ทำอย่างไรถึงจะโดดเด่นขึ้น? เป็นไปได้ไหมที่จะเลิกขี้อายและกำจัดความเขินอาย?

วิธีการสะสม? ทำไมคนไม่สามารถหยุดขี้อาย? เพื่อกำจัดความประหม่าและเอาชนะความกลัวคุณต้องมองพวกเขาในหน้าและออกไปจากโซนของความสะดวกสบายของเรา

เราทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตมีคนที่เบาบางในสถานการณ์ที่ผิดปกติสำหรับเขาเหงื่อออกและประสาทอย่างเห็นได้ชัด. คนขี้อายไม่ชอบความสนใจทั้งหมดพวกเขาชอบที่จะมองไม่เห็นและ «ไม่มีสี». ทำไมมันถึงเกิดขึ้นและวิธีหยุดขี้อาย?

shysteriness มาจากไหน?

มันถูกกำหนดโดยปัจจัยหลายประการ. บางคนยังมีปัญหาในการจัดการกับผู้อื่นพวกเขาช้าและปิด.

ความสำคัญที่ประเมินได้มีการศึกษาความสัมพันธ์ในครอบครัว. ความไม่มั่นคงของผู้ปกครองและความคิดเห็นของพวกเขาว่ารอบที่เต็มไปด้วยอันตรายจะถูกส่งไปยังเด็ก ๆ.

เมื่อพวกเขากลายเป็นผู้ใหญ่พวกเขาไม่มีความมั่นใจในโลกภายนอก.

ภูมิคุ้มกันอาจเกิดจากการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ. คนที่แสวงหาความกลัวว่าเขาจะไม่สามารถทำอะไรได้และโดยรอบจะประสานงานเขา. คนดังกล่าวเป็นเรื่องยากมากที่จะดำเนินการบางอย่างพวกเขากลัวที่จะทำผิดพลาด. แต่ละใบสำหรับพวกเขา – โศกนาฏกรรม.

ฉันต้องต่อสู้กับความเขินอายที่จะมีความมั่นใจมากขึ้น?

ความยืดหยุ่นมอบความไม่สะดวกจำนวนมากและรบกวนการบรรลุความสามัคคีภายใน. ดังนั้นจึงต้องเอาชนะการกระทำที่โดดเด่นยิ่งขึ้นและแก้ปัญหาชีวิตด้วยหัวที่ยกสูงขึ้น.

ด้านลบของความเขินอาย:

• มันรบกวนการทำงานของบันไดอาชีพ
• ไม่คุ้นเคยกับคนที่น่าสนใจ
• ทำให้ประสบการณ์ภายในและการทรมานเนื่องจากความขี้ขลาด
• ป้องกันการกระทำ.

วิธีการสะสมที่โดดเด่นยิ่งขึ้นและเอาชนะฝักบัวอาบน้ำ?

บางครั้งคนขี้อายดูเหมือนจะทำมันเป็นไปไม่ได้. แต่นักจิตวิทยารับรองว่าทุกอย่างไม่น่ากลัวเท่าที่เห็น.

สิ่งสำคัญคือการมีแรงจูงใจที่ดี.

เมื่อปรับชีวิตของคุณคุณจะกำจัดฝ่ามือเหนียวใบหน้าสีแดงและการตั้งค่าการพูดในมุมมอง. ดังนั้นจึงเหมาะสมที่จะใช้ความพยายาม.

คนที่ขี้อายใด ๆ คิดว่าเกือบทุกวันเกี่ยวกับวิธีการสะสมที่โดดเด่นยิ่งขึ้น.

ทำไมบางคนถึงเทลงในทีมได้อย่างง่ายดายพิชิตอำนาจและไปที่ชัยชนะใหม่ในขณะที่คนอื่น ๆ ยังคงอยู่ที่ด้านข้างของชีวิต?

ในระดับใหญ่ขึ้นอยู่กับแรงภายใน.

การสื่อสารกับผู้คนเราประเมินพวกเขาโดยไม่รู้ตัวและเปรียบเทียบกับพวกเขา. หากดูเหมือนว่าเราจะมีบุคลิกภาพของคู่สนทนาที่แข็งแกร่งขึ้นความสัมพันธ์ถูกสร้างขึ้นด้วย «ส่วนต่อขยายจากด้านล่าง». เราหยุดที่จะชื่นชมตัวเองและรับรู้ถึงความเป็นอันดับหนึ่งของเขาปล่อยให้สิทธิในการสอนชีวิตให้เราและวิจารณ์. ในการชนะการต่อสู้ทางจิตวิทยาสามารถโน้มน้าวและรู้สึกสะดวกสบายแม้ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์คุณต้องฝึกฝนความแข็งแกร่งภายในของคุณ.

