ผู้ชายหดหู่ตลอดเวลาโดยไม่มีอารมณ์ – เรากำลังมองหาแนวทางที่ถูกต้อง

วิธีการช่วยออกจากชายซึมเศร้า? สัญญาณหลักและอาการของภาวะซึมเศร้าในสามี – อะไรคือสาเหตุของอารมณ์ที่ไม่ดี? เคล็ดลับของนักจิตวิทยาวิธีการนำชายคนหนึ่งมาจากภาวะซึมเศร้าสำหรับภรรยาที่ฉลาด – ในนิตยสาร Lady-Magazine.com

ผู้ชายอย่างที่คุณรู้อย่าร้องไห้. แต่หดหู่ในภาวะซึมเศร้า. นอกจากนี้เงื่อนไขนี้จะทำให้เกิดสัดส่วนกับแบบแผนทางสังคมและปีกำลังกลายเป็นปัญหาที่ร้ายแรงมากขึ้นเรื่อย ๆ. ความสัมพันธ์กับผู้หญิงในช่วงเวลาของผู้ชายนั้นเป็นเรื่องยากมากความเข้มข้นของครึ่งหนึ่งของปัญหาของพวกเขาไม่ได้ช่วยความสุขของครอบครัว. หากคุณไม่คุ้นเคยกับปัญหานี้หมายความว่าถึงเวลาที่ต้องทำ.

เหตุผลหลักสำหรับภาวะซึมเศร้าในผู้ชายกำลังมองหารากของอารมณ์ไม่ดีที่สามีของเธอ

เป็นที่เชื่อกันว่าภาวะซึมเศร้าเป็นสิ่งที่แปลกประหลาดในผู้หญิงหลัก. แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ส่วนของประชากรของผู้ชายเผชิญกับรัฐนี้. อะไรคือเหตุผล? ที่พบมากที่สุด:

• ถูกไล่ออก.
• งานไม่ได้นำมาซึ่งความสุข.
• ความสัมพันธ์กับผู้บังคับบัญชา (เพื่อนร่วมงาน) ไม่เพิ่มขึ้น.
• รายได้ไม่ตรงตามคำขอ.
• ชีวิตส่วนตัว – ความล้มเหลวของแข็ง.
• หย่า.
• ทำงานเครียดและร่างกายมากเกินไป (จิตวิทยา).
• การบาดเจ็บทางจิตวิทยา.
• การเกษียณอายุ.
• ความฝันที่ยังไม่เกิดขึ้นจริง.
• การเปลี่ยนแปลงของที่อยู่อาศัย.
• การสูญเสียคนที่คุณรัก.
• การรับราชการทหาร.
• คู่สมรสการตั้งครรภ์.
• ทำงานตอนกลางคืน.
• งานเกี่ยวข้องกับความเสี่ยง.
• บังคับให้เดินทางเพื่อธุรกิจ.

นี่เป็นสาเหตุพื้นฐานที่สุด. สิ่งที่จะพูดเกี่ยวกับกรณีเหล่านั้นที่ไม่จำเป็นต้องใช้เหตุผล … ด้วยความสมดุลทางจิตวิทยาบกพร่องสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้าหนักและยืดเยื้อ. นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าปัจจัยทางพันธุกรรม. มีคนประเภทหนึ่งที่รัฐที่กลมกลืนที่สุดคือสถานะของความเครียดอย่างต่อเนื่อง. คุ้นเคยกับรัฐดังกล่าวไม่สามารถเพลิดเพลินกับชีวิตได้อีกต่อไปซึ่งช่วงเวลาของคลัตช์ความสงบและความเจริญรุ่งเรืองมา. นิสัย «สตริงยืด» นำไปสู่การกดดันและความผิดปกติของประสาท.

สัญญาณและอาการของอาการซึมเศร้าในผู้ชาย – เมื่อเขาต้องการความช่วยเหลือจากคุณ?

