วิธีให้อภัยตัวเองสำหรับความผิดพลาดในอดีต กำจัดความแค้น และปล่อยวางอารมณ์ด้านลบ?
แต่ละคนในชีวิตของเขาผิดพลาด. บางคนล่าช้าเป็นเวลานานในความทรงจำ. ด้วยเหตุนี้บุคคลจึงกดขี่ความรู้สึกผิดที่ไม่อนุญาตให้มีชีวิตอยู่อย่างเงียบ ๆ
เมื่อบุคคลนั้นแสดงให้เห็นถึงความผิดพลาดของอดีตเขาไม่สามารถมีชีวิตจริงได้อย่างเต็มที่และสร้างอนาคต. หลังไหล่ของเราแต่ละคนอาจมีการกระทำที่เราละอายใจอย่างน่ารังเกียจและเจ็บปวด. บางคนรู้วิธีที่จะลืมพวกเขาอย่างรวดเร็วใครบางคนจะทรมานอย่างต่อเนื่อง. คุณต้องให้อภัยตัวเองสำหรับความผิดพลาดที่เกิดขึ้นในอดีต แต่บางครั้งมันยากที่จะทำยากแค่ไหน!
สิ่งนี้ค่อนข้างเป็นไปได้หากคุณจัดการเพื่อวิเคราะห์สภาพของคุณและฟังคำแนะนำของผู้ที่มีประสบการณ์ดังกล่าว.
สิ่งที่สามารถทำได้?
ในการเริ่มต้นด้วยลองใช้วิธีการที่ง่ายที่สุด แต่มีประสิทธิภาพ:
ประสบการณ์ที่ไม่ดี – ประสบการณ์ที่ดี. บ่อยครั้งที่มันเป็นประสบการณ์ชีวิตที่เป็นบวกมากขึ้นเพราะผ่านอารมณ์บุคคลหนึ่งตระหนักถึงผลกระทบเชิงลบของการกระทำของเขา. สรุปจากสถานการณ์หนึ่งหรืออีกสถานการณ์หนึ่ง. คุณสามารถจินตนาการได้ว่ามันเกิดขึ้นเพื่อให้คุณทำบทเรียนด้วยตัวคุณเอง- กระดาษเผาไหม้. เขียนไว้ล่วงหน้าว่าคุณกำลังรบกวน. ขอแนะนำให้อธิบายปัญหาในรายละเอียดมากและทุกอย่างที่เชื่อมต่อกับมัน. เมื่อคุณเผากระดาษนี้มันจะง่ายกว่าสำหรับคุณ
- ลดปัญหา. แผนกต้อนรับทางจิตวิทยานี้ใช้ไม่เพียง แต่จะให้อภัยความผิดพลาดของตัวเองและปล่อยให้ไปในอดีต แต่ยังเป็นวิธีการกำจัดปัญหาใด ๆ ที่กดขี่. ลองนึกภาพตัวเองในการเจริญเติบโตเต็มที่และความเจ็บปวดของคุณ (ปัญหาดูถูก) ในจำนวนที่คล้ายกัน. ถัดไปจินตนาการว่ามันลดลงอย่างรวดเร็วและค่อยๆหายไปหรือกลายเป็นเล็กน้อย.
หากความรู้สึกผิดมีความแข็งแกร่งมากวิธีการเหล่านี้อาจไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ – เพื่อลืมอย่างสมบูรณ์และให้อภัยตัวเองผิดพลาดและความผิดของคุณจะไม่ทำงาน. ในกรณีนี้ให้ลองลึกเพื่อวิเคราะห์สภาพของคุณและใช้วิธีการที่อาจต้องใช้เวลาความรับผิดชอบและความอดทนมากขึ้น.
อย่าลืมว่ารอบตัวคุณคนอาศัยอยู่คนเดียวกันที่ทำผิดพลาดเช่นคุณ.
ซึ่งหมายความว่าธงของคุณมีแนวโน้มที่จะรับรู้จากคนที่ไม่น่าทึ่ง. นอกจากนี้พวกเขาไม่น่าจะจดจำชีวิตทั้งหมดของพวกเขา – มันจะค่อนข้างน้อยและทุกอย่างจะถูกลืมมันหมายความว่าคุณไม่ควรกังวล – คุณต้องหยุดความรู้สึกผิดและปล่อยให้ประสบการณ์ของคุณ.
หากการกำกับดูแลที่คุณได้รับอนุญาตให้นำไปสู่การประยุกต์ใช้ความเสียหายของวัสดุให้กับใครบางคนพยายามคืนเงินให้. ความผิดของ Vinted คุณจะง่ายต่อการลืมเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น.
แน่นอนการสื่อสารส่วนบุคคลกับคนที่คุณขุ่นเคืองและโปรดยกโทษให้คุณจะสามารถเปลี่ยนความขัดแย้งในเวลาที่สั้นที่สุดและกำจัดความรู้สึก. แม้ว่าบุคคลนั้นจะปฏิเสธที่จะแก้ตัวคุณความรู้สึกโล่งอกจะยังคงมาจากการรับรู้ที่คุณก้าวไปสู่การปรองดอง. หากคุณมีโอกาสชดเชยและความเสียหายทางศีลธรรมให้แก้ไขสถานการณ์ – ให้แน่ใจว่าได้ทำ.
