวิทยา – งานนี้ไม่ง่าย. สิ่งนี้จะถูกเพิ่ม «อันตราย» อาหารที่เต็มไปด้วยการนับของตลาดและซูเปอร์มาร์เก็ตอย่างแท้จริง.

ดูเหมือนว่าเราลืมไปแล้วเกี่ยวกับสิ่งที่รสชาติที่แท้จริงของผักตามฤดูกาลและผลไม้ตามธรรมชาติของโยเกิร์ตดูเหมือนว่าไม่มีสีย้อมและสารกันบูดและเนื้อสัตว์ที่รวดเร็วสามารถเสื่อมโทรมในตู้เย็น. อาหารเกือบทั้งหมดที่ล้อมรอบเรา, «ภายใต้สตริง» สารเคมีที่สูญเปล่า, ยาปฏิชีวนะและสารฮอร์โมน. แต่อนิจจาซื้อสดใหม่และ «ไม่มีความสุข», ด้วย DACHA ฟาร์มหรือ apiary ไม่ใช่ทุกคนในเมืองอาจไม่.

แน่นอนคุณไม่สามารถปกป้องเด็กในอนาคตของคุณจากทุกสิ่งที่ให้การผลิตจำนวนมาก.

ใช่และไม่ว่าจะ? ในท้ายที่สุดเด็กจะตกอยู่ในสภาพแวดล้อมเดียวกันและร่างกายของเขาโดยไม่ถูกปรับให้เข้ากับมันจะตอบสนองต่อเฉียบพลันอย่างยิ่ง.

แต่ก็ยังไม่ได้หมายความว่าคุณต้องพึ่งพาทุกอย่างเป็นอันตรายและมี «สำหรับสอง». โดยวิธีการเกี่ยวกับการกินมากเกินไป – การตั้งครรภ์ไม่ได้หมายความว่าคุณควรดูดซับอาหารในปริมาณที่สูงเกินไป. โปสเตอร์ในพลังงานและคุณค่าทางโภชนาการของอาหารธรรมดาของคุณไม่ควรเกิน 300-500 kcal.

ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่มารดาในอนาคตควรพึ่งพาเป็นฐานที่ได้รับอนุญาตให้พยาบาลหญิงและเด็กเล็ก. นั่นคือการเข้าใจว่าสิ่งที่ควรจะปรากฏในหัวใจของอาหารของคุณมันก็คุ้มค่าที่จะคุ้นเคยกับตัวเลือกสำหรับการให้นมบุตรรวมถึงการให้อาหารที่เด็ก ๆ จากนมเต้านมค่อยๆแปล.

และสิ่งที่ผลิตภัณฑ์เป็นไปไม่ได้อย่างเด็ดขาดตั้งครรภ์?

นี่คืออาหารที่ไม่แนะนำให้บริโภคในชีวิตธรรมดาต่อเด็กหรือผู้ใหญ่. ใส่อาหารที่ไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการใด ๆ ยกเว้นแคลอรี่ส่วนเกิน, «ว่างเปล่า» คาร์โบไฮเดรตและไขมันเพิ่มขึ้น. ในกรณีที่ไม่สามารถบริโภคผลิตภัณฑ์ที่สามารถกระตุ้นปฏิกิริยาการแพ้ขัดขวางกระบวนการย่อยอาหารเพื่อสร้างภัยคุกคามต่อการขัดจังหวะหรือการตั้งครรภ์ที่จางหายไปให้แน่ใจว่าทารกในครรภ์ของความผิดปกติและทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด.

«รายการสีดำ» ผลิตภัณฑ์สำหรับหญิงตั้งครรภ์

ดังนั้นเราจึงเข้าหาสิ่งที่น่าสนใจที่สุดและในส่วนนี้จะแนะนำคุณเกี่ยวกับรายการเฉพาะของผลิตภัณฑ์ที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้.

«5 อันดับแรก» พนักงานที่อันตรายที่สุดในโต๊ะทำงานของคุณ:

1. แอลกอฮอล์. มันคุ้มค่าที่จะพูดถึงความเป็นพิษในตัวเองและวิธีที่มันสามารถส่งผลกระทบต่อการพัฒนามดลูกของทารกในครรภ์? เหมาะสมอย่างยิ่งที่จะกล่าวถึงในกรณีที่มีการอภิปรายเกี่ยวกับสิ่งที่ผลิตภัณฑ์ไม่สามารถตั้งครรภ์ในช่วงต้นกำหนดเวลา. สารพิษเข้าสู่เลือดของแม่จะถูกส่งไปยังทารกในครรภ์ตามธรรมชาติซึ่งสามารถกระตุ้นข้อบกพร่องที่ร้ายแรงของการพัฒนา
2. ปลาดิบ (ซูชิม้วน). ผลิตภัณฑ์นี้สามารถติดเชื้อ Helminthium ซึ่งในกรณีที่การติดเชื้อแม่ส่งผลกระทบต่อทั้งผลไม้ทันที
3. กระป๋องและรมควัน. อาหารนี้เป็นภาวะโบทูลิซึมที่อันตรายและโบทูลิซึมของเด็ก – โรคนี้เป็นอย่างมาก
   หนักและเสียชีวิตบางครั้ง. Bacteria Botulism ทวีคูณอย่างสมบูรณ์แบบในปานกลางกระป๋องโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมาตรการปลอดเชื้อเสียในการผลิตผลิตภัณฑ์. สิ่งนี้แปลก ๆ พอเกี่ยวข้องกับทั้งบ้านแทมเล็ต;
4. ชาและกาแฟที่แข็งแกร่ง. สารกระตุ้นตามธรรมชาติเหล่านี้เป็นอันตรายต่อความสามารถในการกระตุ้นความกดดันและทำให้เกิดกล้ามเนื้อ hypertonus. ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในไตรมาสที่สาม) เต็มไปด้วยการพัฒนาของโกสโตส. และเสียงของมดลูกอาจขู่ว่าจะต้องสวมใส่ในตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่ได้ตรวจพบในเวลาที่เหมาะสม
5. สัปปะรด. ผลไม้แปลกใหม่นี้ได้รับการยอมรับในอาหารของการตั้งครรภ์เท่านั้นในปริมาณที่ จำกัด มาก. หากคุณทำร้ายพวกเขาคุณสามารถกระตุ้นการคายน้ำอย่างรุนแรงของร่างกายเช่นเดียวกับการลดการลดมดลูกซึ่งดีที่สุดได้รับการสวมมงกุฎด้วยการเกิดก่อนวัยอันควรและในการทำแท้งที่เลวร้ายที่สุด – การทำแท้งที่เลวร้ายที่สุด.

นอกจากนี้ไข่ไก่ในชีสหรือครึ่งรูปแบบดิบนั้นอันตรายอย่างยิ่ง. Eggs-Pashota, Gogol-Mogol, Glazing, Dessert «tiramissue» – สิ่งเหล่านี้มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดกับคุณในอีก 9 เดือนข้างหน้า. ไข่ดิบสามารถติดเชื้อ Salmonellosis ซึ่งเป็นอันตรายอย่างมากสำหรับผู้ใหญ่และถูกทำลายสำหรับเด็ก.

นอกจากนี้ยังคุ้มค่าที่จะหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่เป็นสิ่งกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่อาจเกิดขึ้น. สารก่อภูมิแพ้อาหารอาจทำให้เกิดความพร้อมการแพ้ แต่กำเนิด.

รายการผลิตภัณฑ์เหล่านี้รวมถึง:

• ทะเลและแม่น้ำหอยในปริมาณมาก (หอยแมลงภู่, แร็ปน่า, กุ้ง, กั้ง, ปู, คาเวียร์);
• ผักและผลไม้สีแดงและสีส้ม
• ผลไม้ที่แปลกใหม่ (โดยเฉพาะส้ม);
• น้ำผึ้งผึ้งในปริมาณมาก;
• ช็อคโกแลต;
• อาหารใด ๆ ที่มีความเข้มข้นสูงของสีย้อมหรือรสชาติ.

แหล่งอาหารเดียวกันนี้ถูกใช้โดยแม่ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถทำให้ทารกอยู่ในความพิการ แต่กำเนิด. สิ่งที่ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้และทำไม? หลีกเลี่ยงอาหารซึ่งก่อให้เกิดการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว (และสำหรับคุณและใน crumbs).

ในหมู่พวกเขา:

1. Doba และการอบ;
2. ลูกกวาด;
3. ชีส;
4. เนื้อไขมัน;
5. องุ่น;
6. นมไขมันและผลิตภัณฑ์นม.

โดยวิธีการเกี่ยวกับชีส. ชีสประเภทดังกล่าวเช่น Brie, Camembert และ Dor-Blue อาจมีเชื้อโรคของ lumberiosis – อันตรายอย่างยิ่งสำหรับพยาธิวิทยาของเด็ก.

เครื่องเทศและผักใดที่ไม่เป็นประโยชน์?

ใน «รายการสีดำ» จะต้องใส่เครื่องเทศตามธรรมชาติ. ทำไม?

เพราะพวกเขาสามารถกระตุ้น hypertonus ของมดลูกและการคลอดก่อนกำหนดได้ (โดยวิธีการก่อนหน้านี้และใช้พวกเขาด้วยเป้าหมายดังกล่าว):

• อบเชย;
• ผักชีฝรั่ง;
• พาสลีย์;
• ลูกจันทน์เทศ;
• ไธม์;
• โป๊ยกั๊ก;
• รูบาร์บ;
• ดอกคาโมไมล์.

เพื่อหลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดก๊าซที่เพิ่มขึ้น:

• หัวไชเท้า;
• หัวไชเท้า;
• กะหล่ำปลีสีขาว;
• ถั่ว;
• เมล็ดถั่ว;
• ถั่วเหลือง.

นอกจากนี้ยังควรรวมถึง kvass ซึ่งนอกเหนือจากการหมักในระบบทางเดินอาหารในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์.

คุณและผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่อาจมีข้อห้ามในการเรียกพิษ:

1. เห็ด;
2. แตง;
3. แตงโม.

การตั้งครรภ์ไม่ใช่โรคนี้จริงๆ. แต่นี่เป็นความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่ไม่เพียง แต่สำหรับตัวคุณเอง แต่ยังสำหรับคนใหม่. ปล่อยให้ลูกของคุณเกิดมาเพื่อสุขภาพ!