ภาวะซึมเศร้าเพศชายเกิดจากปัจจัยทางสังคม / อารมณ์ช่วงอายุรวมถึงหน้าที่ที่ได้รับมอบหมายให้กับผู้ชาย. ระดับของความรับผิดชายนั้นสูงกว่าผู้หญิงเสมอและในสถานการณ์นี้วิกฤตส่วนบุคคลกระตุ้นให้เกิดเงื่อนไขที่รุนแรงกว่าครึ่งแรงของมนุษยชาติ. วิธีการตรวจสอบสิ่งที่คนของคุณมีภาวะซึมเศร้า? เราศึกษาสัญญาณ:

• ความก้าวร้าวและหงุดหงิด.
• ความไม่มั่นคงเข้าใจความภาคภูมิใจในตนเอง.
• การโจมตีของโมโห.
• อารมณ์การเปลี่ยนแปลงที่คมชัด.
• ความดันโลหิตสูง.
• นอนหลับนอน / ความอยากอาหาร.
• ลดความใคร่.
• การเจ็บป่วยทางกาย – จากอาการปวดหัวไปจนถึงอาการเจ็บหน้าอก.
• การไหลเวชฌณ์ที่ยกระดับหรือในทางกลับกัน – ลังเลที่จะทำอะไรไม่แยแสอย่างเต็มที่.
• การดูแลกีฬาผาดโผนการพนัน.
• แอลกอฮอล์.
• รู้สึกอ่อนเพลียอย่างต่อเนื่อง.
• การพูดช้าการเคลื่อนไหว.
• การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก.
• เพิ่มความวิตกกังวล.

วิธีการนำชายคนหนึ่งมาจากภาวะซึมเศร้า – คำแนะนำของนักจิตวิทยาที่ชาญฉลาดฉลาด

แน่นอนความสุขนั้นน้อย – ดูชายที่รักของคุณในรัฐดังกล่าว. เป็นไปได้ไหมที่จะทำอะไรให้เขา? วิธีการช่วยออกจากภาวะซึมเศร้า?

• สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการให้เขาเข้าใจว่าคุณอยู่ใกล้ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น. คุณสนับสนุนอะไรในทุกสถานการณ์. สิ่งที่ปัญหาใด ๆ คือปรากฏการณ์ชั่วคราว. ความน่าเชื่อถือเป็นช่วงเวลาสำคัญของความสัมพันธ์ของคุณ.
• พูดคุยกับสามีของฉัน «น่ารัก». เขาต้องเปิดเผยและบอกเหตุผลเกี่ยวกับสภาพของเขา. และความกังวลของคุณคือการถ่ายทอดว่าไม่มีอะไรน่าอับอายหรือเป็นอันตรายในนั้น. ปัญหาใด ๆ – แก้ไข. มีการส่งออกจากทุกสถานการณ์.
• พบสาเหตุของภาวะซึมเศร้า? มองหาวิธีแก้ไขสถานการณ์ด้วยคู่สมรสของฉัน. หากเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไขสถานการณ์ – เปลี่ยนทัศนคติให้กับมัน. ด้วยกัน. สำหรับบางครั้งมันก็ใช้เวลาไม่สำคัญหรือในทางตรงกันข้ามกับการเขย่าชีวิตของคุณอย่างมีนัยสำคัญ. ถึงการเดินทางไกลยาวนานเปลี่ยนสถานที่พำนักหรือสถานที่ทำงาน.
• ใช้ขั้นตอนการผ่อนคลาย – อาบน้ำกับ aromaslas นวด. อย่าสกรูและไม่โตที่ «ถังมูลค่าเต็มอีกครั้ง». ตอนนี้คู่สมรสต้องการการสนับสนุนการกอดรัดและความเข้าใจและไม่ «การสัด» และทะเลาะกัน.

