วิธีการปฏิบัติตนอย่างถูกต้องในช่วงหดตัวและสิ่งที่ไม่ควรทำ?
การเกิดของเด็กเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นอย่างไรก็ตามมีหลายคำถาม: «จะทำอย่างไรในระหว่างการแข่งขัน?». สิ่งที่คุณสามารถทำได้ แต่สิ่งที่ไม่สามารถทำได้ในเวลานี้ให้พิจารณาในบทความนี้
การเรียกยาโดยการต่อสู้ทั่วไปการหดตัวของมดลูกอย่างเป็นระบบโดยไม่สมัครใจซึ่งเป็นพยานถึงจุดเริ่มต้นของการคลอดบุตร. สีในเวลานี้เป็นรายบุคคลอย่างสมบูรณ์บางคนเชื่อว่าไม่มีความรู้สึกเจ็บปวดอย่างมากคนอื่น ๆ มีอาการปวดที่ไม่อาจอธิบายได้.
ช่วงเวลานี้มักจะแบ่งออกเป็นสองขั้นตอน:
แฝงอยู่ค่อนข้างเบาก่อนที่ปากมดลูกจะถูกเปิดเผยถึง 4 เซนติเมตร;- ใช้งาน – จุดเริ่มต้นของความเจ็บปวดที่รุนแรงเคลื่อนที่ในความพยายาม.
สำคัญในเวลานี้เป็นบรรยากาศโดยรอบนำสิ่งที่เป็นส่วนตัวกับคุณเช่นกันพยายามที่จะไม่อยู่คนเดียวในช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นนี้.
การปฏิบัติร่วมกันได้รับความนิยมมากเมื่อเร็ว ๆ นี้หุ้นส่วนให้การสนับสนุนที่มากขึ้นตลอดกระบวนการ.
ในระหว่างการต่อสู้มันจะดีกว่าที่จะทำ – เคล็ดลับที่มีประโยชน์
รู้สึกเหมือนการต่อสู้ที่มีความคล้ายคลึงกับคลื่น. พวกเขาเริ่มค่อยๆทวีความรุนแรงมากถึงจุดสูงสุดและการพักผ่อนของพวกเขา. ในขณะนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดเพื่อลดระดับความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวด.
ดูแลสิ่งที่พวกเขาทำในระหว่างการต่อสู้และการคลอดควรส่งไปยังคำแนะนำพื้นฐานสำหรับช่วงเวลานี้:
- ตอนแรกมันเป็นไปไม่ได้ที่จะโกหกตำแหน่งแนวตั้งของร่างกายซึ่งกำลังเคลื่อนไหวจะเร่งกระบวนการเปิดปากมดลูก;
- เพื่อความสะดวกสบายในขณะนี้ขอแนะนำให้ใช้ตำแหน่งที่สะดวก. ส่วนใหญ่จะช่วยให้การเคลื่อนไหวแบบวงกลมกับกระดูกเชิงกรานบนลูกบอลพอง;
- ในตอนแรกการต่อสู้สามารถอยู่ห่างออกไป 10 นาทีในอ่างอาบน้ำอุ่นมันจะผ่อนคลายกล้ามเนื้อเล็กน้อยและทำให้ง่ายขึ้น
- สถานที่สำคัญได้รับมอบหมายให้นวดของโซนกระดูกสันหลังศักดิ์สิทธิ์. ในระหว่างการสู้รบเด็กได้รับการผลักดันอย่างแข็งขันด้วยขาจากด้านล่างของมดลูกวางหัวของเขาในด้านล่างอุ้งเชิงกรานซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวด. การถูของส่วนนี้ของร่างกายช่วยกำจัดได้ดีมาก
- สำคัญตลอดทั้งช่วงเวลาคือการหายใจที่ถูกต้อง. ล่าช้านำไปสู่เด็กออกซิเจนอดอยาก. ขอแนะนำให้ใช้เวลาในการตั้งครรภ์เพื่อควบคุมวิธีการหายใจที่เหมาะสมหลายวิธีดังนั้นในกระบวนการของการเกิดอุบาทว์ที่จะใช้สลับกัน. สำหรับแต่ละขั้นตอนของแรงงานการหายใจแยกต่างหาก.
