พระราชกฤษฎีกาหรือสิ่งที่ต้องทำก่อนคลอดบุตร

บทความนี้เขียนขึ้นสำหรับผู้หญิงที่อยู่ในการลาคลอดหรือกำลังจะไปพระราชกฤษฎีกา. แนวคิดหลักของบทความคือคำถาม – สิ่งที่ต้องทำก่อนการคลอดบุตรและวิธีการวางแผนเวลาของคุณในพระราชกฤษฎีกา?

วันนี้ก้าวของชีวิตโหมดการทำงานและข้อมูลจำนวนมากที่ถูกประมวลผลโดยผู้หญิงถูกมองว่าเป็นปรากฏการณ์ปกติ. ไม่มีใครแปลกใจที่ความจริงที่ว่างานของผู้หญิงส่วนใหญ่ใช้เวลาประมาณ 80% ของเวลาและแม้แต่อยู่ที่บ้าน, «สมองทำงาน» เกี่ยวกับปัญหาหรืองานที่นายจ้างกำหนด. ไม่น่าแปลกใจที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ในอาการมึนงงนำไปสู่การลาก่อนคลอดพวกเขาสงสัยว่าจะทำอย่างไรก่อนการคลอดบุตรและวิธีการวางแผนเวลาของคุณ?

ในบทความนี้เราจะพยายามเข้าใจปัญหานี้และสลายทุกอย่าง «ในชั้นวาง», เราจะพยายามที่จะช่วยวางแผนเวลาของคุณอย่างเหมาะสม.

ดังนั้นผู้หญิงที่ไปลาคลอดบุตรคุณต้องเข้าใจว่าเวลานี้มอบให้กับเธอเพื่อที่จะเป็นการผ่อนคลายทางศีลธรรมและร่างกายและเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร.

ก่อนอื่นคุณต้องวางแผนวันทำงานของคุณ. ใช่ใช่มันเป็นคนงานเพราะตอนนี้งานหลักคือการเตรียมพร้อมสำหรับการปรากฏตัวของทารกทั้งทางร่างกายและศีลธรรม.

ฟังนาฬิกาชีวภาพของคุณ

ถ้าคุณ – «นกฮูก», อย่าบิน «หัวหัก» ด้วยดวงตากึ่งปิดในห้องครัวทำอาหารอาหารเช้าสามี. เตรียมทุกอย่างตั้งแต่ภาคค่ำหรือพูดคุยกับสามีของคุณอธิบายว่าด้วยอาหารเช้าตัวเองเขาจะช่วยคุณมาก ๆ จะทำให้คุณพักผ่อนและลูกของคุณเพราะในอีกสองสามเดือนมันจะเป็นความหรูหราขนาดใหญ่.

ถ้าคุณ – «zhavoronok», ตื่นขึ้นมาในตอนเช้านอนเล็กน้อยคิดเกี่ยวกับแผนสำหรับวันฟังการเคลื่อนไหวของทารกแล้วถ้ามันไม่ได้อยู่ในความดีเตรียมอาหารเช้าให้กับสามีใช้มันเพื่อทำงานกับรอยยิ้ม ปล่อยให้ลาคลอดของคุณและพักผ่อน.

อย่าม้วนบนเตียงเป็นเวลานานมากอย่าลืมออกกำลังกายตอนเช้าซึ่งสามารถทำซ้ำในระหว่างวันนี้จะเตรียมร่างกายของคุณให้เกิดการเกิดที่กำลังจะมาถึงจะช่วยให้พวกเขา. แต่อย่าหักโหมจนเกินไป! หากการออกกำลังกายบางอย่างช่วยให้คุณรู้สึกไม่สบายปวดหรือนำไปสู่ในกิจกรรมที่สูงของทารกในครรภ์ – หยุดทันที. ในการเลือกแบบฝึกหัดที่จำเป็นเพื่อช่วยให้คุณมีเว็บไซต์พิเศษมากมาย แต่อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณมีข้อห้าม.

ในระหว่างวันอย่าโหลดร้านค้าที่แข็งแกร่งมากให้กระจายพวกเขาอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวันสลับกับส่วนที่เหลือบ่อยครั้ง. อย่าพยายามทำทุกอย่างในวันเดียวคุณยังมีเวลามากก่อนส่งมอบ – คุณมีเวลา.

ในระหว่างวันจ่ายเวลาสำหรับการวางแผนห้องเด็กเลือกเฟอร์นิเจอร์ที่จำเป็นสำหรับมันทำให้มัน. ในนี้คุณสามารถช่วยโปรแกรมง่าย ๆ สำหรับการตกแต่งภายในและถ้าเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะคิดออก – คุณสามารถวาดตัวเลือกได้หลายอย่างสำหรับการจัดวางบนแผ่นงานและในตอนเย็นพักผ่อนกับสามีของฉัน ตัวเลือกที่เป็นไปได้ทั้งหมดและเลือกสิ่งที่ดีที่สุดของพวกเขา. มันจะไม่เพียง แต่ให้โอกาสในการเลือกตัวเลือกที่เหมาะสม แต่ยังใกล้ชิดกับคุณเพิ่มอารมณ์.

มันสำคัญมากในระหว่างการลาคลอดเพื่อวางแผนการซื้อที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับเด็กในอนาคต. และถ้าคุณไม่เชื่อโชคลางให้เริ่มใช้งาน. หากคุณไม่ต้องการซื้อสิ่งต่าง ๆ ล่วงหน้าและอื่น ๆ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำให้สามีของฉันคุ้นเคยกับการซื้อที่จำเป็นทั้งหมดและความปรารถนาของคุณเกี่ยวกับพวกเขา. หลังจากทั้งหมดหลังจากเกิดของเด็กคุณจะไม่สามารถให้เวลาที่ต้องการได้และความกังวลทั้งหมดจะตกอยู่บนไหล่ของสามีของเธอ.

สร้างโหมดวันของคุณโปรดจำไว้ว่าโหมดปัจจุบันของคุณเป็นโหมดของเด็กในอนาคตของคุณซึ่งจะยากมากที่จะสร้างใหม่. ดังนั้นอย่าโกหกสายเกินไปอย่าเมาบนทีวีในเวลากลางคืนและ จำกัด การเดินที่บ้านเท่านั้นที่จำเป็นที่สุด. พยายามนอนหลับอย่างมั่นคงและไม่กินตอนกลางคืน.

นี่คือประเด็นหลักที่แม่ในอนาคตจำเป็นต้องมุ่งเน้น. และจำไว้ว่าทุกอย่างควรได้รับการดูแลและทำงาน.