• ช่วยสามีของคุณเชื่อในตัวเอง. กลายเป็นการสนับสนุนที่เชื่อถือได้สนับสนุนความคิดของเขาแม้ว่าคุณจะดูไร้สาระก็ตาม. ในขณะที่การปฏิบัติงานแสดงความคิดที่ไร้สาระที่สุดมักจะกลายเป็นสปริงบอร์ดในชีวิตที่มีความสุขใหม่.
• เปลี่ยนอาหาร. เพิ่มเป็นผลิตภัณฑ์ที่ส่งเสริมการผลิต Serotonin (ประมาณ. – ฮอร์โมนจอย). ตัวอย่างเช่นส้มและถั่วปลาแซลมอนช็อคโกแลตยาต้มกุหลาบกล้วย.
• เปลี่ยนบรรยากาศบ่อยขึ้น. เดินไปที่คู่สมรสของคุณที่สามารถลืมปัญหาของเขา: โรงภาพยนตร์หรือปิกนิกในธรรมชาติตกปลาเพื่อเยี่ยมเพื่อนและประชาสัมพันธ์. และคุณสามารถรับตั๋วได้ «อยู่ที่ไหนพอ», และไปสู่การผจญภัย (หลายคนทำเช่นเดียวกับหมอกซึมเศร้าภายใต้รากและดูเหมือนว่าไม่มีทางออก).
• มองหาข้อดีในสถานการณ์. เสมอและในทุกมองหาข้อดีและไม่สังเกตเห็นการเอาชนะ. รับนิสัยเช่นนี้ – มองไปที่โลกด้วยสายตาของผู้มองโลกในแง่ดี.
• อย่าตำหนิคู่สมรสของฉันในบาปทั้งหมด. ไม่จำเป็นต้องทำให้อับอายเพราะเขา «โจนาห์», อะไร «มือไม่ได้มาจากสถานที่นั้น ..» และอื่น ๆ. ยังยกเลิกวลีเช่น «ฉันพูด!», «ฉันพูดถูกเสมอ» และประชาสัมพันธ์. ใช้ – การใช้งาน – «อยู่รอด!», «คุณจะประสบความสำเร็จ», «คุณมีสิ่งที่ดีที่สุดคุณสามารถรับมือได้».
• อย่าปล่อยให้ผู้ชายปิด. ยิ่งการทำลายล้างมากขึ้นจะเป็นภาวะซึมเศร้าที่แข็งแกร่งขึ้นคนก็จะปิด. เขย่ามันมากจนเขาไม่มีเวลาซ่อนตัวในเปลือก. สร้างเงื่อนไขดังกล่าวที่เขาต้องการเปิดเผย.
• หากคู่สมรสหงุดหงิดและไม่ยับยั้งการสื่อสารอย่ารีบรีบ. สงบสติอารมณ์และสงบเป็นนักผจญภัยปรมาณู «เลนิน». งานของคุณคือการรักษาสมดุลในครอบครัว.
• การเลือกและชื่นชมคู่สมรสของเขาอย่าหักโหม. การสรรเสริญที่น่ารำคาญที่น่ารำคาญยิ่งขึ้น. จริงใจ.
• ในสถานะนี้ชายคนนั้นมีแนวโน้มที่จะตัดสินใจภายใต้อิทธิพลของอารมณ์ซึ่งอาจเสียใจในภายหลัง. อย่ารีบรากที่จะประณามเขากรีดร้องไม่พอใจ. เพียงแค่โน้มน้าวเขาว่าการแก้ปัญหาที่ร้ายแรงทั้งหมดควรเลื่อนออกไปซักพัก.
• ใช้วันหยุดพักผ่อนของคุณ. ถ่มน้ำลายในทุกสิ่งและซื้อตั๋วที่นั่นซึ่งคู่สมรสจะดีและสงบ. บางทีคุณอาจไม่เคยไปเยี่ยมพ่อแม่ของเขาเป็นเวลานาน? หรือบางทีเขาอาจจะฝันถึงการกระโชกในไบคาลเสมอ? ลืมทุกอย่างแล้วไป. สภาพของสามีของเธอมีความสำคัญมากกว่าผู้ที่ยังไม่เคยทำซ้ำ.
• หากคู่สมรสมีพรสวรรค์ของนักเขียนหรืออย่างน้อยผู้เขียนให้ทุกปัญหาของเขาเพื่อสาดกระดาษ. หรือเพียงแค่เริ่มเขียนหนังสือคอลเลกชันของบทกวีหรือความทรงจำ. บุคคลการเขียนใด ๆ จะยืนยัน «การรักษา» ความเป็นไปได้ «Paperman». และน่าสนใจยิ่งขึ้นคุณสามารถอัปโหลดเรื่องราวของคุณในหนึ่งในเว็บไซต์วรรณกรรม. การได้รับข้อเสนอแนะเกี่ยวกับงานและการสื่อสารของคุณกับผู้เขียนคนอื่น ๆ สำหรับหลายคนกลายเป็น induty และเอาต์พุตจากสถานะของความปรารถนา.

และสิ่งที่สำคัญที่สุด. อย่ารอให้ปาฏิหาริย์. พวกเขาอาจไม่เกิดขึ้น. ขอโทษด้วยตนเอง! และมีชีวิตอยู่วันนี้. จากนั้นปัญหาทั้งหมดจะดูว่างเปล่าและดึงข้อมูล.