การหายใจที่เหมาะสมหรือสิ่งที่ต้องทำในระหว่างการหดตัว?
สำหรับเวลานี้มีช่างเทคนิคหลักสามคน:
«ในบัญชี» – ขั้นตอนแรกของการเกิดอุบาทว์. การสูดดมทำใน 4 ใบเรียกเก็บเงินหายใจออก 6;- «เหมือนหมา» – ที่จุดสูงสุดของความเจ็บปวดจังหวะลมหายใจอย่างรวดเร็วและหายใจออก;
- «เข้มงวด» – ทำในระหว่างรั้ว. ก่อนที่จะพยายามครั้งต่อไปให้หายใจเข้าลึก ๆ ส่งความพยายามลงในช่องท้องและจากนั้นก็หายใจออกเท่านั้น.
การหายใจที่เหมาะสมดำเนินการหลายงานในครั้งเดียว: ลดความเจ็บปวดเร่งความเร็วกระบวนการและอิ่มตัวของสิ่งมีชีวิตด้วยออกซิเจน.
วิธีการนวดระหว่างการต่อสู้?
วันนี้เป็นหนึ่งในวิธีหลักในการบรรเทาอาการปวดในระหว่างกิจกรรมทั่วไป. การนวดเปิดใช้งานการไหลเวียนโลหิตอย่างดีและยังสงบและเบี่ยงเบนความสนใจจากความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์.
ขึ้นอยู่กับสถานการณ์มันสามารถแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ดังกล่าว:
- การผ่อนคลายเป็นประเภทของการสัมผัสที่มีน้ำหนักเบาพวกเขาทำในช่วงเวลาระหว่างการต่อสู้
- เข้มข้น – หมายถึงการกดที่แข็งแกร่งกับฝ่ามือทั้งหมดบนพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ของหลังในระหว่างการต่อสู้เพื่อลดแรงกระตุ้นความเจ็บปวด.
การเคลื่อนไหวของการนวดต่อไปนี้สามารถทำได้อย่างอิสระเพื่อบรรเทาอาการปวด:
- ในระหว่างการเพิ่มขึ้นของระดับความเจ็บปวดเริ่มหายใจอย่างถูกต้องและวางฝ่ามือของคุณที่ด้านล่างของช่องท้อง. การสูดดมหายใจข้ามด้านล่างหายใจออก. ความเข้มของการหายใจและการเคลื่อนไหวของฝ่ามืออาจแตกต่างกันไปเป็นรายบุคคล
- ด้วยความเจ็บปวดที่ดีที่สุดในช่วงแรกของการคลอดบุตรคุณสามารถต่อสู้ด้วยแรงกดดันต่อจุดที่ตั้งอยู่บนชิ้นส่วนที่ยื่นออกมาของกระดูกเชิงกราน. ใช้สำหรับการถูแนะนำแผ่นนิ้วมือขนาดใหญ่
- การจัดการต่อไปนี้ช่วยในการรับมือกับอาการปวดซ้อม: คุณต้องคว้าตัวเองด้วยมือของฉันสำหรับด้านข้างและเริ่มถูในพื้นที่กระดูกสันหลัง.
นวดด้วยการคลอดบุตรร่วม
ดีกว่าเมื่ออยู่ในระหว่างตั้งครรภ์คู่ของคุณจะทำความคุ้นเคยกับวิธีการที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลบความเจ็บปวด:
สามีได้รับที่ด้านหลังและกอดคุณลูบท้อง. คุณสามารถผ่อนคลายได้ดีขึ้น- ฝ่ามือทั้งหมดมีการนวดบริเวณต้นขา
- ในส่วนนี้เป็นสิ่งที่ดีที่จะทำให้การเคลื่อนไหวกดด้วยช่วงเวลาสูงสุดถึงสามวินาที
- ลบอาการปวดหลังช่วยแกว่งสะโพก. สำหรับแอมพลิจูดที่มากขึ้นคุณสามารถอยู่กับพันธมิตรได้.