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการที่จะโดดเด่นยิ่งขึ้นและเด็ดขาดมากขึ้นบุคคลต้องตระหนักว่าความกล้าหาญไม่ใช่การขาดความกลัว แต่ความสามารถในการเอาชนะมัน. เรียนรู้การดูปัญหาใบหน้า.

ขยายวงกลมของเพื่อน

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีที่จะยิ่งโดดเด่นมากและมั่นใจในตัวเองคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึก «รู้สึกสบาย», และผลลัพธ์ไม่ละอายที่จะแสดงให้เห็นโดยรอบ.

บางทีมันอาจจะตัดเย็บการถ่ายภาพหรือทำอาหาร. ลงทะเบียนกับวงกลมใจ – คุณจะได้พบกับคนที่มีใจเดียวกันและมันจะง่ายกว่าที่คุณจะเริ่มการสื่อสาร. ค้นหาในฟอรัมอินเทอร์เน็ตที่ผู้คนสื่อสารในความสนใจและเข้าร่วมการสนทนาอย่างแข็งขัน.

ในที่ทำงานเช่นกันไม่จำเป็นต้องไม่ใช้งาน.

จัดระเบียบคำพูดสาธารณะเล็ก ๆ ในประเด็นเฉพาะ. หากคุณเป็นเรื่องยากมากในครั้งแรกที่ปรากฏต่อหน้าผู้ชมซ้อมคำถามในวงกลมของเพื่อนญาติและสหาย. ในแต่ละครั้งที่คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้น.

อย่าลืมว่าแม้จะมีความสำเร็จเล็กน้อย – เหตุผลในการจัดการวันหยุด. พัฒนาตัวเองด้วยเสื้อผ้าใหม่หรือทำเครื่องหมายเหตุการณ์นี้ในร้านกาแฟกับเพื่อน ๆ.

ฉันต้องการที่จะกล้าหาญ!

สำหรับสิ่งนี้คุณต้องฝึกอบรมความกล้าหาญทุกวัน.

อาการปกติของความกล้าหาญยกระดับความนับถือตนเองและคน ๆ หนึ่งเข้าใจว่าเขากลายเป็นความกล้าหาญ: แม้จะมีความกลัวเขาไปข้างหน้า.

ขั้นตอนแรกสู่ชัยชนะคือการตระหนักถึงความกลัวของคุณ. อย่าปรับตัวเองและไม่มองหาข้อแก้ตัว. คุณกลัว! ยกโทษให้ตัวเอง.

คิดว่าทำไมคุณถึงกลัว. กังวลความเชื่อของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่ใช่เท็จ. ที่จะแข็งแกร่งและปลดปล่อยมีความจำเป็นต้องระบุสาเหตุของความกลัว. เพียงเพื่อการดิ้นรนจะให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก.

ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจากนี้ไปคุณจะไม่ «ซ่อนหัวในทราย» และหลีกเลี่ยงสถานการณ์ของคุณ. สรรเสริญตัวเองเพื่อพยายามที่จะเอาชนะความกลัวแม้ว่าพวกเขาจะกลายเป็นไม่ได้ผล.

ครั้งต่อไปที่คุณจะนำมันไปที่จุดสิ้นสุด. ทุกความพยายามใหม่จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีการกล้าหาญและกล้าหาญ.

ความจริงใจ – คุณภาพที่มีคุณค่า

คุณมักจะพูดคำที่ให้หัวใจของคุณ? น่าจะไม่มากนัก. เมื่อสื่อสารกับผู้คนอย่ากลัวที่จะเป็นจริง. ทัศนคติที่จริงใจมีการติดสินบนมากคนดีใจที่รู้ว่าคุณคิดเกี่ยวกับพวกเขาในเชิงบวก. แต่ไม่เชื่อฟังและประจบ.

คำแนะนำการปฏิบัติ

นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

• เข้าร่วมกับผู้คนทุกที่ที่เป็นไปได้;
• ปกป้องผลประโยชน์ของคนอื่น
• เรียนรู้ที่จะตะโกนอารมณ์ของคุณอย่าคัดลอกพวกเขาภายใน;
• ลืมความคิดเห็นของคนอื่นคุณมีสิทธิ์เหมือนกันในการตั้งค่าเฟรมและเส้นขอบ.

ออกมาจากโซนความสะดวกสบายของคุณคุณจะได้รับประสบการณ์ใหม่.

ทำสิ่งที่หลีกเลี่ยงก่อนหน้านี้ด้วยเหตุผลใดก็ตาม: พวงในร้านอาหารราคาแพง Hitchhiker เดินทางไปทำงานโดยถนนสายอื่น.

ทำให้ชีวิตของคุณมีความหลากหลายและกลัวมันจะไม่ถูกทิ้งไว้!