เพื่อให้สามารถเข้าใจได้ว่านี่คือการให้อภัยตัวเองความไม่พอใจและปล่อยให้ไปในอดีตคน ๆ หนึ่งควรให้อภัยและล้อมรอบ. ความสามารถนี้จะต้องมากับคุณในชีวิตกลายเป็นนิสัยหรือแม้แต่เส้นอักขระ. มันจะช่วยให้คุณตระหนักว่าคนรอบข้างที่มีความสะดวกเท่ากันสามารถให้อภัยคุณได้.
คุณสามารถทำอะไรได้อีกเพื่อเรียนรู้ที่จะให้ความผิดและกำจัดความรู้สึกผิด?
พาตัวเองเป็นคนในขณะที่คุณอยู่กับข้อบกพร่องและข้อได้เปรียบทั้งหมด- มันง่ายกว่าที่จะรับรู้สถานการณ์เชิงลบใด ๆ มันเป็นไปได้ที่จะมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับชีวิตและคนดี
- คิดเกี่ยวกับอนาคตและอดีตให้เขาอยู่ข้างหลัง. สร้างจุดแข็งของคุณในสิ่งที่จะเกิดขึ้นในภายหลังเนื่องจากคุณสามารถเปลี่ยนได้ซึ่งแตกต่างจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นแล้ว
- ปฏิเสธความสนใจในตนเองเพื่อสุขภาพของคุณ. ความโกรธ, โกรธ, ประสาทส่งผลเสียต่อสภาพร่างกายของมนุษย์. ผลประโยชน์จะไม่นำใครมา
- หากคุณเป็นเรื่องยากที่จะปรับปรุงความคิดและความรู้สึกของคุณไดรฟ์รายการอธิบายแต่ละขั้นตอนที่คุณทำเพื่อเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองและคนอื่น ๆ.
ผู้ชายและผู้หญิง
บ่อยครั้งที่สาเหตุของความเสียใจในครอบครัวมีความไม่พอใจและข้อบกพร่องที่หนึ่งในพันธมิตรไม่สามารถให้อภัยครั้งที่สอง. มันไม่สำคัญว่าสถานการณ์จะเกิดขึ้น – ก่อนการประชุมของผู้คนหรือหลังนั้น. ความสัมพันธ์เชิงลบความสัมพันธ์ก่อให้เกิดความไม่ไว้วางใจการตำหนิซึ่งกันและกันนำไปสู่เรื่องอื้อฉาว. ด้วยเหตุนี้ไม่ใช่ครอบครัวหนึ่งหัก.
บ่อยครั้งที่คุณได้ยิน: «คนที่ฉันชอบไม่สามารถให้อภัยฉันในอดีต». ส่วนใหญ่มักจะอยู่ในกรณีเช่นนี้เรากำลังพูดถึงสมบัติหรือการเชื่อมต่อที่เคยเป็นมาก่อนการเริ่มต้นของความสัมพันธ์ปัจจุบัน.
บางครั้งค่าใช้จ่ายไม่มีเหตุผล แต่ในกรณีใด ๆ คุณต้องใช้มาตรการเพื่อช่วยให้คู่รัก.
ผู้หญิงมักถูกถามว่าผู้ชายสามารถให้อภัยผู้หญิงแห่งข้อบกพร่องที่เธอทำในอดีต.
คำตอบสำหรับคำถามนี้ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับผู้ชายตัวเองและจากสถานการณ์ที่เกิดขึ้น.
หากชายคนหนึ่งมีตัวละครที่ไม่รุนแรงและรักคู่ชีวิตของเขาให้แก้ไขความขัดแย้งจะง่ายขึ้นมาก. สถานการณ์ที่เขาเกิดขึ้นยังมีบทบาทสำคัญ. ตัวอย่างเช่นผู้ชายที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดของผู้หญิงนำไปสู่ความสิ้นหวังผลักดันให้ทรยศโดยไม่เจตนา.
อยู่ด้วยกันและได้ยินความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องในที่อยู่ของคุณ – ขุดหนัก.
แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าหากชายคนหนึ่งไม่ได้มีส่วนร่วมกับคุณหลังจากการทรยศก็หมายความว่าเขาพร้อมที่จะให้อภัยคุณที่เกิดจากความเจ็บปวดและปล่อยให้ไปในอดีต แต่คุณต้องช่วยเขาในเรื่องนี้และนั่นเป็นวิธีที่มันทำได้ ทำ:
- สรรเสริญมัน. เขาต้องดูว่าคุณสังเกตเห็นและชื่นชมศักดิ์ศรีของเขา. ไม่เพียงพอที่จะพูดคำชมของมนุษย์ที่จะช่วยให้คุณแสดงทัศนคติที่มีต่อเขาลักษณะของตัวละคร;
มีบทบาทสำคัญต่อด้านเพศ. คนที่คุณชื่นชอบต้องรู้สึกว่าเป็นวัตถุเพศต้อนรับสำหรับคุณอย่างเต็มที่ตอบสนองคุณ. ในกรณีที่ไม่มีการเปรียบเทียบความน่ารักของคุณกับผู้ชายคนอื่นแม้ว่าจะมีข้อได้เปรียบก่อนหน้าพวกเขา- ในสถานการณ์ใด ๆ ในลักษณะที่เขาไม่ได้มีเหตุผลที่จะอิจฉาคุณ. เขาจะเข้าใจว่าคุณได้รับการยอมรับความผิดพลาดของคุณพร้อมที่จะแก้ไข;
- เมื่อพูดถึงข้อบกพร่องอีกครั้งซึ่งคุณได้รับอนุญาตให้อธิบายกับที่รักของคุณที่คุณจับกับเราและได้ยินอย่างเจ็บปวดคำพูดที่ไม่พึงประสงค์ในที่อยู่ของคุณ. ขอให้อย่าเตือนคุณถึงสถานการณ์ที่น่ากลัวที่เกิดขึ้น.
หากคุณได้รับความรักให้กับคุณและเขาให้คำใบ้ของสิ่งที่สามารถปล่อยความผิดในกรณีที่มีพฤติกรรมที่ถูกต้องให้ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้และคุณจะสามารถบันทึกความสัมพันธ์ของคุณได้.
การระเบิดที่โหดร้ายเป็นและสามีล่อลวงผู้หญิง. เอาตัวรอดและปล่อยให้สถานการณ์นี้ค่อนข้างยาก. หลายคนคิดว่า «แจกันหัก» มันเป็นไปไม่ได้ที่จะกาวและแม้ว่าสามีจะแสดงความปรารถนาที่จะอยู่ในครอบครัวความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้จะไม่เป็น. หากคุณตัดสินใจที่จะบันทึกครอบครัววิเคราะห์ว่าคุณทั้งคู่ควรประพฤติตนอย่างไรเพื่อให้คุณสามารถให้อภัยสามีของคุณที่จะทรยศในอดีตและอยู่ด้วยกัน.
ขั้นตอนใดที่ต้องดำเนินการ:
ความเป็นส่วนตัว. เพื่อตัดสินใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการพัฒนาความสัมพันธ์ต่อไปคุณต้องสงบลงและคิดทุกอย่าง. ทำการวิเคราะห์และพฤติกรรม – บางทีชายคนหนึ่งไม่ได้รับบางสิ่งบางอย่างในครอบครัว (ปัญหาในชีวิตที่ใกล้ชิดความใกล้ชิดทางจิตวิญญาณและ t. NS.). ทำให้สิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตร่วมกันเพื่อช่วยชีวิตแต่งงาน- พูดคุย. แน่นอนว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องทำอย่างสงบโดยไม่มีค่าใช้จ่ายฮิสทีเรียและกรี๊ด. หากคุณตัดสินใจที่จะให้อภัยสามีของคุณที่จะหักหลังขั้นตอนนี้สามารถเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับการแนะนำนวัตกรรมและปรับปรุงชีวิตของคุณด้วยกัน. หากคุณได้ยินจากเขาว่ามันเกิดขึ้นในความผิดของคุณคุณต้องขอโทษคุณ แต่สำหรับตัวเองดึงข้อสรุปเกี่ยวกับวิธีการประพฤติต่อไปเพื่อให้สถานการณ์ไม่เกิดขึ้นอีกครั้ง
- เสียใจ. มันยาก แต่คุณต้องทำ. หากคุณตำหนิคู่สมรสของคุณอย่างต่อเนื่องเขาจะรู้สึกผิดและเมื่อความรู้สึกนี้รบกวนเขาเขาจะไม่ยืนและหายไป
เรียนรู้ที่จะไว้วางใจอีกครั้ง. ทำให้มันยากกว่าที่จะให้อภัย. ลองใช้เวลาว่างทั้งหมดของคุณเพื่อใช้ร่วมกันอย่าจำตัวเองและอย่าเตือนคู่สมรสของคุณเกี่ยวกับการทรยศ. เพื่อให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเขาสามารถโทรหาคุณบ่อยขึ้นบอกได้ว่าที่ไหนและกับใคร- คิดเกี่ยวกับเขาดี. เช่นเดียวกับในสถานการณ์เมื่อการให้อภัยจำเป็นต้องได้รับผู้หญิงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่าชายคนนั้นไม่ต้องการที่จะทิ้งคุณไปที่นายหญิงของเขาซึ่งหมายความว่าคุณและถนนครอบครัวของคุณให้เขา.
ความผิดพลาดในอดีตมักจะทำลายชีวิตของบุคคล.
อย่าปล่อยให้พวกเขาทำเช่นนี้ – ยกโทษให้ตัวเองและคนอื่น ๆ มองไปสู่อนาคตอย่างมั่นใจ.