สิ่งสำคัญคือไม่ต้องเงียบและเสียงความรู้สึกของคุณโดยไม่มีการแจ้งเตือนของคุณคุณไม่สามารถเข้าใจวิธีการกระทำ.
ที่ระหว่างการต่อสู้คุณไม่สามารถทำได้?
เรานำความสนใจของคุณถึงข้อห้ามของแพทย์เพื่อลดผลกระทบเชิงลบที่เป็นไปได้:
- มันเป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่ในความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่องคุณต้องพยายามที่จะผ่อนคลายการคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ดีนอกจากนี้ยังช่วยให้คุณประหยัดจากการหยุดพัก
- อย่าลืมที่จะใช้เอกสารทั้งหมดเนื่องจากการขาดการวิเคราะห์ใด ๆ อาจส่งผลให้มวยติดเชื้อ
- ในระหว่างการรบมันเป็นไปไม่ได้ที่จะกินอาหารหมออาจห้ามดื่มน้ำ
- ในเวลานี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะโกหกแม้แต่. ในตำแหน่งนี้มดลูกจะเปลี่ยนเรือและเส้นเลือดใหญ่อย่างยิ่งซึ่งทำให้การเสื่อมสภาพของเลือดไหลเวียนไปยังเด็กและเจ้าหน้าที่อุ้งเชิงกรานขนาดเล็ก
- ไม่สามารถเป็นใบหน้าและตาโดยเฉพาะ. สิ่งนี้จะไม่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการและโดยทั่วไปสามารถได้รับผลกระทบทางลบจากการมองเห็น;
พยายามอย่าตะโกนในเวลานี้คุณจะสูญเสียความแข็งแรงมากมาย. จำไว้ว่าในระหว่างการเคลื่อนไหวของทารกในช่องทางทั่วไปเขายังต้องการอากาศ- หากส่วนการผ่าตัดคลอดได้รับการแต่งตั้งจากแพทย์ไม่อนุญาตให้ปฏิเสธ. มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่รู้ว่าเด็กควรปรากฏอย่างไร. อย่ารบกวนเขาที่จะทำงานของเขาและช่วยชีวิตคุณให้กับคุณและเด็ก
- คุณสามารถสตูว์ได้รับอนุญาตจากผดุงครรภ์. ความไวที่แตกต่างกันไม่อนุญาตให้ตัวเองตรวจสอบว่าหัวพร้อมที่จะย้ายไปยังคลองทั่วไปต่อไป. หากคุณเริ่มทำสิ่งนี้ล่วงหน้าคุณสามารถตอบสนองเด็กได้.
ที่ในระหว่างการต่อสู้ทำให้เด็ก?
ในเวลานี้สิ่งสำคัญคือการเข้าใจว่าเศษเป็นเรื่องยากคุณได้สัมผัสกับการทรมานที่เหมือนกันเกือบ. ชุดความถี่ที่แตกต่างกันต้องทำการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานสำหรับลักษณะที่ปรากฏ.
ในช่วงระยะเวลาของการคลอดบุตรเด็กทำการเคลื่อนไหวต่อไปนี้:
- เชื้อสาย;
- งอ;
- การหมุนภายใน;
- การขยาย;
- การหมุนออก;
- ความยากจน.
เมื่อเด็กและมดลูกทำหน้าที่เหมือนกลไกหนึ่งทุกอย่างดำเนินการตามธรรมชาติ. จำไว้ว่าตลอดเวลาร่างกายของคุณขัดข้องการเปลี่ยนแปลงลูกน้อยของคุณทำงานด้วยการเคลื่อนไหวของเขาออกไปด้านนอก.
สิ่งที่สำคัญที่สุดในสถานการณ์นี้คือทัศนคติที่ถูกต้อง. อย่าลืมว่านี่เป็นช่วงเวลาที่สำคัญของชีวิต. เราหวังว่าคำแนะนำของเราจะช่วยอย่างน้อยก็ง่ายกว่าในการเคลื่อนย้ายกระแทกและรั้วทั้งหมด.
